Atun-pada ti Irora Irẹwẹsi Irẹwẹsi Nipasẹ Irẹwẹsi Ọpa

ifihan

Ara eniyan ni orisirisi awọn ẹgbẹ iṣan, awọn tendoni, awọn ligaments, ati awọn ẹya ara ọpa ẹhin ti o gba laaye arinbo, duro ni pipe, ati ṣiṣe awọn iṣẹ ojoojumọ laisi aibalẹ. Awọn ọpa ẹhin ti pin si awọn agbegbe mẹta: cervical, thoracic, ati lumbar, kọọkan pẹlu awọn iṣẹ kan pato. Laanu, kekere pada irora ni ipa lori ọpọlọpọ awọn eniyan ti n ṣiṣẹ ni agbaye ati pe o le ni ipa ni pataki awọn igbesi aye ojoojumọ wọn ati iṣelọpọ. Irora yii le fa nipasẹ orisirisi nosi, awọn ipo, ati awọn arun ti o kan awọn iṣan, awọn tendoni, ati awọn disiki ọpa ẹhin. Ifarada irora ati tẹsiwaju awọn iṣẹ ojoojumọ le mu ipo naa pọ si, nfa ipalara diẹ sii si ẹhin ati ọpa ẹhin. Nkan yii n ṣawari awọn idi ti irora kekere ati bi awọn itọju ailera ti kii ṣe iṣẹ-abẹ bi ẹhin ọpa ẹhin le ṣe idiwọ lati pada. A n ṣiṣẹ pẹlu awọn olupese iṣoogun ti o ni ifọwọsi ti o lo alaye ti o niyelori ti awọn alaisan wa lati ṣe itọju awọn ẹni-kọọkan pẹlu irora kekere kekere ati sọfun wọn nipa awọn anfani isunmọ ọpa-ẹhin ni didasilẹ rẹ lati tun nwaye. A gba awọn alaisan niyanju lati beere awọn ibeere pataki ki o wa ẹkọ lati ọdọ awọn olupese iṣoogun ti o somọ nipa ipo wọn. Dokita Jimenez, DC, pese alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ. be

Kini Nfa Irora Pada Kekere Lati Pada?

Ṣe o ni iriri irora ninu ara isalẹ rẹ? Ṣe o ni ipa lori agbara rẹ lati ṣiṣẹ? Ṣe o ni rilara lile iṣan nigbati o n na awọn ẹgbẹ rẹ? Ni AMẸRIKA, 25-60% ti awọn eniyan ti o ni iriri irora kekere ti o royin irora loorekoore laarin ọdun kan. Awọn ijinlẹ iwadii ti ṣafihan pe ọpọlọpọ awọn irora ẹhin kekere jẹ ti kii ṣe pato, afipamo pe ko si awọn idi tabi awọn ẹya kan pato ti a le mọ bi orisun irora ti o ni ipa lori ẹhin kekere. Irora ẹhin kekere le fa nipasẹ ọpọlọpọ awọn okunfa, gẹgẹbi gbigbe awọn nkan ti o wuwo lọrun, aiṣiṣẹ ti ara, ati iwuwo ara ti o pọju, eyiti o le fa awọn iṣan ẹhin. Awọn ijinlẹ tun ti ṣafihan pe awọn okunfa inu ọkan bi aapọn, aibalẹ, tabi aibanujẹ le fa ẹdọfu ni agbegbe lumbar, ti o yori si awọn iṣipopada atunṣe ti o ni ibamu pẹlu irora kekere.

Awọn eniyan ti o ni iriri irora kekere nigbagbogbo n gba awọn oogun lori-counter fun iderun igba diẹ ṣaaju ki o to pada si awọn iṣẹ deede. Sibẹsibẹ, eyi nikan n pese iderun igba diẹ, ati irora nigbagbogbo pada nitori ọpọlọpọ awọn okunfa bi iṣan, nafu, ati awọn oran egungun ati tọka irora si awọn ara inu, bi awọn iwadi iwadi fi han. Lati koju eyi, awọn eniyan kọọkan le wa itọju lati ọdọ dokita itọju akọkọ wọn. Sibẹsibẹ, bi afikun-ẹrọ mẹnuba, Itọju irora kekere le jẹ iṣoro nitori awọn pato tabi awọn okunfa ti kii ṣe pato. A dupẹ, awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ wa lati dinku awọn aami aisan ati dinku o ṣeeṣe ti irora pada.

Awọn Anfani Ti Na- Fidio

Ṣe o jẹ ẹnikan ti o lo pupọ julọ ti ọjọ wọn joko ati ni iriri lile iṣan? Ṣe o ni irora ninu awọn ẹsẹ rẹ nitori irora ti n tan? Tabi ṣe o maa n ni inira nigbagbogbo lẹhin gbigbe tabi gbe awọn nkan wuwo? Awọn aami aiṣan wọnyi nigbagbogbo ni nkan ṣe pẹlu irora kekere, iṣoro ti o wọpọ ọpọlọpọ awọn eniyan ni iriri iriri iṣẹ ni aaye kan. Iwọn ti irora kekere le wa lati nla si onibaje, da lori bi ẹni kọọkan ti ṣe ipalara fun ẹhin kekere wọn. Ti a ko ba ni itọju, irora kekere le ni ipa lori eniyan ni lile. Sibẹsibẹ, awọn ọna pupọ lo wa lati ṣe idiwọ irora kekere lati ṣẹlẹ. Awọn itọju pupọ le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn aami aiṣan ti o niiṣe ti irora kekere ati pe o le ṣe iranlọwọ lati tun mu awọn iṣan lagbara. Fidio ti o wa loke n ṣalaye awọn anfani ti irọra, bawo ni o ṣe le ṣe iranlọwọ fun awọn iṣan ọgbẹ ti o ni ipa nipasẹ irora kekere, ati bi o ṣe le ni idapo pẹlu awọn itọju ailera miiran lati ṣe igbelaruge ilera ati ilera.

Bawo ni Imukuro Ọpa Ọpa Le Yọ Irẹwẹsi Irẹwẹsi Irẹwẹsi

Ọpọlọpọ eniyan ni iriri irora kekere ni aaye diẹ ninu igbesi aye wọn. Ti o ba jẹ pe irora naa ko ni itọju, o le dagbasoke sinu irora ẹhin onibaje. Ni ibamu si "The Ultimate Spinal Decompression," ti a kọ nipasẹ Dokita Eric Kaplan, DC, FIAMA, ati Dokita Perry Bard, DC, ti o tun pada irora kekere le ja si ilọsiwaju siwaju sii ti ọpa ẹhin lumbar tabi jẹ abajade ti wahala ati ibalokanjẹ. ninu awọn iṣan ti o wa nitosi. Imukuro ọpa ẹhin le pese iderun fun awọn ẹni-kọọkan ti o ni iriri irora yii. Awọn ẹkọ fihan pe ifasilẹ ọpa ẹhin ṣẹda titẹ odi ninu ọpa ẹhin, eyi ti o le dinku titẹ lori root nafu ara ati ki o ṣe itọju disiki ọpa ẹhin, igbega ilana ilana imularada ti ara. Imukuro ọpa ẹhin jẹ ailewu, onirẹlẹ, ati ojutu ti o munadoko-owo fun ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ti n wa iderun lati irora kekere.

ipari

Irẹjẹ irora kekere jẹ ọrọ ti o wọpọ ti o kan ọpọlọpọ eniyan. Ti o da lori bi o ṣe le buruju, ọpọlọpọ awọn okunfa le fa, ti o wa lati nla si onibaje. Laanu, irora yii le dabaru pẹlu awọn iṣẹ ojoojumọ, pẹlu iṣẹ. A dupẹ, awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ bi irẹwẹsi ọpa ẹhin le ṣe iranlọwọ lati yọkuro awọn aami aisan ti o ni nkan ṣe pẹlu irora kekere. Itọju yii jẹ isunmọ irẹlẹ lori agbegbe lumbar ti ọpa ẹhin, pese iderun ti o nilo pupọ si ara. Imukuro ọpa ẹhin jẹ aṣayan ti o dara julọ fun awọn ti o fẹ bẹrẹ irin-ajo wọn si ilera ati ilera to dara julọ.

jo

be