Ṣe Gbọ lati Sciatica: Itọju Ẹtọ ti Nipasẹ dinku irora, Ngba Iwosan

jiya Sciatica: Ṣe o ni iriri irora lẹgbẹẹ ẹgbẹ kan ti ara rẹ lati ẹhin isalẹ rẹ nipasẹ ibadi rẹ ati ẹhin ẹsẹ rẹ? Ti o ba jẹ bẹ, o le jiya lati ipo kan ti a npe ni sciatica.

Ni ibamu si awọn Ile-iwosan Mayo, sciatica ni a le ṣe apejuwe ti o dara julọ bi "ti o nwaye julọ nigbati disiki ti a fi silẹ tabi egungun ti o wa lori ọpa ẹhin n tẹ apakan ti nafu ara. Eyi fa igbona, irora ati nigbagbogbo diẹ ninu numbness ninu ẹsẹ ti o kan.”

Awọn oriṣiriṣi awọn oran ṣe iwọn lori o ṣeeṣe ti ẹni kọọkan lati pari pẹlu sciatica. Pupọ ninu wọn ṣe pẹlu titẹ ti o pọ si lori ọpa ẹhin.

jiya Sciatica: Awọn okunfa

Isanraju: gbigbe iwuwo pupọ jẹ ohun elo lati mu nọmba awọn ọran ti o ni ibatan si ilera wa. Awọn afikun poun ṣe apọju ọpa ẹhin, nfa ibajẹ ti o mu abajade sciatica.

Gbigbe ti ko tọ: Awọn ẹni-kọọkan ti o maa n yi awọn ara pada nigbagbogbo ti wọn si gbe awọn ẹru wuwo ni o ṣeeṣe ki o jiya lati sciatica. Awọn iṣẹ kan ti o nilo awọn agbeka wọnyi jẹ idi pataki ti ipo naa.

Igbesi aye Sedentary. Iṣẹ eniyan ko ni lati kan gbigbe soke lati jẹ iduro fun ipo yii. N joko fun awọn akoko ti o gbooro sii laisi irọra tabi iduro nfi titẹ pupọ si ọpa ẹhin ati pe o le fa sciatica.

Ọpọlọpọ Ọjọ-ibi. Ngba dagba le ni ipa lori gbogbo awọn isẹpo ati awọn egungun ti ara wa ni ọna odi, paapaa ti a ko ba ṣe adehun si ipa-ọna adaṣe. Awọn ẹhin ẹni kọọkan nigbagbogbo n bajẹ pẹlu ọjọ ori, nfa awọn spurs egungun ati awọn disiki herniated ti o ma ja si sciatica nigbakan.

Awọn aṣayan itọju fun sciatica yatọ, ati pe yiyan da lori bi o ṣe buruju ipo naa.

Oogun irora: Ọna ti o wọpọ ati rọrun lati tọju sciatica jẹ pẹlu itọju ailera oogun. Awọn oogun egboogi-iredodo nigbagbogbo lo lati dinku igbona ni ayika nafu ara, eyiti o jẹ oluranlọwọ nla ti irora naa. Awọn oogun irora lori-counter, bakanna bi codeine, le tun ṣe iranlọwọ pẹlu iṣakoso irora.

Acupuncture. Awọn itọju ailera miiran bi acupuncture ti han awọn esi rere ni itọju ti sciatica. Ti aṣayan itọju ti ko ni oogun kan bẹbẹ si ọ, wa acupuncturist ti o ni iriri ni agbegbe rẹ ki o ba wọn sọrọ nipa awọn aṣayan itọju.

Awọn adaṣe Agbara. Eto adaṣe deede kan mu awọn iṣan rẹ lagbara ati ṣe iranlọwọ fun ara lati ṣiṣẹ daradara. Beere dokita rẹ iru awọn adaṣe ṣe iranlọwọ fun ara pẹlu bouncing pada lati sciatica.

Awọn afikun. Pese ara pẹlu awọn vitamin pataki ati awọn ohun alumọni ṣe iranlọwọ ni ilera gbogbogbo ni gbogbogbo, pẹlu ilọsiwaju lati sciatica. Awọn iwọn lilo ojoojumọ ti awọn afikun gẹgẹbi kalisiomu, iṣuu magnẹsia, St. John's Wort, ati Vitamin B12 ti fihan lati ṣe itọju sciatica daradara.

Itọju Chiropractic. Chiropractors loye gbogbo nkan ti o ni ibatan si ọpa ẹhin, ati ṣiṣẹ pẹlu ara ni apapọ lati ṣe iranlọwọ fun ararẹ larada. Itọju Chiropractic fun sciatica ṣiṣẹ lati ṣe deedee ọpa ẹhin ati dinku aapọn si ẹhin isalẹ. Itọju ṣe iranlọwọ lati dinku awọn idi pataki ti ipo naa, o si ṣe afihan awọn abajade rere ni akoko kukuru.

Awọn abẹrẹ Cortisone. Ni ọpọlọpọ igba, sciatica le ṣe itọju nipasẹ awọn iwọn apaniyan ti o kere ju ti a darukọ loke. Sibẹsibẹ, awọn ijakadi nla ti sciatica le nilo shot ti cortisone taara sinu agbegbe inflamed. Olukuluku ni gbogbogbo yan aṣayan yii nigbati awọn itọju miiran ko ni iderun.

Ṣiṣe pẹlu sciatica jẹ irora ati irrita, bi ipo naa ṣe maa n ṣe itọju ti o jiya lati awọn iṣẹ ojoojumọ. Nipa mimọ awọn aṣayan itọju ti o munadoko ni ijakadi mejeeji awọn okunfa okunfa ati irora ti sciatica, awọn alaisan le bẹrẹ ilana ijọba kan ti yoo ṣe iranlọwọ fun wọn lati pada si ẹsẹ wọn, laisi irora ni akoko kukuru ti o ṣeeṣe ati pe ko ni lati tun ni lati gba. jiya.

Ti o ba ti o ba wa ni jiya lati sciatica ati pe yoo fẹ lati sọrọ si chiropractor ti o ni iriri nipa bi o ṣe le ṣe itọju ipo naa, kan si wa loni.

Sciatica

Akoko yi jẹ aladakọ nipasẹ Nbulọọgi Chiros LLC fun Oludari Dokita ti awọn ọmọ Chiropractic ati pe o le ma ṣe dakọ tabi duplicated ni eyikeyi ọna pẹlu tejede tabi ẹrọ itanna, laibikita boya fun owo tabi ọfẹ laisi ipilẹ igbasilẹ ti Nbulọọgi Chiros, LLC.