Ọwọ Chiropractic ati Awọn atunṣe Ọwọ

Awọn ọwọ ti wa ni lilo fun gbogbo iru awọn iṣẹ-ṣiṣe / chores ọjọ ati alẹ. Lilo awọn ọwọ nilo awọn ọrun-ọwọ. Nigbati irora ọrun-ọwọ ba han, o le jẹ ki igbesi aye ko le farada, nfa awọn ẹni-kọọkan lati ṣe gbogbo iru awọn iwa aiṣan ati aiṣan ti o le buru si ati fa ipalara siwaju sii. Ọwọ-ọwọ Chiropractic ati awọn atunṣe ọwọ ni a ṣe iṣeduro fun iru ipalara yii. Pupọ julọ awọn ipalara ọwọ jẹ abajade ti aapọn-kekere / lilo yiya atunwi. Awọn ipalara aapọn atunṣe nigbagbogbo nilo ọna itọju pupọ. Eyi ni idi ti chiropractic jẹ doko, ni pe o ṣe itọju awọn aami aisan ati awọn okunfa lati pada si iṣẹ, ile-iwe, ati igbesi aye deede ni kiakia.

Tendonitis ọta

Tendonitis ọrun-ọwọ maa n ṣẹlẹ nigbati tendoni ba di igbona. Eyi jẹ wọpọ laarin awọn elere idaraya, awọn oṣiṣẹ ile-itaja, awọn akọwe, awọn oṣiṣẹ ile-itaja, awọn alarinrin irun / awọn agbẹrun, bbl Awọn ẹni kọọkan ti o nlo ọwọ wọn nigbagbogbo, ọwọ-ọwọ, ati awọn apa ni ewu ti o pọ si ti idagbasoke tendonitis. Ati laisi itọju to dara ati isinmi, igbona naa tẹsiwaju ati buru si. Awọn atunṣe ọrun-ọwọ Chiropractic fun tendonitis ọwọ pẹlu:

• Ayẹwo ati igbelewọn.
• Wiwu ati irora ti dinku nipa lilo yinyin, àmúró, olutirasandi, itọju ailera laser, ati awọn ilana idinku iredodo miiran.
• Ni kete ti a ti mu igbona naa silẹ, itọju ifọwọra ti dapọ lati jẹ ki awọn tendoni jẹ alaimuṣinṣin ati isinmi.
• Itọju ailera ti ara ati ifọwọyi afọwọṣe yoo mu pada arinbo ati irọrun pada si ọwọ-ọwọ.
• Nigba ti irora naa ba dinku patapata ati pe a ti mu iṣipopada pada, awọn atunṣe ọwọ-ọwọ ti chiropractic yoo fọ awọn awọ-ara ti o ni ipalara lati dena ipalara iwaju.
• Olutọju chiropractor yoo ṣeduro awọn imọran ergonomic ati awọn adaṣe lati ṣe idiwọ awọn ifunpa.

Crepitus ọwọ

Ọrọ miiran ti o wọpọ ti o le jẹ irora ni crepitus, eyi ti o jẹ yiyo, tite, ati/tabi fifun ni ọwọ-ọwọ nigba gbigbe ọwọ. Awọn okunfa oriṣiriṣi da lori iru ti yiyo/titẹ/fifun. Ti o ba waye laisi irora, diẹ sii ju o ṣeese, o jẹ awọn gaasi ti n yọ kuro lati ọwọ ọwọ ọwọ. Eyi jẹ deede ati kii ṣe nkan lati ṣe aniyan nipa. Sibẹsibẹ, chiropractor le ṣe iranlọwọ ti o ba di ẹru. Idi miiran ni nigbati tendoni ba fa tabi ṣe adehun lori egungun pẹlu awọn iru gbigbe kan. Iru yiyo yii nigbagbogbo n fa irora ati pe o yẹ ki o koju nipasẹ alamọdaju lati dena ibajẹ siwaju sii. Awọn ọran mejeeji ni a tọju nigbagbogbo pẹlu awọn atunṣe ọwọ.

Nipo ọwọ

Ọwọ-ọwọ ti o ya nilo itọju ilera lẹsẹkẹsẹ lati yara pajawiri. Ọwọ-ọwọ nilo lati tunto ati fun akoko lati gba pada / larada ṣaaju ki chiropractor le ṣiṣẹ lori rẹ lati tunṣe eyikeyi awọn oran ti iṣipopada naa fa. Awọn anfani wa lati ọdọ chiropractic lẹhin ipalara ọwọ ọwọ ti o ni:

• Irora ibanujẹ
• Iṣẹ-pada sipo
• Imupadabọ arinbo
• Titete ọwọ ọwọ to tọ
• Iyọkuro àpá aleebu
• agbara ikẹkọ
• Irora, yiyo, ati iderun fifọ

Atunse Ọwọ Chiropractic

Awọn atunṣe ọwọ da lori ipalara / ipo ti ẹni kọọkan n lọ. Olutọju chiropractor nlo awọn ọna oriṣiriṣi ati awọn ilana ti o da awọn isẹpo pada si titete to dara. Awọn atunṣe ọwọ jẹ nigbagbogbo nipasẹ ọwọ ati jẹjẹ. Eyi jẹ nitori awọn egungun ati awọn tendoni ko nilo agbara pataki lati ṣe atunṣe. Chiropractors fojusi lori ọwọ-ọwọ ni ọna kanna ti wọn fojusi lori gbogbo ara.

• Wọn yọkuro irora ati wiwu ni akọkọ.
• Wọn pinnu ohun ti o fa ipalara naa.
• Lẹhinna dojukọ lori okun apapọ.
• Ṣe agbekalẹ ilana idena kan lati jẹ ki o ma nwaye.

---

Ara Tiwqn

---

Pari Idiwọn Ara

Gbigba idanwo akopọ ara yoo ṣe iranlọwọ ilọsiwaju si ilera ti o dara julọ nipasẹ awọn abajade, kii ṣe iwọn iwuwo. Ipinnu ilọsiwaju pẹlu awọn metiriki bii eyi ati ibi-ara ti o tẹẹrẹ n pese awọn eniyan kọọkan pẹlu imọ ti o nilo lati gba awọn abajade ni iyara ati ijafafa. Ọna ti o yara julọ ati irọrun julọ lati pinnu akojọpọ ara ni lati lo InBody. Eyi tumọ si idojukọ lori ipin sanra ara dipo iwuwo. Awọn ẹrọ ti a lo loni jẹ deede pipe ni fifun awọn abajade ida-ọra ti ara ti o gbẹkẹle. Gba kika kikun ti ara rẹ ti o pẹlu:

• Isọdi iṣan
• Aaye ibi ti o dara
• Omi ara
• Ara sanra ogorun

Gbigba alaye pupọ bi o ti ṣee nipa lilo awọn idanwo to dara julọ yoo ṣe iranlọwọ pẹlu igbero ibi-afẹde ati iyọrisi ilera to dara julọ.

jo

Hulbert, James R et al. "Itọju Chiropractic ti ọwọ ati irora ọrun ọwọ ni awọn eniyan agbalagba: idagbasoke ilana ilana Apá 2: idanwo itọju itan-itan ẹgbẹ ẹgbẹ." Iwe akosile ti oogun chiropractic vol. 6,1 (2007): 32-41. doi:10.1016/j.jcme.2007.02.011

Prasad, Ganesh, ati Mustafa J Bhalli. "Ṣiṣayẹwo irora ọwọ: itọsọna ti o rọrun." Iwe akọọlẹ ti Ilu Gẹẹsi ti oogun ile-iwosan (London, England: 2005) vol. 81,5 (2020): 1-7. doi:10.12968/hmed.2019.0051

Sadowski, M, ati D Della Santa. "Les syndromes douloureux du poignet" [irora ọwọ]. Revue medicale suisse vol. 2,92 (2006): 2919-23.

www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0161475408002947