Awọn iyatọ laarin Sprain, Ipa kan ati Ikun

Sprains, igara ati omije yatọ si orisi ti nosi, ati awọn ti o jẹ pataki lati mọ bi wọn ti yato, a idaraya ifọwọra oniwosan wi.

Ikọra ni fifun pupọ tabi yiya awọn iṣan, eyiti o jẹ awọn iṣan ti o so awọn egungun pọ si ara wọn ti o si mu wọn duro.

“Sprains waye nigbati apapọ ba fi agbara mu si ipo ti ko ni ẹda. Wọn maa n ṣẹlẹ nigbagbogbo ni kokosẹ ṣugbọn o le waye ni eyikeyi isẹpo, gẹgẹbi ọrun-ọwọ tabi orokun, "Martin Mufich sọ. O tun jẹ ọjọgbọn oluranlọwọ ile-iwosan ni Texas A&M College of Nọọsi. Awọn aami aisan ti sprain ni isẹpo tabi irora iṣan, igbona, iṣipopada hampered, tutu ati ọgbẹ. “Spain kekere kan yẹ ki o gba isunmọ meje si awọn ọjọ 10 lati larada,” Mufich sọ ninu itusilẹ iroyin ile-ẹkọ giga kan.

“Ligmenti ti o ya ni a ka si sprain ti o lagbara ti yoo fa irora, igbona, ọgbẹ ati abajade ni aisedeede kokosẹ, nigbagbogbo jẹ ki o ṣoro ati irora lati rin. Imularada lati inu iṣan ti o ya le gba awọn ọsẹ pupọ, ati pe o yẹ ki o ṣe labẹ abojuto ti olupese ilera kan, "o salaye.

Igara ni gbigbo tabi yiya ti iṣan tabi tendoni, eyiti o so awọn iṣan pọ mọ awọn egungun. O le waye lati iṣẹlẹ kan tabi lori akoko. "Iya nla kan jẹ isanra tabi yiya ti iṣan tabi tendoni, lakoko ti o jẹ pe, igara onibaje kan wa lati awọn iṣipopada atunwi ni akoko ti o fi wahala si isan tabi tendoni,” Mufich sọ. Awọn aami aisan ti igara ni awọn spasms iṣan, ailera, cramping, ailagbara, irora, ọgbẹ ati wiwu. O le gba awọn ọsẹ diẹ fun awọn ami aisan ti igara-si-iwọntunwọnsi lati ni irọrun, o salaye.

Yiya jẹ yiya ti ara ni awọn iṣan, awọn iṣan tabi awọn tendoni.

"Ni igbagbogbo, omije ti o buruju, ipalara diẹ sii ati irora ti eniyan yoo ni iriri, ati pe yoo pẹ diẹ fun ipalara lati mu larada," Mufich sọ. Ni gbogbogbo, awọn itọju fun sprains, igara ati omije je kan ètò ti a npe ni "RICES" - isinmi, Ice, funmorawon, Igbega ati Stabilization. Sibẹsibẹ, fun diẹ ninu awọn omije nla, gẹgẹbi awọn ti iṣan ligamenti iwaju (ACL) ni orokun, iṣẹ abẹ le nilo.

Mufich sọ pe o jẹ deede lati ni iriri diẹ ninu aibalẹ lakoko ilana iwosan lati eyikeyi ninu awọn ipalara wọnyi, ṣugbọn ko yẹ ki o jẹ irora didasilẹ. “Ti o ko ba rii awọn ilọsiwaju laarin awọn wakati 24 tabi o n buru si, kan si olupese itọju ilera kan,” o gbanimọran.

SOURCE: Texas A&M, itusilẹ iroyin, Oṣu kejila ọjọ 23, Ọdun 2017�

Fun alaye siwaju sii, jọwọ lero free lati beere lọwọ Dr. Jimenez tabi kan si wa ni 915-850-0900 .

Dena idije Awọn ere-ije

Ọpọlọpọ awọn elere idaraya dapọ lori itọju chiropractic lati mu iṣẹ ti ara wọn jẹ. Awọn ijinlẹ iwadi titun ti pinnu pe yàtọ si mimu ilera ati ilera ni ilera, imọran ti o le tun ṣe iranlọwọ lati dẹkun awọn ipalara ere idaraya. Chiropractic jẹ aṣayan itọju miiran ti awọn elere idaraya lo lati ṣe igbadun agbara wọn, idiwọ ati irọrun. Awọn atunṣe ọpa ati awọn ifọwọyi ni ọwọ ti o ṣe nipasẹ chiropractor le tun ṣe iranlọwọ lati ṣe atunṣe awọn ohun ọran-ẹhin, ṣe igbiyanju ilana igbasilẹ ti elere kan lati ṣe iranlọwọ fun wọn lati pada si-play ni kiakia.

AKỌRẸ TI NIPA: EXTRA EXTRA: Titari TẸ 24 / 7 ? Amọdaju Center