Irora Ninu Awọn iṣan Adductor rẹ? Le jẹ Awọn aaye okunfa Myofascial

ifihan

Awọn ibadi ati itan ni ibatan iṣẹ bi awọn iṣẹ wọn ni lati ṣetọju iduroṣinṣin fun awọn ẹsẹ ati pelvis lakoko ti o ṣe atilẹyin iwuwo ara oke. Awọn ẹgbẹ ara meji wọnyi ni ọpọlọpọ awọn iṣan, awọn tendoni, ati awọn ara ti o ni awọn iṣẹ kan pato ti o gba laaye arinbo si ara kekere. Ọpọlọpọ awọn elere idaraya ni awọn iṣẹlẹ idaraya pupọ lo wọn itan lati lo agbara nla lati dara julọ. Eyi jẹ nitori awọn iṣan adductor ni itan ti o jẹ ki elere idaraya gba iṣẹlẹ naa. Awọn iṣan adductor wọnyi jẹ iwọn didun ni iwọn ati pe o le di pupọ ti o ba jẹ pe awọn iṣan ti ṣiṣẹ pupọ tabi awọn ipalara ti fa aiṣedeede ninu awọn iṣan ti o wa ni ayika, ti o nfa awọn oran iṣipopada. Si aaye yẹn, awọn iṣan adductor yoo dagbasoke awọn ojuami okunfa myofascial ati ki o fa ibadi ati itan irora. Nkan oni n wo awọn iṣan adductor meji (Longus ati Magnus), bawo ni awọn aaye okunfa myofascial ṣe ni ipa lori awọn iṣan adductor, ati awọn itọju ti o wa lati ṣakoso awọn aaye ifapa adductor hip. A tọka si awọn alaisan si awọn olupese ti o ni ifọwọsi ti o ṣafikun awọn ọna pupọ ni awọn opin ti ara isalẹ, bii itan ati awọn itọju irora ibadi ti o ni ibamu si irora aaye okunfa myofascial, lati ṣe iranlọwọ fun awọn ẹni-kọọkan ti o ni awọn ami aisan irora pẹlu awọn iṣan adductor. A ṣe iwuri ati riri awọn alaisan nipa sisọ wọn si awọn olupese iṣoogun ti o ni ibatan ti o da lori ayẹwo wọn, paapaa nigbati o ba yẹ. A loye pe eto-ẹkọ jẹ ọna abayọ ti o tayọ si bibeere awọn ibeere eka ti awọn olupese wa ni ibeere alaisan. Dokita Jimenez, DC, nlo alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ nikan. be

Adductor Longus & Adductor Magnus

Njẹ o ti n ṣe pẹlu irora ikun ti o wa nitosi itan rẹ? Ṣe o lero rirọ iṣan tabi lile nigbati o n na itan inu rẹ? Tabi ṣe o ti ni rilara riru ni ibadi tabi itan rẹ nigbati o nrin? Ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan, paapaa awọn elere idaraya ati awọn agbalagba agbalagba, le ni iriri awọn aaye okunfa myofascial ti o ni nkan ṣe pẹlu irora irora pẹlu awọn iṣan adductor wọn. Awọn itan ni awọn iṣan pupọ ati awọn iṣẹ ti o gba laaye ọpọlọpọ eniyan lati tẹ ati fa awọn ẽkun wọn ati ibadi. Awọn iṣan adductor gba awọn ẹsẹ laaye lati lọ si inu si ara wọn. Awọn iṣan adductor ni awọn iṣan marun: magnus, brevi, longus, pectineus, ati gracilis. Awọn iṣan wọnyi jẹ ki iṣẹ ṣiṣe si awọn itan ati ibadi, ati pe a yoo wo awọn iṣan adductor meji ni itan inu. Awọn isan adductor gun jẹ iṣan ti o tobi, ti o ni irisi afẹfẹ ti o bẹrẹ lati abala ti o ga julọ ti egungun pubis ti o si lọ si isalẹ lati sopọ ni egungun itan. Awọn iwadi fi han pe adductor longus jẹ iṣan gigun ati tinrin pẹlu ọpọlọpọ awọn iṣe fun awọn itan, pẹlu iyipo ita / ita ati iyipada itan.

Bayi ni adductor Magnus jẹ iṣan nla ti o ni iwọn onigun mẹta ti awọn itan inu ti o ṣe pataki fun itan ati iṣẹ ibadi ati imuduro pelvis. Awọn iwadi fi han pe botilẹjẹpe adductor Magnus jẹ iṣan nla ninu itan inu, iṣẹ akọkọ rẹ ni lati gba itan laaye lati gbe ni ibiti o tobi ju ti iṣipopada laisi eyikeyi irora ti o jẹ lori awọn iṣan itan. Sibẹsibẹ, iṣan adductor le tẹriba si awọn oriṣiriṣi awọn oran ti o ni ipa lori itan ati awọn ẹkun-ara ti ara ti o le jẹ ki o pọju ati ki o fa ara.

Awọn aaye okunfa Myofascial ti o ni ipa Awọn iṣan Adductor

Ìrora ọgbẹ jẹ ọrọ irora ti o ni ọpọlọpọ-factorial ti o ni ipa lori awọn ẹsẹ isalẹ, ati nigbagbogbo nitori igara iṣan ninu awọn iṣan itan inu. Irora yii n pọ si lakoko awọn iṣẹ ti o lagbara ati nigbati iyipada lojiji ba wa ni ibadi. Nigbati awọn iṣan adductor lojiji yipada ni iṣipopada nigbati ara ba nṣiṣe lọwọ, wọn le ni iwọn pupọ ati ni ibamu si awọn aaye okunfa myofascial ti o le ni ipa lori itan inu ati awọn agbegbe ikun. Ni ibamu si "Irora Myofascial ati Dysfunction," nipasẹ Dokita Travell, MD, awọn alaisan ti o ni awọn aaye okunfa myofascial ti nṣiṣe lọwọ ninu awọn iṣan adductor meji (Longus ati Magnus) yoo ni imọran nigbagbogbo nipa irora ninu itan wọn ati itan aarin. Nigbati awọn iṣan adductor ni awọn aaye okunfa myofascial ni itan inu, ṣiṣe ayẹwo jẹ nira niwon ẹni kọọkan ro pe wọn n jiya lati irora ikun nigbati irora ba wa ni itan inu wọn. Si aaye yẹn, awọn iwadi fi han pe ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ti o kopa ninu awọn ere idaraya pupọ yoo jiya lati irora irora nitori awọn aaye okunfa myofascial ti o ni ipa lori awọn iṣan adductor. Ni Oriire, awọn itọju pupọ wa lati dinku irora ninu awọn iṣan adductor.

Hip Adductors: okunfa Point Anatomi- Video

Njẹ o ti n jiya pẹlu irora ikun nigbati o nrin? Kini nipa iriri irora itan ti ko ni iyemeji ti o ni ipa lori awọn iṣẹ ojoojumọ rẹ? Tabi nina awọn iṣan itan inu rẹ dabi ẹni pe o nira, nfa rirọ iṣan? Ọpọlọpọ awọn aami aiṣan wọnyi ni ibamu pẹlu irora ikun ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn aaye okunfa myofascial ti o ni ipa lori awọn iṣan adductor ni itan inu. Awọn iṣan adductor ngbanilaaye iṣẹ iṣipopada si awọn itan ati ki o jẹ ki awọn ibadi ni ibiti o ti ni ilọsiwaju pupọ. Nigbati awọn iṣan adductor ti wa ni irọra nitori iyipada lojiji ti yiyi ibadi tabi ipalara ti o waye lori itan le ja si irora ti a tọka si ninu itan ati itan inu ati idagbasoke awọn aaye okunfa myofascial. Fidio ti o wa loke fihan ibi ti awọn aaye okunfa wa ninu awọn iṣan adductor hip. Fidio naa tun ṣe alaye ibi ti irora ti wa ni agbegbe ni awọn iṣan adductor ati awọn aami aisan ti o nmu ti o le ni ipa lori awọn igun-ara ti ara. O da, bi o tilẹ jẹ pe ṣiṣe ayẹwo ayẹwo awọn aaye okunfa myofascial jẹ diẹ nija, awọn itọju ti o wa le ṣakoso awọn aaye okunfa pẹlu awọn adductors hip.

Awọn itọju ti o wa Lati Ṣakoso Awọn aaye okunfa Hip Adductor

Nigbati awọn aaye okunfa myofascial ba ni ipa lori awọn iṣan adductor ibadi, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan n kerora nipa lile ni itan inu wọn ati bi wọn ṣe ni ibanujẹ nigbati wọn ko ni lilọ kiri lati itan ati ibadi wọn. Gẹgẹbi a ti sọ tẹlẹ, awọn aaye okunfa jẹ diẹ nija nigbati a ṣe ayẹwo wọn, ṣugbọn wọn jẹ itọju nigbati awọn dokita ṣe ayẹwo awọn alaisan ti o nba irora myofascial ni ibadi ati awọn iṣan itan. Ni kete ti ayẹwo naa ba ti pari, awọn dokita ṣiṣẹ pẹlu awọn alamọja irora ti o le wa awọn aaye ti o nfa ati ṣe agbekalẹ eto itọju kan lati yọkuro irora naa. Awọn itọju to wa bi awọn abẹrẹ ojuami le dinku irora naa ki o dinku awọn aye ti awọn aaye okunfa pada. Awọn itọju ailera miiran ti o wa bi adaṣe tabi nina, paapaa fun ibadi ati itan. Awọn adaṣe pato fun awọn ibadi ati awọn iṣan itan le ṣe iranlọwọ fun okunkun awọn iṣan adductor lati irora irora ati pe o le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn aami aisan irora. Itọju miiran jẹ lilo ooru tutu lori awọn iṣan adductor ibadi lati tu silẹ ẹdọfu lati awọn iṣan ti o nipọn ati ki o jẹ ki iṣipopada pada si awọn adductors ibadi.  

ipari

Awọn iṣan adductor ṣiṣẹ pẹlu awọn ibadi ati itan lati gba ọpọlọpọ awọn iṣipopada ati itẹsiwaju si awọn ẽkun ati ibadi. Awọn ibadi ati awọn itan gba iduroṣinṣin si ara isalẹ ati atilẹyin iwuwo si ara oke. Nigbati awọn ipalara tabi awọn iyipada lojiji bẹrẹ lati ni ipa lori awọn iṣan adductor, o le ja si awọn aami aiṣan ti irora irora ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn aaye okunfa myofascial. Awọn aaye okunfa myofascial ṣe awọn nodules kekere ni iṣan ti o kan ti o fa irora ti a tọka si ẹgbẹ iṣan. Nigbati eyi ba ṣẹlẹ, o fa ki ara jẹ alaiṣiṣẹ ati pe o le ni ipa lori iṣipopada eniyan lati ṣiṣẹ ni agbaye. Ni Oriire awọn aaye okunfa myofascial jẹ itọju nipasẹ ọpọlọpọ awọn imuposi ati awọn itọju ti o le dinku awọn aye ti awọn aaye okunfa lati tun waye ninu ara.

jo

Jeno, Susan H, ati Gary S Schindler. "Anatomi, Egungun Egungun ati Ẹsẹ Isalẹ, Thigh Adductor Magnus Muscle." Ninu: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), Itẹjade StatPearls, Oṣu Kẹjọ 1. 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK534842/.

Sedaghati, Parisa, et al. "Atunyẹwo ti Awọn ipalara Ọgbẹ-Idaraya." Oṣooṣu ibalokanje, Kowsar, Oṣu kejila ọdun 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3864393/.

Shahid, Shahab. "Isan-ara Longus Aductor." kenhub, Kenhub, Oṣu Kẹfa Ọjọ 30, Ọdun 2022, www.kenhub.com/en/library/anatomy/adductor-longus-muscle.

Simons, DG, ati LS Simons. Ìrora Myofascial ati Aifọwọyi: Ilana Ojuami Nfa: Vol. 2: Awọn Ẹkun Isalẹ. Williams & Wilkins, ọdun 1999.

Takizawa, M, et al. Kini idi ti Muscle Adductor Magnus tobi: Iṣẹ ti o da lori Ẹkọ nipa iṣan ni Cadavers. Iwe iroyin Scandinavian ti Oogun & Imọ ni Awọn ere idaraya, Ile-ikawe ti Oogun ti Orilẹ-ede AMẸRIKA, 27 Oṣu Kẹwa Ọdun 2012, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22537037/.

van de Kimmenade, RJLL, et al. “Ọran ti o ṣọwọn ti Rupture Muscle Adductor Longus.” Awọn ijabọ ọran ni Orthopedics, Hindu Publishing Corporation, 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4397006/.

be