Awọn elere idaraya tabi awọn jagunjagun ipari-opin korira lati wa ni ẹgbẹ kuro ninu ipalara tabi aropin ti ara. Eyi ni ibi oogun chiropractic ati itọju ailera ti ara fun awọn elere idaraya le ṣe okunkun ara fun iṣẹ ilọsiwaju ati idena ipalara. Awọn chiropractors ti ere idaraya ati awọn oniwosan ara ẹni jẹ ikẹkọ ati awọn alamọdaju ti o ni ifọwọsi ti o ni imọ-jinlẹ ti eto iṣan-ara, mimu ati atunṣe ara. Eyi pẹlu:
Awọn ilana itọju pẹlu:
Awọn alamọja oogun idaraya pẹlu awọn dokita iṣoogun, awọn chiropractors ere idaraya, awọn oniwosan ara, awọn olukọni ere-idaraya, ati awọn oniwosan ifọwọra. Wọn ti gba ikẹkọ ni:
Awọn oniwosan ara ẹni Chiropractic mu pada iṣẹ ati iṣipopada, ṣakoso tabi dinku irora, ati pada awọn ẹni-kọọkan si igbesi aye wọn ati awọn elere idaraya si ere idaraya wọn. Wọn loye awọn ibeere ikẹkọ ati imọran lori idena ipalara, imukuro irora, ati imudara iṣẹ ṣiṣe.
Awọn akoonu
Chiropractors ati awọn oniwosan ara ẹni pese:
Awọn data onínọmbà ṣe iranlọwọ lati ṣe agbekalẹ eto itọju adani ti o wo:
Itọju ailera ti ara ẹni pese awọn irinṣẹ ati awọn adaṣe lati ṣetọju:
Ti adani kan itọju ailera ti chiropractic eto le ṣe iranlọwọ fun awọn ẹni-kọọkan lati pada si ipele giga ti iṣẹ lati ọdọ ẹgbẹ ti awọn oniwosan ti ara ẹni ti awọn chiropractors ọjọgbọn. Awọn ẹni-kọọkan kọ ẹkọ awọn iṣẹ ati awọn iyipada igbesi aye ti yoo ṣe iranlọwọ lati dẹkun ipalara siwaju sii ati mu ilera ati ilera dara sii.
Ko feti si ara ati gbigba akoko lati gba pada le ni awọn abajade to ṣe pataki. Nigbati a ko ba gba ara laaye lati sinmi, igbona imularada ko fun ni akoko lati larada. Eyi le ja si awọn ipalara, eto ajẹsara ti ko lagbara, ati agbara fun pipadanu iṣan. Lakoko awọn akoko aapọn lile, bii adaṣe lile, eto ajẹsara ti ara ko ṣiṣẹ ni kikun. Eyi tumọ si pe ara ti gbogun nigbati o ba ja awọn germs ati awọn ọlọjẹ ati mu awọn oogun nigbagbogbo. Eyi ni idi ti iṣaju isinmi jẹ pataki. Ipa miiran ti sisọ awọn ọjọ isinmi jẹ sisun. Burnout ni rilara pe ohunkohun dara ju ṣiṣẹ. O maa n ṣẹlẹ nigbati awọn eniyan kọọkan gbagbe tabi yan lati ma gba akoko isinmi ati isinmi fun igbesi aye ni ita ti amọdaju.
Cullen, Michael-Flynn L et al. "Awọn ilana Imularada Palolo lẹhin Idaraya: Atunwo Iwe Itan-akọọlẹ ti Ẹri lọwọlọwọ." Awọn ijabọ oogun ere idaraya lọwọlọwọ vol. 20,7 (2021): 351-358. doi:10.1249/JSR.0000000000000859
Levy, Emily, ati Thomas Chu. “Aawẹ Aifọwọyi ati Awọn ipa Rẹ lori Iṣe Ere-ije: Atunwo.” Awọn ijabọ oogun ere idaraya lọwọlọwọ vol. 18,7 (2019): 266-269. doi:10.1249/JSR.0000000000000614
Reinke, Simon et al. "Ipa ti imularada ati awọn ipele ikẹkọ lori akopọ ti ara, iṣẹ iṣan agbeegbe ati eto ajẹsara ti awọn oṣere bọọlu afẹsẹgba.” PloS ọkan vol. 4,3 (2009): e4910. doi: 10.1371 / irohin.pone.0004910
Resnik, Linda, ati Janet K Freburger. "Iwadi Awọn Iṣẹ Ilera: Itọju Ẹda Ti De!." Itọju ailera ti ara vol. 95,12 (2015): 1605-7. doi:10.2522/ptj.2015.95.12.1605
Suchomel, Timothy J et al. "Iṣe pataki ti Agbara iṣan: Awọn imọran Ikẹkọ." Oogun idaraya (Auckland, NZ) vol. 48,4 (2018): 765-785. doi:10.1007/s40279-018-0862-z
Alaye ninu rẹ lori "Mu Idaraya Iṣe dara"Ko ṣe ipinnu lati rọpo ibatan ọkan-si-ọkan pẹlu alamọdaju itọju ilera ti o pe tabi dokita ti o ni iwe-aṣẹ ati kii ṣe imọran iṣoogun. A gba ọ niyanju lati ṣe awọn ipinnu ilera ti o da lori iwadii ati ajọṣepọ rẹ pẹlu alamọdaju ilera ti o peye.
Alaye bulọọgi & Awọn ijiroro Dopin
Alaye wa dopin ni opin si Chiropractic, musculoskeletal, awọn oogun ti ara, ilera, idasi etiological awọn idamu viscerosomatic laarin awọn ifarahan ile-iwosan, awọn ipadaki ile-iwosan somatovisceral reflex ti o somọ, awọn eka subluxation, awọn ọran ilera ifura, ati/tabi awọn nkan oogun iṣẹ, awọn akọle, ati awọn ijiroro.
A pese ati bayi isẹgun ifowosowopo pẹlu ojogbon lati orisirisi eko. Olukọni alamọja kọọkan ni ijọba nipasẹ iwọn iṣe adaṣe wọn ati aṣẹ aṣẹ-aṣẹ wọn. A lo ilera iṣẹ-ṣiṣe & awọn ilana ilera lati tọju ati atilẹyin itọju fun awọn ipalara tabi awọn rudurudu ti eto iṣan.
Awọn fidio wa, awọn ifiweranṣẹ, awọn koko-ọrọ, awọn koko-ọrọ, ati awọn oye bo awọn ọran ile-iwosan, awọn ọran, ati awọn akọle ti o ni ibatan si ati taara tabi ni aiṣe-taara ṣe atilẹyin iwọn iṣe iṣegun wa.
Ọfiisi wa ti gbiyanju ni idiyele lati pese awọn itọka atilẹyin ati pe o ti ṣe idanimọ iwadi ti o yẹ tabi awọn ikẹkọ ti n ṣe atilẹyin awọn ifiweranṣẹ wa. A pese awọn ẹda ti awọn ẹkọ iwadii ti o ni atilẹyin ti o wa fun awọn igbimọ ofin ati gbogbo eniyan ti o ba beere.
A ye wa pe a bo awọn ọrọ ti o nilo alaye ni afikun ti bi o ṣe le ṣe iranlọwọ ninu eto itọju kan pato tabi ilana itọju; nitorina, lati jiroro siwaju si koko-ọrọ ti o wa loke, jọwọ lero ọfẹ lati beere Dokita Alex Jimenez, DC, tabi kan si wa ni 915-850-0900.
A wa nibi lati ṣe iranlọwọ fun ọ ati ẹbi rẹ.
Ibukun
Dokita Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
imeeli: ẹlẹsin@elpasofunctionalmedicine.com
Ti ni iwe-aṣẹ bi Dokita ti Chiropractic (DC) ni Texas & New Mexico*
Iwe-aṣẹ Texas DC # TX5807, New Mexico DC License # NM-DC2182
Ti ni iwe-aṣẹ bi nọọsi ti o forukọsilẹ (RN*) in Florida
Florida License RN License # RN9617241 (Iṣakoso No. 3558029)
Ipo Iwapọ: Olona-State License: Ti fun ni aṣẹ lati ṣe adaṣe ni Awọn ipinlẹ 40*
Dokita Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mi Digital Business Kaadi
Bawo ni awọn alamọdaju ilera ni ile-iwosan chiropractic pese ọna ile-iwosan lati ṣe idiwọ iṣoogun… Ka siwaju
Fun awọn ẹni-kọọkan ti o n ṣe pẹlu àìrígbẹyà nigbagbogbo nitori awọn oogun, aapọn, tabi aini… Ka siwaju
Fun awọn ẹni-kọọkan ti n wa lati mu ilọsiwaju ilera amọdaju wọn le, idanwo idanwo amọdaju le ṣe idanimọ agbara… Ka siwaju
Njẹ awọn eniyan kọọkan ti o ni iṣọn Ehlers-Danlos ri iderun nipasẹ ọpọlọpọ awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ lati dinku aisedeede apapọ?… Ka siwaju
Le ni oye awọn isẹpo mitari ti ara ati bii wọn ṣe n ṣiṣẹ iranlọwọ pẹlu lilọ kiri ati irọrun… Ka siwaju
Fun awọn ẹni-kọọkan ti o nlo pẹlu sciatica, le awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ bi itọju chiropractic ati acupuncture dinku irora ... Ka siwaju