chiropractor massaging pada ti eniyan lori Massage Table ni ile iwosan
Awọn koko iṣan jẹ wọpọ ati pe o le waye nibikibi lori ara. Wọn le fa irora ati irora ninu awọn iṣan ati awọn isẹpo. Nigbati o ba n ṣe ayẹwo sorapo iṣan ti a tun mọ ni awọn ojuami okunfa myofascial, o le rilara wiwu, wahala, tabi bi ijalu. Agbegbe kan pato nibiti awọn koko wọnyi wa ni ẹhin kekere. Eleyi ṣẹlẹ lati nmu wọ-ati-yiya lori ọpa ẹhin isalẹ lati iṣẹ, ile-iwe, awọn iṣẹ ṣiṣe ojoojumọ, ati awọn iṣẹ ṣiṣe. Eyi fa awọn okun iṣan lati ya, ati pẹlu ni ihamọ tabi ko si akoko lati sinmi agbegbe ati jẹ ki o larada daradara nyorisi awọn okun bunching / clumping papo lara kan irora sorapo.
Awọn akoonu
Sorapo iṣan ni ẹhin isalẹ nfa irora, ọgbẹ, ati irora kikun. Wọn rọ ati ṣe adehun paapaa nigbati iṣan naa ba wa ni isinmi. Agbegbe ti o kan ni igbagbogbo di inflamed tabi wiwu nfa irora ati irora lati tan / tan kaakiri si awọn iṣan gluteal, bakanna.
Awọn koko wọnyi dagbasoke nigbati awọn okun tissu fa yato si ti wọn si so pọ. Wọn bẹrẹ lati dapọ pọ ati pẹlu akoko agbegbe naa di nipon. Eyi ni abajade ninu sorapo iṣan. Wọn le fa nipasẹ:
Gbigbe ara ati ounjẹ ti ko ni ilera tun le ṣe alabapin si awọn koko iṣan. Wọn dabi ijalu kekere labẹ awọ ara. Ijalu le jẹ pupa ati ki o jẹ tutu / ọgbẹ nigbagbogbo nigbati o ba fọwọkan. Sibẹsibẹ, kii ṣe gbogbo awọn koko iṣan ni o han, ṣugbọn nigbati o ba fi ọwọ kan ọgbẹ ati / tabi irora wa.
Wọn le lọ si ara wọn, ṣugbọn eyi wa lati isinmi to dara ati akoko imularada. Sibẹsibẹ, awọn koko iṣan ko yẹ ki o foju parẹ, bi paapaa sorapo ti o kere julọ le rọpọ awọn iṣan agbegbe ati awọn iṣan iṣan. Eyi le fa irritation ati ailera. Awọn koko iṣan ti o tobi julọ le fa awọn ọran gbigbe / gbigbe.
Lilọ yoo ṣe iranlọwọ lati na jade ati tu awọn koko iṣan ti o nipọn silẹ. Nínàá máa ń tú àwọn okun iṣan sílẹ̀ ó sì máa ń jẹ́ kí wọ́n lè so mọ́ wọn. Na lati tu sorapo iṣan silẹ pẹlu:
Bẹrẹ pẹlu awọn irọra / awọn adaṣe ti o rọrun ati laiyara ṣiṣẹ titi di awọn ti o lagbara diẹ sii.
Chiropractic abojuto le fọ awọn koko iṣan lulẹ nipasẹ ọpọlọpọ awọn atunṣe. Wọn jẹ awọn amoye lori eto iṣan-ara ati oye ibi ti iṣoro naa n ṣẹlẹ pẹlu awọn iṣan ti a ti sopọ.
Ifọwọra ṣe iranlọwọ lati tu ẹdọfu silẹ ati ki o ṣe iwuri fun awọn koko iṣan lati tu silẹ ati fọ. Oniwosan ifọwọra yoo ṣe kan ifọwọra àsopọ jinlẹ tabi a Swedish ifọwọra. Ifọwọra ṣe iranlọwọ lati tu awọn endorphins silẹ, eyiti o jẹ apaniyan irora ti ara. Awọn wọnyi tunu ara ati ki o din irora. Wọn yoo tun ṣeduro awọn ifọwọra ti o rọrun ni ile. Iwọnyi le pẹlu:
Itọju igbona ati tutu le tunu ati dena iredodo. Awọn paadi alapapo dara julọ ti agbegbe ba ni lile tabi irora. Ooru naa n mu awọn iṣan ti o pọ si ati mu sisan ẹjẹ pọ si. Itọju ailera tutu duro wiwu. Ti o ba ti iṣan sorapo n tobi tabi bẹrẹ titan pupa, icing agbegbe ti wa ni niyanju. Yiyipada laarin awọn meji le yọkuro awọn aami aisan ati iranlọwọ pẹlu iwosan ni iyara.
Awọn adaṣe wa lati ni ilọsiwaju agbara iṣẹ. Ikẹkọ iṣẹ ṣiṣe fojusi awọn agbegbe kan pato:
Awọn iru awọn adaṣe wọnyi yẹ ki o dapọ si ilana adaṣe adaṣe kan. Idaraya kan ni:
Awọn iṣan ṣiṣẹ pẹlu:
Idaraya yii ṣe agbero ejika, apa, ati agbara ibadi. O n ṣe awọn iṣan mojuto ati inu ati ki o mu irọrun ni awọn ejika, ẹhin, ati ibadi.
Alaye ti o wa ninu rẹ ko ni ipinnu lati rọpo ibatan kan-si-ọkan pẹlu ọjọgbọn abojuto ilera to peye, dokita iwe-aṣẹ, ati kii ṣe imọran iṣoogun. A gba ọ niyanju lati ṣe awọn ipinnu itọju ilera tirẹ ti o da lori iwadi rẹ ati ajọṣepọ pẹlu alamọdaju abojuto ilera kan. Iwọn alaye wa ni opin si chiropractic, musculoskeletal, awọn oogun ti ara, ilera, awọn ọran ilera ti o nira, awọn nkan oogun iṣẹ, awọn akọle, ati awọn ijiroro. A pese ati mu ifowosowopo ile-iwosan wa pẹlu awọn alamọja lati ọpọlọpọ awọn ẹka. Olukọni pataki kọọkan ni ijọba nipasẹ opin iṣẹ amọdaju wọn ati aṣẹ ti iwe-aṣẹ wọn. A lo ilera awọn iṣẹ & awọn ilana alafia lati tọju ati ṣe atilẹyin itọju fun awọn ọgbẹ tabi awọn rudurudu ti eto musculoskeletal. Awọn fidio wa, awọn ifiweranṣẹ, awọn akọle, awọn akọle, ati awọn oye bo awọn ọrọ ile-iwosan, awọn ọran, ati awọn akọle ti o ni ibatan si ati atilẹyin, taara tabi ni taarata, iwọn iṣe iwosan wa. iwadi iwadii ti o yẹ tabi awọn ẹkọ ti o ṣe atilẹyin awọn ifiweranṣẹ wa. A pese awọn ẹda ti awọn ẹkọ iwadii ti o ni atilẹyin ti o wa fun awọn igbimọ ofin ati gbogbo eniyan ti o ba beere. A ye wa pe a bo awọn ọrọ ti o nilo alaye ni afikun ti bi o ṣe le ṣe iranlọwọ ninu eto itọju kan pato tabi ilana itọju; nitorina, lati jiroro siwaju si koko-ọrọ loke, jọwọ ni ọfẹ lati beere lọwọ Dokita Alex Jimenez tabi kan si wa ni 915-850-0900.
Dokita Alex Jimenez DC, MSACP, CCST, IFMCP *, CIFM *, CTG *
imeeli: ẹlẹsin@elpasofunctionalmedicine.com
foonu: 915-850-0900
Iwe-aṣẹ ni Texas & New Mexico
Cramer, Holger et al. "Imọ ti lẹhin ati ibatan rẹ si irora: afọwọsi ti ohun elo imotuntun kan ti o ni wiwọn mimọ ti iduro ara ni awọn alaisan ti o ni irora onibaje.” BMC rudurudu ti iṣan ibo 19,1 109. 6 Oṣu Kẹwa 2018, ṣe: 10.1186 / s12891-018-2031-9
Malanga, Gerard A et al. "Awọn ilana ati ipa ti ooru ati awọn itọju otutu fun ipalara ti iṣan." Oju-iwe giga ibo 127,1 (2015): 57-65. ṣe: 10.1080 / 00325481.2015.992719
Alaye ninu rẹ lori "A le Fọ Awọn Ikun Isan Isan Pada Pẹlu Chiropractic"Ko ṣe ipinnu lati rọpo ibatan ọkan-si-ọkan pẹlu alamọdaju itọju ilera ti o pe tabi dokita ti o ni iwe-aṣẹ ati kii ṣe imọran iṣoogun. A gba ọ niyanju lati ṣe awọn ipinnu ilera ti o da lori iwadii ati ajọṣepọ rẹ pẹlu alamọdaju ilera ti o peye.
Alaye bulọọgi & Awọn ijiroro Dopin
Alaye wa dopin ni opin si Chiropractic, musculoskeletal, awọn oogun ti ara, ilera, idasi etiological awọn idamu viscerosomatic laarin awọn ifarahan ile-iwosan, awọn ipadaki ile-iwosan somatovisceral reflex ti o somọ, awọn eka subluxation, awọn ọran ilera ifura, ati/tabi awọn nkan oogun iṣẹ, awọn akọle, ati awọn ijiroro.
A pese ati bayi isẹgun ifowosowopo pẹlu ojogbon lati orisirisi eko. Olukọni alamọja kọọkan ni ijọba nipasẹ iwọn iṣe adaṣe wọn ati aṣẹ aṣẹ-aṣẹ wọn. A lo ilera iṣẹ-ṣiṣe & awọn ilana ilera lati tọju ati atilẹyin itọju fun awọn ipalara tabi awọn rudurudu ti eto iṣan.
Awọn fidio wa, awọn ifiweranṣẹ, awọn koko-ọrọ, awọn koko-ọrọ, ati awọn oye bo awọn ọran ile-iwosan, awọn ọran, ati awọn akọle ti o ni ibatan si ati taara tabi ni aiṣe-taara ṣe atilẹyin iwọn iṣe iṣegun wa.
Ọfiisi wa ti gbiyanju ni idiyele lati pese awọn itọka atilẹyin ati pe o ti ṣe idanimọ iwadi ti o yẹ tabi awọn ikẹkọ ti n ṣe atilẹyin awọn ifiweranṣẹ wa. A pese awọn ẹda ti awọn ẹkọ iwadii ti o ni atilẹyin ti o wa fun awọn igbimọ ofin ati gbogbo eniyan ti o ba beere.
A ye wa pe a bo awọn ọrọ ti o nilo alaye ni afikun ti bi o ṣe le ṣe iranlọwọ ninu eto itọju kan pato tabi ilana itọju; nitorina, lati jiroro siwaju si koko-ọrọ ti o wa loke, jọwọ lero ọfẹ lati beere Dokita Alex Jimenez, DC, tabi kan si wa ni 915-850-0900.
A wa nibi lati ṣe iranlọwọ fun ọ ati ẹbi rẹ.
Ibukun
Dokita Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
imeeli: ẹlẹsin@elpasofunctionalmedicine.com
Ti ni iwe-aṣẹ bi Dokita ti Chiropractic (DC) ni Texas & New Mexico*
Iwe-aṣẹ Texas DC # TX5807, New Mexico DC License # NM-DC2182
Ti ni iwe-aṣẹ bi nọọsi ti o forukọsilẹ (RN*) in Florida
Florida License RN License # RN9617241 (Iṣakoso No. 3558029)
Ipo Iwapọ: Olona-State License: Ti fun ni aṣẹ lati ṣe adaṣe ni Awọn ipinlẹ 40*
Dokita Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mi Digital Business Kaadi
Fun awọn ẹni-kọọkan ti o ni iṣoro gbigbe ni ayika nitori irora, isonu ti ibiti o ti… Ka siwaju
Le ni oye awọn ifẹkufẹ alẹ ṣe iranlọwọ fun awọn ẹni-kọọkan ti o jẹun nigbagbogbo ni ero awọn ounjẹ alẹ ti o ni itẹlọrun… Ka siwaju
Bawo ni awọn alamọdaju ilera ni ile-iwosan ti chiropractic pese ọna ile-iwosan lati ṣe idanimọ ailagbara… Ka siwaju
Njẹ ẹrọ wiwakọ le pese adaṣe-ara ni kikun fun awọn ẹni-kọọkan ti n wa lati mu ilọsiwaju dara si? Lilọ kiri… Ka siwaju
Fun awọn ẹni-kọọkan ti o joko nigbagbogbo fun iṣẹ ti wọn n lọ siwaju, le fun rhomboid ni okun… Ka siwaju
Ṣe awọn eniyan elere-ije le ṣafikun MET (awọn ilana agbara iṣan) itọju ailera lati dinku awọn ipa irora ti… Ka siwaju