Lumbar Traction Decompression Therapy Fun Kekere Pada irora

ifihan

Awọn pada jẹ apakan ti awọn eto egungun, ti o waye nipasẹ ọpa ẹhin lati jẹ ki ara duro. Awọn ọpa ẹhin ngbanilaaye ara ati ẹhin lati yipo, yipada, tẹ, ati gbe ẹgbẹ si ẹgbẹ laisi rilara irora. Sibẹsibẹ, nigbati ara ba jiya lati isan ti o fa tabi ipalara, o le fa ẹhin ki o fa awọn opo pada lori akoko ti ko ba ṣe itọju lẹsẹkẹsẹ. Oriire, ọpọlọpọ awọn itọju fun kekere pada irora le ṣe iranlọwọ fun eniyan lati pada si awọn iṣẹ ojoojumọ wọn. Ninu àpilẹkọ yii, a yoo wo ohun ti o fa irora kekere ati awọn aami aisan rẹ ati bi o ṣe le ṣe iranlọwọ fun idinku irora kekere fun awọn ẹni-kọọkan. Nipa sisọ awọn alaisan si awọn olupese ti o ni oye ati oye ti o ni imọran ni itọju ailera ti ọpa ẹhin. Si ipari yẹn, ati nigbati o ba yẹ, a gba awọn alaisan ni imọran lati tọka si awọn olupese iṣoogun ti o ni ibatan ti o da lori idanwo wọn. A rii pe eto-ẹkọ jẹ bọtini lati beere awọn ibeere to niyelori si awọn olupese wa. Dokita Alex Jimenez DC pese alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ nikan. be

Njẹ iṣeduro mi le bo? Bẹẹni, o le. Ti o ko ba ni idaniloju, eyi ni ọna asopọ si gbogbo awọn olupese iṣeduro ti a bo. Ti o ba ni ibeere eyikeyi, jọwọ pe Dokita Jimenez ni 915-850-0900.

Kini Awọn Okunfa Irora Pada Kekere?

Awọn ọpa ẹhin wa ni ayika nipasẹ awọn iṣan ligaments, asọ ti o rọ, ọpa ẹhin, ati awọn gbongbo ti ara ti o gba ara laaye lati yi ati tẹ. Isalẹ ẹhin ngbanilaaye išipopada ti lilọ ati titan lati ṣẹlẹ, bi Awọn iwadi iwadi ti fihan ọpa ẹhin lumbar pese atilẹyin, agbara, ati irọrun si gbogbo awọn iṣan, awọn isẹpo, ati awọn ara inu ara. Ibanujẹ, ọpa ẹhin lumbar ni ifaragba si ipalara ati irora, bi o ṣe ṣe atilẹyin iwuwo ara oke ati ohunkohun lati isan ti o fa lati gbigbe awọn nkan ti o wuwo si ipalara ninu ijamba. Niwọn igba ti irora kekere jẹ wọpọ fun ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan, awọn okunfa ti irora kekere waye ni eyikeyi akoko, bi Awọn iwadi iwadi ti fihan. Diẹ ninu awọn idi ti o waye fun irora kekere ni:

• Fractures
• Awọn iṣoro disiki ọpa ẹhin: disiki herniated tabi DDD (arun disiki degenerative)
• stenosis ti ọpa-ẹhin: Scoliosis
• Arthritis: Ankylosing spondylitis

Awọn ijinlẹ iwadii miiran ti fihan pe awọn okunfa irora kekere le tun jẹ nitori awọn ọran ti iṣelọpọ ati rirọ ti o le ba disiki intervertebral jẹ, rọ awọn gbongbo nafu, ati paapaa fa iṣipopada ti ko tọ si awọn isẹpo ọpa ẹhin, nfa ki ẹni kọọkan wa ninu irora nla.

Awọn aami aiṣan Irora kekere

Nigbati eniyan ba n jiya lati irora kekere, irora le wa lati irẹwẹsi, irora kekere ni ẹhin isalẹ si irora ibon ti o lagbara ti o le rin irin-ajo lati isalẹ isalẹ gbogbo ọna isalẹ si ẹsẹ. Awọn ijinlẹ iwadii ti han pe awọn aami aiṣan irora kekere le bẹrẹ bi aami aiṣan ti o le yipada si onibaje ti ko ba ṣe itọju lẹsẹkẹsẹ. Diẹ ninu awọn aami aiṣan irora kekere ti o wọpọ julọ ti o le waye pẹlu:

• Irora irora ti o bajẹ nitori Awọn isanmi iṣan, arinbo lopin, ati irora lori ibadi ati pelvis
• Irora irin-ajo si isalẹ awọn buttocks, ese, ati ẹsẹ nfa sciatica lati dagba
• Irora lati igba pipẹ
• Diẹdiẹ irora
• Irora lojiji lẹhin ipalara kan

Imudara Itọju Fun Irẹwẹsi Irẹwẹsi-Fidio

Fidio ti o wa loke fihan bi a ṣe lo itọju ailera idinku fun awọn ẹni-kọọkan ti o jiya lati irora kekere. Awọn ẹkọ-iwadii ti rii pe irora kekere jẹ wọpọ ati ọkan ninu awọn idi ti ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan wo awọn onisegun akọkọ wọn ati paapaa padanu iṣẹ. Diẹ ninu awọn itọju bii idinku isunmọ nlo tabili itọpa lati rọra fa ọpa ẹhin lati fa iderun lẹsẹkẹsẹ si awọn ẹni-kọọkan ti o jiya lati kekere pada irora. Kini isunki decompression ṣe ni pe o jẹ ki awọn eroja ti o ni anfani lati fi pada si ọpa ẹhin bi daradara bi idinku awọn disiki ti a fipa si pada si fọọmu atilẹba wọn ati idinku irora naa. Pẹlu apapo ti itọju ailera ti ara, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ti o jiya lati irora kekere yoo bẹrẹ si ni rilara ti o dara julọ ati tẹsiwaju lori irin-ajo alafia wọn. Ti o ba fẹ lati ni imọ siwaju sii nipa itọju aiṣan ti ọpa ẹhin, eyi ọna asopọ yoo se alaye awọn anfani ti irẹwẹsi ọpa ẹhin ati bi o ṣe le dinku awọn aami aiṣan irora kekere.

Ilọkuro Lumbar Fun Irora Pada Kekere

Bi ọpọlọpọ awọn eniyan ko mọ, isunmọ lumbar jẹ ọkan ninu awọn itọju ti a mọ julọ julọ fun irora kekere. A ti lo idinku iṣan lumbar lati dinku ihamọ iṣan ati dinku awọn aami aiṣan ti irora kekere ti o ni itara. Awọn ijinlẹ iwadii ti han pe ipa ti itọju ailera ti lumbar fun atọju irora kekere yoo jẹ ki idinku nla ninu irora irora ti ẹni kọọkan n rilara. Lilo ti itọju ara ti o ṣafikun ooru agbegbe ati idaraya ati itọju ailera idinkuro yoo pese awọn abajade to dara julọ ni didin awọn ipa ti irora kekere. Awọn ijinlẹ iwadii miiran ti fihan pe isunmọ ẹrọ lori awọn ẹni-kọọkan ti o jiya lati irora kekere nitori nini awọn disiki herniated yoo ni ilọsiwaju pupọ ati mu awọn disiki ọpa ẹhin pada si ipo atilẹba wọn. Eyi yoo gba ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan laaye lati ni irora laisi irora ati tẹsiwaju awọn iṣẹ ojoojumọ wọn.

ipari

Ni gbogbo rẹ, irora kekere jẹ wọpọ fun ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ati pe o jẹ ọkan ninu awọn idi ti ọpọlọpọ awọn eniyan ṣe lọ si awọn onisegun akọkọ wọn ati ki o jade kuro ni iṣẹ. Irẹjẹ irora kekere le wa lati irẹwẹsi, irora kekere si lojiji, irora didasilẹ ti o le fa ailera iṣan ati awọn oran ẹhin miiran ti o dẹkun eniyan lati ṣe awọn iṣẹ ojoojumọ wọn. Ni Oriire, awọn itọju bi itọju ailera idinkujẹ lumbar jẹ ki ẹni kọọkan ti o ni irora irora kekere lati dubulẹ lori tabili itọpa ati ki o jẹ ki ọpa ẹhin wọn rọra fa. Itọra onírẹlẹ yii ngbanilaaye awọn eroja ti o ni anfani pada sinu ọpa ẹhin ati ki o mu disiki ti a ti rọ pada nipa jijẹ giga wọn ati idinku irora naa. Lẹhinna, ọpọlọpọ awọn eniyan yoo tẹsiwaju pẹlu awọn iṣẹ ojoojumọ wọn laisi ijiya mọ.

jo

Borman, Pinar, et al. "Imudara ti Lumbar Traction ni Isakoso ti Awọn alaisan ti o ni Irora Pada Kekere." Rheumatology International, Ile-ikawe Orilẹ-ede ti Oogun ti AMẸRIKA, Oṣu Kẹwa.2003, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12634941/.

Cheng, Yu-Hsuan, et al. "Ipa ti Imudara Imọ-ẹrọ lori Irora Pada Kekere ni Awọn alaisan pẹlu Herniated Intervertebral Disks: Atunwo Eto ati Meta-Analysis.” Isẹgun isodi, Ile-ikawe Orilẹ-ede ti Orilẹ-ede Amẹrika ti Oṣu Kẹwa, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31456418/.

Medical akosemose, Cleveland Clinic. "Irora Pada Kekere: Awọn okunfa, Ayẹwo & Awọn itọju." Cleveland Clinic, 18 Oṣu Kini 2021, my.clevelandclinic.org/health/diseases/7936-lower-back-pain.

Peloza, John. "Awọn Okunfa ti Irora Pada Isalẹ." Spine, Spine-Health, 20 Kẹrin 2017, www.spine-health.com/conditions/lower-back-pain/causes-lower-back-pain.

Peloza, John. "Awọn aami aisan Irora Ilẹ-Isalẹ, Ayẹwo, ati Itọju." Spine, Spine-Health, 20 Kẹrin 2017, www.spine-health.com/conditions/lower-back-pain/lower-back-pain-symptoms-diagnosis-and-treatment.

Peloza, John. "Awọn aami aiṣan Irora Irẹlẹ." Spine, Spine-Health, 20 Kẹrin 2017, www.spine-health.com/conditions/lower-back-pain/lower-back-pain-symptoms.

Oṣiṣẹ, Ile-iwosan Mayo. "Eyin riro." Ile-iwosan Mayo, Foundation Mayo fun Ẹkọ Iṣoogun ati Iwadi, 21 Aug. 2020, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/back-pain/diagnosis-treatment/drc-20369911.

be