Ni iriri Ìrora Inu? Le jẹ Awọn ojuami okunfa

ifihan

Nigba ti o ba wa si torso ti wa ni ayika nipasẹ awọn oriṣiriṣi awọn iṣan ti o ṣe iranlọwọ lati daabobo awọn ara ti o ṣe pataki ti a mọ ni eto ikun ati iranlọwọ pẹlu idaduro ọpa ẹhin ninu ara. Awọn iṣan inu jẹ pataki lati ṣetọju iduro to dara ati atilẹyin mojuto fun ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan. Nigbati awọn iṣẹ deede tabi awọn ọran onibaje bẹrẹ lati ni ipa lori ara, awọn iṣan inu le tun ni ipa ati pe o le fa irora ti a tọka si ni ayika agbegbe torso. Nigbati awọn iṣan inu ti n ṣe pẹlu irora ti a tọka, o le ni idagbasoke sinu awọn aaye ti o nfa ti o boju-boju awọn ipo iṣoro miiran ti o ni ipa lori torso ati agbegbe thoracolumbar. Nkan oni n wo awọn iṣan inu ati iṣẹ wọn, bawo ni awọn aaye okunfa ṣe nfa ikun, ati bii awọn itọju orisirisi ṣe n ṣe iranlọwọ lati ṣakoso awọn aaye okunfa ti o ni nkan ṣe pẹlu irora inu. A tọka si awọn alaisan si awọn olupese ti o ni ifọwọsi ti o pese awọn ilana oriṣiriṣi ni awọn itọju irora inu ti o ni ibatan si awọn aaye ti o nfa lati ṣe iranlọwọ fun ọpọlọpọ awọn ijiya lati irora-bi awọn aami aiṣan pẹlu awọn iṣan inu inu pẹlu torso. A gba awọn alaisan niyanju nipa sisọ wọn si awọn olupese iṣoogun ti o somọ ti o da lori idanwo wọn nigbati o ba yẹ. A ṣe apẹrẹ pe eto-ẹkọ jẹ ojutu nla si bibeere awọn olupese wa ti o jinlẹ ati awọn ibeere eka ni ibeere alaisan. Dokita Alex Jimenez, DC, ṣe akiyesi alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ nikan. be

Awọn iṣan inu & Iṣẹ wọn

Ṣe o ni wahala gbigbe ni ayika? Njẹ o ti n ṣe pẹlu awọn spasms iṣan lẹgbẹẹ ikun rẹ? Ṣe o dun nigbati o ba n rẹrin, rẹrin, tabi ikọ nigbagbogbo? Gbogbo awọn iṣe wọnyi ti o kan awọn iṣan inu rẹ le ni ibamu pẹlu awọn aaye ti o nfa lẹgbẹẹ awọn iṣan ati fa agbegbe torso duro. Awọn ikun ninu ara ni awọn iṣan oriṣiriṣi, ẹya ara ti o nipọn pẹlu ọpọlọpọ awọn iṣẹ ti o ṣe alabapin si didara igbesi aye eniyan. Awọn iṣan inu inu ni ọpọlọpọ awọn ẹya pataki, lati atilẹyin ẹhin mọto, gbigba gbigbe bi lilọ ati titan, ati didimu awọn ara inu eto ikun ni aaye nipasẹ ilana titẹ inu inu. Awọn iṣan inu ni awọn iṣan akọkọ marun ti o ṣiṣẹ pọ pẹlu awọn iṣan ẹhin lati tọju iduroṣinṣin ara. Wọn jẹ:

• pyramidalis
• Rectus Abdominus
• Ita Obliques
• Ti abẹnu Obliques
• Transversus Abdominis

Awọn iwadi fi han pe awọn iṣan inu inu le ṣe iranlọwọ lati mu iduroṣinṣin ti agbegbe lumbar ti ara lati awọn ọwọn vertebral nipa titọju thoracolumbar fascia ati igbega titẹ inu-inu. Eyi ngbanilaaye iṣan inu lati tẹ ati rọ ni awọn ipo oriṣiriṣi laisi rilara irora. Sibẹsibẹ, lilo awọn iṣan inu ikun le ja si awọn oran ti ko ni dandan ti o le ni ipa lori ko nikan ni torso ṣugbọn awọn iṣan agbegbe ni ayika torso.

Bawo ni Awọn aaye okunfa Ṣe Nkan Ikun

Iwe "Myofascial Pain and Dysfunction," nipasẹ Dokita Janet Travell, MD, mẹnuba pe awọn aami aisan inu jẹ wọpọ ati pe o le fa idamu aisan fun ọpọlọpọ eniyan. Niwọn igba ti awọn iṣan inu le pese iduroṣinṣin si ẹhin ara ti ara nigbati eniyan ba lo awọn iṣan inu nipasẹ ọpọlọpọ awọn iṣẹ bii iyara ati yiyi iwa-ipa ti aarin-apakan, gbigbe awọn nkan ti o wuwo pẹlu mojuto dipo awọn ẹsẹ, awọn ijọba adaṣe apọju, tabi nini Ikọaláìdúró ti o tẹsiwaju, awọn iṣẹ ṣiṣe lọpọlọpọ wọnyi le ja si idagbasoke awọn aaye okunfa ninu awọn iṣan inu ti o nfa irora ninu ikun ati ki o fa irora tọka si ẹhin isalẹ. Awọn iwadi fi han ti o okunfa ojuami pẹlú awọn iṣan inu ti wa ni idagbasoke nipasẹ aggravating ifosiwewe bi gun joko tabi duro le fa awọn iṣan inu lati di lalailopinpin tutu ati ki o hyperirritable pẹlú awọn taut isan igbohunsafefe. Nigbati awọn aaye okunfa ba ni ipa lori awọn iṣan inu, wọn le gbejade irora inu ti a tọka ati ségesège visceral (awọn ipa somato-visceral) ti o ṣiṣẹ ni pẹkipẹki papọ lati farawe visceral arun. Eyi kan si ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ni ero pe nkan kan jẹ aṣiṣe ninu eto ikun wọn, ṣugbọn awọn iṣan inu wọn nfa awọn ọran ninu ara wọn.

Tu silẹ Awọn aaye okunfa Ni Awọn iṣan Ikun-Fidio

Njẹ o ti ni iriri awọn ọran inu ni ayika torso rẹ? Ṣe o dun nigbati o rẹrin, Ikọaláìdúró, tabi sin? Ṣe o ni rilara lile iṣan tabi tutu pẹlu awọn abdominals rẹ? Ti o ba ti n ba awọn aami aiṣan wọnyi ṣe ni gbogbo igbesi aye rẹ, o le ni iriri irora inu ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn aaye okunfa ninu torso rẹ. Ìrora inu jẹ wọpọ fun ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ati pe o le yatọ lati awọn oran ikun tabi awọn oran iṣan ti awọn orisirisi awọn okunfa le fa ni torso. Awọn ọran inu le paapaa fa idamu si awọn dokita nigbati wọn n ṣe iwadii awọn ọran ti o kan awọn alaisan wọn. Nigbati awọn iṣe oriṣiriṣi ba fa irora si awọn abdominals, o le ni idagbasoke irora ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn aaye okunfa. Awọn aaye ti o nfa ni idagbasoke nigbati iṣan naa ti lo pupọ, ṣiṣẹda awọn nodules kekere ninu ẹgbẹ taut. Awọn aaye okunfa le jẹ ẹtan lati tọka ṣugbọn jẹ itọju. Fidio ti o wa loke fihan ibi ti awọn aaye okunfa ti wa ni awọn iṣan inu ati bi o ṣe le tu wọn silẹ lati inu awọn iṣan inu ti o ni ipa lati pese iderun ati dinku awọn ipa mimic ti irora visceral-somatic.

Ṣiṣakoṣo awọn aaye okunfa ti o ni nkan ṣe pẹlu Irora Inu Nipasẹ Awọn itọju Oniruuru

Nigbati irora inu ba ni ipa lori awọn iṣan, awọn aami aisan le dagbasoke awọn aaye ti o nfa. Nigbati eyi ba ṣẹlẹ, o le ja si rudurudu ati nigbagbogbo aṣiwadi. Gbogbo ko sọnu; awọn ọna wa lati ṣakoso awọn aaye okunfa ti o ni nkan ṣe pẹlu irora inu nipasẹ awọn itọju orisirisi. Awọn iwadi fi han pe awọn oriṣiriṣi awọn itọju ailera bi abẹrẹ ti o gbẹ ni idapo pẹlu palpations le dinku awọn aaye ti o nfa lati fa awọn oran irora ti a tọka si ni ikun. Awọn ọna miiran lati ṣe idiwọ awọn aaye ti o nfa lati dagba ni ojo iwaju jẹ nipasẹ awọn adaṣe ti o le ṣe iranlọwọ fun awọn iṣan inu inu. Awọn adaṣe bii mimi inu, awọn itọsi ibadi, joko-soke, ati paapaa ẹrin le ṣe iranlọwọ lati mu awọn iṣan inu inu lagbara lagbara ati daadaa ni ipa lori ara. 

ipari

Torso naa ni awọn iṣan oriṣiriṣi, ti a mọ ni awọn iṣan inu, ti o ṣe iranlọwọ lati daabobo awọn ara ti o ṣe pataki ninu eto ikun, ṣe iranlọwọ lati ṣe idaduro ọpa ẹhin, ati ki o ṣetọju iduro to dara fun ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan. Awọn oriṣiriṣi awọn okunfa ti o ni ipa lori awọn iṣan inu inu le ja si ayẹwo ti o ni idaniloju, bi o ṣe le jẹ ọrọ inu tabi ita. Nigbati awọn iṣan inu inu ba ni ipa nipasẹ lilo pupọ nipasẹ awọn iṣẹ ṣiṣe pupọ, o le dagbasoke sinu awọn aaye ti o nfa ninu awọn iṣan, nfa irora ti a tọka si visceral si torso ati ki o fa ailera iṣan. Ni Oriire awọn itọju pupọ le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ipa ti awọn aaye okunfa ti o ni nkan ṣe pẹlu irora inu ati pe o le ṣe iranlọwọ lati mu mojuto ti ara lagbara. Eyi ngbanilaaye ẹni kọọkan lati ni irọrun ati ki o ro ohun ti kii ṣe si awọn ikun wọn.

jo

Balyan, Rohit, et al. "Irora Myofascial Odi Inu: Tun jẹ Ẹda Ile-iwosan ti a ko mọ.” The Korean Journal of Ìrora, Ẹgbẹ irora ti Korea, Oṣu Kẹwa 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5665744/.

Rajkannan, Pandurangan, ati Rajagopalan Vijayaraghavan. “Abẹrẹ gbigbe ni Irora Odi Inu Onibaje ti ipilẹṣẹ Aidaniloju.” Iwe akosile ti Ara-ara-ara ati Awọn Itọju Ẹtan, Ile-ikawe Orilẹ-ede ti Orilẹ-ede Amẹrika ti Oṣu Kẹwa, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30691770/.

Seras, Kevin, et al. "Anatomi, Ikun ati Pelvis, Odi Inu Anterolateral." Ninu: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), Itẹjade StatPearls, Oṣu Keje 25, Ọdun 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK525975/.

Tesh, KM, et al. "Awọn iṣan inu ati iduroṣinṣin Vertebral." Spine, US Library of Medicine, Oṣu Karun ọdun 1987, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2957802/.

Travell, JG, et al. Ìrora Myofascial ati Aifọwọyi: Ilana Ojuami Nfa: Vol. 1: Apa oke ti Ara. Williams & Wilkins, ọdun 1999.

be