Dinku Irora Hip Pẹlu Itọju Irẹwẹsi

ifihan

Ara jẹ ẹrọ iṣẹ ṣiṣe iyalẹnu ti o nilo gbigbe nigbagbogbo kaakiri agbaye. Ara le ṣe lojojumo agbeka lati ori si awọn ẹsẹ ati ki o wa ni awọn ipo ajeji laisi rilara irora. Sibẹsibẹ, awọn ifosiwewe lasan bii ti ogbo adayeba, wọ ati yiya, ati awọn oran ni ipa lori ara lori akoko. Nigbati awọn nkan wọnyi ba bẹrẹ lati ni ipa lori ara, wọn le fa awọn aami aifẹ ti o le fa irora lori awọn agbegbe kan pato ni ayika ara. Diẹ ninu awọn agbegbe ti o jiya irora pẹlu ibadi, kekere sẹhin, ọrun, awọn ara ile ti abẹnu awọn ọna šiše, ati awọn ẹhin, tí ń mú kí ẹnì kọ̀ọ̀kan wà ní ìbànújẹ́. Ni Oriire ọpọlọpọ awọn itọju ṣe iranlọwọ fun irora ninu ara ati iranlọwọ dampen awọn ipa ti awọn aami aifẹ ti o ṣe idiwọ fun ẹni kọọkan. Nkan oni ṣe idojukọ lori irora ibadi, awọn aami aisan rẹ, ati bii itọju ailera le ṣe iranlọwọ fun ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ti o jiya lati irora ibadi. Nipa sisọ awọn alaisan si awọn olupese ti o ni oye ati oye ti o ni imọran ni itọju ailera ti ọpa ẹhin. Si ipari yẹn, ati nigbati o ba yẹ, a gba awọn alaisan ni imọran lati tọka si awọn olupese iṣoogun ti o ni ibatan ti o da lori idanwo wọn. A rii pe eto-ẹkọ jẹ bọtini lati beere awọn ibeere to niyelori si awọn olupese wa. Dokita Alex Jimenez DC pese alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ nikan. be

Njẹ iṣeduro mi le bo? Bẹẹni, o le. Ti o ko ba ni idaniloju, eyi ni ọna asopọ si gbogbo awọn olupese iṣeduro ti a bo. Ti o ba ni ibeere eyikeyi, jọwọ pe Dokita Jimenez ni 915-850-0900.

Kini Irora Hip?

Ṣe o rilara lile lati ẹhin isalẹ ati ibadi rẹ? Ṣe ibadi rẹ ṣe ipalara lẹhin ti o ṣubu nitori awọn ere idaraya? Bawo ni nipa irora lati ẹhin isalẹ si ibadi si isalẹ awọn ẹsẹ? O le ni iriri irora ibadi. Awọn iwadi iwadi ti sọ pe irora ibadi le ni nkan ṣe pẹlu ọpọlọpọ awọn okunfa ti o le fa ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan lati wa ninu ipọnju, ṣe ipalara awọn iṣẹ ojoojumọ wọn, ati ni ipa lori didara igbesi aye wọn. Irora ibadi le ni nkan ṣe pẹlu awọn agbeka ti o rọrun ti o bajẹ, bii ijoko ati iduro, eyiti o le le lẹhin igba diẹ. Awọn ẹgbẹ miiran ti irora ibadi le waye le jẹ ibanujẹ irohin kekere, neuropathies, itọju rẹ, tabi irora onibaje. Ni ibamu si awọn iwadi iwadi, Irora ibadi ni a kà si ailera iṣan. O fihan pe irora ti o wa ni ẹhin ni awọn agbalagba ni o jẹ nipasẹ osteoarthritis tabi awọn ipalara ti o ni ipalara bi awọn ipalara aapọn sacral ti o le ni ipa lori ibadi. Ẹjẹ iṣan-ara yii le di iṣoro fun ọpọlọpọ awọn agbalagba agbalagba ti o jiya lati awọn oran ibadi. 

Awọn aami aisan naa

Awọn ẹkọ-iwadii ti rii pe irora ibadi jẹ ẹdun ti iṣan ti o kan awọn ọdọ ati awọn agbalagba agbalagba. Niwọn igba ti irora ibadi ti ni nkan ṣe pẹlu ọpọlọpọ awọn ọran onibaje, o le fa ki ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan jẹ aibanujẹ ati ki o wa ni irora nigbagbogbo. Fun awọn agbalagba, irora ibadi le jẹ ọkan ninu awọn ọran fun awọn ti o jiya lati osteoarthritis ni agbegbe ibadi iwaju. Bi iwadi fihan, ni agbegbe ibadi ti o wa ni ẹhin, irora ibadi le ni nkan ṣe pẹlu awọn ipo iṣan bii iṣọn piriformis ati lumbar radiculopathy ti o wa ni aarin ni ẹhin isalẹ. Awọn aami aiṣan miiran ti irora ibadi fa lori ara rẹ ṣe ajọṣepọ pẹlu awọn ipo onibaje miiran, pẹlu:

• Arthritis: Osteoarthritis, rheumatoid Àgì, ankylosing spondylitis
• Igara irora kekere
• Wiwu ninu awọn isẹpo
• Awọn iṣan ti a fisinu
• Sciatica
• apapọ irora

Ngbaradi Fun Lubar Traction Therapy-Video

Ṣe o ni iriri aibalẹ lati ibadi rẹ lakoko ti o joko tabi duro? Bawo ni nipa didasilẹ, irora lilu ti o nbọ lati ẹhin isalẹ rẹ ti o ni ipa lori ibadi ati awọn ẹsẹ rẹ? Ṣe o lero tutu ati wiwu lori awọn isẹpo rẹ? Awọn aami aiṣan wọnyi jẹ awọn ọna oriṣiriṣi ti irora ibadi, ati isunmọ lumbar le ṣe iranlọwọ fun awọn aami aisan irora kekere. Fidio ti o wa loke n mẹnuba bi o ṣe le mura silẹ fun itọju ailera ti iṣan lumbar ati bi o ṣe le dinku awọn aami aisan ti o fa nipasẹ irora ibadi. Itọpa lumbar ṣe iranlọwọ fun disiki ti a fisinuirindigbindigbin ni agbegbe lumbar ti ọpa ẹhin lati mu pada si ipo atilẹba rẹ ati paapaa gba titẹ kuro ni nafu ara sciatic ati awọn gbongbo nafu miiran ti o fa irora ibadi si ara. Lilo itọju ailera ti o pọ si pọ si giga disiki ati ki o gba awọn disiki ọpa ẹhin lumbar lati tun ṣe atunṣe lẹẹkansi. Ṣebi o fẹ lati ni imọ siwaju sii nipa isunmọ lumbar tabi idinku ati bi o ṣe le ṣe anfani fun ọ? Ni idi eyi, eyi ọna asopọ yoo se alaye kini idinkuro ṣe fun agbegbe lumbar ni ọpa ẹhin ati pese iderun lati irora ibadi ati awọn alabaṣiṣẹpọ rẹ.

Bawo ni Itọju Ibanujẹ Ṣe iranlọwọ Pẹlu Irora Hip

Niwọn igba ti irora ibadi ti ni nkan ṣe pẹlu ọpọlọpọ awọn ipo miiran ti o le ni ipa lori ara, ipo ti o wọpọ julọ ti ara ti jiya ni irora kekere. Awọn ọna wa lati ṣe itọju ibadi ati irora kekere; diẹ ninu awọn ẹni-kọọkan lo ooru ati yinyin lati yọkuro irora lati lọ kuro, ati awọn miiran lo itọju ailera ti chiropractic lati gba awọn isẹpo lati ṣe atunṣe ara wọn. Ọkan ninu awọn itọju ti a lo lati ṣe iyipada ibadi ati irora kekere jẹ itọju ailera. Awọn ẹkọ-iwadii ti rii pe itọju ailera ailera jẹ ailewu ati ki o munadoko ninu iranlọwọ lati mu ilọsiwaju ẹjẹ si awọn ibadi lati pese iderun si ibadi. Niwọn igba ti irora ibadi ti ni nkan ṣe pẹlu irora kekere, irẹwẹsi jẹ ki awọn disiki herniated kuro lati awọn ara ti o wa ni ayika ibadi ati pese iderun irora. Awọn ijinlẹ iwadii miiran fihan pe isunku naa ni a lo lati ṣẹda titẹ agbara odi lati ṣe iranlọwọ lati dinku titẹ ti o nfa irora si awọn awọ asọ ati awọn gbongbo nafu. Iwalẹ odi yii jẹ ki ọpa ẹhin ya sọtọ ati ṣẹda giga diẹ sii fun disiki lati tun omi pada lakoko ti o ngba ẹni kọọkan silẹ.

ipari

Lapapọ ara jẹ ẹrọ iyalẹnu ti o ni agbara lati gbe laisi irora. Nigbati awọn oran ba bẹrẹ lati ni ipa lori ara, bi awọn ibadi ati ẹhin isalẹ, o le fa ki ẹni kọọkan jiya lati orisirisi awọn irora. Niwọn igba ti irora ibadi ti ni nkan ṣe pẹlu irora kekere, o le ja si awọn ọran onibaje miiran bi sciatica tabi osteoarthritis, ti o ni ipa lori awọn isẹpo ati ki o jẹ ki wọn wú. Awọn itọju bii idinku tabi itọju ailera ni a lo lati dinku irora ti o fa nipasẹ ibadi tabi ẹhin isalẹ. Nigbati awọn eniyan ba ṣafikun irẹwẹsi tabi isunki sinu irin-ajo alafia wọn, wọn sinmi diẹ bi wọn ti gbe wọn silẹ ati ti ẹhin wọn na laiyara. Eyi yoo jẹ ki wọn ni iderun ati ki o mu titẹ kuro ni awọn gbongbo ara ti o nfi awọn ami irora ranṣẹ si ọpọlọ. Eyi ṣe idaniloju wọn pe wọn le gba ẹmi wọn pada laisi irora.

jo

Ahuja, Vanita, et al. "Irora Hip Onibaje ni Awọn agbalagba: Imọ lọwọlọwọ ati Ireti iwaju." Iwe akosile ti Anaesthesiology, Isẹgun Pharmacology, Wolters Kluwer – Medknow, 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8022067/.

Battaglia, Patrick J, et al. "Irora ti Ilẹhin, Lateral, ati Iwaju Iwaju Nitori Ipilẹṣẹ iṣan: Atunwo Iwe-akọọlẹ Itọka ti Itan, Ayẹwo Ti ara, ati Aworan Aisan." Iwe akosile ti Oogun Chiropractic, Elsevier, Oṣu kejila. 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5106442/.

Choi, Jioun, et al. "Awọn ipa ti Itọju Ẹjẹ Imukuro Ọpa-ọpa ati Itọju Ẹjẹ Gbogbogbo lori Irora, Ailagbara, ati Igbega Ẹsẹ Taara ti Awọn alaisan pẹlu Intervertebral Disiki Herniation." Iwe akosile ti Imọ Itọju Ẹjẹ, Awujọ ti Imọ-iṣe Itọju Ẹjẹ, Oṣu kejila 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4339166/.

Lee, Yun Jong, et al. "Awọn Okunfa ti Irora Hip Onibaje Ti a ko ṣe ayẹwo tabi Ṣiṣayẹwo nipasẹ Awọn Onisegun Alakọbẹrẹ ni Awọn Alaisan Agbalagba Ọdọmọkunrin: Ikẹkọ Apejuwe Ipadabọ." Iwe akosile ti Imọ-jinlẹ Iṣoogun Korean, Ile-ẹkọ giga ti Korea ti Awọn Imọ-iṣe Iṣoogun, Oṣu kejila ọjọ 11. 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6300658/.

Wilson, John J, Masaru Furukawa. "Iyẹwo ti Alaisan pẹlu Irora ibadi." Amẹrika Ologun Ọdun Amerika, Ile-ikawe ti Oogun ti Orilẹ-ede AMẸRIKA, 1 Jan. 2014, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24444505/.

be