Kini Awọn Eniyan Fẹ Lati Mọ Nipa Ounjẹ Ketogenic El Paso, TX.

Ounjẹ ketogeniki, ti a tun mọ gẹgẹbi ounjẹ kekere kaabu kan ni a sọrọ nipa ni ọpọlọpọ awọn iyika. Ati pe lakoko ti imọ-jinlẹ ti fihan siwaju ati siwaju nipa ọpọlọpọ awọn anfani ilera, awọn ṣi wa ti o fẹ sọ di mimọ. Itọsọna yii yoo ṣe alaye awọn onje ketogeniki, awọn ketones, ati ọpọlọpọ awọn anfani ilera ti ọna jijẹ yii n pese.

Kini Exogenous Ketones?

Lati le ni oye awọn ohun elo ti a fi han si, o ṣe pataki lati mọ kini awọn ketọnu jẹ. Nipasẹ, awọn ẹmu-ẹrin jẹ orisun-ero-kalamọ, awọn agbo ogun ti o wa ninu ẹdọ ti a ti ṣe ninu ẹdọ. Wọn ti lo nipasẹ mitochondria ninu ara lati mu agbara wa ati ki o le rọpo glucose bi orisun ina, fifi ara wa ni ipinle ti kososis.

Awọn ohun elo ti o wa ni apẹrẹ ti a mu sinu ara bi awọn afikun ounjẹ ounjẹ. A ti ṣe awọn ọmọ-ẹhin abọ inu inu ara, pataki, ẹdọ. Awọn ohun elo ti a ko ṣe ni ara, kuku ṣe sinu ara nipasẹ awọn afikun.

Kini Ẹjẹ Ketogenic?

Ajẹun ketogeniki jẹ awọn apẹrẹ akọkọ:

• Kero carbohydrate kekere
• Amọradagba deedee
• Ọra to gaju

A ṣe apẹrẹ lati fi ara sinu ipo ti kososis eyi ti o tumọ si pe dipo sisun carbohydrates sisun fun agbara, o ni agbara lati mu sanra.

Nigbati ara ba njẹ awọn ounjẹ ti o ga ni awọn carbs, o bẹrẹ lati ṣe isulini ati glucose. Glucose waye lati jẹ ọna ipa ti o kere julọ nigbati o ba de iyipada agbara ati lilo, nitorina ara yoo ṣii fun ọna naa ṣaaju ki o to lo eyikeyiorisun agbara miiran.

Kini Awọn Anfani ti Onjẹ Ketogenic?

Awọn ipa pupọ wa awọn anfani ilera ti igbesi aye ketogenic. A ti ni idagbasoke lati jẹ ọna igbesi aye (WOL), kii ṣe igbadun igbadun ati pe eyi jẹ pataki nitori awọn anfani ilera ti o pese. Ni otitọ, awọn ounjẹ keteni ni a ṣẹda lati ṣe iranlọwọ lati dẹkun tabi mu awọn aami aisan ti awọn ipo ilera ti iṣan, pẹlu aarun ẹjẹ. Awọn anfani miiran ti onje onje ketogeniki ni:

• àdánù pipadanu
• Awọn ipo insulini isalẹ ati dinku ẹjẹ
• Lower triglycerides
• Ti ṣe itọju to ṣe itọju ailera ti iṣelọpọ
• Agbara ara lati sun ọrá
• Alekun HDL (cholesterol to dara) awọn ipele
• Mu LDL dara
• Idena fun awọn aarun kan
• O pọju lati pa awọn iṣan akàn kan
• Low titẹ titẹ ẹjẹ
• Mu awọn aami ailera apẹrẹ
• Iranlọwọ toju Arun Parkinson
• Yipada ki o tọju awọn aami aisan Alzheimer

Iwọn iwuwo waye lati ounjẹ ketogeniki jẹ pipadanu sanra pupọ - paapaa ọra inu (ọra visceral). O jẹ ọra visceral ti o pọ si eewu ti arun aarun ọkan, oriṣi àtọgbẹ 2, ati awọn ipo ilera miiran.

Eto onje ketogeniki ṣe iranlọwọ lati dinku ọpọlọpọ awọn ewu ti diẹ ninu awọn julọ ti o nira julọ ati paapaa awọn ipo ilera ti o buru pupọ loni. Awọn ohun elo ti o wa ni afikun ṣe afikun afikun agbara si onje, imudarasi agbara rẹ.

Ajẹye ketogeniki kii ṣe atunṣe ni kiakia tabi ounjẹ aṣiṣe; o jẹ otitọ ọna kan ti igbesi aye. Lakoko ti ọpọlọpọ awọn eniyan n wo awọn esi ti o ṣe akiyesi daradara ni kiakia, awọn anfani ilera ti o pese ni o ṣe deede fun igbasilẹ aye. Nipa gbigbona si ipo igbesi aye kekere kekere yi, o le yi ọpọlọpọ awọn ipo ilera pada ati yago fun awọn omiiran. Ni kukuru, iwọ yoo gbadun agbara ti o pọ sii ati ilera to dara fun awọn ọdun to wa.

Ọjọ 6 * DETOX DIET * Itọju | El Paso, TX (2019) El Paso, TX

ProLon

• awọn 5 Day Gbigbọn Mimicking Diet , tabi FMD, jẹ eto igbarawẹ ounjẹ akọkọ.
• Ṣe lati awọn eroja adayeba.
• Awọn ounjẹ ti wa ni run fun ọjọ marun.
• Awọn ara (awọn ipa ọna cellular) ko da awọn ounjẹ mọ bi ounjẹ.
• Eyi ntọju ara ni ipo sisun.
• Ti ṣe idaraya yii lati ṣe igbelaruge ilera gbogbogbo.
• Din diẹ sanra.
• Yoo fun ọ ni ominira.