Egbe Onimọṣẹ Ọgbẹ Idaraya Ọpa ẹhin: Awọn elere idaraya ngbiyanju lati ṣaṣeyọri iṣẹ ṣiṣe ti o pọju ti ara wọn nipa ikopa ninu awọn ilana ikẹkọ lọpọlọpọ ti o ni awọn adaṣe ti o nira ati iṣẹ ṣiṣe ti ara ati rii daju pe wọn pade gbogbo awọn ibeere ijẹẹmu ti ara wọn. Nipasẹ amọdaju ti o tọ ati ijẹẹmu, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan le ni ipo ara wọn lati tayọ ni ere idaraya wọn pato. Awọn eto ikẹkọ wa jẹ apẹrẹ fun awọn elere idaraya ti o wa lati ni ere idije ni ere idaraya wọn.
A pese awọn iṣẹ idaraya-pato lati ṣe iranlọwọ lati mu iṣẹ elere kan pọ si nipasẹ arinbo, agbara, ati ifarada. Nigbakugba, sibẹsibẹ, awọn adaṣe ti o pọ ju le mu ọpọlọpọ lọ lati jiya awọn ipalara tabi dagbasoke awọn ipo abẹlẹ. Iwe akọọlẹ ti Dokita Alex Jimenez ti awọn nkan fun awọn elere idaraya n ṣe afihan ni awọn alaye lọpọlọpọ ọpọlọpọ awọn ilolu ti o kan awọn alamọdaju wọnyi lakoko ti o fojusi awọn solusan ati awọn itọju ti o ṣeeṣe lati tẹle lati ṣaṣeyọri alafia gbogbogbo.
Fun awọn ẹni-kọọkan ti n wa lati mu ilọsiwaju ilera amọdaju wọn le, idanwo igbelewọn amọdaju le ṣe idanimọ awọn agbegbe ti o pọju ati ṣe iranlọwọ ṣe iṣiro apapọ… Ka siwaju
Can individuals with Ehlers-Danlos syndrome find relief through various non-surgical treatments to reduce joint instability? Introduction The joints and ligaments… Ka siwaju
Le ni oye awọn isẹpo mitari ti ara ati bii wọn ṣe n ṣiṣẹ iranlọwọ pẹlu arinbo ati awọn iṣoro irọrun ati ṣakoso awọn ipo fun… Ka siwaju
What are the healing times of common sports injuries for athletes and individuals who engage in recreational sports activities? Healing… Ka siwaju
For individuals wanting to improve core stability, can using the right size exercise or stability ball help improve workouts and… Ka siwaju
Fun awọn ẹni-kọọkan ti o ni iriri ejika ati irora ẹhin oke, le periscapular bursitis le jẹ idi ti o ṣeeṣe? Periscapular Bursitis The scapula/abẹ ejika… Ka siwaju
"Fun awọn ẹni-kọọkan ti o fẹ ṣe adaṣe ṣugbọn ni awọn ibẹru tabi awọn ifiyesi, le ni oye ohun ti wọn bẹru ti iranlọwọ ni irọrun… Ka siwaju
Njẹ ilọsiwaju awọn ilana mimi ṣe iranlọwọ fun amọdaju siwaju sii ati mu ilera gbogbogbo dara fun awọn ẹni-kọọkan ti o rin fun adaṣe? Ṣe ilọsiwaju simi ati… Ka siwaju
Njẹ awọn ẹni-kọọkan pẹlu hypermobility apapọ ri iderun nipasẹ awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ abẹ ni idinku irora ati mimu-pada sipo iṣipopada ara? Ifihan Nigbati… Ka siwaju
Njẹ awọn ẹni-kọọkan ti o ni irora ọpa ẹhin ni ọrùn wọn ati ẹhin wọn lo itọju ailera lati mu pada giga disiki ọpa ẹhin ati rii… Ka siwaju