Oorun ti ilera jẹ pataki fun nini agbara ti o to, ironu ni kedere, ati iṣakoso awọn aapọn lojoojumọ pẹlu igboya. Awọn ilana oorun ti ko ni ilera onibaje ati / tabi insomnia le ja si ati ṣe alabapin si ọpọlọpọ awọn ọran ilera. Eyi pẹlu osan rirẹ, irritability, iṣoro idojukọ, idaduro akoko ifarabalẹ, aisan nigbagbogbo, ati awọn iṣoro iranti. Awọn iṣoro ilera sisun le buru si pẹlu gbogbo alẹ ti isinmi ti ko dara. Ipalara Iṣoogun Chiropractic ati Ile-iwosan Isegun Iṣẹ n pese itọju, ikẹkọ, ati awọn irinṣẹ lati ṣe atunṣe ati sinmi ara ati mimu-pada sipo oorun ti ilera.
Awọn akoonu
Aini oorun n ṣe idalọwọduro ati fa fifalẹ awọn itusilẹ nafu ati awọn gbigbe jakejado ara. Eyi le ja si awọn iṣoro ilera ti o le pẹlu:
Iwadi kan wa ti insomnia ni nkan ṣe pẹlu ifarakanra tabi ipo ti o duro lori. Nigbagbogbo o bẹrẹ pẹlu iṣẹlẹ aapọn ti o ṣeto awọn eto ara, nfa ailagbara lati sinmi patapata. Ibanujẹ ara ati awọn aami aiṣan irora tun le ṣafihan nigbati ọkan ati ara ko ba le sinmi. Gbogbo ara le di / lile, nfa irora, ọgbẹ, ati irora. Ilọsiwaju ti awọn iṣoro ilera ti oorun ti ọmọ naa nyorisi wahala diẹ sii.
Agbalagba nilo wakati meje si mẹsan ti oorun ni gbogbo oru lati ṣiṣẹ daradara. Awọn anfani ti oorun oorun ni:
Abojuto itọju Chiropractic, ifọwọra, ati itọju ailera le ṣe iranlọwọ lati fọ iyipo naa. Kikan ilana jẹ pataki lati ṣe iranlọwọ fun ara lati bọsipọ ati atunṣe daradara. Itọju ṣe atunṣe ara lati sinmi; nínàá ati fifa awọn iṣan pọ si sisan ẹjẹ, bakanna bi ilọsiwaju ati ilọsiwaju awọn ifihan agbara ọpọlọ sọ fun ara lati sinmi. Olutọju chiropractor yoo ṣe iṣiro awọn ilana oorun ti awọn ẹni kọọkan ati ṣeduro ọpọlọpọ awọn solusan. Awọn anfani fun awọn ẹni-kọọkan pẹlu awọn ọran oorun pẹlu:
Hale, Deborah, ati Katherine Marshall. "Orun ati Itọju Orun." Ile ilera ile bayi vol. 37,4 (2019): 227. doi:10.1097/NHH.0000000000000803
Liu, Emi. "Ikẹkọ Orun." Paediatric annals vol. 49,3 (2020): e101-e105. doi:10.3928/19382359-20200218-01
Kini Aini Oorun ati aipe?www.nhlbi.nih.gov/health/sleepdeprivation#:~:text=Sleep%20deficiency%20is%20linked%20to,adults%2C%20teens%2C%20and%20children.
Kini O Mu O Sun? www.nhlbi.nih.gov/health/sleep-deprivation/body-clock
Bawo ni Oorun Ṣe Ni ipa lori Ilera Rẹ www.nhlbi.nih.gov/health/sleep-deprivation/health-effects
Riemann, Dieter. “Mọtoto oorun, oorun oorun, ati ilera ọpọlọ.” Journal of orun iwadi vol. 27,1 (2018): 3. doi:10.1111/jsr.12661
Alaye ninu rẹ lori "Ilera oorun: El Paso Back Clinic"Ko ṣe ipinnu lati rọpo ibatan ọkan-si-ọkan pẹlu alamọdaju itọju ilera ti o pe tabi dokita ti o ni iwe-aṣẹ ati kii ṣe imọran iṣoogun. A gba ọ niyanju lati ṣe awọn ipinnu ilera ti o da lori iwadii ati ajọṣepọ rẹ pẹlu alamọdaju ilera ti o peye.
Alaye bulọọgi & Awọn ijiroro Dopin
Alaye wa dopin ni opin si Chiropractic, musculoskeletal, awọn oogun ti ara, ilera, idasi etiological awọn idamu viscerosomatic laarin awọn ifarahan ile-iwosan, awọn ipadaki ile-iwosan somatovisceral reflex ti o somọ, awọn eka subluxation, awọn ọran ilera ifura, ati/tabi awọn nkan oogun iṣẹ, awọn akọle, ati awọn ijiroro.
A pese ati bayi isẹgun ifowosowopo pẹlu ojogbon lati orisirisi eko. Olukọni alamọja kọọkan ni ijọba nipasẹ iwọn iṣe adaṣe wọn ati aṣẹ aṣẹ-aṣẹ wọn. A lo ilera iṣẹ-ṣiṣe & awọn ilana ilera lati tọju ati atilẹyin itọju fun awọn ipalara tabi awọn rudurudu ti eto iṣan.
Awọn fidio wa, awọn ifiweranṣẹ, awọn koko-ọrọ, awọn koko-ọrọ, ati awọn oye bo awọn ọran ile-iwosan, awọn ọran, ati awọn akọle ti o ni ibatan si ati taara tabi ni aiṣe-taara ṣe atilẹyin iwọn iṣe iṣegun wa.
Ọfiisi wa ti gbiyanju ni idiyele lati pese awọn itọka atilẹyin ati pe o ti ṣe idanimọ iwadi ti o yẹ tabi awọn ikẹkọ ti n ṣe atilẹyin awọn ifiweranṣẹ wa. A pese awọn ẹda ti awọn ẹkọ iwadii ti o ni atilẹyin ti o wa fun awọn igbimọ ofin ati gbogbo eniyan ti o ba beere.
A ye wa pe a bo awọn ọrọ ti o nilo alaye ni afikun ti bi o ṣe le ṣe iranlọwọ ninu eto itọju kan pato tabi ilana itọju; nitorina, lati jiroro siwaju si koko-ọrọ ti o wa loke, jọwọ lero ọfẹ lati beere Dokita Alex Jimenez, DC, tabi kan si wa ni 915-850-0900.
A wa nibi lati ṣe iranlọwọ fun ọ ati ẹbi rẹ.
Ibukun
Dokita Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
imeeli: ẹlẹsin@elpasofunctionalmedicine.com
Ti ni iwe-aṣẹ bi Dokita ti Chiropractic (DC) ni Texas & New Mexico*
Iwe-aṣẹ Texas DC # TX5807, New Mexico DC License # NM-DC2182
Ti ni iwe-aṣẹ bi nọọsi ti o forukọsilẹ (RN*) in Florida
Florida License RN License # RN9617241 (Iṣakoso No. 3558029)
Ipo Iwapọ: Olona-State License: Ti fun ni aṣẹ lati ṣe adaṣe ni Awọn ipinlẹ 40*
Dokita Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mi Digital Business Kaadi
Fun awọn ẹni-kọọkan ti o ni iriri irora ibadi, o le jẹ rudurudu ti nafu ara pudendal ti a mọ… Ka siwaju
Fun awọn ẹni-kọọkan ti o ti rẹ gbogbo awọn aṣayan itọju miiran fun irora kekere ati nafu ara… Ka siwaju
Olukuluku le ṣe awari odidi, ijalu, tabi nodule labẹ awọ ara ni ayika ẹhin isalẹ wọn,… Ka siwaju
Nigbati sciatica tabi irora nafu ara miiran ti n ṣalaye, le kọ ẹkọ lati ṣe iyatọ laarin irora nafu ara… Ka siwaju
Fun awọn ẹni-kọọkan ti o jiya lati orififo migraine, le ṣafikun itọju ailera ti ara ṣe iranlọwọ dinku irora, mu ilọsiwaju… Ka siwaju
Le mọ iwọn iṣẹ ṣe iranlọwọ kekere suga ati awọn kalori fun awọn ẹni-kọọkan ti o gbadun jijẹ… Ka siwaju