Awọn oniwosan mọ pe awọn iyipada igbesi aye le nira fun awọn alaisan. Iwadi lọwọlọwọ n ṣe iranlọwọ fun wa ni oye kini awọn alaisan nilo lati ni nitootọ lati ṣe agbejade awọn ayipada to munadoko ati alagbero ninu ounjẹ wọn ati iṣẹ ṣiṣe ti ara.
Awọn akoonu
Awọn ijinlẹ ilowosi meji daba iraye si taara si ounjẹ ti o ni ilera ṣe alekun alafia ẹdun ati iṣelọpọ ni atele. Nigbati awọn alaisan ti o ni arun onibaje kọ ẹkọ nipa ṣiṣe awọn ihuwasi iyipada igbesi aye, paapaa ni akoko kukuru kan, mejeeji daradara ati alafia wọn dara si.
Ni idanwo iṣakoso laileto lori aarin ọsẹ meji kan, awọn oniwadi ṣe iwadii awọn ipa ti fifun ẹgbẹ kan ti awọn ọdọ ni iwe-ẹri $ 10 fun awọn eso ati ẹfọ ati lẹmeji fun awọn olurannileti ọrọ-ọrọ ni ọjọ kan pẹlu fifun ẹgbẹ miiran ti awọn ọdọ gba awọn eso gidi ati ẹfọ tọ $10 pẹlu ko si awọn olurannileti.
Laibikita awọn kilasi mejeeji n gba iye kanna ti awọn eso ati ẹfọ, gẹgẹbi iye ti o tobi ju lasan lọ paapaa, ẹgbẹ nikan ti o ti fun ni awọn eso ati awọn ẹfọ dagba ati ṣafihan awọn ilọsiwaju ninu agbara ati iwuri wọn. Iwadi yii ni imọran pe iraye si taara si ounjẹ ilera le jẹ pataki fun iyipada ijẹẹmu aṣeyọri, paapaa ti dokita ba n pese atilẹyin “ifọwọkan giga”. Ni irọrun, awọn oṣiṣẹ ile-iwosan le fẹ lati ronu nipa ṣawari iraye si awọn alaisan wọn si awọn ounjẹ boṣewa ṣaaju fifun wọn awọn irinṣẹ miiran lati ṣe iranlọwọ fun wọn lati jẹun dara julọ.
Ninu iwadi ti o yatọ, ni akoko 12-ọsẹ kan, iṣeduro iṣakoso ti a ti sọtọ ti 24 awọn olugbala akàn igbaya pin wọn si boya eto amọdaju tabi ẹgbẹ iṣakoso ti a kọ lati tẹsiwaju awọn ilana idaraya wọn deede. Ẹgbẹ idaraya naa rii agbara iṣan ti o pọ si ati ifarada, bakanna bi idinku ipin sanra ti ara, iyipo ẹgbẹ-ikun, agbegbe ọra visceral, awọn ipele insulin, awọn ipin leptin / adiponectin, ati awọn ipele DKK1 ati SFRP1. Awọn oniwadi fihan pe DKK1 ati SFRP1 le jẹ awọn ami-ara ti o wulo lati rii daju awọn anfani adaṣe igba pipẹ mejeeji pẹlu asọtẹlẹ ti awọn alaisan. Ni afikun wọn daba idaraya le ni anfani itọju ailera ninu awọn ti o ni awọn aarun onibaje.
Da, ọpọlọpọ awọn Integration ati awọn oṣiṣẹ oogun iṣẹ ri awọn ọna imotuntun lati gbe imọ-jinlẹ tuntun sinu adaṣe, ati awọn eto tuntun jẹ ki o ṣee ṣe fun awọn alamọdaju lati lo awọn abajade lati awọn iwadii bii iwọnyi lẹsẹkẹsẹ lati ile-iwosan. Ọpọlọpọ awọn adaṣe oogun ati iṣẹ ṣiṣe nfunni ni ohun elo irinṣẹ ti o ni diẹ sii ju awọn ohun 200 ti o ṣe iranlọwọ mu ifaramọ alaisan si awọn alamọja. Aisan gbogbogbo ati rudurudu onibaje dinku, nigbati awọn alaisan kọ ẹkọ awọn ihuwasi iyipada igbesi aye.
Okun ti alaye wa ni iyokuro si awọn oogun ati awọn ọpa-ẹhin atẹgun. Lati jiroro awọn aṣayan lori koko ọrọ, jọwọ lero free lati beere lọwọ Dr. Jimenez tabi kan si wa ni 915-850-0900 .
Nipa Dr. Alex Jimenez
Iboju ilera ati ilera ni o ṣe pataki si mimu iduro-ara to dara ati iduroṣinṣin ti ara ni ara. Lati jẹun ounjẹ ti o ni iwontunwonsi ati idaraya ati kopa ninu awọn iṣẹ ara, lati sùn akoko iye ilera ni igbagbogbo, tẹle awọn iṣeduro ti o dara julọ ati awọn itọnisọna daradara le ṣe iranlọwọ ni ṣiṣe ni iṣaju ilera gbogbo eniyan. Njẹ opolopo awọn eso ati awọn ẹfọ le lọ ọna ti o jinna lati ran eniyan lọwọ ni ilera.
Alaye ninu rẹ lori "Ounje ati idaraya mu Imulora ati Itọju Ara Dara si Eastside Chiropractor"Ko ṣe ipinnu lati rọpo ibatan ọkan-si-ọkan pẹlu alamọdaju itọju ilera ti o pe tabi dokita ti o ni iwe-aṣẹ ati kii ṣe imọran iṣoogun. A gba ọ niyanju lati ṣe awọn ipinnu ilera ti o da lori iwadii ati ajọṣepọ rẹ pẹlu alamọdaju ilera ti o peye.
Alaye bulọọgi & Awọn ijiroro Dopin
Alaye wa dopin ni opin si Chiropractic, musculoskeletal, awọn oogun ti ara, ilera, idasi etiological awọn idamu viscerosomatic laarin awọn ifarahan ile-iwosan, awọn ipadaki ile-iwosan somatovisceral reflex ti o somọ, awọn eka subluxation, awọn ọran ilera ifura, ati/tabi awọn nkan oogun iṣẹ, awọn akọle, ati awọn ijiroro.
A pese ati bayi isẹgun ifowosowopo pẹlu ojogbon lati orisirisi eko. Olukọni alamọja kọọkan ni ijọba nipasẹ iwọn iṣe adaṣe wọn ati aṣẹ aṣẹ-aṣẹ wọn. A lo ilera iṣẹ-ṣiṣe & awọn ilana ilera lati tọju ati atilẹyin itọju fun awọn ipalara tabi awọn rudurudu ti eto iṣan.
Awọn fidio wa, awọn ifiweranṣẹ, awọn koko-ọrọ, awọn koko-ọrọ, ati awọn oye bo awọn ọran ile-iwosan, awọn ọran, ati awọn akọle ti o ni ibatan si ati taara tabi ni aiṣe-taara ṣe atilẹyin iwọn iṣe iṣegun wa.
Ọfiisi wa ti gbiyanju ni idiyele lati pese awọn itọka atilẹyin ati pe o ti ṣe idanimọ iwadi ti o yẹ tabi awọn ikẹkọ ti n ṣe atilẹyin awọn ifiweranṣẹ wa. A pese awọn ẹda ti awọn ẹkọ iwadii ti o ni atilẹyin ti o wa fun awọn igbimọ ofin ati gbogbo eniyan ti o ba beere.
A ye wa pe a bo awọn ọrọ ti o nilo alaye ni afikun ti bi o ṣe le ṣe iranlọwọ ninu eto itọju kan pato tabi ilana itọju; nitorina, lati jiroro siwaju si koko-ọrọ ti o wa loke, jọwọ lero ọfẹ lati beere Dokita Alex Jimenez, DC, tabi kan si wa ni 915-850-0900.
A wa nibi lati ṣe iranlọwọ fun ọ ati ẹbi rẹ.
Ibukun
Dokita Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
imeeli: ẹlẹsin@elpasofunctionalmedicine.com
Ti ni iwe-aṣẹ bi Dokita ti Chiropractic (DC) ni Texas & New Mexico*
Iwe-aṣẹ Texas DC # TX5807, New Mexico DC License # NM-DC2182
Ti ni iwe-aṣẹ bi nọọsi ti o forukọsilẹ (RN*) in Florida
Florida License RN License # RN9617241 (Iṣakoso No. 3558029)
Ipo Iwapọ: Olona-State License: Ti fun ni aṣẹ lati ṣe adaṣe ni Awọn ipinlẹ 40*
Dokita Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mi Digital Business Kaadi
Le ni oye awọn ifẹkufẹ alẹ ṣe iranlọwọ fun awọn ẹni-kọọkan ti o jẹun nigbagbogbo ni ero awọn ounjẹ alẹ ti o ni itẹlọrun… Ka siwaju
Bawo ni awọn alamọdaju ilera ni ile-iwosan ti chiropractic pese ọna ile-iwosan lati ṣe idanimọ ailagbara… Ka siwaju
Njẹ ẹrọ wiwakọ le pese adaṣe-ara ni kikun fun awọn ẹni-kọọkan ti n wa lati mu ilọsiwaju dara si? Lilọ kiri… Ka siwaju
Fun awọn ẹni-kọọkan ti o joko nigbagbogbo fun iṣẹ ti wọn n lọ siwaju, le fun rhomboid ni okun… Ka siwaju
Ṣe awọn eniyan elere-ije le ṣafikun MET (awọn ilana agbara iṣan) itọju ailera lati dinku awọn ipa irora ti… Ka siwaju
Fun awọn ẹni-kọọkan ti o ni itọ-ọgbẹ tabi ti wọn n wo gbigbemi suga wọn, suwiti ti ko ni suga jẹ… Ka siwaju