Itan & Irora Irẹlẹ ti o fa nipasẹ Awọn aaye okunfa

ifihan

Awọn ẹhin apakan ti isalẹ idaji ninu awọn ara oriširiši awọn ibadi, kekere sẹhin, pelvis, ese, ati ẹsẹ, eyi ti o pese iduroṣinṣin si ara nigba ti o ṣe atilẹyin iwuwo ara oke. Awọn oriṣiriṣi awọn iṣan yika awọn opin isalẹ ati ṣe oriṣiriṣi awọn išipopada fun arinbo ati iṣẹ ṣiṣe nipasẹ ṣiṣe adehun ati yiyọ pada nigbati ese ati ibadi wa ni išipopada. Awọn oriṣiriṣi awọn iṣan ti o pese iduroṣinṣin si ibadi ati awọn ẹsẹ jẹ awọn iṣan iliopsoas. Nigbati ọjọ ori deede tabi awọn iṣẹlẹ ba ni ipa lori awọn opin ti ara isalẹ, o le ni ibamu si idagbasoke ti irora aaye okunfa. Nkan oni ṣe ayẹwo awọn iṣan iliopsoas, bawo ni irora ti nfa irora ti o ni ipa lori itan ati ẹhin kekere, ati itọju irora aaye ti o nfa lori itan ati ẹhin kekere. A tọka si awọn alaisan si awọn olupese ti o ni ifọwọsi ti o ṣafikun awọn ilana pupọ ni ẹhin kekere ati awọn itọju irora itan itanjẹ ti o ni ibatan si awọn aaye ti o nfa lati ṣe iranlọwọ fun awọn ẹni-kọọkan ti o n ṣe pẹlu awọn aami aiṣan irora pẹlu iṣan iliopsoas ni ẹhin isalẹ, itan, ati nitosi pelvis. A ṣe iwuri ati riri awọn alaisan nipa sisọ wọn si awọn olupese iṣoogun ti o somọ ti o da lori ayẹwo wọn, paapaa nigbati o ba yẹ. A loye pe eto-ẹkọ jẹ ọna abayọ ti o tayọ si bibeere awọn ibeere eka ti awọn olupese wa ni ibeere alaisan. Dokita Jimenez, DC, nlo alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ nikan. be

Kini Isan Iliopsoas?

Njẹ o ti n ṣe pẹlu awọn iṣan iṣan ni itan rẹ bi? Kini nipa rilara lile iṣan ni ẹhin isalẹ rẹ nigbati o ba n na? Tabi ṣe o lero awọn iṣan itan rẹ di eru lẹhin adaṣe kan? Ọpọlọpọ awọn oran wọnyi ni ibamu pẹlu iṣan iliopsoas di lilo pupọ ati idagbasoke awọn aaye okunfa, nitorina o ni ipa lori itan ati isalẹ. Ni awọn igun-ara ti o wa ni isalẹ, awọn iṣan ti o ṣe iranlọwọ lati pese iduroṣinṣin si ibadi ni awọn iṣan iliopsoas. Awọn iṣan iliopsoas ni awọn iṣan mẹta: iliacus, psoas major, ati psoas kekere, eyiti o le ṣiṣẹ ni ẹyọkan tabi bi ẹyọkan. Nigbati o ba n ṣiṣẹ ni ẹyọkan, iṣan iliacus pese iduroṣinṣin si pelvis, psoas pataki iṣan ti o ṣe iranlọwọ fun idaduro ọpa ẹhin lumbar nigbati eniyan ba joko, ati pe awọn kekere psoas ṣe iranlọwọ pẹlu iyipada ti ẹhin mọto ati ki o na isan iliac fascia. Bi ẹyọkan kan, sibẹsibẹ, awọn iṣan wọnyi ṣiṣẹ pọ lati di awọn iyipada akọkọ ti awọn itan ati ki o jẹ ki iṣipopada ibadi. 

Awọn iwadi fi han pe iliopsoas jẹ ẹgbẹ iṣan ti o jinlẹ ti o so awọn ọpa ẹhin pọ si awọn ẹsẹ isalẹ ti ara. Awọn iṣan iliopsoas ni iṣẹ pataki ni awọn ẹsẹ isalẹ ti ara bi awọn iyipada ibadi akọkọ fun awọn iṣẹ ojoojumọ, paapaa fun awọn ti o wa ninu awọn ere idaraya. Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ awọn ailera ati awọn pathologies ni ipa lori awọn iliopsoas, eyi ti o fa awọn idiwọn pataki ati awọn italaya niwon awọn aami aisan ti o boju-boju irora, nfa awọn ẹni-kọọkan lati ro pe wọn n ṣe pẹlu ẹhin kekere ati irora ibadi. 

Tọkasi Irora Nfa Lori Awọn Thighs & Kekere Back

Niwọn igba ti awọn iṣan iliopsoas n pese ibadi ati itan itan si ara isalẹ, ọpọlọpọ awọn ailera ati awọn pathologies le ni ipa lori ẹgbẹ iṣan yii, nfa awọn oran ni ibadi, itan, ati paapaa ẹhin isalẹ. Awọn ailagbara wọnyi le fa ki awọn iṣan iliopsoas jẹ lilo pupọ ati ki o pọ ju, nitorinaa o le dagbasoke awọn aaye okunfa pẹlu awọn iṣan iliopsoas, nfa tọka irora lori itan ati kekere sẹhin. Awọn iwadi fi han pe nigba ti iṣan iliopsoas di lilo pupọ tabi awọn iṣoro ti o ni ipalara ti o ni ipa lori rẹ, o le ja si awọn iṣoro ni iṣipopada ibadi ati ailagbara ni awọn apa isalẹ. Ni "Irora Myofascial ati Awọn Ẹjẹ: Iwe itọnisọna Trigger," ti a kọ nipasẹ Dokita Janet G. Travell, MD, nigbati awọn aaye okunfa bẹrẹ lati ni ipa lori awọn iṣan iliopsoas, a mọ ni "Prankster Farasin" gẹgẹbi awọn okunfa deede bi ipo ti ko dara le ṣe. apọju awọn ẹhin nfa awọn aaye ti nfa lati dagba kii ṣe lori awọn iṣan iliopsoas nikan ṣugbọn awọn hamstrings, gluteal, paraspinal thoracolumbar, ati awọn iṣan cervical ti o tẹle. Awọn aaye okunfa le ṣe afiwe awọn ipo onibaje miiran ti o fa irora ti a tọka si ni awọn agbegbe ara ti o yatọ. Nfa ojuami irora ninu awọn isan iliopsoas le ja si irora ẹhin, irora ikun, gbigbọn ibadi, ati dide duro nira fun ẹni kọọkan ti ko ba ṣe itọju lẹsẹkẹsẹ.

Nfa Point Therapy: Iliopsoas Isan- Video

Niwọn igba ti awọn iṣan iliopsoas n pese ibadi ati itan itan si ara isalẹ, ọpọlọpọ awọn ailera ati awọn pathologies le ni ipa lori ẹgbẹ iṣan yii, nfa awọn oran ni ibadi, itan, ati paapaa ẹhin isalẹ. Awọn ailagbara wọnyi le fa ki awọn iṣan iliopsoas jẹ lilo pupọ ati ki o pọ ju, nitorinaa o le dagbasoke awọn aaye okunfa pẹlu awọn iṣan iliopsoas, nfa tọka irora ninu itan ati kekere sẹhin. Awọn iwadi fi han pe nigba ti iṣan iliopsoas di lilo pupọ tabi awọn iṣoro ti o ni ipalara ti o ni ipa lori rẹ, o le ja si awọn iṣoro ni iṣipopada ibadi ati ailagbara ni awọn apa isalẹ. Ni "Irora Myofascial ati Awọn Ẹjẹ: Iwe itọnisọna Trigger," ti a kọ nipasẹ Dokita Janet G. Travell, MD, nigbati awọn aaye okunfa bẹrẹ lati ni ipa lori awọn iṣan iliopsoas, a mọ ni "Prankster Farasin" gẹgẹbi awọn okunfa deede bi ipo ti ko dara le ṣe. apọju awọn ẹhin nfa awọn aaye ti nfa lati dagba kii ṣe lori awọn iṣan iliopsoas nikan ṣugbọn awọn hamstrings, gluteal, paraspinal thoracolumbar, ati awọn iṣan cervical ti o tẹle. Awọn aaye okunfa le ṣe afiwe awọn ipo onibaje miiran ti o fa irora ti a tọka si ni awọn agbegbe ara ti o yatọ. Nfa ojuami irora ninu awọn isan iliopsoas le ja si irora ẹhin, irora ikun, gbigbọn ibadi, ati dide duro nira fun ẹni kọọkan ti ko ba ṣe itọju lẹsẹkẹsẹ.

Itoju Irora Ojuami okunfa Lori Thighs & Kekere Back

Nigbati irora ojuami okunfa bẹrẹ lati fa awọn oran ni itan ati kekere sẹhin, awọn iṣan iliopsoas yoo jiya lati awọn spasms iṣan, lile, ati iṣoro duro. Eyi jẹ nitori ifunmọ nafu lati awọn iṣan iliopsoas ti o buruju ti o fa nipasẹ awọn aaye okunfa. Sibẹsibẹ, awọn itọju orisirisi le ṣakoso awọn irora ojuami ti o nfa ni itan, ati kekere sẹhin nipasẹ awọn ọna ẹrọ pupọ ti awọn alamọdaju irora lo le ṣe iranlọwọ lati yọkuro awọn aami aisan irora lati inu iṣan iliopsoas ati ṣakoso irora ojuami okunfa. Awọn iwadi fi han pe awọn itọju apapo bi ifọwọyi asọ ti asọ ati itọju ailera ojuami le ṣe iranlọwọ lati tu awọn nodules kekere silẹ lati inu iṣan ti o ni ipa ati dinku awọn aami aisan lati tun waye ninu ara. Awọn itọju miiran, bii atunṣe iduro ara ẹni, adaṣe agbara, ati paapaa nina, le ṣe iranlọwọ fun gigun awọn iṣan iliopsoas, na isan ati ki o mu awọn iṣan agbegbe lagbara, ati dena awọn aami aiṣan bii irora lati ni ipa lori itan ati awọn isan ẹhin kekere lẹẹkansi. Awọn itọju oriṣiriṣi wọnyi le paapaa mu ilọsiwaju ibadi ni awọn opin ti ara isalẹ. 

ipari

Ni awọn igun-ara ti o wa ni isalẹ, iliopsoas jẹ ẹgbẹ ti awọn iṣan ti o jinlẹ ti o pese iduroṣinṣin si ọpa ẹhin lumbar ati ki o jẹ ki ibadi ati itan itanjẹ. Awọn ẹgbẹ wọnyi ti awọn iṣan ti o jinlẹ le ṣiṣẹ ni ẹyọkan tabi papọ lati jẹ ki ẹni kọọkan joko, duro ati gbigbe ni ayika nipasẹ awọn iṣẹ iṣe ti ara; sibẹsibẹ, nigbati awọn iṣan iliopsoas di lilo pupọ tabi jiya lati iṣẹlẹ ikọlu, wọn le ṣe agbekalẹ awọn aaye ti o nfa ti o le fa awọn ọran iṣipopada lori itan, ibadi, ati ẹhin isalẹ. Paapaa botilẹjẹpe awọn aaye okunfa nira lati ṣe iwadii, wọn le ṣe itọju nipasẹ awọn itọju oriṣiriṣi. Awọn itọju ti o yatọ, gẹgẹbi awọn ifọwọra asọ ti asọ, itọju ailera ti o nfa, adaṣe agbara, tabi sisọ awọn iṣan iliopsoas, le tu awọn aaye ti o nfa silẹ lati inu ẹya ara ti o kan ati iranlọwọ lati mu iṣẹ iṣipopada pada si ibadi, itan, ati kekere sẹhin.

jo

Bordoni, Bruno, ati Matthew Varacallo. "Anatomi, Egungun Egungun ati Ẹsẹ Isalẹ, Isan Iliopsoas." Ninu: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), Itẹjade StatPearls, Oṣu Kẹrin Ọjọ 2, Ọdun 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK531508/.

Dydyk, Alexander M, ati Amit Sapra. "Psoas Syndrome." Ninu: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), Itẹjade StatPearls, 12 Okudu 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK551701/.

Kameda, Masahiro, ati Hideyuki Tanimae. “Imudara ti Tusilẹ Tissue Asọ ti nṣiṣe lọwọ ati Idilọwọ Ojuami Nfa fun Ayẹwo ati Itọju ti Irẹlẹ Irẹlẹ ati Irora Ẹsẹ ti Oti Gluteus Medius Pelu: Ijabọ ti Awọn ọran 115.” Iwe akosile ti Imọ Itọju Ẹjẹ, Awujọ ti Imọ-iṣe Itọju Ẹjẹ, Oṣu kejila 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6382483/.

Lifshitz, Liran, et al. "Iliopsoas Isan ti o farasin: Anatomi, Ayẹwo, ati Itọju." Awọn Iroyin Oogun Idaraya lọwọlọwọ, US Library of Medicine, Oṣu Karun ọdun 2020, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32516195/.

Travell, JG, et al. Ìrora Myofascial ati Aifọwọyi: Ilana Ojuami Nfa: Vol. 2: Awọn Ẹkun Isalẹ. Williams & Wilkins, ọdun 1999.

be