Akopọ Lori Itọju Itọju Ilẹ-ẹjẹ

ifihan

Gẹgẹbi apakan ti eto egungun, ọrun rii daju pe ori duro ni pipe ati pe o le gbe ni ayika. Ọrùn ​​naa dabi ẹhin isalẹ ti ara bi o ṣe jẹ ti awọn iṣan ati awọn iṣan iṣan rirọ ti o le ja si awọn ipalara ati igara iṣan. Nigbati eyi ba ṣẹlẹ si ọrun, agbegbe cervical ti ọpa ẹhin tun ni ipa, ati pe o le fa titẹ lori awọn gbongbo nafu ara ara lati itọju rẹ. Eyi yoo fa ẹni kọọkan lati jiya ọrun irora ati lile iṣan lakoko ti o tun n gbiyanju lati wa diẹ ninu iderun. A dupẹ, awọn itọju ti o ṣe iranlọwọ lati dinku irora ọrun ti jẹ doko nipasẹ simi awọn iṣan ti o nipọn ati gbigbe titẹ kuro ni awọn gbongbo nafu ara ara. Nkan ti ode oni yoo wo iṣẹ ọrun ninu ara, bawo ni irora ọrun ṣe ni ipa lori ara, ati bii isunmọ inu oyun ṣe le ṣe iranlọwọ fun ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ti o ni irora ọrun. Nipa sisọ awọn alaisan si awọn olupese ti o ni oye ati oye ti o ni imọran ni itọju ailera ti ọpa ẹhin. Si ipari yẹn, ati nigbati o ba yẹ, a gba awọn alaisan wa ni imọran lati tọka si awọn olupese iṣoogun ti o somọ ti o da lori idanwo wọn. A rii pe ẹkọ jẹ bọtini lati beere awọn ibeere to niyelori si awọn olupese wa. Dokita Alex Jimenez DC pese alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ nikan. be

Njẹ iṣeduro mi le bo? Bẹẹni, o le. Ti o ko ba ni idaniloju, eyi ni ọna asopọ si gbogbo awọn olupese iṣeduro ti a bo. Ti o ba ni ibeere eyikeyi, jọwọ pe Dokita Jimenez ni 915-850-09

Iṣẹ Ọrun Si Ara

Niwon ọrun jẹ apakan ti eto egungun, o ṣe pataki lati mọ pe awọn ligamenti, awọn iṣan asọ ti o rọ, awọn isẹpo, awọn gbongbo nerve, ati awọn disiki wa ni agbegbe ti ara ti ara. Ọrun le jẹ ki ori duro ni pipe lakoko ti o tun jẹ ki o gbe ni ayika, yipada, ati yiyi laisi rilara eyikeyi irora. Nigbakuran awọn isẹpo ọrun n ṣe "ohùn yiyo" nigbati ori ba tẹ ni ẹgbẹ mejeeji, ti o nfa ori ti iderun. Ilana ọrun ni awọn agbegbe akọkọ meji ti o jẹ ọrun: iwaju ati awọn agbegbe cervical ti ẹhin. Awọn ijinlẹ iwadii ti han pe agbegbe ti o wa ni iwaju ti o wa ni iwaju ati awọn ẹgbẹ ti ọrun ti o ni awọn apa-ara-ara-ara ati awọn ohun elo ẹjẹ ti o pese awọn iṣẹ-ṣiṣe motor fun bakan lati gbe. 

Awọn iwadi iwadi ti sọ pe agbegbe iwaju ọrun ti ọrun wa ni ẹgbẹ ati ẹhin ọrun ni ibi ti agbegbe iṣan ti ọpa ẹhin wa. Agbegbe iwaju cervical n pese ṣiṣan omi-ara ati awọn ipa oriṣiriṣi fun awọn ara ara cranial ati aabo fun wọn lati awọn ipalara. Awọn agbegbe meji wọnyi ṣe iranlọwọ eto ati iṣẹ ṣiṣe ti ọrun ati ori bi wọn ṣe ni iduro fun ipese asopọ atilẹyin si ọpọlọ ati ọpa ẹhin ara, ti n ṣatunṣe iṣelọpọ agbara, ati laarin awọn iṣẹ pataki miiran fun ara; bi Awọn iwadi iwadi miiran ṣe alaye, idi ọrun si ara. 

Ọrun Irora Nkan Ara

Lakoko ti idi ọrun ninu ara ni lati tọju ori ni pipe ati tọju asopọ atilẹyin si ọpọlọ ati ọpa ẹhin, o le ṣubu si awọn ipalara bi ẹhin isalẹ. Awọn ẹkọ-iwadii ti rii pe irora ọrun ni a kà si arun ti o pọju ti o ni ipa lori ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan pẹlu ọpọlọpọ awọn okunfa ewu ti o ṣe alabapin si idagbasoke rẹ. Diẹ ninu awọn okunfa ewu le jẹ arinrin, bii ko dara ipo nitori kika iwe kan, nwa ni foonu, tabi jijẹ lori kọnputa lakoko awọn wakati iṣẹ. Ni ifiwera, awọn okunfa ewu miiran jẹ àkóbá, bii wahala ati ṣàníyàn, nibiti awọn ejika eniyan ati awọn iṣan ọrun ti le, ti o nfa irora ati ailera si ara. Awọn iwadi iwadi miiran ti sọ pe awọn ifosiwewe miiran fun irora ọrun le jẹ ti kii ṣe pato ati nigbagbogbo lori ipilẹ ifiweranṣẹ tabi ẹrọ bi iṣan ara tabi ibalokanje bi whiplash. Nigbati awọn okunfa ewu wọnyi ba fa awọn iṣoro si ọrun ati awọn ejika, wọn le yipada onibaje ni akoko ayafi ti o ba ni itọju lẹsẹkẹsẹ. O da, diẹ ninu awọn itọju le dinku irora ọrun nla ati mu awọn iṣan ọrun aifọkanbalẹ kuro.

Akopọ Of Cervical isunki-Fidio

Ṣe o rilara lile iṣan ni ayika ọrun ati ejika rẹ? Bawo ni nipa ji dide pẹlu crick ni ọrùn rẹ? Njẹ awọn ejika rẹ ati igara ọrun nigba ti o wa ni irọra lakoko ti o n ṣiṣẹ ni tabili kan? Ti o ba ti wa pẹlu eyikeyi ninu awọn aami aiṣan ti irora ọrun, lẹhinna itọju ailera ti iṣan le jẹ idahun. Fidio naa ṣe alaye bi o ṣe le ṣe iranlọwọ fun mimu-pada sipo disiki ọpa ẹhin ti o wa ni agbegbe cervical ti ọpa ẹhin. Ohun ti isunki ṣe ni pe o na isan ẹhin ara ati iranlọwọ lati mu titẹ kuro ni gbongbo nafu ara ara. Ohun elo miiran ti o ni anfani ni pe isunmọ inu oyun ngbanilaaye awọn iṣan ọrun ti o nira lati ṣii soke lakoko ti o npo giga disiki ti ọrun. Ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ti o jiya lati irora ọrun yoo ri iderun lẹhin ọpọlọpọ awọn itọju ailera ti iṣan ti ara. Ṣebi o fẹ lati ni imọ siwaju sii nipa isunmọ inu oyun tabi idinku ati bawo ni o ṣe le ṣe anfani fun ọ? Ni idi eyi, eyi ọna asopọ yoo se alaye kini iyọkuro ti o ṣe fun agbegbe iṣan ni ọpa ẹhin ati pese iderun irora ọrun.

Kini Itọju Itọju Itọka Ọrun?

Ọrun jẹ apakan ti eto iṣan-ara ati pe o le tẹriba si awọn ipalara bi ẹhin isalẹ pẹlu awọn iṣan ti o ni wahala ati awọn disiki ti a fi silẹ ti o tẹ lori awọn gbongbo nafu. Ọpọlọpọ awọn itọju le ṣe iranlọwọ lati dinku irora ọrun: itọju ailera ti iṣan ara nigbati eyi ba ṣẹlẹ. Itọpa iṣan ara le ṣe iranlọwọ lati mu ilọsiwaju ti ọpa ẹhin pada ki o si ṣe iyipada ọrun ẹdọfu ati awọn iṣan ejika ti o nfa irora ọrun. Awọn iwadi iwadi ti mẹnuba pe itọju ailera ti iṣan ti jẹ ki o jẹ ki a yapa kuro lati awọn isẹpo facet nigba ti o dinku titẹ lori awọn disiki tabi awọn ara, nfa irora ọrun. Awọn iwadi iwadi miiran ti ri itọju ailera ti iṣan ara jẹ ilana ti kii ṣe invasive ti o pese iderun lẹsẹkẹsẹ fun orisirisi awọn pathologies cervical ti o ni nkan ṣe pẹlu irora ọrun. Itọju ailera ti iṣan le ṣe iranlọwọ lati dinku irora ọrun ati fifun ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan lati pada si awọn iṣẹ ojoojumọ wọn lai ṣe aniyan nipa jijẹ irora lẹẹkansi.

ipari

Ọrun jẹ apakan ti eto iṣan-ara nibiti iṣẹ akọkọ rẹ jẹ lati tọju ori ni pipe lakoko ti o tun pese gbigbe. Gẹgẹbi ẹhin isalẹ, ọrun le ni ipalara nipasẹ ọpọlọpọ awọn okunfa ewu ti o le yipada si irora ọrun onibaje lori akoko. Nigbakuran, awọn okunfa ewu le jẹ lasan, bi iduro ti ko dara tabi igara iṣan ti o rọrun ti o ni ipa lori ọrun, lakoko ti awọn nkan inu ọkan bi aapọn tabi aibalẹ le fa ki awọn iṣan ọrun duro. Awọn itọju bii itọju ailera ti iṣan gba laaye awọn iṣan ọrun ati disiki ẹhin ara lati dinku ati pese iderun si awọn aami aisan ti o fa nipasẹ irora ọrun. Nigbati awọn eniyan ba lo itọju ailera ti o wa ni ori ti awọn itọju miiran ti a pese ni irin-ajo alafia wọn, wọn ko le ni irora ninu ọrùn wọn ati tẹsiwaju ṣiṣe awọn iṣẹ ojoojumọ wọn.

jo

Abi-Aad, Karl R, ati Armen Derian. “Itọpa ti ara – Statpearls – NCBI Bookshelf.” Ninu: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), Itẹjade StatPearls, Oṣu Kẹjọ 13. 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470412/.

Binder, Allan I. “Ìrora Ọrùn.” Ẹri Ile-iwosan BMJ, BMJ Publishing Group, 4 Aug. 2008, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2907992/.

Kazeminasab, Somaye, et al. "Irora Ọrun: Irun Arun Agbaye, Awọn Iyipada ati Awọn Okunfa Ewu." BMC Ẹjẹ Ẹjẹ, BioMed Central, 3 Jan. 2022,, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8725362/.

Roesch, Zachary K, ati Prasanna Tadi. "Anatomi, Ori ati Ọrun, Ọrun." Ninu: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), Itẹjade StatPearls, Oṣu Keje 26, Ọdun 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK542313/.

Shah, Aaisha, ati Bruno Cunha. "Anatomi, Ori ati Ọrun, Ẹkun Iwaju iwaju." Ninu: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), Itẹjade StatPearls, Oṣu Keje 31, Ọdun 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK557475/.

Stathakios, James, ati Michael A Carron. “Anatomi, Ori ati Ọrun, Ẹkun Ilẹ-ẹhin Ilẹhin.” Ninu: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), Itẹjade StatPearls, Oṣu Keje 27, Ọdun 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK551521/.

Xiao, Liang-Xing, et al. “Apapọ ti Àmúró Ọrun Idaraya Idaraya kan lori Cervical Spondylopathy Radiculopathy: Iwadi Ile-iwosan kan ati Itupalẹ Eroja Ipari.” Ibaṣepọ ti o da lori ẹri ati Oogun Yiyan: ECAM, Hindawi, Oṣu Kẹrin Ọjọ 13, Ọdun 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8060117/.

be