Awọn spasms ẹsẹ ati cramps jẹ awọn ipo ti o wọpọ nibiti awọn iṣan ti o wa ninu ẹsẹ lojiji di ṣinṣin ati irora. Wọn wa laisi ikilọ ati pe o le fa irora ti o ni irora ati ailagbara. Wọn maa n waye ni awọn iṣan ọmọ malu ṣugbọn o le ni ipa ni eyikeyi agbegbe ti ẹsẹ, pẹlu awọn ẹsẹ ati itan. Lẹhin ti cramping ti kọja, irora ati tutu le wa ninu ẹsẹ fun awọn wakati pupọ. Botilẹjẹpe ọpọlọpọ awọn iṣẹlẹ spasm ẹsẹ lọ kuro funrararẹ, wọn le fa idalọwọduro awọn iṣẹ ṣiṣe deede, awọn ilana adaṣe, ati sun oorun ti wọn ba tẹsiwaju ati pe wọn ko ni itọju.
Awọn akoonu
Spasm ẹsẹ jẹ lojiji, ihamọ didasilẹ tabi didi iṣan ni ẹsẹ. Eyi le ṣiṣe ni iṣẹju diẹ si iṣẹju diẹ. Awọn iṣan iṣan nibikibi ninu ara nfa idinku ti iṣan lojiji. Eyi jẹ iṣẹ aibikita ati pe o le pẹlu awọn ami aisan wọnyi:
Awọn spasms ẹsẹ jẹ igba kukuru ati lọ si ara wọn, ṣugbọn A gba awọn eniyan niyanju lati wa itọju ti wọn ba ni iriri nigbagbogbo tabi ṣiṣe fun awọn akoko gigun.
Ilana itọju ti o yẹ fun awọn spasms ẹsẹ da lori bi o ṣe le buru ati idi/s abẹlẹ. Olutọju chiropractor le ṣe idanimọ idi naa ki o si ṣe agbekalẹ eto itọju ti ara ẹni lati yọọda ati imukuro awọn ika ẹsẹ.
Iredodo le waye pẹlu diẹ si awọn aami aisan ti o han lẹhin abẹ-abẹ tabi ipalara. Iwọn wiwọn deede ti omi ara le rii idaduro omi ati igbona lati ṣe iranlọwọ fun itọju atunṣe. InBody ṣe iyatọ omi ni imunadoko ni awọn apakan atẹle ti o ni apapọ omi ara.
Ṣiṣayẹwo iwọntunwọnsi omi ninu ara ati awọn apakan kan pato le ṣe iranlọwọ idanimọ iredodo ati itọju itọsọna lati dinku eewu ti ipalara-tun-ara tabi awọn ilolu lẹhin-abẹ. Awọn wiwọn wọnyi ni a pese fun gbogbo ara ati pe o le pinnu ibiti awọn aiṣedeede omi le waye fun itupalẹ kongẹ diẹ sii.
Araújo, Carla Adriane Leal de et al. “Afikun iṣuu magnẹsia oral fun awọn inira ẹsẹ ni oyun. Idanwo iṣakoso akiyesi kan. ” PloS ọkan vol. 15,1 e0227497. 10 Oṣu Kini, ọdun 2020, doi:10.1371/journal.pone.0227497
Garrison, Scott R et al. "Magnesium fun awọn iṣan iṣan ti iṣan." The Cochrane database ti ifinufindo agbeyewo vol. 2012,9 CD009402. 12 Oṣu Kẹsan 2012, doi:10.1002/14651858.CD009402.pub2
Kang, Seok Hui et al. “Imọye ile-iwosan ti Atọka Edema ni Awọn alaisan Itọpa Isẹ-inu Iṣẹlẹ.” PloS ọkan vol. 11,1 e0147070. 19 Oṣu Kini 2016, doi:10.1371/journal.pone.0147070
Luo, Li et al. "Awọn ifọrọranṣẹ fun awọn iṣan ẹsẹ ni oyun." The Cochrane database ti ifinufindo agbeyewo vol. 12,12 CD010655. 4 Oṣu kejila, ọdun 2020, doi:10.1002/14651858.CD010655.pub3
Mekhail, Nagy et al. "Ailewu igba pipẹ ati imunadoko ti ọpa ẹhin ọgbẹ-pipade lati ṣe itọju ẹhin onibaje ati irora ẹsẹ (Evoke): afọju-meji, laileto, idanwo iṣakoso.” Lancet naa. Neurology vol. 19,2 (2020): 123-134. doi:10.1016/S1474-4422(19)30414-4
Ọmọde, Gavin. "Irora ẹsẹ." BMJ isẹgun eri vol. 2015 1113. 13 Oṣu Karun. Ọdun 2015
Alaye ninu rẹ lori "Ẹsẹ Spasms ati cramping"Ko ṣe ipinnu lati rọpo ibatan ọkan-si-ọkan pẹlu alamọdaju itọju ilera ti o pe tabi dokita ti o ni iwe-aṣẹ ati kii ṣe imọran iṣoogun. A gba ọ niyanju lati ṣe awọn ipinnu ilera ti o da lori iwadii ati ajọṣepọ rẹ pẹlu alamọdaju ilera ti o peye.
Alaye bulọọgi & Awọn ijiroro Dopin
Alaye wa dopin ni opin si Chiropractic, musculoskeletal, awọn oogun ti ara, ilera, idasi etiological awọn idamu viscerosomatic laarin awọn ifarahan ile-iwosan, awọn ipadaki ile-iwosan somatovisceral reflex ti o somọ, awọn eka subluxation, awọn ọran ilera ifura, ati/tabi awọn nkan oogun iṣẹ, awọn akọle, ati awọn ijiroro.
A pese ati bayi isẹgun ifowosowopo pẹlu ojogbon lati orisirisi eko. Olukọni alamọja kọọkan ni ijọba nipasẹ iwọn iṣe adaṣe wọn ati aṣẹ aṣẹ-aṣẹ wọn. A lo ilera iṣẹ-ṣiṣe & awọn ilana ilera lati tọju ati atilẹyin itọju fun awọn ipalara tabi awọn rudurudu ti eto iṣan.
Awọn fidio wa, awọn ifiweranṣẹ, awọn koko-ọrọ, awọn koko-ọrọ, ati awọn oye bo awọn ọran ile-iwosan, awọn ọran, ati awọn akọle ti o ni ibatan si ati taara tabi ni aiṣe-taara ṣe atilẹyin iwọn iṣe iṣegun wa.
Ọfiisi wa ti gbiyanju ni idiyele lati pese awọn itọka atilẹyin ati pe o ti ṣe idanimọ iwadi ti o yẹ tabi awọn ikẹkọ ti n ṣe atilẹyin awọn ifiweranṣẹ wa. A pese awọn ẹda ti awọn ẹkọ iwadii ti o ni atilẹyin ti o wa fun awọn igbimọ ofin ati gbogbo eniyan ti o ba beere.
A ye wa pe a bo awọn ọrọ ti o nilo alaye ni afikun ti bi o ṣe le ṣe iranlọwọ ninu eto itọju kan pato tabi ilana itọju; nitorina, lati jiroro siwaju si koko-ọrọ ti o wa loke, jọwọ lero ọfẹ lati beere Dokita Alex Jimenez, DC, tabi kan si wa ni 915-850-0900.
A wa nibi lati ṣe iranlọwọ fun ọ ati ẹbi rẹ.
Ibukun
Dokita Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
imeeli: ẹlẹsin@elpasofunctionalmedicine.com
Ti ni iwe-aṣẹ bi Dokita ti Chiropractic (DC) ni Texas & New Mexico*
Iwe-aṣẹ Texas DC # TX5807, New Mexico DC License # NM-DC2182
Ti ni iwe-aṣẹ bi nọọsi ti o forukọsilẹ (RN*) in Florida
Florida License RN License # RN9617241 (Iṣakoso No. 3558029)
Ipo Iwapọ: Olona-State License: Ti fun ni aṣẹ lati ṣe adaṣe ni Awọn ipinlẹ 40*
Dokita Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mi Digital Business Kaadi
Le ni oye awọn ifẹkufẹ alẹ ṣe iranlọwọ fun awọn ẹni-kọọkan ti o jẹun nigbagbogbo ni ero awọn ounjẹ alẹ ti o ni itẹlọrun… Ka siwaju
Bawo ni awọn alamọdaju ilera ni ile-iwosan ti chiropractic pese ọna ile-iwosan lati ṣe idanimọ ailagbara… Ka siwaju
Njẹ ẹrọ wiwakọ le pese adaṣe-ara ni kikun fun awọn ẹni-kọọkan ti n wa lati mu ilọsiwaju dara si? Lilọ kiri… Ka siwaju
Fun awọn ẹni-kọọkan ti o joko nigbagbogbo fun iṣẹ ti wọn n lọ siwaju, le fun rhomboid ni okun… Ka siwaju
Ṣe awọn eniyan elere-ije le ṣafikun MET (awọn ilana agbara iṣan) itọju ailera lati dinku awọn ipa irora ti… Ka siwaju
Fun awọn ẹni-kọọkan ti o ni itọ-ọgbẹ tabi ti wọn n wo gbigbemi suga wọn, suwiti ti ko ni suga jẹ… Ka siwaju