Asia wuni idaraya obinrin kan lara irora lori Ìyọnu lẹhin sure lori ita. Ọmọbirin ti o lẹwa ni aṣọ ere idaraya ti o ni aisan ikun lakoko adaṣe nipasẹ ṣiṣe adaṣe ni ita ni irọlẹ ni ọgba iṣere gbangba
Awọn ọmọde, awọn ọdọ, ati awọn agbalagba kopa ninu iṣeto ati awọn iṣẹ ere idaraya fun igbadun, adaṣe, ati awọn anfani awujọ. Olukuluku ati awọn obi ni a lo lati parẹ, awọn ọgbẹ, ọgbẹ, sprains, ati awọn igara. Sibẹsibẹ, awọn ipalara inu inu lati inu ara ti o kọlu pẹlu ẹrọ orin miiran tabi ohun kan ko wọpọ ṣugbọn o lewu. Awọn ipalara ikun jẹ kere ju 4 ogorun ti awọn ipalara idaraya ṣugbọn o le jẹ àìdá nigbati wọn ba waye. Awọn ipalara wọnyi wọpọ ni awọn ere idaraya bii gídígbò, gymnastics, bọọlu afẹsẹgba, bọọlu inu agbọn, bọọlu, sikiini, Snowboarding, Freestyle BMX, motocross, skateboarding, yinyin / aaye Hoki, ati lacrosse. Awọn aami aiṣan akọkọ ko han nigbagbogbo tabi han gbangba ati pe o le jẹ ìwọnba tabi dabi pe o lọ si ọna ti o yatọ si agbegbe ikun, eyiti o jẹ idi ti o ṣe pataki lati mọ kini lati wa.
Awọn akoonu
Nibẹ ni o wa nipa 3oo 000 awọn ipalara ti o niiṣe pẹlu awọn ere idaraya inu. Awọn ọmọde ati awọn elere idaraya ọdọ ni ewu ipalara awọn ẹya ara inu wọn nitori odi ikun wọn jẹ tinrin ati pe o tun wa ni idagbasoke. Sibẹsibẹ, awọn ipalara inu inu si ikun, kekere ati ifun titobi nla, Ọlọ, ẹdọ, ati awọn kidinrin le ati ki o ṣẹlẹ ni awọn agbalagba.
Awọn ipalara inu inu ti o ni ibatan ere idaraya ni a ka pe o ṣọwọn, ṣugbọn awọn ijinlẹ daba pe wọn pọ si. Awọn aaye ti o wọpọ julọ pẹlu:
Ẹdọ ati ọlọ jẹ awọn ara ti o farapa julọ ni awọn ere idaraya. Wọ́n kún fún ẹ̀jẹ̀, wọ́n sì lè pa wọ́n, tàbí kí wọ́n fọ́, wọ́n sì lè fa ẹ̀jẹ̀ ńlá nígbà tí wọ́n bá ya tàbí tí wọ́n gé. Ẹjẹ ninu ikun le mu diaphragm binu, eyiti o le fa irora ni ejika. Nigba miiran irora ejika jẹ aami aisan nikan jẹ ki o ṣoro lati ṣe iwadii aisan ati nitori ẹjẹ le gba akoko lati dagbasoke, awọn aami aisan le ma wa fun awọn wakati pupọ.
Nṣiṣẹ sinu ohun kan, ẹrọ orin miiran, tabi ja bo lile le fa ọgbẹ, laceration, tabi ṣẹda yiya / ṣiṣi ti ogiri ifun. Awọn aami aisan le ṣe idaduro awọn ọjọ si awọn ọsẹ lẹhin ipalara nigbati ipalara tabi ikolu ba dagba.
Awọn ami ati awọn aami aisan lati wa pẹlu:
Chiropractic fojusi lori ilera gbogbo ara ati pe o le ṣe iranlọwọ pẹlu awọn ipalara ikun. Awọn eto aifọkanbalẹ ati ti ounjẹ jẹ asopọ, afipamo pe ibajẹ le ja si viscerosomatic reflexes paapa ti o ba ko taara farapa. Ti ibajẹ inu tabi ẹjẹ ba ti waye, awọn eniyan kọọkan ni yoo tọka si alamọja, oniṣẹ abẹ, tabi alamọdaju iṣoogun pajawiri miiran. Ti o ba jẹ pe ipalara ti inu ti wa ni idasilẹ, eto itọju chiropractic ti o ni awọn atunṣe, itọju ailera, afọwọṣe ati idinku ẹrọ, awọn adaṣe, awọn irọra, ati ikẹkọ ilera yoo ṣe iranlọwọ pẹlu awọn ipalara ti ara ati awọn iṣoro ti o nfa ibanujẹ ikun.
Arumugam, Suresh, et al. "Igbohunsafẹfẹ, awọn okunfa ati apẹẹrẹ ti ibalokanjẹ inu: Ayẹwo apejuwe ọdun mẹrin." Iwe akosile ti awọn pajawiri, ibalokanjẹ, ati mọnamọna vol. 4 (8,4): 2015-193. doi: 8 / 10.4103-0974
Barrett, Cassie, ati Danny Smith. "Imọ ati iṣakoso ti awọn ipalara ikun ni awọn iṣẹlẹ ere idaraya." Iwe akọọlẹ agbaye ti itọju ailera ti ara vol. 7,4 (2012): 448-51.
Kucera, KL, Currie, DW, Wasserman, EB, Kerr, ZY, Thomas, LC, Paul, S., & Comstock, RD (2019). Iṣẹlẹ ti Idaraya-jẹmọ Awọn ipalara Ẹran ara inu nitori Awọn ọna ẹrọ Olubasọrọ Taara Laarin Ile-iwe giga ati Awọn elere idaraya Kọlẹji Kọja Awọn Eto Iwoye Orilẹ-ede 3. Iwe akosile ti ikẹkọ ere idaraya, 54 (2), 152-164. doi.org/10.4085/1062-6050-271-17
Slentz, Cris A et al. "Awọn ipa ti aerobic vs. ikẹkọ resistance lori visceral ati awọn ile itaja ọra ẹdọ, awọn enzymu ẹdọ, ati resistance insulin nipasẹ HOMA ni awọn agbalagba iwọn apọju lati STRRIDE AT / RT." Iwe akọọlẹ Amẹrika ti Fisioloji. Endocrinology ati ti iṣelọpọ vol. 301,5 (2011): E1033-9. doi:10.1152/ajpendo.00291.2011
Alaye ninu rẹ lori "Awọn ipalara inu inu: Awọn elere idaraya"Ko ṣe ipinnu lati rọpo ibatan ọkan-si-ọkan pẹlu alamọdaju itọju ilera ti o pe tabi dokita ti o ni iwe-aṣẹ ati kii ṣe imọran iṣoogun. A gba ọ niyanju lati ṣe awọn ipinnu ilera ti o da lori iwadii ati ajọṣepọ rẹ pẹlu alamọdaju ilera ti o peye.
Alaye bulọọgi & Awọn ijiroro Dopin
Alaye wa dopin ni opin si Chiropractic, musculoskeletal, awọn oogun ti ara, ilera, idasi etiological awọn idamu viscerosomatic laarin awọn ifarahan ile-iwosan, awọn ipadaki ile-iwosan somatovisceral reflex ti o somọ, awọn eka subluxation, awọn ọran ilera ifura, ati/tabi awọn nkan oogun iṣẹ, awọn akọle, ati awọn ijiroro.
A pese ati bayi isẹgun ifowosowopo pẹlu ojogbon lati orisirisi eko. Olukọni alamọja kọọkan ni ijọba nipasẹ iwọn iṣe adaṣe wọn ati aṣẹ aṣẹ-aṣẹ wọn. A lo ilera iṣẹ-ṣiṣe & awọn ilana ilera lati tọju ati atilẹyin itọju fun awọn ipalara tabi awọn rudurudu ti eto iṣan.
Awọn fidio wa, awọn ifiweranṣẹ, awọn koko-ọrọ, awọn koko-ọrọ, ati awọn oye bo awọn ọran ile-iwosan, awọn ọran, ati awọn akọle ti o ni ibatan si ati taara tabi ni aiṣe-taara ṣe atilẹyin iwọn iṣe iṣegun wa.
Ọfiisi wa ti gbiyanju ni idiyele lati pese awọn itọka atilẹyin ati pe o ti ṣe idanimọ iwadi ti o yẹ tabi awọn ikẹkọ ti n ṣe atilẹyin awọn ifiweranṣẹ wa. A pese awọn ẹda ti awọn ẹkọ iwadii ti o ni atilẹyin ti o wa fun awọn igbimọ ofin ati gbogbo eniyan ti o ba beere.
A ye wa pe a bo awọn ọrọ ti o nilo alaye ni afikun ti bi o ṣe le ṣe iranlọwọ ninu eto itọju kan pato tabi ilana itọju; nitorina, lati jiroro siwaju si koko-ọrọ ti o wa loke, jọwọ lero ọfẹ lati beere Dokita Alex Jimenez, DC, tabi kan si wa ni 915-850-0900.
A wa nibi lati ṣe iranlọwọ fun ọ ati ẹbi rẹ.
Ibukun
Dokita Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
imeeli: ẹlẹsin@elpasofunctionalmedicine.com
Ti ni iwe-aṣẹ bi Dokita ti Chiropractic (DC) ni Texas & New Mexico*
Iwe-aṣẹ Texas DC # TX5807, New Mexico DC License # NM-DC2182
Ti ni iwe-aṣẹ bi nọọsi ti o forukọsilẹ (RN*) in Florida
Florida License RN License # RN9617241 (Iṣakoso No. 3558029)
Ipo Iwapọ: Olona-State License: Ti fun ni aṣẹ lati ṣe adaṣe ni Awọn ipinlẹ 40*
Dokita Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mi Digital Business Kaadi
Bawo ni awọn alamọdaju ilera ni ile-iwosan ti chiropractic pese ọna ile-iwosan lati ṣe idanimọ ailagbara… Ka siwaju
Njẹ ẹrọ wiwakọ le pese adaṣe-ara ni kikun fun awọn ẹni-kọọkan ti n wa lati mu ilọsiwaju dara si? Lilọ kiri… Ka siwaju
Fun awọn ẹni-kọọkan ti o joko nigbagbogbo fun iṣẹ ti wọn n lọ siwaju, le fun rhomboid ni okun… Ka siwaju
Ṣe awọn eniyan elere-ije le ṣafikun MET (awọn ilana agbara iṣan) itọju ailera lati dinku awọn ipa irora ti… Ka siwaju
Fun awọn ẹni-kọọkan ti o ni itọ-ọgbẹ tabi ti wọn n wo gbigbemi suga wọn, suwiti ti ko ni suga jẹ… Ka siwaju
Ṣe ọpọlọpọ awọn isanwo le jẹ anfani fun awọn ẹni-kọọkan ti n ṣe pẹlu ọwọ ati irora ọwọ nipa idinku… Ka siwaju