Awọn ojuami okunfa ti o ni ipa lori Torso Isalẹ

ifihan

Awọn apa isalẹ ti ara ni ipa pataki pupọ bi o ṣe iranlọwọ atilẹyin iwuwo ara oke ati pese iduroṣinṣin si ara isalẹ. Idaji isalẹ ti ara ni awọn ikun isalẹ, ibadi, irun, ati buttock awọn ẹkun ni, eyi ti o ni orisirisi awọn iṣan agbegbe awọn lumbar ati awọn agbegbe ibadi ti ọpa ẹhin. Awọn iṣan wọnyi ṣe iranlọwọ lati daabobo awọn ara pataki ti isalẹ ati ṣiṣẹ pẹlu eto aifọkanbalẹ aarin lati lo iṣẹ ifarako-motor ti awọn ẹsẹ ati ẹsẹ. Nigba ti deede ifosiwewe bi pẹ joko tabi iduro bẹrẹ lati ni ipa lori ara ti o wa ni isalẹ, o le fa irora ti a tọka si lati rin irin-ajo lọ si awọn ẹsẹ ati ki o tẹ awọn igun-ara ti o wa ni isalẹ lati ṣe agbekalẹ awọn aami aisan ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn aaye ti o nfa lori isalẹ torso. Nkan oni n wo torso isalẹ, bawo ni awọn aaye okunfa ṣe ni ipa lori torso isalẹ, ati awọn ọna itọju lati ṣakoso awọn aaye okunfa ni torso isalẹ. A tọka si awọn alaisan si awọn olupese ti o ni ifọwọsi ti o ṣafikun ọpọlọpọ awọn ilana ni awọn itọju irora ti ara ti ko peye ti o ni ibatan si awọn aaye ti o nfa lati ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan ti o jiya lati irora-bii awọn aami aiṣan pẹlu awọn iṣan torso isalẹ lẹgbẹẹ awọn opin ti ara. A ṣe iwuri ati riri awọn alaisan nipa sisọ wọn si awọn olupese iṣoogun ti o somọ ti o da lori ayẹwo wọn, paapaa nigbati o ba yẹ. A loye pe eto-ẹkọ jẹ ọna abayọ ti o tayọ si bibeere awọn ibeere eka ti awọn olupese wa ni ibeere alaisan. Dokita Jimenez, DC, nlo alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ nikan. be

Kini Isalẹ Torso?

Njẹ o ti ni rilara lile ni ayika ibadi rẹ laipẹ? Njẹ o ti ṣe akiyesi pe o tẹra siwaju nigbagbogbo, nfa igara lori ẹhin isalẹ rẹ? Tabi o ti ni iriri irora ni ipo kan ni idaji isalẹ rẹ? Nigbati o ba n ba awọn ọran wọnyi sọrọ ni idaji isalẹ ti ara, o le ni ibamu pẹlu awọn aami aisan somato-visceral ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn aaye okunfa ni torso isalẹ. Awọn torso isalẹ ti ara eniyan, tabi awọn ikun isalẹ, ti wa ni asọye bi agbegbe iwaju ti ẹhin mọto laarin diaphragm thoracic ati pe o ṣiṣẹ bi iho lati gbe ounjẹ ounjẹ, ito, endocrine, ati awọn apakan ti eto ibisi. Torso isalẹ ni orisirisi awọn iṣan ati awọn iṣan ti o yika ẹhin isalẹ, ibadi, pelvis, ati ẹkun-ara ti ara ti o mu awọn ẹsẹ duro nigbati o ba wa ni gbigbe ati ṣe atilẹyin fun ara oke. Awọn iṣan ti o wa ni apa isalẹ tun yika awọn agbegbe lumbar ati pelvic ti ọpa ẹhin lati daabobo awọn isẹpo ati vertebrae lati di alaiṣe. Nigbati awọn ọran ba bẹrẹ lati dide ati ni ipa lori torso isalẹ, o le ja si awọn iṣoro agbekọja ti o ni ipa awọn opin ti ara ti ara.

Bawo ni Awọn aaye Nfa Ṣe Ipa Torso Isalẹ?

Diẹ ninu awọn ọran ti o ni ipa lori torso isalẹ ti ọpọlọpọ eniyan ko mọ ni pe ijoko gigun tabi iduro le fa awọn iṣoro si awọn ẹsẹ, ibadi, pelvis, ati ẹsẹ. Eyi jẹ ki ipese ẹjẹ wa sinu awọn ẹsẹ ati ẹsẹ, nitorina nfa wiwu ati ailera iṣan ni awọn iṣan torso isalẹ. Ọrọ miiran jẹ nigbati torso isalẹ ti wa nipasẹ iṣẹlẹ ti o ni ipalara ti o le fa awọn iṣan ti o ni ipa lati ṣe agbekalẹ awọn nodules kekere ti a mọ gẹgẹbi awọn aaye ti o nfa lati fa awọn iṣoro ni ẹhin isalẹ, ibadi, pelvis, ati ẹkun buttock ti ara. Awọn iwadi fi han pe awọn aaye ti o nfa ni a maa n ṣe afihan nigbagbogbo nipasẹ irora ti o nfa iwọn iṣipopada ti o ni opin ninu awọn isẹpo nigba ti o nfa iṣeduro iṣan ti iṣan ati ki o farawe awọn ipo iṣoro miiran ti o ni ipa lori awọn iṣan. Nigbati awọn aaye okunfa ba ni ipa lori awọn iṣan ti o wa ni isalẹ torso, "Irora Myofascial ati Dysfunction," ti a kọ nipasẹ Dokita Janet Travell, MD, irora ti o ni nkan ṣe pẹlu iṣipopada le fa tingling tabi awọn itanna ina mọlẹ si isalẹ awọn igun ti o nfa somato-visceral ti a tọka si irora si awọn. torso isalẹ. Niwọn igba ti awọn gbongbo ti ara lati inu ọpa ẹhin ọpa ẹhin jade si awọn oriṣiriṣi awọn iṣan ati ki o di ibinu, nfa irora ti a tọka si awọn oriṣiriṣi awọn agbegbe ti awọn opin isalẹ.

Nfa Point Therapy Fun The Abs- Video

Njẹ o ti n ṣe pẹlu awọn ọran arinbo ibadi? Kini nipa iriri irora kekere lẹhin ti o wa ni ipo hunch fun akoko ti o gbooro sii? Tabi ṣe o ti ni iriri awọn iṣoro ni agbegbe ibadi rẹ? Pupọ ninu awọn ọran wọnyi ni ibamu pẹlu awọn aaye okunfa ti o ni nkan ṣe pẹlu torso isalẹ. Awọn aaye okunfa tabi irora irora myofascial ti wa ni ṣẹlẹ nigbati awọn iṣan ti o ni ipa ti a ti lo tabi ti o ti wa nipasẹ iṣẹlẹ ti o ni ipalara ti o fa irora ti a tọka si awọn ipo ara ọtọtọ. Fidio naa ṣe alaye ibi ti awọn aaye ti o nfa ni o wa ni torso isalẹ, paapaa ni ikun ati bi o ṣe le tu wọn silẹ nipasẹ awọn palpations ati ifọwọra. Awọn imuposi wọnyi le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn aami aiṣan irora ti o ni ipa lori torso isalẹ ati ṣakoso irora myofascial lati dagbasoke ni ọjọ iwaju.

Awọn ọna Iwosan Lati Ṣakoso Awọn aaye okunfa Ni Torso Isalẹ

Awọn alamọdaju irora bi awọn chiropractors ati awọn oniwosan ifọwọra yoo lo awọn ilana pupọ lati dinku irora ati dinku awọn aaye ti o nfa lati awọn iṣan ti o kan. Ọpọlọpọ nigbagbogbo lọ si ọdọ alamọja irora ti o ṣe pẹlu awọn aaye okunfa nipasẹ awọn iṣeduro nipasẹ dokita akọkọ wọn. Wọn yoo lọ nipasẹ ilana idanwo ati ṣe alaye si alamọja irora nibiti irora naa wa. Lẹhinna, wọn yoo ṣe agbekalẹ eto itọju kan pẹlu dokita akọkọ ti alaisan, gbigba wọn laaye lati tẹle ilana ṣiṣe lati ṣe idiwọ irora lati pada. Awọn ilana oriṣiriṣi bii sisọ awọn ikun inu, adaṣe, ati isinmi le ṣakoso awọn aaye okunfa lati pada si awọn iṣan ti o kan ati paapaa ṣe iranlọwọ lati mu agbara iṣan pada si ara.

ipari

Torso isalẹ ni awọn ibadi, ẹhin isalẹ, pelvis, ati agbegbe buttock lakoko ti o daabobo awọn ara pataki ti ara. Torso isalẹ ṣe iranlọwọ fun iduroṣinṣin, awọn opin ti ara isalẹ ati ṣe atilẹyin iwuwo ara oke. Nigbati awọn ọran deede bii ijoko gigun tabi iduro bẹrẹ lati fa igara iṣan si agbegbe torso isalẹ, o le dagbasoke awọn aaye ti o nfa lati fa awọn iṣoro pupọ si agbegbe naa ati fa awọn ọran iṣipopada ni agbegbe ikun isalẹ. Nigba ti irora naa ba di alaigbagbọ, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan lọ si ọlọgbọn irora lati ṣe iranlọwọ lati ṣakoso awọn aaye ti o nfa lati ni ipa lori agbegbe torso isalẹ ati mu iṣẹ iṣipopada pada si awọn opin isalẹ.

jo

Akamatsu, Flavia Emi, et al. "Ipilẹ Anatomical ti Awọn aaye Idawọle Myofascial ti iṣan Gluteus Maximus." BioMed Iwadi International, Hindu, 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5733974/.

Travell, JG, et al. Ìrora Myofascial ati Aifọwọyi: Ilana Ojuami Nfa: Vol. 2: Awọn Ẹkun Isalẹ. Williams & Wilkins, ọdun 1999.

Wade, Christian I, ati Matthew J Streitz. “Anatomi, Ikun ati Pelvis, Ikun – Statpearls – NCBI Bookshelf.” Ninu: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), Itẹjade StatPearls, Oṣu Keje 25, Ọdun 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK553104/.

be