Nmu Irora Irẹwẹsi Irẹwẹsi Nipasẹ Irẹwẹsi Ọpa-ara Chiropractic

Njẹ awọn ẹni-kọọkan ti o ni irora kekere le ri iderun pẹlu ifasilẹ ọpa-ẹhin ni idapo pẹlu itọju chiropractic lati dinku irora iṣan?

ifihan

Gbogbo eniyan ni agbaye ti koju pẹlu irora kekere, iṣoro ti o wọpọ pupọ ti o le boju-boju awọn rudurudu iṣan miiran. Irora ẹhin kekere le dagbasoke nipa ti ara nipasẹ ibajẹ ọpa ẹhin, awọn ifosiwewe ayika deede ti awọn eniyan fi ara wọn si, tabi awọn okunfa ikọlu ti o le ni ipa diẹdiẹ agbegbe lumbar ni akoko pupọ. Awọn ẹhin isalẹ jẹ apakan ti agbegbe ọpa ẹhin lumbar bi o ṣe gba pupọ julọ iwuwo ara ti oke ati ṣe iduroṣinṣin ara isalẹ nigbati o wa ni išipopada. Agbegbe lumbar nipọn lati ṣe atilẹyin iwuwo ara oke ati aabo nipasẹ awọn ligaments agbegbe, awọn iṣan, ati awọn tisọ; sibẹsibẹ, o jẹ julọ ni ifaragba si ipalara. Ọpọlọpọ eniyan ko mọ pe wọn ni iriri irora kekere titi ti ijamba tabi awọn iṣipopada atunṣe bẹrẹ lati ni ipa lori awọn ligamenti agbegbe tabi awọn disiki intervertebral lumbar ti wa ni titẹ pupọ. Titi di aaye yẹn, ọpọlọpọ awọn ẹni kọọkan ni iriri irora ti o tan ni awọn opin isalẹ wọn. Sibẹsibẹ, gbogbo rẹ ko padanu, nitori awọn ọna lọpọlọpọ lo wa lati dinku irora kekere ati pese iderun si ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan. Nkan ti ode oni fojusi lori awọn okunfa ti o yori si idagbasoke ti irora kekere ati bii awọn itọju bii itọju chiropractic ati irẹwẹsi ọpa ẹhin le ṣe iranlọwọ lati dinku irora kekere ati awọn aami aisan rẹ. A sọrọ pẹlu awọn olupese iṣoogun ti a fọwọsi ti o ṣafikun alaye awọn alaisan wa lati pese ọpọlọpọ awọn ero itọju lati rọ irora kekere ati awọn ami aisan to somọ. A tun sọ fun awọn alaisan wa pe awọn aṣayan ti kii ṣe iṣẹ-abẹ bi itọju chiropractic ati irẹwẹsi ọpa ẹhin lati dinku irora ti o tan kaakiri pẹlu irora kekere. A gba awọn alaisan wa ni iyanju lati beere awọn ibeere intricate ati ẹkọ si awọn olupese iṣoogun ti o somọ nipa awọn aami aiṣan ti o dabi irora ti wọn ni ni ibamu pẹlu ẹhin isalẹ. Dokita Alex Jimenez, DC, nlo alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ. be

Awọn Okunfa ti o yorisi Idagbasoke Irora Irẹwẹsi kekere

Ṣe o lero awọn irora iṣan ati irora ni ẹhin isalẹ rẹ nigbati o ba n na? Ṣe irora naa fa awọn ọran ni iṣipopada rẹ nigba lilọ lati ṣiṣẹ awọn iṣẹ? Tabi ṣe o lero lojiji tabi irora diẹdiẹ lẹhin ọjọ iṣẹ pipẹ ti gbigbe awọn nkan ti o wuwo tabi joko lọpọlọpọ ni tabili rẹ? Nigbati ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ba ni iriri irora ninu awọn oju iṣẹlẹ orisirisi, o le ja si idagbasoke ti ẹhin isalẹ ti o ni ibamu pẹlu awọn ifosiwewe ayika. Irẹjẹ irora kekere jẹ iparun ti o wọpọ ti ọpọlọpọ awọn eniyan ti n ṣiṣẹ ati awọn ti ko ṣiṣẹ ni iriri lẹẹkọọkan. Nigbati ọpọlọpọ awọn okunfa eewu ba ni nkan ṣe pẹlu irora kekere, o le fa ọpọlọpọ awọn eniyan kọọkan lati koju awọn ibeere ti ara ati ti ẹmi ti o jẹ ki wọn ṣe ọpọlọpọ awọn nkan bii gbigbe wuwo, awọn ipo ti o buruju, ati atunse pupọ, eyiti o le dagbasoke irora-bii awọn aami aisan ni agbegbe lumbar. (Si et al., 2021) Ni akoko kanna, ni akawe pẹlu awọn ipo ilera miiran, irora kekere jẹ ẹru agbaye ti o ga julọ, nfa ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan lati padanu awọn iṣẹlẹ pataki bi iṣẹ ati awọn iṣẹ ojoojumọ. (Petrozzi ati al., 2020) Èyí máa ń jẹ́ kí wọ́n gbé ìgbésí ayé àìlera, ó sì máa ń jẹ́ kí wọ́n nímọ̀lára ìbànújẹ́. Irora ẹhin kekere le ni ipa lori ẹda eniyan ti ọrọ-aje ati iṣẹ ṣiṣe ti wọn wa itọju ti wọn tọsi. 

Ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ti o ni iriri irora kekere yoo nigbagbogbo ṣe igbesi aye ailera ati ẹru-ọrọ ti ọrọ-aje ti o ni ibamu pẹlu awọn nkan wọnyi. (Wong et al., 2022) Ọpọlọpọ awọn eniyan nigbagbogbo ro pe irora kekere nikan ṣẹlẹ si awọn agbalagba agbalagba, ṣugbọn irora kekere le ṣẹlẹ si ẹnikẹni ni eyikeyi ọjọ ori. Ọpọlọpọ awọn okunfa ti o ni ibamu si idagbasoke ti irora kekere ni:

• Aibojumu eru gbígbé
• Rin ni aṣiṣe
• Ti o wa ni ipo ti o rọ tabi hunched
• Ijamba ọkọ ayọkẹlẹ kan
• isanraju 
• Awọn oran inu ikun
• Awọn rudurudu ti iṣan ti a tọka si
• Aaci .e ti ara

Ọpọlọpọ awọn okunfa ayika wọnyi ni o ni nkan ṣe pẹlu irora kekere ti ọpọlọpọ eniyan ko mọ nigbati wọn n ṣe ilana wọn. Eyi jẹ nitori awọn iṣan ti o wa ni ayika, awọn ligaments, ati awọn iṣan ti a lo ati ti o ni ipa ati pe disiki intervertebral ti wa ni titẹ nigbagbogbo lati awọn iṣipopada atunṣe. Nigbati eyi ba ṣẹlẹ, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan yoo ma wa itọju nigbagbogbo lati dinku awọn ipa irora ti irora kekere.

Bawo ni Itọju Chiropractic Le Yi Irora pada si Iderun- Fidio

Nigbati o ba wa lati dinku irora kekere, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan yoo gbiyanju awọn atunṣe ile lati dinku irora iṣan ati dinku ipalara ti o ni nkan ṣe pẹlu irora kekere. Eyi n pese iderun igba diẹ si irora kekere kekere, ṣugbọn ọpọlọpọ yoo wa itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ nigbati o ba de si irora kekere kekere. Awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ le ṣe iranlọwọ lati dinku irora kekere ati awọn aami aisan ti o nii ṣe nipasẹ awọn imọ-ẹrọ ati awọn ilana itọnisọna. Awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ, eyiti o pẹlu itọju chiropractic ati idinku ti ọpa ẹhin, le ṣe iranlọwọ lati dinku irora kekere. Niwọn igba ti irora kekere ti o ni nkan ṣe pẹlu iṣakoso ọkọ ayọkẹlẹ ti o yipada laarin agbegbe lumbar, o le ṣe idiwọ iduroṣinṣin lumbar, fa wiwa ailagbara ti iṣipopada palolo, ati ni ipa lori iduroṣinṣin lẹhin. (Fagundes Loss et al., 2020) Pẹlu awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ, ọpọlọpọ awọn alamọja irora le ṣafikun awọn koriya vertebral ati awọn ilana ifọwọyi lati mu ilọsiwaju ti ọpa ẹhin ati dinku irora ni agbegbe lumbar. Fidio ti o wa loke n ṣe alaye bi itọju chiropractic ati iyọkuro ọpa ẹhin le dinku irora kekere ati iranlọwọ lati mu iṣẹ-ṣiṣe pada ninu ara. 

Abojuto Itọju Chiropractic & Irora Irẹlẹ Kekere

Nigba ti o ba wa ni idinku irora kekere ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn okunfa ayika, ọpọlọpọ awọn alamọja irora le wo iṣaro ti ibanujẹ ti ara, ati awọn ilana iṣẹ ti o ni ibamu pẹlu iṣipopada lumbar ti ko tọ. (Khodadad et al., 2020) Eyi ngbanilaaye alamọja irora lati ṣẹda eto itọju ti ara ẹni fun irora kekere. Awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ bi itọju chiropractic dara julọ fun idinku irora kekere. Abojuto itọju Chiropractic ṣafikun awọn ilana ifọwọyi ọpa ẹhin lati ṣe atunṣe ọpa ẹhin ati iranlọwọ lati na isan awọn iṣan agbegbe ti o kan. Ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ti o ni itọju chiropractic ni iṣẹ-ṣiṣe wọn ri idinku irora nla ati idinku ailera lẹhin awọn itọju diẹ diẹ. (Gevers-Montoro ati al., 2021) Abojuto itọju Chiropractic le ni idapo pẹlu itọju ailera ti ara ati ifọwọra lati na isan ati ki o mu awọn iṣan ti o kan lagbara. Eyi, ni ọna, ṣe iranlọwọ fun ẹni kọọkan lati tun ni iṣipopada ọpa-ẹhin ati dinku irora.

Ibanujẹ Ọpa-ẹhin & Irora Pada Kekere

Imukuro ọpa ẹhin jẹ itọju miiran ti kii ṣe iṣẹ-abẹ ti o le ṣe iranlọwọ lati dinku irora kekere, bi itọju chiropractic. Imukuro ọpa ẹhin nlo itọra onírẹlẹ lori ọpa ẹhin lumbar lati fa rọra lati yọkuro awọn iṣan ti o kan ti o fa irora kekere. Imukuro ọpa ẹhin tun le jẹ ki irora ẹsẹ ti o ni nkan ṣe pẹlu irora kekere ati dinku irora ti a tọka ti o ni ipa awọn opin isalẹ. (Wang et al., 2022) Imukuro ọpa ẹhin tun le mu ilọsiwaju giga ti ọpa ẹhin ati iranlọwọ mu agbara iṣan ati ifarada ẹhin mọto. (Kang et al., 2016) Ijọpọ ti ifasilẹ ọpa ẹhin ati itọju chiropractic lati dinku irora ẹhin isalẹ jẹ doko bi awọn ọna meji wọnyi ti awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ le dinku ọpọlọpọ awọn irora iṣan ti iṣan ati ki o jẹ ki wọn mọ awọn okunfa ayika ti o jẹ awọn okunfa ti irora kekere wọn. ati ki o se o lati pada.

jo

Fagundes Loss, J., de Souza da Silva, L., Ferreira Miranda, I., Groisman, S., Santiago Wagner Neto, E., Souza, C., & Tarrago Candotti, C. (2020). Awọn ipa lẹsẹkẹsẹ ti ifọwọyi ọpa ẹhin lumbar lori ifamọ irora ati iṣakoso ifiweranṣẹ ni awọn ẹni-kọọkan pẹlu irora kekere kekere ti ko ni pato: idanwo iṣakoso laileto. Chiropr Eniyan Itọju apọju, 28(1), 25. doi.org/10.1186/s12998-020-00316-7

Gevers-Montoro, C., Provencher, B., Descarreaux, M., Ortega de Mues, A., & Piche, M. (2021). Imudara Isẹgun ati Imudara ti Ifọwọyi Ọpa Itọju Chiropractic fun Irora Ọgbẹ. Iwaju Irora Iwaju (Lausanne), 2, 765921. doi.org/10.3389/fpain.2021.765921

Kang, J.-I., Jeong, D.-K., & Choi, H. (2016). Ipa ti irẹwẹsi ọpa ẹhin lori iṣẹ iṣan lumbar ati giga disk ni awọn alaisan pẹlu disiki intervertebral herniated. Iwe akosile ti Imọ Itọju Ẹjẹ, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125

Khodadad, B., Letafatkar, A., Hadadnezhad, M., & Shojaedin, S. (2020). Fiwera Imudara ti Itọju Iṣe-iṣẹ Imọye ati Itọju Imuduro Lumbar lori Irora ati Iṣakoso Iṣipopada ni Awọn alaisan Pẹlu Irora Irẹwẹsi kekere. Ilera idaraya, 12(3), 289-295. doi.org/10.1177/1941738119886854

Petrozzi, MJ, Rubinstein, SM, Ferreira, PH, Leaver, A., & Mackey, MG (2020). Awọn asọtẹlẹ ti ailera kekere kekere ni chiropractic ati awọn eto itọju ailera ti ara. Chiropr Eniyan Itọju apọju, 28(1), 41. doi.org/10.1186/s12998-020-00328-3

Si, D., Rezai, M., Murnaghan, K., & Cancelliere, C. (2021). Awọn okunfa ewu fun irora kekere ni awọn oṣiṣẹ ologun ti nṣiṣe lọwọ: atunyẹwo eto. Chiropr Eniyan Itọju apọju, 29(1), 52. doi.org/10.1186/s12998-021-00409-x

Wang, W., Gigun, F., Wu, X., Li, S., & Lin, J. (2022). Imudara Isẹgun ti Imudara Imọ-ẹrọ gẹgẹbi Itọju Ẹjẹ fun Itọju Ẹjẹ Lumbar: A Meta-Analysis. Awọn ọna Iṣiro Iṣiro Med, 2022, 5670303. doi.org/10.1155/2022/5670303

Wong, CK, Mak, RY, Kwok, TS, Tsang, JS, Leung, MY, Funabashi, M., Macedo, LG, Dennett, L., & Wong, AY (2022). Itankale, Iṣẹlẹ, ati Awọn Okunfa ti o ni nkan ṣe pẹlu Irora Irẹlẹ Alailowaya Alailowaya ti kii ṣe pato ni Awọn agbalagba Agbalagba Ibugbe Awujọ ti Ọdun 60 ati Agbalagba: Atunwo eto ati Meta-Analysis. J Irora, 23(4), 509-534. doi.org/10.1016/j.jpain.2021.07.012

be