Iduro gigun le fa ki pelvis lati titari sẹhin, ti o pọ si iṣipopada ti ẹhin isalẹ / agbegbe lumbar. Iwọn titẹ ti o pọ si lori awọn ohun elo rirọ ti o wa ni ayika ọpa ẹhin nfa ki awọn iṣan ẹhin isalẹ lati mu ati / tabi spasm, ti o mu ki aibalẹ ni awọn isẹpo ati awọn ara. Awọn iṣan koko ti o rẹwẹsi ati ipo ti ko ni ilera /postural dídùn jẹ awọn okunfa ti o wọpọ julọ, ṣugbọn ipalara, ti ogbo, awọn aiṣedeede ti ara ẹni, tabi aisan / ipo tun le ṣe alabapin si awọn aami aisan naa. Ipalara Iṣoogun Chiropractic ati Ile-iwosan Isegun Iṣẹ ni ẹgbẹ oke ti awọn alamọdaju alamọdaju lati ṣe iṣiro iṣoro naa, ṣe iwadii idi / s ni deede, ati idagbasoke itọju ti adani ati eto isọdọtun.
Awọn akoonu
Awọn ẹhin isalẹ jẹ ọkan ninu awọn agbegbe ti a lo julọ ti ọpa ẹhin, gbigbe ni ayika ati atunse nigba ọjọ deede. Nigbati ara ba duro, ọpa ẹhin nipa ti ara n yi mejeeji sinu ati ita.
Awọn isẹpo facet gba gbigbe laarin ipele ọpa ẹhin kọọkan. Iṣipopada ọpa ẹhin ti o duro le mu olubasọrọ pọ si laarin awọn isẹpo facet. Bi awọn ọjọ ori ti ara, awọn isẹpo facet ati awọn disiki bẹrẹ lati wọ, eyi ti o le fa ki awọn disiki ati awọn isẹpo facet di inflamed. Iduro gigun lakoko iṣẹ ṣiṣe ojoojumọ deede ni idapo pẹlu iredodo ninu awọn isẹpo wọnyi le mu igbona naa pọ si ati fa awọn aami aisan. Awọn iṣẹ ṣiṣe deede ati awọn iṣe le ṣe alabapin si aibalẹ ẹhin kekere lakoko iduro gigun. Iwọnyi pẹlu:
Diẹ ninu awọn iṣeduro le ṣe iranlọwọ:
Chiropractors jẹ awọn amoye lori eto iṣan-ara. Wọn yoo:
Hasegawa, Tetsuya, et al. “Ajọpọ ti ẹru ẹhin kekere pẹlu irora ẹhin kekere lakoko iduro aimi.” PloS ọkan vol. 13,12 e0208877. 18 Oṣu kejila ọdun 2018, doi:10.1371/journal.pone.0208877
Jo, Hoon, et al. “Awọn ipa odi ti iduro gigun ni Ise lori Awọn aami aisan iṣan ati rirẹ ti ara: Iwadi Awọn ipo Ṣiṣẹ Karun Korea.” Yonsei egbogi akosile vol. 62,6 (2021): 510-519. doi:10.3349/ymj.2021.62.6.510
Ognibene GT, Torres W, von Eyben R, Horst KC. Ipa ti ibi-iṣẹ iṣẹ-sit-stand lori irora kekere irora: awọn abajade idanwo laileto. J Gba Ayika Med. 2016;58 (3):287-293. Áljẹbrà. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26735316. Wiwọle si Oṣu Kẹta 2, 2017.
Parry, Sharon P et al. “Awọn ilowosi ibi iṣẹ fun jijẹ iduro tabi nrin fun idinku awọn aami aiṣan ti iṣan ni awọn oṣiṣẹ sedentary.” The Cochrane database ti ifinufindo agbeyewo vol. 2019,11 CD012487. Kọkànlá Oṣù 17, 2019, doi:10.1002/14651858.CD012487.pub2
Rodríguez-Romero, Beatriz, et al. "Awọn ọgbọn iṣẹju ti a ṣe idanimọ bi Ipele fun Idagbasoke Irora ni Awọn Ẹkun Irẹwẹsi ati Ẹsẹ, ati Awọn asọtẹlẹ ti Irora Ni akoko 1-h Laboratory-Da Iduro ni Awọn oṣiṣẹ Ọfiisi." Iwe akọọlẹ agbaye ti iwadii ayika ati ilera gbogbogbo vol. 19,4 2221. Kínní 16, 2022, doi:10.3390/ijerph19042221
Smith, Michelle D et al. "Ipa ti Lilo Ẹsẹ-ẹsẹ kan lakoko Iṣẹ Iduro gigun kan lori Irora Pada Kekere ni Awọn oṣiṣẹ Ọfiisi." Iwe akọọlẹ agbaye ti iwadii ayika ati ilera gbogbogbo vol. 16,8 1405. Kẹrin 18. 2019, doi:10.3390/ijerph16081405
Alaye ninu rẹ lori "Idamu Iduro gigun gigun: El Paso Back Clinic"Ko ṣe ipinnu lati rọpo ibatan ọkan-si-ọkan pẹlu alamọdaju itọju ilera ti o pe tabi dokita ti o ni iwe-aṣẹ ati kii ṣe imọran iṣoogun. A gba ọ niyanju lati ṣe awọn ipinnu ilera ti o da lori iwadii ati ajọṣepọ rẹ pẹlu alamọdaju ilera ti o peye.
Alaye bulọọgi & Awọn ijiroro Dopin
Alaye wa dopin ni opin si Chiropractic, musculoskeletal, awọn oogun ti ara, ilera, idasi etiological awọn idamu viscerosomatic laarin awọn ifarahan ile-iwosan, awọn ipadaki ile-iwosan somatovisceral reflex ti o somọ, awọn eka subluxation, awọn ọran ilera ifura, ati/tabi awọn nkan oogun iṣẹ, awọn akọle, ati awọn ijiroro.
A pese ati bayi isẹgun ifowosowopo pẹlu ojogbon lati orisirisi eko. Olukọni alamọja kọọkan ni ijọba nipasẹ iwọn iṣe adaṣe wọn ati aṣẹ aṣẹ-aṣẹ wọn. A lo ilera iṣẹ-ṣiṣe & awọn ilana ilera lati tọju ati atilẹyin itọju fun awọn ipalara tabi awọn rudurudu ti eto iṣan.
Awọn fidio wa, awọn ifiweranṣẹ, awọn koko-ọrọ, awọn koko-ọrọ, ati awọn oye bo awọn ọran ile-iwosan, awọn ọran, ati awọn akọle ti o ni ibatan si ati taara tabi ni aiṣe-taara ṣe atilẹyin iwọn iṣe iṣegun wa.
Ọfiisi wa ti gbiyanju ni idiyele lati pese awọn itọka atilẹyin ati pe o ti ṣe idanimọ iwadi ti o yẹ tabi awọn ikẹkọ ti n ṣe atilẹyin awọn ifiweranṣẹ wa. A pese awọn ẹda ti awọn ẹkọ iwadii ti o ni atilẹyin ti o wa fun awọn igbimọ ofin ati gbogbo eniyan ti o ba beere.
A ye wa pe a bo awọn ọrọ ti o nilo alaye ni afikun ti bi o ṣe le ṣe iranlọwọ ninu eto itọju kan pato tabi ilana itọju; nitorina, lati jiroro siwaju si koko-ọrọ ti o wa loke, jọwọ lero ọfẹ lati beere Dokita Alex Jimenez, DC, tabi kan si wa ni 915-850-0900.
A wa nibi lati ṣe iranlọwọ fun ọ ati ẹbi rẹ.
Ibukun
Dokita Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
imeeli: ẹlẹsin@elpasofunctionalmedicine.com
Ti ni iwe-aṣẹ bi Dokita ti Chiropractic (DC) ni Texas & New Mexico*
Iwe-aṣẹ Texas DC # TX5807, New Mexico DC License # NM-DC2182
Ti ni iwe-aṣẹ bi nọọsi ti o forukọsilẹ (RN*) in Florida
Florida License RN License # RN9617241 (Iṣakoso No. 3558029)
Ipo Iwapọ: Olona-State License: Ti fun ni aṣẹ lati ṣe adaṣe ni Awọn ipinlẹ 40*
Dokita Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mi Digital Business Kaadi
Awọn ẹni-kọọkan ti o jiya lati ika ika kan: Le mọ awọn ami ati awọn ami aisan ti ika kan… Ka siwaju
Bawo ni awọn alamọdaju ilera ni ile-iwosan chiropractic pese ọna ile-iwosan lati ṣe idiwọ iṣoogun… Ka siwaju
Fun awọn ẹni-kọọkan ti o n ṣe pẹlu àìrígbẹyà nigbagbogbo nitori awọn oogun, aapọn, tabi aini… Ka siwaju
Fun awọn ẹni-kọọkan ti n wa lati mu ilọsiwaju ilera amọdaju wọn le, idanwo idanwo amọdaju le ṣe idanimọ agbara… Ka siwaju
Njẹ awọn eniyan kọọkan ti o ni iṣọn Ehlers-Danlos ri iderun nipasẹ ọpọlọpọ awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ lati dinku aisedeede apapọ?… Ka siwaju
Le ni oye awọn isẹpo mitari ti ara ati bii wọn ṣe n ṣiṣẹ iranlọwọ pẹlu lilọ kiri ati irọrun… Ka siwaju