Idanilaraya Ṣe Ease Aago Pada Binu Paa

Onibajẹ irora ailera le jẹ ipenija lati tọju, ṣugbọn awọn iwadi titun ṣe imọran pe itọju ailera le pese diẹ ninu itọju.

"Awọn itọnisọna iṣoogun ti ode oni ṣe iṣeduro itọju ifọwọra nitootọ ṣaaju lilo awọn oogun opioid fun irora ẹhin isalẹ," William Alàgbà, oniwadi opo ti iwadi naa salaye.

"Sibẹsibẹ paapaa pẹlu awọn itọnisọna wọnyẹn, awọn dokita ati awọn oṣiṣẹ nọọsi ko ṣeduro itọju ifọwọra,” Alàgbà sọ. O wa pẹlu awọn ẹka ile-ẹkọ giga ti Kentucky ti idile ati oogun agbegbe ati awọn iṣẹ ile-iwosan.

Irora ẹhin kekere jẹ iṣoro ti o wọpọ, ati fun ọpọlọpọ eniyan, o jẹ igba diẹ. Ṣugbọn fun nipa 15 ogorun ti awọn eniyan ti o ni irora kekere, iṣoro naa di onibaje ati pe o ju osu mẹta lọ, awọn onkọwe iwadi sọ.

Ko si ọpọlọpọ awọn aṣayan itọju ti o munadoko fun irora ẹhin onibaje, ati pe awọn dokita nigbagbogbo n ṣe alaye awọn apanirun opioid bii OxyContin tabi Percocet lati mu irora naa jẹ. Ṣugbọn awọn oogun wọnyẹn wa pẹlu eewu ti afẹsodi.

Awọn itọju miiran ti o le ṣe pẹlu idaraya, awọn iṣiro sitẹriọdu, iyipada ihuwasi, chiropractic, acupuncture ati abẹ-iṣẹ, ni ibamu si Ile-iṣẹ Amẹrika ti Arthritis ati Ẹmu-Ara-ara ati Awọn Ẹjẹ Arun.

Iwadi tuntun naa wa lati ṣe adaṣe gidi-aye irora ẹhin ati itọju. Awọn oniwadi beere lọwọ awọn oniwosan lati ṣeduro ifọwọra fun awọn eniyan ti o ni irora ẹhin onibaje.

O kan diẹ sii ju awọn oluyọọda iwadii 100 lẹhinna ni idapọ pẹlu ifọwọsi, alamọdaju ifọwọra ti o ni iriri ni agbegbe wọn ti o ṣe ayẹwo iṣoro naa ati ṣẹda eto itọju kan. Awọn olukopa iwadi gba awọn itọju 10, eyiti wọn ṣeto taara pẹlu oniwosan ara wọn.

Die e sii ju idaji awọn olukopa lọ ni irora diẹ lẹhin ọsẹ 12 ati ọpọlọpọ lọpọlọpọ lati jabo irora irẹku lẹhin osu mẹta.

Iwadi naa tun fihan pe itọju ailera ti ṣiṣẹ pẹlu awọn alaisan ti o wa ni ọdun 50 ọdun ati pe, bi o tilẹ jẹpe awọn ọmọde ni anfani tun.

“Awọn abajade wọnyi jẹ igbadun nitori o fihan pe ọpọlọpọ awọn dokita le tọka si awọn alaisan wọn fun ifọwọra bi itọju kan. O wulo fun aye gidi,” Alagba sọ.

“Diẹ ninu awọn olupese iṣoogun ti nifẹ si ifọwọra, ṣugbọn pupọ julọ ko mọ iru iru ti yoo ṣe iranlọwọ. A kọ ẹkọ pe o kan tọka alaisan si olutọju ifọwọra ati jẹ ki wọn ṣiṣẹ lati yan itọju ailera jẹ doko, ”o fi kun.

Dokita Anders Cohen, olutọju pipin ti nwaye ni Ile-iwosan Itọju Brooklyn ni Ilu New York, ṣe iṣeduro ifọju itọju si awọn alaisan rẹ gẹgẹbi apakan ti ohun ti o pe ni ilana itọju ailera.

"Ifọwọra jẹ ọna ti o dara julọ lati ṣinṣin awọn ipalara ati pe o jẹ nla fun awọn ohun ti o nipọn," Cohen sọ. "Ti ibanujẹ pada jẹ ọrọ ti o ni asọ, bi awọn isan ati awọn iṣan, o ṣiṣẹ nla. Plus, nibẹ ni ajeseku ti ọwọ ifọwọkan. "

Awọn alaisan ti o wa ninu iwadi naa gba itọju ifọwọra laisi idiyele. Ṣugbọn, iye owo le tun ṣe alaye idi ti diẹ ninu awọn onisegun ṣe iṣeduro awọn opioids dipo. Cohen ṣe akiyesi pe awọn idiyele ifọwọra yatọ, ati pe o le ma bo labẹ diẹ ninu awọn ero iṣeduro.

Olukọ-iwe ikẹkọ Niki Munk jẹ oniwosan ifọwọra ti o ni iwe-aṣẹ ti o wa pẹlu Ile-iwe Ile-ẹkọ Ile-ẹkọ giga ti Indiana ti Ilera ati Awọn sáyẹnsì Isọdọtun. O sọ pe awọn oniwadi rii pe ifọwọra nilo lati waye nigbagbogbo nigbati ẹnikan ba bẹrẹ itọju lati dinku irora naa.

Munk fi kun pe o nilo iwadi diẹ sii lori eto iṣeto irora ti o dara julọ. Ṣugbọn awọn onkọwe iwadi ro pe lẹhin igbati a ba ti ni itunu kan, awọn eniyan le tẹsiwaju lati ṣakoso awọn irora ti o tun pada nipasẹ itọju aiṣedede ti o ṣe deede lori iṣeto ti o baamu awọn aini wọn, gẹgẹbi lẹẹkan ni oṣu tabi gbogbo oṣu miiran.

Munk tun ṣe akiyesi pe yiyan awakọ itọju ti o tọ jẹ pataki.

"Wa fun masseuse kan ti o le fi idi ibatan ilera kan mulẹ pẹlu akoko pupọ," o ṣeduro.

“Irora ẹhin kekere onibaje jẹ ọran eka kan ti a ko le wosan lati ifọwọra wakati kan. Wa ile-iwosan ifọwọra itọju kan ki o beere awọn ibeere nipa alamọdaju, gẹgẹbi ikẹkọ akọkọ wọn ati ẹkọ ti o tẹsiwaju. Pẹlupẹlu, rii daju pe olutọju-ara naa ṣeto eto itọju kan ti yoo ṣiṣẹ fun ọ, "Munk sọ.

Iwadi naa ni a tẹjade laipe ni akọọlẹ Oogun irora.