Itọju Imudara-owo Fun Irora Lumbosacral

Ni awọn ẹni-kọọkan ti o ni irora lumbosacral, bawo ni awọn itọju ti o ni iye owo ti o ni iye owo ṣe afiwe si awọn itọju abojuto ibile ni ipa lori igara iṣan?

ifihan

Ọpa ẹhin eniyan ti pin si awọn apakan mẹta, eyiti o ṣe apẹrẹ S-curve ti o ṣe atilẹyin awọn ẹya ara oke ati isalẹ, mimu iduro to dara lakoko gbigbe. Awọn disiki ọpa ẹhin tabi awọn disiki intervertebral ṣiṣẹ bi awọn apaniyan mọnamọna laarin apakan kọọkan ti ọpa ẹhin. Wọn ṣe iranlọwọ lati dinku apọju axial ati daabobo ọpa ẹhin. Awọn apakan cervical, thoracic, ati lumbar ni awọn ipa kan pato ni awọn ẹya ara oke ati isalẹ, ni idaniloju itunu ati iṣipopada irora. Bibẹẹkọ, ọpọlọpọ awọn eniyan n ṣe awọn iṣẹ ṣiṣe deede bii gbigbe ni aibojumu, joko lọpọlọpọ, tabi gbigbe iwuwo ti ko ni ironu, ti o yori si irora ati ailera ni akoko pupọ laisi abojuto to dara. Agbegbe lumbosacral ti ọpa ẹhin jẹ ipalara ti o wọpọ julọ ati pe o ni asopọ si irora kekere. Irora Lumbosacral le ja lati awọn okunfa deede tabi awọn ipalara, ṣiṣe awọn ẹni-kọọkan padanu iṣẹ tabi awọn iṣẹ ojoojumọ, ti o fa si awọn ẹru owo nigbati o ba lọ si dokita kan. Awọn aami aiṣan ti o ni nkan ṣe pẹlu irora lumbosacral le fa irora ti a tọka si awọn ẹya ara miiran ti ara, ti o mu ki awọn ẹni-kọọkan ro pe ipo irora akọkọ ni ibomiiran. O da, awọn itọju ti o ni iye owo ti o yatọ le dinku awọn ipa ti irora lumbosacral ati ki o dinku iṣan iṣan ni agbegbe ẹhin isalẹ. Nkan yii da lori ọpọlọpọ awọn okunfa ti o ni nkan ṣe pẹlu irora lumbosacral, awọn itọju ti o ni iye owo lati dinku rẹ, ati iyatọ laarin isunmọ ati ifasilẹ ọpa ẹhin, eyi ti o le ṣe iyọkuro iṣan iṣan ni agbegbe ẹhin lumbosacral. Bi a ṣe n ṣiṣẹ pẹlu awọn olupese iṣoogun ti o ni ifọwọsi ti o lo alaye awọn alaisan wa lati ṣe itọju awọn ẹni-kọọkan ti o ni iriri irora lumbosacral ati ṣe alaye bi o ṣe darapo idinku ti kii ṣe iṣẹ-abẹ gẹgẹbi apakan ti iṣẹ-ṣiṣe wọn le dinku irora-bi awọn aami aisan ti o ni ipa lori agbegbe lumbosacral. A sọ fun wọn nipa awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ lati ṣe irora irora lumbosacral lakoko ti o dinku igara iṣan. A gba awọn alaisan ni iyanju lati beere awọn ibeere pataki lakoko wiwa ẹkọ lati ọdọ awọn olupese iṣoogun ti o somọ nipa ipo wọn. Dokita Alex Jimenez, DC, pese alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ. be

Lumbosacral Pain Associated Factors

Igba melo ni ọjọ kan ni o ti ni iriri irora kekere ti o ni nkan ṣe pẹlu gbigbe awọn nkan ti o wuwo? Ṣe o lero awọn irora iṣan tabi awọn igara ni ẹhin isalẹ rẹ lati jijoko pupọ lati iṣẹ rẹ? Tabi ṣe o ni irora ni ẹhin isalẹ rẹ lẹhin ọjọ pipẹ ti iṣẹ ti o dara julọ lẹhin ti o joko? Ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ko nigbagbogbo mọ pe irora ti wọn rilara ni agbegbe lumbosacral wọn le jẹ nitori awọn okunfa deede ti o nfa awọn iṣipopada atunṣe ti o nfa awọn disiki ọpa ẹhin ni agbegbe lumbosacral lati wa ni titẹ, ti bajẹ, tabi herniated. Si aaye naa, irora lumbosacral le ṣe atunṣe pẹlu irora kekere. Niwọn igba ti irora kekere jẹ okeene ọrọ ti kii ṣe pataki, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ṣiṣẹ pẹlu iṣẹ tabili sedentary tabi iṣẹ ti nṣiṣe lọwọ ti o nilo adaṣe ti ara le jẹ itọkasi si awọn idi ti irora kekere ti o ni nkan ṣe pẹlu irora lumbosacral. (Wo Tan & Kumar, 2021) Pẹlupẹlu, irora lumbosacral le fa ki ẹni kọọkan ni aapọn ti a kofẹ lakoko ti o ngba itọju. Iye owo ti atọju irora lumbosacral ti o ni nkan ṣe pẹlu ẹhin kekere le pọ si pupọ.

Olukuluku ẹni ti n ṣiṣẹ yoo ni lati ṣe aniyan nipa idiyele ti itọju iṣoogun ibile ati bii o ṣe le sanpada fun owo-iṣẹ ti o sọnu lati sanwo fun itọju naa. (Snook, ọdun 1988) Eyi nyorisi ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan lati tẹsiwaju ṣiṣẹ paapaa nigba ti o wa ni irora irora nipa sisọpọ awọn itọju ile lati dinku irora fun igba diẹ. Nigba ti ọpa ẹhin lumbosacral ti n ṣalaye pẹlu irora, awọn gbongbo ara ti o wa ni ayika agbegbe lumbosacral yoo bẹrẹ sii lọ si haywire, nfa irora visceral somato-visceral nibiti awọn ifihan agbara ifarako fa awọn aami aiṣan ti tingling ati numbness lati lọ si isalẹ si awọn ẹsẹ, glutes, kekere pada, ati itan. (Vaitkus & Sipylaite, 2021) Ni Oriire, ọpọlọpọ awọn eniyan le wa ni irọra ni ọpọlọpọ awọn ọna. Awọn itọju ti o ni iye owo ti o ni iye owo wa lati dinku awọn iṣoro ti o ni irora ti o ni nkan ṣe pẹlu agbegbe lumbosacral ati ki o dinku iṣan iṣan ti o fa nipasẹ irora lumbosacral.

Le Core adaṣe Nu Pada irora?-Video

Ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan yoo wa awọn atunṣe ile lati dinku irora ni agbegbe iṣan ti o kan nigba ti o n ṣe itọju irora lumbosacral ti o ni nkan ṣe pẹlu irora kekere. Ọpọlọpọ eniyan yoo jade fun awọn adaṣe, yinyin / awọn akopọ gbigbona, tabi awọn ifọwọra lati mu irora kekere pada ti o ni ibatan si irora lumbosacral. ("Awọn itọju ti o rọrun ti o dara julọ fun awọn iṣoro ẹhin kekere, sọ awọn itọnisọna apapo," 1995) Gbogbo awọn itọju wọnyi jẹ iye owo-doko ati pe o le ni idapo pẹlu awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ lati na isan awọn iṣan ti o nipọn, ṣe atunṣe ọpa ẹhin, ati iranlọwọ lati tun awọn disiki ọpa ẹhin pada si ọpa ẹhin. Fidio ti o wa loke beere boya awọn adaṣe mojuto le ṣe iranlọwọ ni irọrun irora ẹhin. Fidio naa ṣe alaye bi awọn iṣan mojuto alailagbara ṣe ni ibamu pẹlu irora lumbosacral isalẹ sẹhin. Ṣiṣepọ mojuto lakoko idaraya le ṣe iranlọwọ lati ṣe idaduro agbegbe lumbosacral lakoko imudarasi ilera gbogbogbo.

Awọn itọju ti o ni iye owo Mu Irora Lumbosacral Mu

Nigbati o ba n yọ irora lumbosacral kuro, awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ ti ko ni iye owo le ṣe iranlọwọ fun ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan lati wa iderun ti wọn nilo. Awọn ipa ti awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ fun lumbosacral vertebrae lo awọn ilana pupọ si ọpa ẹhin nipasẹ fifin giga disiki ọpa ẹhin, idinku isan iṣan ati awọn spasms, ati yiya sọtọ vertebrae. (Colachis & Strohm, ọdun 1969) Ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ti yan fun awọn itọju wọnyi nitori pe wọn jẹ ailewu, iye owo-doko, ati onírẹlẹ lori ọpa ẹhin. Niwọn igba ti awọn disiki ọpa ẹhin le jẹ fisinuirindigbindigbin nitori fifuye axial ti aifẹ, ifọwọyi ọpa ẹhin ti o ṣe nipasẹ chiropractor le ṣe atunṣe ọpa ẹhin kuro ninu subluxation. (Cyriax, ọdun 1950) Eyi ngbanilaaye ẹni kọọkan lati rilara iderun lẹsẹkẹsẹ ati dinku awọn gbongbo aifọkanbalẹ ti o buruju lati ọpa ẹhin lumbosacral. Awọn itọju miiran ti o ni iye owo bi itọju ailera ati idinku ọpa ẹhin le tun mu irora lumbosacral ti o nfa ọrọ naa si ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan.

Isunki vs

Iyatọ ti o wa laarin itọju ailera ati itọju ailera ti ọpa ẹhin yatọ laarin ẹni kọọkan ati ohun ti eto itọju ti ara ẹni nilo. Itọju itọpa n ṣafikun idaji iwuwo ara eniyan pẹlu iwuwo afikun lati dinku idinku root nafu ati pe o le ni idapo pẹlu awọn itọju miiran bii awọn itọju gbona / tutu ati imudara elekitiro; ni idapo pẹlu eto idaraya le ṣe okunkun awọn isan alailagbara ati dinku igara iṣan. (Alrwaily, Almutiri, & Schneider, 2018)
Pẹlu ifasilẹ ọpa ẹhin, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan yoo wa ni okun sinu ẹrọ ẹrọ kan ati ki o lero fifa irọra lori ọpa ẹhin wọn. Eyi ṣẹda titẹ odi laarin ọpa ẹhin ati ki o gba disiki naa laaye lati gbe gbongbo nafu ara ti o buruju ati igbelaruge awọn ohun-ini imularada pada si disiki naa. (Choi et al., 2022) Imukuro ọpa ẹhin nfa idamu taara laarin awọn abala ọpa ẹhin pẹlu aibalẹ kekere si ẹni kọọkan. Awọn itọju mejeeji ti o ni iye owo ni o dara fun awọn ẹni-kọọkan pẹlu irora lumbosacral pẹlu ọpa ẹhin wọn bi wọn ṣe le ṣe iranlọwọ fun irora irora ati dinku igara iṣan ni agbegbe agbegbe lumbar lẹhin awọn akoko diẹ. Awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ ni anfani fun ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ti o n wa lati mu ilera ati ilera wọn pada laisi nini irora.

jo

Alrwaily, M., Almutiri, M., & Schneider, M. (2018). Ayẹwo ti iyatọ ninu awọn iṣeduro ifunmọ fun awọn alaisan ti o ni irora kekere: atunyẹwo eto. Chiropr Eniyan Itọju apọju, 26, 35. doi.org/10.1186/s12998-018-0205-z

Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, P.-B. (2022). Ipa ti Irẹwẹsi Ọpa Ẹjẹ ti kii ṣe iṣẹ abẹ lori Ikanra ti irora ati Iwọn Disiki Herniated ni Subacute Lumbar Herniated Disiki. Iwe Iroyin ti Ilu-Ilẹ Kariaye, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837

Colachis, SC, Jr., & Strohm, BR (1969). Awọn ipa ti isunmọ lainidii lori iyapa ti vertebrae lumbar. Archives ti ara Medicine ati isodi, 50(5), 251-258. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/5769845

Cyriax, J. (1950). Itọju ti awọn ọgbẹ disk lumbar. Br Med J, 2(4694), 1434-1438. doi.org/10.1136/bmj.2.4694.1434

Wo, QY, Tan, JB, & Kumar, DS (2021). Irora kekere kekere: ayẹwo ati iṣakoso. Singapore Med J, 62(6), 271-275. doi.org/10.11622/smedj.2021086

Awọn itọju ti o rọrun dara julọ fun awọn iṣoro kekere-ẹhin nla, sọ awọn itọnisọna Federal. (1995). Am J Health Syst Pharm, 52(5), 457. doi.org/10.1093/ajhp/52.5.457a

Snook, SH (1988). Awọn idiyele ti irora pada ni ile-iṣẹ. Gba Med, 3(1), 1-5. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2963383

Vaitkus, A., & Sipylaite, J. (2021). Iwoye Ifarabalẹ ni Lumbosacral Radiculopathy pẹlu Irora Radicular: Iwadi Iṣeṣe ti Multimodal Bedside-Ti o dara Idanwo Somatosensory. Acta Med Litu, 28(1), 97-111. doi.org/10.15388/Amed.2021.28.1.18

be