Awọn iṣan gluteal/glutes ni awọn buttocks. Wọn jẹ ẹgbẹ iṣan ti o lagbara ti o ni awọn iṣan mẹta. Gluteus maximus, gluteus medius, ati minimus gluteus. Awọn iṣan glute ṣe iranlọwọ agbara iṣẹ ṣiṣe ti ara ati awọn agbeka lojoojumọ bii nrin, duro, ati joko ati iranlọwọ lati yago fun awọn ipalara si mojuto, ẹhin, awọn iṣan inu, ati awọn iṣan atilẹyin miiran ati awọn ara. Olukuluku le ṣe agbekalẹ aiṣedeede glute nibiti ẹgbẹ kan ti di alaga diẹ sii ati mu ṣiṣẹ diẹ sii tabi ga ju ekeji lọ. Aiṣedeede ti ko ni idojukọ le ja si ilọsiwaju iṣan ti iṣan, awọn iṣoro iduro, ati awọn oran irora. Ipalara Iṣoogun Chiropractic ati Ile-iwosan Isegun Iṣẹ le ṣe agbekalẹ eto itọju ti ara ẹni lati yọkuro awọn aami aisan ati mimu-pada sipo titete, iwọntunwọnsi, ati ilera.
Awọn akoonu
Awọn glutes ti o lagbara, ti o ni ilera ṣe igbelaruge iduroṣinṣin lumbopelvic ati ilu, afipamo pe wọn tọju ẹhin kekere ati pelvis ni titete ti o tọ lati dena awọn igara ati awọn ipalara. Aiṣedeede Glute waye nigbati ẹgbẹ kan ti awọn glutes ba tobi, ni okun sii, tabi diẹ sii ti o jẹ ako. Awọn aiṣedeede Glute jẹ wọpọ ati apakan ti anatomi eniyan deede, nitori pe ara ko ni isunmọ daradara. Yiyi ati lilo ẹgbẹ ti o ni agbara diẹ sii nigba gbigbe lori iwuwo tabi gbigba awọn nkan jẹ deede, nitorinaa ẹgbẹ kan n tobi. Gẹ́gẹ́ bí ẹnì kọ̀ọ̀kan ṣe fẹ́ràn ọwọ́ kan, apá, àti ẹsẹ̀ ju òmíràn lọ, ẹ̀gbẹ́ gùdù kan lè ṣiṣẹ́ kára kí ó sì lágbára sí i.
Awọn idi pupọ lo wa ti aiṣedeede iṣan glute, pẹlu:
Nigbati irora ba wa ni agbegbe ara kan, awọn ifihan agbara ni a fi ranṣẹ lati ṣọra awọn iṣan miiran lati ṣe adehun / mu bi ọna aabo lati dena ipalara siwaju sii. Awọn ayipada wọnyi paarọ awọn ilana iṣipopada, ti o yori si awọn aiṣedeede ti iṣan ninu awọn glutes ati awọn agbegbe miiran. Awọn ẹni-kọọkan ti ko ṣe atunṣe lati ipalara daradara ni a le fi silẹ pẹlu aiṣedeede.
Ipo yii nilo lati koju lati dena awọn ipalara siwaju sii ati awọn ọran pẹlu iduro. Itọju yatọ da lori ẹni kọọkan ati iwọn iṣoro naa. Eto itọju kan lati ṣe idiwọ ati ilọsiwaju diẹ ninu awọn ọna aiṣedeede glute le pẹlu atẹle naa.
Bini, Rodrigo Rico, and Alice Flores Bini. “Ifiwera gigun ti linea alba ati ifaramọ awọn iṣan mojuto lakoko awọn adaṣe iṣalaye mojuto ati isalẹ.” Iwe akosile ti iṣẹ-ara ati awọn itọju iṣipopada vol. 28 (2021): 131-137. doi:10.1016/j.jbmt.2021.07.006
Buckthorpe, Matteu, et al. “ṢIṢEyewo ATI Itọju Ailagbara GLUTEUS MAXIMUS – Isọ asọye ile-iwosan.” International Journal of idaraya ti ara ailera vol. 14,4 (2019): 655-669.
Elzanie A, Borger J. Anatomi, Bony Pelvis ati Isalẹ Ẹsẹ, Gluteus Maximus Muscle. [Imudojuiwọn 2023 Oṣu Kẹrin Ọjọ 1]. Ninu: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; Ọdun 2023-. Wa lati: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538193/
Liu R, Wen X, Tong Z. BMC iṣan Ẹjẹ. Ọdun 2012;13(1):101. doi: 10.1186 / 1471-2474-13-101
Lin CI, Khajoei M, Engel T, et al. Ipa ti aiṣedeede kokosẹ onibaje lori awọn iṣiṣẹ iṣan ni awọn igun-isalẹ. Li Y, ed. PLoS ỌKAN. 2021;16 (2): e0247581. doi: 10.1371 / irohin.pone.0247581
Pool-Goudzwaard, AL et al. "Iduroṣinṣin lumbopelvic ti ko to: ile-iwosan, anatomical ati ọna biomechanical si 'a-pato' irora ẹhin kekere." Afowoyi ailera vol. 3,1 (1998): 12-20. doi: 10.1054 / mathimatiki.1998.0311
Vazirian, Milad, et al. "Rhythm Lumbopelvic lakoko išipopada ẹhin mọto ni ọkọ ofurufu sagittal: atunyẹwo ti awọn ọna wiwọn kinematic ati awọn isunmọ abuda.” Itọju ailera ati isọdọtun vol. 3 (2016): 5. doi: 10.7243/2055-2386-3-5
Alaye ninu rẹ lori "Aiṣedeede iṣan Glute: El Paso Back Clinic"Ko ṣe ipinnu lati rọpo ibatan ọkan-si-ọkan pẹlu alamọdaju itọju ilera ti o pe tabi dokita ti o ni iwe-aṣẹ ati kii ṣe imọran iṣoogun. A gba ọ niyanju lati ṣe awọn ipinnu ilera ti o da lori iwadii ati ajọṣepọ rẹ pẹlu alamọdaju ilera ti o peye.
Alaye bulọọgi & Awọn ijiroro Dopin
Alaye wa dopin ni opin si Chiropractic, musculoskeletal, awọn oogun ti ara, ilera, idasi etiological awọn idamu viscerosomatic laarin awọn ifarahan ile-iwosan, awọn ipadaki ile-iwosan somatovisceral reflex ti o somọ, awọn eka subluxation, awọn ọran ilera ifura, ati/tabi awọn nkan oogun iṣẹ, awọn akọle, ati awọn ijiroro.
A pese ati bayi isẹgun ifowosowopo pẹlu ojogbon lati orisirisi eko. Olukọni alamọja kọọkan ni ijọba nipasẹ iwọn iṣe adaṣe wọn ati aṣẹ aṣẹ-aṣẹ wọn. A lo ilera iṣẹ-ṣiṣe & awọn ilana ilera lati tọju ati atilẹyin itọju fun awọn ipalara tabi awọn rudurudu ti eto iṣan.
Awọn fidio wa, awọn ifiweranṣẹ, awọn koko-ọrọ, awọn koko-ọrọ, ati awọn oye bo awọn ọran ile-iwosan, awọn ọran, ati awọn akọle ti o ni ibatan si ati taara tabi ni aiṣe-taara ṣe atilẹyin iwọn iṣe iṣegun wa.
Ọfiisi wa ti gbiyanju ni idiyele lati pese awọn itọka atilẹyin ati pe o ti ṣe idanimọ iwadi ti o yẹ tabi awọn ikẹkọ ti n ṣe atilẹyin awọn ifiweranṣẹ wa. A pese awọn ẹda ti awọn ẹkọ iwadii ti o ni atilẹyin ti o wa fun awọn igbimọ ofin ati gbogbo eniyan ti o ba beere.
A ye wa pe a bo awọn ọrọ ti o nilo alaye ni afikun ti bi o ṣe le ṣe iranlọwọ ninu eto itọju kan pato tabi ilana itọju; nitorina, lati jiroro siwaju si koko-ọrọ ti o wa loke, jọwọ lero ọfẹ lati beere Dokita Alex Jimenez, DC, tabi kan si wa ni 915-850-0900.
A wa nibi lati ṣe iranlọwọ fun ọ ati ẹbi rẹ.
Ibukun
Dokita Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
imeeli: ẹlẹsin@elpasofunctionalmedicine.com
Ti ni iwe-aṣẹ bi Dokita ti Chiropractic (DC) ni Texas & New Mexico*
Iwe-aṣẹ Texas DC # TX5807, New Mexico DC License # NM-DC2182
Ti ni iwe-aṣẹ bi nọọsi ti o forukọsilẹ (RN*) in Florida
Florida License RN License # RN9617241 (Iṣakoso No. 3558029)
Ipo Iwapọ: Olona-State License: Ti fun ni aṣẹ lati ṣe adaṣe ni Awọn ipinlẹ 40*
Dokita Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mi Digital Business Kaadi
Fun awọn ẹni-kọọkan ti o joko nigbagbogbo fun iṣẹ ti wọn n lọ siwaju, le fun rhomboid ni okun… Ka siwaju
Ṣe awọn eniyan elere-ije le ṣafikun MET (awọn ilana agbara iṣan) itọju ailera lati dinku awọn ipa irora ti… Ka siwaju
Fun awọn ẹni-kọọkan ti o ni itọ-ọgbẹ tabi ti wọn n wo gbigbemi suga wọn, suwiti ti ko ni suga jẹ… Ka siwaju
Ṣe ọpọlọpọ awọn isanwo le jẹ anfani fun awọn ẹni-kọọkan ti n ṣe pẹlu ọwọ ati irora ọwọ nipa idinku… Ka siwaju
Fun awọn ẹni-kọọkan ti o n dagba sii, agbara egungun le ṣe iranlọwọ lati yago fun awọn fifọ ati mu… Ka siwaju
Le ṣafikun ọpọlọpọ awọn iduro yoga ṣe iranlọwọ lati dinku ẹdọfu ọrun ati pese iderun irora fun awọn ẹni-kọọkan… Ka siwaju