Ti ko tọ Awọn ejika Aiṣedeede Chiropractic Back Clinic

Nigbati ara ba wa ni deede, awọn ejika jẹ giga kanna, ati koju siwaju. Awọn ejika aiṣedeede jẹ nigbati ejika kan bẹrẹ lati gbe ga ju ekeji lọ. O maa n bẹrẹ pẹlu iyatọ diẹ ṣugbọn o le yipada si aiṣedeede diẹ sii ti o nfa idamu, wiwọ, ati irora ninu ọrun, awọn ejika, ibadi, ati sẹhin. Itọju Chiropractic le mu ara pada si iwọntunwọnsi ati titete nipasẹ ọpọlọpọ awọn ilana ati awọn ilana itọju ailera.

Awọn ejika ti ko ni aiṣedeede

Orisirisi awọn ifosiwewe le ja si awọn ejika ti ko ni deede. Awọn aṣiṣe le fa nipasẹ:

• Nigbagbogbo ejika ti o wa ni ẹgbẹ ti o ga julọ maa n dinku diẹ.
• Nigbagbogbo lilo ọwọ kan tabi ẹgbẹ fun ohun gbogbo.
• Gbigbe apo ti o wuwo lori ejika ti o ga julọ.
• Awọn oran igbekalẹ tabi awọn aiṣedeede ti iṣan ti iṣan ni awọn agbegbe miiran ti ara.

Fun apẹẹrẹ, ti kokosẹ tabi ibadi ba ni ipalara, o le fa ki ẹni kọọkan mu ara wọn kuro ni titete lati ṣatunṣe si bi wọn ṣe gbe ara wọn si ati gbe. Awọn okunfa ti o wọpọ miiran pẹlu:

• Overuse ti awọn ejika
• Awọn iṣan ẹhin oke ni wiwọ
• Iduro ti ko ni ilera
• Ibadi aiṣedeede
• Pinched eefu
• Awọn isan alailagbara
• Flat ẹsẹ
• Sedentary igbesi aye
• Iyatọ gigun ẹsẹ
• osteoporosis
• Scoliosis
• Awọn ipalara ejika
• Ipo sisun ti ko tọ tabi sisun ni ẹgbẹ kan
• Awọn ere idaraya bii tẹnisi, Golfu, ati bọọlu afẹsẹgba ni eewu ti o pọ si ti nfa aiṣedeede, awọn ejika aiṣedeede ati awọn aiṣedeede iduro.

àpẹẹrẹ

Awọn ejika aiṣedeede le ja si idamu, wiwọ, ati lile ni ọrun, awọn ejika, ati ẹhin isalẹ.

• Tesiwaju wiwọ ati fifa ni ejika ti o ga julọ.
• Awọn ejika yika
• efori
• Ori aiṣedeede
• Hip aiṣedeede
• Yiyi pelvis
• Bursitis
• Tendonitis

Chiropractor

Ifọwọra ti chiropractic ati ẹgbẹ oogun iṣẹ-ṣiṣe yoo mu awọn ejika pada si titete deede.

• Itọju ailera myofascial idasilẹ ifọwọra yoo tu ẹdọfu silẹ, sinmi awọn iṣan, ati mu irọrun pọ si.
• Awọn atunṣe ti Chiropractic
• Ọna itọju ailera aisan
• Awọn adaṣe ati awọn adaṣe iṣelọpọ iṣan lati dọgbadọgba awọn ejika.
• Awọn ilana atunṣe igbesi aye fun yiyipada awọn ejika nigbati o ba gbe awọn apo, lilo awọn ihamọra, lilo foonu, lilo Asin, ati lilo awọn ijoko ergonomic.
• Ikẹkọ iduro pẹlu kikọ ẹkọ lati duro mọ ipo ẹnikan ni gbogbo ọjọ nigbati o duro tabi joko ati ipari awọn iṣẹ ṣiṣe deede.
• Kọ ẹkọ lati lo apa ti kii ṣe aṣẹ lati dọgbadọgba fifuye iṣẹ.
• palapapo isinmi, iṣaro, ati awọn ilana mimi lati ṣe iyipada wahala, ẹdọfu, ati wiwọ.

Itọju Ẹdun Ewu

jo

Burbank, Kelton M et al. "Irora ejika onibaje: apakan I. Igbelewọn ati ayẹwo." Onisegun idile Amẹrika vol. 77,4 (2008): 453-60.

Foroozan Mahmoodi et al. Ipa ti awọn adaṣe atunṣe lori irora ati iwọn ti ibajẹ ejika aiṣedeede rsr.basu.ac.ir/article_625_en.html

Mayo Clinic Oṣiṣẹ. (2017). Isakoso wahala. mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/relaxation-technique/art-20045368

Mitchell, Caroline, et al. "Irora ejika: ayẹwo ati iṣakoso ni itọju akọkọ." BMJ (Iwadi isẹgun ed.) vol. 331,7525 (2005): 1124-8. doi:10.1136/bmj.331.7525.1124

Pu Chu, Eric Chun, ati Kevin Hsu Kai Huang. “Ṣapapọ aafo laarin akiyesi ati itọju àmúró fun scoliosis idiopathic ọdọ.” Iwe akosile ti oogun idile ati itọju akọkọ vol. 6,2 (2017): 447-449. doi: 10.4103/jfmpc.jfmpc_52_17