Amọdaju Ọpa-ẹhin Crossfit Ẹgbẹ Chiropractic: CrossFit jẹ eto amọdaju ti o dagbasoke nipasẹ Greg Glassman ni ọpọlọpọ ọdun sẹyin. Ti o ni agbara iṣẹ ti o pọ si kọja akoko gbooro ati awọn ibugbe modal. Lẹhinna o ṣẹda eto ti a ṣe pataki lati mu ilọsiwaju ati ilera dara si. O jẹ igbega bi mejeeji imoye idaraya ti ara ati paapaa bi ere idaraya amọdaju ti idije, Awọn adaṣe CrossFit ṣafikun awọn eroja lati ikẹkọ aarin-kikankikan giga, gbigbe iwuwo Olympic, plyometrics, gbigbo agbara, gymnastics, ere idaraya girevoy, calisthenics, alagbara, ati awọn adaṣe miiran.
O jẹ adaṣe nipasẹ awọn ọmọ ẹgbẹ ti o ju awọn gyms ti o somọ 13,000, ni aijọju idaji eyiti o wa ni Amẹrika, ati nipasẹ awọn ẹni-kọọkan ti o pari awọn adaṣe ojoojumọ ti a mọ ni “WODs” tabi “awọn adaṣe ti ọjọ.” O jẹ iyatọ nigbagbogbo pẹlu awọn agbeka iṣẹ ṣiṣe ti o ṣe ni kikankikan giga. Gbogbo awọn adaṣe da lori awọn agbeka iṣẹ. Awọn agbeka wọnyi ṣe afihan awọn ere-idaraya, gbigbe iwuwo, ṣiṣiṣẹ, wiwakọ, ati bẹbẹ lọ.
Gbigbe awọn ẹru nla lori awọn ijinna pipẹ, eyiti o jẹ ki iru adaṣe yii dara julọ fun mimu iwọn iṣẹ ṣiṣe pọ si ni akoko kukuru. Kikankikan jẹ ẹya awọn ibaraẹnisọrọ ẹyaapakankan fun awọn esi. Eyi jẹ iwọnwọn bi iṣẹ ti pin nipasẹ akoko ati tabi agbara. Iṣẹ diẹ sii ti o ṣe ni akoko ti o dinku, tabi ti iṣelọpọ agbara ti o ga julọ, igbiyanju naa ni kikan sii. Awọn olukọni nigbagbogbo yatọ awọn isunmọ nigbati ikẹkọ eyiti o yori si awọn anfani iyalẹnu ni amọdaju.
Chiropractic jẹ diẹ sii ju awọn atunṣe ọpa-ẹhin lọ. O jẹ itọju ailera gbogbo-ara ti o le pẹlu awọn afikun ilera, awọn iyipada ijẹẹmu, ati ... Ka siwaju
Ṣiṣe pupọ pupọ le ja si gbigbona ati awọn ipalara fun paapaa awọn aṣaja lile-mojuto ati awọn alarinrin ti nṣiṣẹ. Ikẹkọ-agbelebu le… Ka siwaju
https://youtu.be/irPltd6o8wA Dr. Alex Jimenez and Dr. Mario Ruja discuss basal metabolic rate, BMI, and BIA. Body mass and body… Ka siwaju
https://youtu.be/VR0DcY9xox0 [00:00:10] You know what keeps them moving and growing and living? Tell me. It's other catfish or that… Ka siwaju
Ikẹkọ Ikẹkọ Pada Irora le jẹ debilitating, nfa ailagbara, ailagbara, ati ni ipa nla lori didara eniyan ti… Ka siwaju
Abojuto itọju Chiropractic jẹ ibọwọ, itọju ti o munadoko fun awọn ipo pupọ ati fun igbega si ilera gbogbogbo. Gbogbo… Ka siwaju
Bobby Gomez ṣe apejuwe bi ibewo kọọkan pẹlu Dokita Alex Jimenez ati si PUSH Amọdaju pẹlu Daniel Alvarado ti yorisi in Ka siwaju
Awọn bata Ṣiṣe: Awọn ẹsẹ jẹ pataki. Ni akoko ti ara Amẹrika aṣoju ti de ọdun 50, wọn yoo ti rin walked Ka siwaju
Andres "Andy" Martinez akọkọ wa lati wo Dokita Alex Jimenez ni Titari Amọdaju lẹhin iriri irora kekere ati orokun… Ka siwaju
Awọn olutọpa Amọdaju: Idaraya jẹ igbagbogbo iyin nla si itọju chiropractic. Ni otitọ, ọpọlọpọ awọn chiropractors ṣe iṣeduro adaṣe deede si their Ka siwaju