Awọn ika ọwọ okunfa & Irora monomono Ni Ọwọ

ifihan

Nigba ti o ba de si ara, awọn ọwọ ati awọn ika ọwọ ṣe atunṣe pẹlu ara wọn nipa fifun agbalejo ni agbara mimu lati gbe ati mu awọn ohun kan mu. Awọn nkan naa le wa lati eyiti o kere julọ si eyiti o tobi julọ, da lori iwuwo nkan naa ti eniyan le mu ni ti ara. Nigbati iwuwo ba di iwuwo pupọ ti eniyan ko le gbe tabi dimu, o le ja si awọn aami aifẹ ti o ni lqkan pẹlu awọn ipo onibaje miiran. Si aaye yẹn, nigbati awọn iṣan ọwọ bẹrẹ lati padanu wọn agbara mimu, o le ja si idagbasoke ti nfa ojuami ninu awọn iṣan ti o kan ti o ni asopọ si awọn iṣan ọwọ ati awọn tendoni. Nkan oni n wo ipo onibaje ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn aaye okunfa ti a mọ si awọn ika ika, kini awọn ami aisan naa, ati bii o ṣe le ṣe itọju awọn ika ika ni ọwọ. A tọka awọn alaisan si awọn olupese ti o ni ifọwọsi ti o ṣe amọja ni ọwọ ati awọn itọju irora ọrun-ọwọ lati ṣe iranlọwọ fun ọpọlọpọ awọn eniyan ti o jiya lati awọn ika ika ti o nfa ọwọ wọn. A tun ṣe itọsọna ati sọfun awọn alaisan wa nipa sisọ wọn si awọn olupese iṣoogun ti o ni ibatan ti o da lori idanwo wọn nigbati o yẹ. A fi idi rẹ mulẹ pe ẹkọ jẹ ojutu nla si bibeere awọn olupese wa awọn ibeere ti o jinlẹ ti awọn ibeere alaisan naa. Dokita Jimenez DC ṣe akiyesi alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ nikan. be

Kini Awọn ika ọwọ okunfa?

Njẹ o ti pade lile ni awọn ika ọwọ rẹ? Ṣe o lero irora ti n tan lati awọn iwaju iwaju rẹ si ọpẹ ti ọwọ rẹ? Ṣe o dabi ẹni pe o nira lati gbe tabi mu awọn nkan mu fun akoko ti o gbooro sii? Ọpọlọpọ awọn eniyan ti o ti ṣe pẹlu awọn aami aisan wọnyi gbagbọ pe o jẹ nkan ti arthritic tabi awọn ami deede ti ọjọ ori; sibẹsibẹ, o le ṣe atunṣe pẹlu awọn ika ika ti o nfa awọn ọwọ. Awọn ika ọwọ okunfa tabi tenosynovitis stenosing ṣẹlẹ nigbati awọn apofẹlẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹ awọn iṣan isan tendoni ti o wa ni iwaju iwaju lati wa ni igbona ati awọn oran idagbasoke ni awọn isẹpo ika. Eyi le jẹ iṣoro pupọ fun ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ti o ṣiṣẹ pẹlu ọwọ wọn bi o ṣe le fa ailagbara iṣẹ ṣiṣe pataki si awọn ọwọ ati awọn ika ọwọ. Awọn ika ọwọ ti o nfa tun ni ipa lori ọwọ agbara ti ẹni kọọkan ati ki o kan nọmba ti o wọpọ julọ, atanpako. 

Awọn aami aisan naa

Nigba ti ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan n ṣe pẹlu awọn ika ọwọ ti o nfa ni ọwọ wọn, wọn maa n kerora nipa awọn ika ọwọ wọn ti o tiipa ni iyipada tabi itẹsiwaju. Nigbati eyi ba ṣẹlẹ, o le di iṣoro, bi awọn ika ika le ni ipa lori iṣipopada awọn ika ọwọ. Diẹ ninu awọn aami aisan ti o fa awọn ika ọwọ ti o fa ni awọn nọmba pẹlu:

• Gidigidi ninu awọn ika ọwọ
• Yiyo tabi tite sensations 
• Bumps ni mimọ ti ika isẹpo
• Mimu ika ni ipo ti o tẹ ati gbejade ni gígùn
• Titiipa ika

Kini ibamu laarin àtọgbẹ ati awọn ika ika? Awọn iwadi fi han ti o okunfa ika ni a multifactorial onibaje majemu ti o le waye ni ẹnikẹni, paapa awon ti o ni àtọgbẹ. Awọn ika ọwọ ti o nfa ni a ṣe ayẹwo nipasẹ fifin tendoni ti o nipọn. Awọn ọran miiran nfa awọn ika ika lati dagba nitori awọn aaye ti o nfa ti nṣiṣe lọwọ ti o ni ipa awọn iṣan flexor ni awọn iwaju iwaju. Gẹgẹbi Dokita Travell, iwe MD, "Irora Myofascial ati Dysfunction: Itọsọna Ojuami Trigger," awọn ẹni-kọọkan pẹlu awọn aaye okunfa ti nṣiṣe lọwọ pẹlu awọn iṣan iwaju apa wọn maa n ni iriri iṣoro ni lilo agbara iṣipopada pẹlu ọwọ wọn. Titi di aaye yẹn, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan le ma ni anfani lati kọlu ati fi ọwọ wọn silẹ, faagun tabi rọ awọn ika ọwọ wọn, tabi ni anfani lati di awọn nkan ti wọn de. 

Akopọ Of okunfa ika- Video

Ṣe o n ṣe pẹlu lile apapọ lẹgbẹẹ awọn ika ọwọ rẹ? Kini nipa rilara irora lati yiyi tabi fa awọn ika ọwọ wọn pọ? Tabi ṣe o lero irora ati tutu ninu awọn iṣan iwaju apa rẹ? Ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ti o ni awọn aami aisan wọnyi le ṣe itọju pẹlu irora ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn ika ika. Awọn ika ọwọ ti o nfa waye nigbati awọn nọmba ika ọwọ jiya lati microtrauma nipasẹ lilo atunwi tabi awọn ipa titẹkuro ti o pe irora ati igbona lẹgbẹẹ awọn isan ti awọn ika ọwọ. Fidio ti o wa loke awọn iwoye ti nfa awọn ika ika, awọn aami aisan wọn, ati bii o ṣe le ṣe iwadii ati tọju awọn ika ika ọwọ. Ọpọlọpọ awọn nkan ti o ni nkan ṣe le ja si idagbasoke awọn ika ọwọ ti o nfa, ati ifosiwewe kan ti o jọmọ jẹ awọn aaye okunfa agbekọja àtọgbẹ lẹgbẹẹ awọn iwaju apa. Awọn iwadi fi han ti o nfa awọn ika ọwọ jẹ ilolu ti o ni ipa awọn opin oke ni awọn ẹni-kọọkan ti o ni àtọgbẹ. Awọn ẹni-kọọkan pẹlu awọn ika ika ti o nfa ti o ni nkan ṣe pẹlu àtọgbẹ le tun fa awọn profaili eewu agbekọja fun awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ. Ibasepo yii ni a mọ bi somato-visceral irora, nibiti iṣan ti o bajẹ yoo ni ipa lori eto ara ti o baamu. Ni idi eyi, awọn tendoni fun awọn ika ọwọ fa irora ti a tọka si ọkan, nitorina o le ni ipa lori eto inu ọkan ati ẹjẹ. Ni Oriire awọn ọna oriṣiriṣi wa lati tọju awọn ika ika ti o nfa ati dena irora lati ṣẹlẹ ni ọwọ ni ọjọ iwaju.

Bawo ni Lati Toju Awọn ika ọwọ okunfa

Niwọn igba ti awọn ika ika ika jẹ orisun ti o wọpọ ti irora ati ailera ni awọn ọwọ, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan wa awọn alamọja irora lati ṣakoso ati yọkuro irora ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn ika ika. Awọn iwadi fi han pe awọn ọna oriṣiriṣi ni a lo lati dinku irora pẹlu awọn nọmba ika ika ti o kan ati mu pada arinbo si awọn isẹpo ika. Ṣiṣe awọn ika ika rọlẹ, kii ṣe awọn ohun kan mu ni wiwọ, tabi lilo ooru lati tu awọn isẹpo titiipa, le ṣe iranlọwọ ṣakoso awọn ika ọwọ ti o nfa lakoko idilọwọ awọn aami aisan bi irora lati pada wa. Ṣiṣepọ awọn itọju wọnyi le ṣe iranlọwọ mu agbara gbigbe pada si awọn ọwọ ati ṣe idiwọ awọn ika ọwọ lati tiipa. Sibẹsibẹ, itọju nikan ko le jẹ ojutu nikan; lẹhin ti awọn ẹni-kọọkan gba itọju fun awọn ika ika, wọn ni lati ṣe apakan wọn lati yago fun awọn ọran iwaju lati tun waye lẹẹkansi ni awọn ika ọwọ wọn.

ipari

Awọn ọwọ ati awọn ika ọwọ ni ibatan lasan, n pese iṣipopada ati agbara dimu fun agbalejo lati di ati gbe awọn ohun kan. Sibẹsibẹ, nigbati awọn okunfa ipalara tabi awọn iṣẹ deede bẹrẹ lati lo awọn isẹpo ati awọn iṣan ni ọwọ wọn, o le ja si awọn ika ọwọ. Awọn ika ika le fa awọn isẹpo ika lati tii soke ki o pe irora-bi awọn aami aisan ni awọn ọwọ. Eyi le jẹ ki ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan padanu iṣẹ iṣipopada wọn ni ọwọ wọn ati pe o le jẹ ki wọn bajẹ. Ni Oriire, ọpọlọpọ awọn itọju le ṣe iranlọwọ lati ṣakoso awọn ika ika ati iranlọwọ mu iṣipopada pada si ọwọ ẹni kọọkan.

jo

Akhtar, Sohail, et al. "Iṣakoso ati Ifiranṣẹ fun Ika / Atampako Nfa." BMJ (Iwadi isẹgun Ed.), BMJ Publishing Group Ltd., 2 Keje 2005, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC558536/.

Jeanmonod, Rebecca, et al. "Ika Ti nfa - Statpearls - NCBI Bookshelf." Ninu: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), Itẹjade StatPearls, Oṣu Keje 20, Ọdun 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459310/.

Makkouk, Al Hasan, et al. "Ika Ti nfa: Etiology, Igbelewọn, ati Itọju." Awọn atunyẹwo lọwọlọwọ ni Oogun iṣan, Humana Press Inc, Okudu 2008, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2684207/.

Mineoka, Yusuke, et al. “Ika Ti nfa Ṣepọ pẹlu Ewu ti Arun Arun Ẹjẹ ọkan ninu Iṣẹlẹ ni Awọn ẹni-kọọkan pẹlu Àtọgbẹ Iru 2: Ikẹkọ Ẹgbẹ Atunṣe.” BMJ Ṣii Iwadi Àtọgbẹ & Itọju, Ẹgbẹ Atẹjade BMJ, Oṣu Kẹrin Ọjọ 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8039242/.

Travell, JG, et al. Ìrora Myofascial ati Aifọwọyi: Ilana Ojuami Nfa: Vol. 1: Apa oke ti Ara. Williams & Wilkins, ọdun 1999.

be