Awọn olutọpa Amọdaju! Ohun ti O Nilo Lati Mo!

Awọn olutọpa Amọdaju: Idaraya jẹ igbadun pupọ si itọju chiropractic. Ni pato, ọpọlọpọ awọn chiropractors ṣe iṣeduro idaraya deede si awọn alaisan wọn. O ṣe iranlọwọ pẹlu iṣakoso irora ati iwosan iyara bi daradara bi fun iṣesi rẹ ni ilera, igbelaruge gidi.

Awọn olutọpa amọdaju jẹ irinṣẹ adaṣe olokiki ti o ṣe iranlọwọ fun eniyan lati ṣeto awọn ibi-afẹde amọdaju, tọpa ilọsiwaju wọn, ati ni ilera. Bawo ni wọn ṣe le ṣe iranlọwọ fun awọn alaisan chiropractic botilẹjẹpe? Kini wọn le funni ti awọn alaisan yoo gba diẹ sii ninu awọn itọju wọn? Wa ohun ti o nilo lati mọ nipa chiropractic ati awọn olutọpa amọdaju.

Awọn olutọpa Amọdaju

O nilo Diẹ sii ju Tech Tech Lati Gba O Fit.

Gbogbo ikosan, agogo imọ-ẹrọ giga ati awọn fọn ni agbaye kii yoo yi ọ jade kuro ni ibusun ni owurọ ati gbe ọ si ori itẹ-itẹ. Ko si ọrun-ọwọ ti o wuyi ti yoo mu ọ dide ati gbigbe, ṣiṣe idaraya ati ibaramu. Tekinoloji jẹ itura. O jẹ igbadun ati igbadun, ṣugbọn kii yoo gba ọ ni ibamu. Iwọ nikan le ṣe iyẹn.

Nitorina ti o ba ngba olutọpa amọdaju pẹlu igbagbọ pe yoo jẹ iru ọta ibọn idan ti amọdaju, iyẹn ko le ṣẹlẹ. O jẹ nla bi ọrẹ amọdaju kan, irinṣẹ kan, ohun elo eleyi ti o le ṣe iranlọwọ fun iwuri fun ọ ati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣaṣeyọri awọn ibi-afẹde amọdaju rẹ. Ni ipari, botilẹjẹpe, iwọ ni ẹni ti n wakọ ọkọ ayọkẹlẹ naa. O wa ni iṣakoso.

Ṣe Oju ipa Amọdaju Fun O?

Ọpọlọpọ awọn olutọpa ti amọdaju ti o wa ni ọja pẹlu awọn akojọ ti ailopin ti awọn ẹya ara ẹrọ. Ṣiwari eyi ti o tọ fun ọ, tabi ti o ba le ni anfani ani lati itọpa ti iṣawari ti o gba diẹ ninu iwadi. Wa awọn ẹya ara ẹrọ ti o ṣiṣẹ fun ọ ati awọn iṣẹ ti o yoo tẹle.

Fun apẹẹrẹ, ti o ba gbadun awọn iṣẹ amọdaju orisun omi ti o le fẹ awoṣe ti ko ni omi. Awọn ifilelẹ data, titobi iboju (tabi ko si iboju ni gbogbo), awọn aṣayan itọju oṣuwọn ọkàn, ati boya o fẹ agekuru kan lori tracker tabi ọkan ti o fi si ori rẹ.

Ṣaaju ṣiṣe rira rẹ, ya akoko lati ṣe iwadi gbogbo awọn ẹya ara ẹrọ ti o wa fun ọ lẹhinna pinnu ohun ti o fẹ ati awọn ẹya ti o dara julọ ti o le ran ọ lọwọ lati ba awọn afojusun idaraya rẹ.

Bawo ni Lati Gba Opo Julọ Ninu Itọsọna Agbara Rẹ.

Lọgan ti o ba ni ipa-ọna ti o tọju rẹ yoo fẹ lati ṣe eto lati rii daju pe o gba julọ julọ lati inu rẹ. Gbiyanju awọn italolobo wọnyi lati ṣe ki ọna atẹle rẹ ti o dara julọ fun ọ.

Ṣe idanimọ awọn afojusun ti a ko ge. Nigbati o ba bẹrẹ ibere amọdaju rẹ, ohun akọkọ ti o nilo lati ṣe ni mọ ibiti o fẹ lọ pẹlu rẹ. O jẹ imọran ti o dara lati ṣe igbasilẹ awọn iṣiro rẹ ni ibẹrẹ ati lẹhinna ṣe imudojuiwọn wọn ni gbogbo oṣu tabi bẹẹ. Eyi yoo jẹ ki o rii iye awọn igbesẹ diẹ sii ti o n ṣe, iwuwo melo ti o padanu, tabi ohunkohun miiran ti o fẹ ṣe.

Ṣeto awọn aṣepari ti o ṣeeṣe. Awọn aṣepamọ ṣe iranlọwọ fun ọ bi o ṣe n ṣiṣẹ si ibi-ifojusi rẹ. Bọtini naa n ṣe ipilẹ wọn ki wọn le ṣeeṣe ṣugbọn ṣi tun jẹ diẹ ninu ipenija kan. Ti ipadanu pipadanu jẹ bọtini rẹ, o le ṣeto awọn aṣepari fun osu meji. Fun awọn afojusun aṣeyọri, o le ṣeto awọn aṣepari fun nọmba diẹ ninu awọn igbesẹ ni akoko ti a fifun tabi nọmba kan ti awọn adaṣe ni ọsẹ kọọkan. Nigbati o ba de ọdọ, ṣe ayẹyẹ diẹ.

Mu u lori ọwọ ọwọ ti kii ṣe alaini. Iwe akosile naa, Iṣoogun ati Imọ ni Awọn Idaraya ati Idaraya ṣe atẹjade kan ti o fi han awọn olukopa ti o wọ awọn olutọpa ti iṣelọpọ lori awọn ọwọ wọn ni gbogbo ọjọ ti o ri pe wọn ni deede julọ nigbati a wọ si ọwọ ọwọ ti ko ni agbara. Itumọ yii ni pe ọwọ alaiṣe ti ko ni ikaba lo dinku, fifun kika diẹ sii.

Ṣaṣayẹwo ọna rẹ lati ṣe ibamu pẹlu ọna rẹ. Kii ṣe gbogbo eniyan ni o ni igbesẹ kanna. O le ga pupo tabi kuru pupọ; o le gba awọn igbesẹ gigun tabi awọn igbesẹ akoko. Ohunkohun ti ọran naa, iwọ yoo gba julọ julọ ninu olutọpa amọdaju rẹ nipasẹ sisẹ igbesẹ rẹ. Ọpọlọpọ awọn olutọpa yoo pese awọn itọnisọna fun ṣiṣe wiwọn. O tọ lati gba akoko lati pari rẹ.

Ṣe afikun awọn ìṣàfilọlẹ miiran lati ṣe igbelaruge awọn igbiyanju ilera rẹ. Ọpọlọpọ awọn olutọpa amọdaju yoo ṣeduro awọn lw miiran ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ba awọn ibi-afẹde rẹ pade ati pe o le mu wọn ṣiṣẹ pọ si olutọpa rẹ. Sibẹsibẹ, o tun le wa awọn ohun elo lori tirẹ ti o le ṣe iranlọwọ. Ọpọlọpọ awọn ohun elo amọdaju oriṣiriṣi wa nibẹ lati ipasẹ ounjẹ si awọn lw ti o lo GPS foonu rẹ lati pese awọn wiwọn deede diẹ sii lori awọn ṣiṣe rẹ, awọn rin, tabi awọn gigun keke.

Bi o ṣe dara julọ, o jẹ dara julọ awọn itọju ti chiropractic yoo ṣiṣẹ ni iṣẹ. Awọn olutọpa amọdaju le ṣe iranlọwọ fun ọ lati de awọn afojusun rẹ ati ki o gba julọ julọ lati inu rẹ itọju chiropractic.

Ile-iwosan Iṣoogun Ipalara: Awọn itọju Ipa Ere idaraya