Isọmọ mimọ

Fun awọn eniyan agbalagba, ni iriri irora kekere loorekoore le yipada lati jẹ a egugun sacral. Wọn maa n waye ni awọn ẹni-kọọkan ti o ju ọdun 60 lọ nigbagbogbo nitori pe ipele ti isonu egungun ti wa. Awọn fifọ sacral kii ṣe lati jẹ ohun akọkọ ti awọn dokita ronu nigbati awọn aami aiṣan irora kekere ti n ṣafihan. Nigbagbogbo a ko gba wọn lori awọn egungun X ati pe a ko ṣe ayẹwo ni kutukutu to lati ṣe awọn igbesẹ tabi ko ṣe ayẹwo rara. Sibẹsibẹ, wọn wọpọ.

sacrum

awọn sacrum jẹ apẹrẹ bi igun onigun mẹta ati pe o ni awọn apakan marun ti a dapọ si egungun nla kan. O joko ni ipilẹ ti ọpa ẹhin, laarin awọn idaji meji ti pelvis, ti o so ọpa ẹhin pọ si idaji isalẹ ti ara. O mu ara duro nigbati o nrin, joko, tabi duro. Awọn ara ti o wa ni ẹhin isalẹ n ṣakoso awọn iṣan ifun ati pese imọran si agbegbe naa.

• Awọn meji dimples ti o le ri lori awọn ẹni kọọkan 'pada ni ibi ti awọn sacrum darapọ mọ awọn ibadi tabi isẹpo sacroiliac.
• Ojuami nibiti ẹhin kekere ti darapọ mọ sacrum le ni idagbasoke idamu, ọgbẹ, ati irora.
• Agbegbe yii ni iriri aapọn lati titẹ, lilọ, de ọdọ, gbigbe, gbigbe lakoko awọn iṣẹ iṣe ti ara tabi joko fun awọn akoko pipẹ.

Isọmọ mimọ

Pupọ julọ awọn fifọ sacral ja lati ibalokanjẹ, bii awọn isokuso, isubu, ati awọn ijamba mọto ayọkẹlẹ. Awọn fifọ wahala ti o ṣẹlẹ laisi ipalara kan pato ni a tun npe ni ailagbara dida egungun.

Orisi ti Sacral Fractures

• Kekere-agbara fractures maa n ṣẹlẹ si awọn eniyan agbalagba ti o ni awọn egungun alailagbara nitori osteoporosis.
• Ẹnì kọ̀ọ̀kan máa ń rìnrìn àjò lórí ohun kan, ó máa ń gúnlẹ̀ léra, ó máa ń gbé ohun tó wúwo léraléra, tàbí kí wọ́n máa ṣe ara wọn ju bó ṣe yẹ lọ.
• Lẹhinna ẹhin ti o tẹsiwaju tabi irora buttock bẹrẹ lati ṣafihan.
• Irora naa nigbagbogbo wa ni ẹhin isalẹ, ibadi, ati apọju.
• O ti wa ni siwaju sii ju o kan pada achiness.
• Olukuluku naa lọ si dokita, ati pe a paṣẹ awọn egungun X.
• Ni ọpọlọpọ igba, awọn egungun wọnyi padanu lori awọn egungun X.
• Dọkita le ṣe iwadii sprain, ṣugbọn awọn aami aisan irora ko ni ilọsiwaju.
• Nigba miiran ko si idi ti o han gbangba fun irora naa.
• O le ṣe ayẹwo ni aṣiṣe bi fifọ ẹhin funmorawon tabi ikolu ito.

• Awọn fifọ agbara-giga jẹ nitori ibalokanje ati pe o wọpọ julọ laarin awọn ọdọ.
• Olukuluku n ṣetọju awọn ipalara lati ijamba ọkọ ayọkẹlẹ, ti ṣubu lati ibi giga giga, tabi jiya ipalara ere idaraya.
• O ja si ni irora nla.
• Obinrin kan ti o ṣẹṣẹ bi ọmọ kan ti o lọ nipasẹ isonu egungun diẹ nitori oyun le ni iriri fifọ wahala sacral.

okunfa

Awọn okunfa ti o wọpọ julọ fun irora kekere ni:

• Loorekoore aibojumu iduro.
• Irẹwẹsi iṣan tabi wiwọ.
• igara ligamenti.
• iredodo apapọ.
• A pilonidal cyst tabi ẹya furo fissure tun le fa irora.

Fun awọn ẹni-kọọkan ti o ti lọ si dokita kan ati pe o ni X-ray ti o ṣe afihan ko si fifọ, ati pe ko si ilọsiwaju lẹhin 5 si awọn ọjọ 7, o niyanju lati ṣeto ipinnu lati pade miiran ati beere fun CAT scan tabi MRI, eyiti o munadoko pupọ. ni wiwa a sacral egugun.

itọju

Itọju jẹ simi egungun ṣugbọn ṣi wa lọwọ lailewu ni ọpọlọpọ awọn ọran.

• A ṣe oogun oogun fun iderun irora.
• Ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ni a ti rii lati ṣe daradara pẹlu awọn oogun egboogi-iredodo, awọn oogun ti agbegbe, ati awọn abulẹ lidocaine.
• Awọn ẹni-kọọkan agbalagba le ni iṣeduro lati lo alarinrin lakoko itọju / ilana imularada.
• Ti o da lori bi o ṣe le to, a le ṣe iṣeduro awọn crutches.
• Idaraya deede ko ṣe iṣeduro, ṣugbọn isinmi ibusun pupọ ko tun ṣe iṣeduro.
• Isinmi pupọ le ma jẹ ki ipalara naa larada daradara, buru si ipalara, ati/tabi fa awọn ipalara titun.
• Chiropractic ati itọju ailera ko ṣe iṣeduro lati jẹ ki sacrum larada nipa ti ara.
• Lẹhin ti irora naa dinku, chiropractic ati itọju ailera le ṣee ṣe lati ṣetọju ifarabalẹ ati irọrun ati ki o ṣe okunkun pelvic ati awọn iṣan mojuto.

Ni awọn igba miiran, ti egungun ko ba larada daradara tabi diẹ ninu awọn ọrọ miiran. sacroplasty le ti wa ni niyanju. Eyi jẹ ilana apaniyan ti o kere ju ti o fi simenti egungun sinu fifọ. O funni ni iyara ati iderun irora gigun pẹlu ipin kekere ti awọn ilolu. O jẹ eewu kekere ati pe o le ṣee ṣe nipasẹ onimọ-isẹ redio tabi oniṣẹ abẹ ọpa ẹhin.

idena

Lati dinku eewu ti fifọ sacral, o jẹ iṣeduro gaan lati ṣetọju agbara egungun. Eyi ni:

• Nini ounjẹ iwontunwonsi.
• Njẹ awọn ounjẹ ọlọrọ kalisiomu.
• Gbigba kalisiomu ati awọn afikun Vitamin D.
• Ikẹkọ agbara.
• Awọn ayẹwo iwuwo egungun deede.

Ara Tiwqn

Awọn atunṣe Iduro Iduro

Ṣatunṣe Joko

• Ti o ba gba ọ laaye, joko lori bọọlu idaraya fun awọn akoko kukuru, tabi gbiyanju a ijoko ijoko. Awọn tun wa treadmill tabili ati awọn tabili keke.
• Ti ko ba si ọkan ninu iwọnyi ti o ṣee ṣe awọn aṣayan, gbiyanju awọn adaṣe lati ṣe ni tabili kan ti o ṣiṣẹ jade awọn mojuto isan.

Yi Alaga

• Gbiyanju alaga onigi ti o lagbara ti ko ba le lo bọọlu tabi tabili iduro-sit.
• Yoo jẹ ki ara joko ni taara ati mu iduro to dara pọ si.

Gbe Ni ayika Itaniji

• Ṣeto aago ni gbogbo wakati fun iṣẹju meji ti gbigbe.
• Gbiyanju lati tẹsiwaju pẹlu gbigbe o yatọ si idaraya na, tabi gba ipele ni ayika ile naa.

jo

Gibbs, Wende Nocton, ati Amish Doshi. "Sacral Fractures ati Sacroplasty." Awọn ile-iwosan Neuroimaging of North America vol. 29,4 (2019): 515-527. doi: 10.1016 / j.nic.2019.07.003

Holmes, Michael WR, et al. “Ṣiṣayẹwo Iṣẹ-ṣiṣe Inu Inu ati Isalẹ-Isalẹ Lakoko Ṣiṣe Awọn adaṣe Pataki lori Bọọlu Iduroṣinṣin ati Alaga Ọfiisi Yiyi.” Eniyan ifosiwewe vol. 57,7 (2015): 1149-61. doi: 10.1177/0018720815593184

Santolini, Emmanuele et al. "Awọn fifọ Sacral: awọn oran, awọn italaya, awọn ojutu." EFORT ìmọ agbeyewo vol. 5,5 299-311. 5 Oṣu Karun. 2020, doi:10.1302/2058-5241.5.190064