Imukuro ọpa ẹhin ti kii ṣe iṣẹ-abẹ n mu irora ti o nii ṣe pẹlu awọn ipo ọpa ẹhin, awọn ipalara, ati awọn ailera ti o pese itunu, aṣayan itọju iyatọ ti o ni iye owo si awọn ilana iṣẹ abẹ ti o ni iye owo ati apaniyan. Imukuro ọpa ẹhin ti kii ṣe iṣẹ-abẹ le tun mu irora ti o ni nkan ṣe pẹlu isọdọtun lẹhin-abẹ. Bọtini kan si awọn abajade aṣeyọri jẹ pẹlu awọn paati ti a ṣafikun ti itọju ti o pẹlu ounjẹ itusilẹ ọpa-ẹhin.
Awọn akoonu
Ounjẹ to dara ati ounjẹ iwọntunwọnsi jẹ awọn eroja pataki ti ilera gbogbogbo. Awọn ẹni-kọọkan ti o ni ijiya lati awọn disiki ti a fi silẹ, awọn disiki bulging, awọn disiki ti a ti bajẹ, sciatica, ati irora kekere ti o kere ati irora ọrun nigbagbogbo ni aipe ni awọn vitamin ati awọn ohun alumọni, ti o fa si igbona ati irora. Awọn aipe wọnyi le fa tabi mu irora pọ si ati ṣe idiwọ tabi fa fifalẹ iwosan. Awọn egungun, awọn iṣan, ati awọn ẹya miiran ninu ọpa ẹhin nilo ounjẹ to dara lati ni agbara to lati ṣe atilẹyin fun ara ati ṣe awọn iṣẹ ni aipe. Olukọni ilera kan ati onijẹẹmu le ṣeduro ounjẹ to dara ati awọn afikun lati mu iwosan yara, da lori alaisan, awọn ipo, ati ipo ẹni kọọkan. Ounjẹ ti ko ni iredodo le ṣe iyatọ nla ninu awọn aami aisan alaisan ati imunadoko ti itọju ailera idinku.
Njẹ ounjẹ iwontunwonsi pẹlu iye ti o tọ ati orisirisi awọn vitamin ati awọn eroja le dinku awọn iṣoro ẹhin nipa fifun awọn egungun ọpa ẹhin, awọn iṣan, awọn disiki, ati awọn ẹya miiran. Lakoko ti ounjẹ ilera kan n pe fun ọpọlọpọ awọn vitamin ati awọn ounjẹ, ọpọlọpọ awọn yiyan ilera le ni anfani taara si ọpa ẹhin. Akọkọ ati ṣaaju ni:
Mu iwosan ti ọpa ẹhin pọ si ni ipele cellular pẹlu awọn ounjẹ ti o dara julọ ti o pẹlu:
A dá ara ènìyàn láti mú ara rẹ̀ lára dá; sibẹsibẹ, gbigba ounjẹ to dara le nira bi sisan ti wa ni idiwọ / dina nigba ti o lọ nipasẹ ipalara ẹhin tabi ipo ọpa ẹhin.. Njẹ ati/tabi afikun pẹlu awọn eroja pataki ati awọn ohun alumọni ni a le ṣeduro lati ṣe iwuri ati ṣe ilana ilana imularada. Lilo awọn eroja lati mu imularada ati iwosan ni a mọ ni ajẹsara. Pre-decompression gba awọn tissues lati bẹrẹ iwosan. Lẹhinna ẹgbẹ ilera ti chiropractic le pese awọn tisọ fun idinku nipasẹ ifọwọra iwosan, ooru, itọju ailera laser kekere, ati olutirasandi.
Calder, Philip C. "Awọn acids fatty ati igbona: eti gige laarin ounjẹ ati ile elegbogi." European irohin ti elegbogi vol. 668 ipese 1 (2011): S50-8. doi:10.1016/j.ejphar.2011.05.085
Onibaje R. “Gbogbo Nipa Itọju Irẹwẹsi Ọpa Ọpa.” Ọgbẹ-ilera. www.spine-health.com/treatment/chiropractic/all-about-spinal-decompression-therapy. Atejade Kẹsán 2013. Wọle si Kẹrin 2015.
InformedHealth.org [Internet]. Cologne, Jẹmánì: Ile-ẹkọ fun Didara ati Imudara ni Itọju Ilera (IQWiG); 2006-. Kini iredodo? 2010 Nov 23 [Imudojuiwọn 2018 Feb 22]. Wa lati: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279298/
Innes, Jacqueline K, ati Philip C Calder. "Omega-6 fatty acids ati igbona." Prostaglandins, awọn leukotrienes, ati awọn acids fatty pataki vol. 132 (2018): 41-48. doi: 10.1016 / j.plefa.2018.03.004
Alaye ninu rẹ lori "Ounjẹ Imukuro Ọpa-ẹhin"Ko ṣe ipinnu lati rọpo ibatan ọkan-si-ọkan pẹlu alamọdaju itọju ilera ti o pe tabi dokita ti o ni iwe-aṣẹ ati kii ṣe imọran iṣoogun. A gba ọ niyanju lati ṣe awọn ipinnu ilera ti o da lori iwadii ati ajọṣepọ rẹ pẹlu alamọdaju ilera ti o peye.
Alaye bulọọgi & Awọn ijiroro Dopin
Alaye wa dopin ni opin si Chiropractic, musculoskeletal, awọn oogun ti ara, ilera, idasi etiological awọn idamu viscerosomatic laarin awọn ifarahan ile-iwosan, awọn ipadaki ile-iwosan somatovisceral reflex ti o somọ, awọn eka subluxation, awọn ọran ilera ifura, ati/tabi awọn nkan oogun iṣẹ, awọn akọle, ati awọn ijiroro.
A pese ati bayi isẹgun ifowosowopo pẹlu ojogbon lati orisirisi eko. Olukọni alamọja kọọkan ni ijọba nipasẹ iwọn iṣe adaṣe wọn ati aṣẹ aṣẹ-aṣẹ wọn. A lo ilera iṣẹ-ṣiṣe & awọn ilana ilera lati tọju ati atilẹyin itọju fun awọn ipalara tabi awọn rudurudu ti eto iṣan.
Awọn fidio wa, awọn ifiweranṣẹ, awọn koko-ọrọ, awọn koko-ọrọ, ati awọn oye bo awọn ọran ile-iwosan, awọn ọran, ati awọn akọle ti o ni ibatan si ati taara tabi ni aiṣe-taara ṣe atilẹyin iwọn iṣe iṣegun wa.
Ọfiisi wa ti gbiyanju ni idiyele lati pese awọn itọka atilẹyin ati pe o ti ṣe idanimọ iwadi ti o yẹ tabi awọn ikẹkọ ti n ṣe atilẹyin awọn ifiweranṣẹ wa. A pese awọn ẹda ti awọn ẹkọ iwadii ti o ni atilẹyin ti o wa fun awọn igbimọ ofin ati gbogbo eniyan ti o ba beere.
A ye wa pe a bo awọn ọrọ ti o nilo alaye ni afikun ti bi o ṣe le ṣe iranlọwọ ninu eto itọju kan pato tabi ilana itọju; nitorina, lati jiroro siwaju si koko-ọrọ ti o wa loke, jọwọ lero ọfẹ lati beere Dokita Alex Jimenez, DC, tabi kan si wa ni 915-850-0900.
A wa nibi lati ṣe iranlọwọ fun ọ ati ẹbi rẹ.
Ibukun
Dokita Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
imeeli: ẹlẹsin@elpasofunctionalmedicine.com
Ti ni iwe-aṣẹ bi Dokita ti Chiropractic (DC) ni Texas & New Mexico*
Iwe-aṣẹ Texas DC # TX5807, New Mexico DC License # NM-DC2182
Ti ni iwe-aṣẹ bi nọọsi ti o forukọsilẹ (RN*) in Florida
Florida License RN License # RN9617241 (Iṣakoso No. 3558029)
Ipo Iwapọ: Olona-State License: Ti fun ni aṣẹ lati ṣe adaṣe ni Awọn ipinlẹ 40*
Dokita Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mi Digital Business Kaadi
Le ni oye awọn ifẹkufẹ alẹ ṣe iranlọwọ fun awọn ẹni-kọọkan ti o jẹun nigbagbogbo ni ero awọn ounjẹ alẹ ti o ni itẹlọrun… Ka siwaju
Bawo ni awọn alamọdaju ilera ni ile-iwosan ti chiropractic pese ọna ile-iwosan lati ṣe idanimọ ailagbara… Ka siwaju
Njẹ ẹrọ wiwakọ le pese adaṣe-ara ni kikun fun awọn ẹni-kọọkan ti n wa lati mu ilọsiwaju dara si? Lilọ kiri… Ka siwaju
Fun awọn ẹni-kọọkan ti o joko nigbagbogbo fun iṣẹ ti wọn n lọ siwaju, le fun rhomboid ni okun… Ka siwaju
Ṣe awọn eniyan elere-ije le ṣafikun MET (awọn ilana agbara iṣan) itọju ailera lati dinku awọn ipa irora ti… Ka siwaju
Fun awọn ẹni-kọọkan ti o ni itọ-ọgbẹ tabi ti wọn n wo gbigbemi suga wọn, suwiti ti ko ni suga jẹ… Ka siwaju