Dokita Alex Jimenez Ṣe alaye: Bawo ni Haipatensonu ṣe alaye (Apá 2)

ifihan

Dokita Alex Jimenez, DC, ṣe afihan bi haipatensonu ṣe ni ipa lori ara eniyan ati bi o ṣe le wa awọn ọna lati ṣakoso awọn aami aisan ti o nii ṣe pẹlu haipatensonu ti o ni ipa lori ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ni apakan 2-apakan yii. Apá 1 wo awọn oriṣiriṣi awọn ifosiwewe ti o ni ibamu pẹlu haipatensonu, ati apakan 2 wo awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi ati awọn ipele ara ti o ni ipa nipasẹ haipatensonu. A tọka si awọn alaisan wa si awọn olupese iṣoogun ti o ni ifọwọsi ti o pese awọn itọju pupọ ti o wa fun ọpọlọpọ awọn eniyan ti o jiya lati haipatensonu ti o ni nkan ṣe pẹlu iṣọn-ẹjẹ, endocrine, ati awọn eto ajẹsara ti o ni ipa lori ara. A ṣe iwuri fun ọkọọkan awọn alaisan wa nipa sisọ wọn si awọn olupese iṣoogun ti o ni ibatan ti o da lori itupalẹ wọn ni deede. A loye pe eto-ẹkọ jẹ ọna ti o wuyi nigbati o ba n beere awọn ibeere awọn olupese wa ni ibeere alaisan ati oye. Dokita Jimenez, DC, lo alaye yii nikan gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ. be

Kini Awọn ipele ADMA Ni Haipatensonu

Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: O dara, nitorina kini o kan awọn ipele ADMA? Igbesoke ti NRF-2 le dinku awọn ipele ADMA. Nitorinaa iyẹn jẹ nla. Nitorinaa wiwo awọn ohun ti o ga ni EGCG, ronu ti tii alawọ ewe, sulforaphane, resveratrol, ati awọn adaṣe ti o dinku awọn ipele ADMA ninu ara. Imudarasi iṣakoso suga ẹjẹ ṣe ilọsiwaju awọn ipele ADMA, sọrọ si ọna homocysteine ​​​​ati wiwo homocysteine ​​​​acidencial. Nitorinaa eyi beere ibeere naa, kini oogun ti o wọpọ julọ lori-counter ni Ilu Amẹrika fun isọdọtun gastroesophageal tabi hyperacidity ti ikun ti o mu awọn ipele ADMA pọ si? Ati pe iyẹn jẹ awọn oludena fifa proton, ounjẹ ti ko dara, tabi homocysteine ​​​​ti o ga. Iwọnyi jẹ awọn aaye ifọwọkan meji lori ADMA ti o le ronu.

Jẹ ki a yipada diẹ diẹ. Ranti a ti sọrọ nipa pọ si oxidative wahala? Ẹgbẹ akọrin eto enzymu kan wa ti o koju wahala oxidative. Ati aapọn oxidative onibaje le ja si haipatensonu. O tun nyorisi fibrosis tabi fibrosis mimu ti awọn ara opin. Ati nitorinaa nigbati o ba ti gbega, eya atẹgun ifaseyin, isunmọ sẹẹli, awọn iyipada ijira, awọn iyipada apoptosis, iredodo n pọ si. Eya atẹgun ti n ṣe ifaseyin jẹ ki àsopọ rẹ ni ipele awo awọ basali le; àsopọ rẹ di lile nigbati o ba ti pọ si aapọn oxidative. O bẹrẹ iyipada pẹlu aapọn oxidative ti o pọ si, awọn enzymu matrix extracellular, ati igbekalẹ, ati lẹhinna o bẹrẹ si ni ailagbara endothelial.

Ọpọlọpọ awọn enzymu ni ipa nipasẹ ounjẹ ounjẹ ati atike jiini wa ti o yi iwọntunwọnsi wa ti aapọn oxidative. Diẹ ninu awọn enzymu wọnyẹn jẹ glutathione ati glutathione peroxidase. Enzymu karun ni isalẹ ni GPX, eyiti o jẹ enzymu ti o ṣe iranlọwọ fun wa lati fesi si iredodo ati majele nipa yiyipada iwọntunwọnsi glutathione. A mẹnuba glutathione ni ọpọlọpọ igba. A yoo sọrọ nipa glutathione bi biomarker ti o le ṣayẹwo lati ṣe ayẹwo aapọn oxidative ninu alaisan rẹ. Nitorina jẹ aapọn oxidative rẹ nitori aiṣedeede mitochondrial, tabi jẹ aapọn oxidative ti o pọ si nitori iredodo? A ti rii eyi bi ipa ẹgbẹ ni ọpọlọpọ awọn alaisan, bi igbona ti o pọ si ti o yori si aapọn oxidative ti o pọ si ti o ni nkan ṣe pẹlu ailagbara mitochondrial ti o pọ si. Onigun mẹta yii jẹ matrix ti ibaraenisepo laarin apa agbara, aiṣedeede mitochondrial, ẹya atẹgun ti n ṣe ifaseyin, ati aabo ati awọn ami ami iredodo oju ipade. A ti rii ọpọ yii ni ọpọlọpọ awọn ipo oriṣiriṣi.

Bawo ni Wahala Oxidative Ṣe Sopọ Pẹlu Awọn ipele ADMA?

Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Nigba ti a ba ri awọn awari aapọn oxidative ni ọpọlọpọ awọn eto eto ara eniyan ni ọpọlọpọ awọn ipo miiran ninu awọn iṣẹ iṣoogun wa, ni ọpọlọpọ awọn alaisan, a ma n rii gbogbo awọn ipo onibaje wọnyi ti o ni nkan ṣe pẹlu aapọn oxidative gẹgẹbi apakan ti awọn aami aisan wọn. Nigbati eyi ba ṣẹlẹ, a ni lati ronu bi a ṣe le ṣe atunṣe wọn nipa bibeere wọn awọn ibeere ti o rọrun diẹ. A máa ń béèrè lọ́wọ́ wọn pé irú àwọn èròjà atasánsán àti ewé tí wọ́n ń lò nígbà tí wọ́n bá ń se oúnjẹ. Tabi kini eto ounjẹ wọn? Awọn ibeere wọnyi ṣe pataki lati ṣe itupalẹ ati ṣe iranlọwọ fun alaisan nitori awọn turari onjẹ le ni ipa lori ọpọlọpọ awọn ẹya ti iṣelọpọ ti ara wa ti o le ni ipa lori titẹ ẹjẹ.

Nipa wiwo atokọ ti awọn oriṣiriṣi turari, o ṣe pataki lati ṣafikun wọn si awọn igbaradi ounjẹ tabi lati yi itọwo ounjẹ pada lati ṣafikun adun ati mu ilera rẹ dara. Ohun miiran lati wa nigba ti o ba de lati dinku titẹ ẹjẹ ni nipa fifi awọn oriṣiriṣi awọn turari wọnyi sinu ounjẹ rẹ gẹgẹbi apakan ti iṣẹ ṣiṣe ojoojumọ rẹ ati pe a tọka si olukọni ilera tabi onimọran ounjẹ, ti iṣẹ akọkọ rẹ ni lati ṣafikun awọn turari diẹ sii si ounjẹ alaisan. ati wiwa pẹlu awọn ilana lọpọlọpọ ti o ni awọn turari wọnyi. Ranti, ko gba pupọ; teaspoon kan si tablespoon ti awọn ewe ti a dapọ ninu ounjẹ rẹ ni gbogbo ọjọ le ṣe iranlọwọ deede titẹ ẹjẹ rẹ.

Bii o ṣe le wa pẹlu ero kan Lati Isalẹ Haipatensonu

Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: O dara, bawo ni iwọ yoo ṣe koju aapọn oxidative, ati kini awọn ami-ara ti o le wo? O dara, aapọn oxidative ni ipa lori ọpọlọpọ awọn ipele oriṣiriṣi ti cellular ati awọn ipele subcellular wa. Iṣoro oxidative le fa DNA ti o bajẹ ati yi awọn ọra pada ninu awọn membran ti sẹẹli mitochondrial. O le fa lactation ti o pọ si ati dabaru eto amuaradagba ninu ara wa. Nitorinaa a bẹrẹ lati wo agbara agbara antioxidant lapapọ. Apapọ agbara ẹda ara ni ipa nipasẹ aipe ijẹẹmu ti awọn ọra pataki ti ọpọlọpọ awọn carbohydrates ti o rọrun pupọ ti awọn ohun alumọni ti o to, awọn vitamin, ati awọn eroja phytonutrients. Nitorinaa o le ṣayẹwo awọn ipele glutathione ninu omi ara, awọn ipele cysteine, awọn enzymu, glutathione peroxidase, superoxide dismutase, ati peroxide lipid lori atokọ yii lati rii ohun ti o ga ninu ara. O le ṣayẹwo awọn ami isamisi oriṣiriṣi wọnyi ki o gba oye kini apakan ti awọn sẹẹli tabi eto ara eniyan ti o ni ipa nipasẹ aapọn oxidative.

Nigba ti a ba ri awọn esi wọnyi, a nilo lati ṣe agbekalẹ eto lati mu awọn antioxidants ti o sanra-ara, ti o le jẹ ọra ati omi-tiotuka, bi alpha-lipoic acid. Tabi, sọ, fun apẹẹrẹ, ẹnikan ti gbe ganosine mẹjọ-hydroxy-deoxy soke. Kini awọn nkan ti o ṣe iranlọwọ fun ọ lati tun ọna DNA wọn ṣe? O dara, o jẹ awọn paati ninu sẹẹli kan, iṣelọpọ erogba ọkan. O jẹ awọn vitamin B rẹ. O jẹ awọn ẹgbẹ methyl lati awọn ọra pataki. Ṣugbọn lẹhinna o ni lati beere, kilode ti eyi ga? Ṣe o ga nitori aipe micronutrients, majele ti mitochondrial, iredodo onibaje, tabi hyperglycemia? Nitorinaa o wọpọ fun awọn alaisan cardiometabolic lati rii nigbagbogbo ami ifoyina DNA ti o pọ si mẹjọ-hydroxy-deoxy-guanosine.

O dara, iyẹn jẹ awọn ami-ara biomarkers o le ṣayẹwo ninu ito tabi ẹjẹ. Kini ami-ara biomarker miiran ti o le ṣayẹwo nipa wiwo iwọntunwọnsi angiotensin oxide nitric? Awọn ọna wo ni o le ṣayẹwo iṣẹ endothelial? Awọn ọna wo ni o le mu ilọsiwaju iṣẹ endothelial paapaa laisi ṣayẹwo? O dara, awọn nkan oriṣiriṣi wa ti o le ṣe lati jẹki ohun elo afẹfẹ nitric. A ti mẹnuba wọn tẹlẹ, bii imudarasi iwọntunwọnsi kokoro-arun, jijẹ awọn flavonoids diẹ sii, jijẹ ounjẹ ti o ni ọlọrọ ni loore, tabi paapaa fifi yoga kun ilana ijọba rẹ. Awọn ọna wa ti o le mu ilọsiwaju iṣẹ endothelial laisi awọn oogun bii sildenafil, bi a ti ṣe akiyesi, ti o le ni ibamu pẹlu apnea ti oorun. O le koju boya wọn ni apnea ti oorun, nilo pipin mandibular, ati koju diẹ ninu awọn ipo ti wọn gbe pẹlu wọn. Tabi, ni isalẹ pupọ, o le ṣakoso awọn ounjẹ ọra wọn.

O dara, ti o ba ni ẹnikan lori ounjẹ ketogeniki, o gbọdọ da aapọn oxidative ti o pọju ki o koju rẹ pẹlu awọn alaisan rẹ. Nitorina kini diẹ ninu awọn ọna ibẹrẹ lati ṣe iwari iṣan iṣan tabi ailagbara endothelial? Ọkan ninu awọn irinṣẹ ile-iwosan ti o le lo ni atọka ifasilẹ ti iṣan. Eyi ṣe awari arun ti iṣan ati ki o wo ni irọrun ti irọrun ti awọn capillaries kekere ati bii o ṣe jẹ ki iṣan iṣan ni isalẹ ti idena kan. Nitorinaa dipo wiwo awọn iṣọn-alọ ọkan tabi awọn carotids, o n wo isalẹ ni ipele ti iṣan, a si wo ohun ti a pe ni hyperemia ifaseyin. Nitorinaa, o fun ọ ni diẹ ninu iredodo asọtẹlẹ.

Wiwọn Iwọn Ẹjẹ

Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Ati pe awọn iwadii ti wa ti o tẹle awọn eniyan ti o ni hyperemia ifaseyin lati wo ailagbara endothelial ati bii iyẹn ṣe n ṣe ajọṣepọ pẹlu Dimegilio ewu Framingham. Ati pe a mọ pe nigbati ẹnikan ba ni itọka ajeji ti o sọ asọtẹlẹ awọn iṣẹlẹ inu ọkan ati ẹjẹ, apapọ rẹ pẹlu ọna ipari n dinku awọn kika iṣẹ endothelial isalẹ, eyiti o ni nkan ṣe pẹlu arun inu ọkan ati ẹjẹ igba pipẹ. Nitorina bawo ni o ṣe ṣẹlẹ? O fi idọti titẹ ẹjẹ si apa rẹ pẹlu atẹle lori ika rẹ. O fẹ idọti titẹ ẹjẹ soke lati dena sisan ẹjẹ. Iwọ lẹhinna, lẹhin iṣẹju marun, tu silẹ, ati idahun iṣọn-ẹjẹ rẹ si iṣan-ẹjẹ yẹn lẹhin ti sisan ẹjẹ ti wa ni pipade asọtẹlẹ haipatensonu ati arun ọkan iṣọn-alọ ọkan. Ni apa osi, o rii iṣẹ endothelial deede; laini buluu ti o wa lori aworan oke ni apa osi ni idinamọ sisan ẹjẹ.

Ati lẹhin naa, lẹhin iṣẹju marun, o tu amọ, ati pe o rii sisan ẹjẹ ti o fẹrẹ bii agogo si isalẹ awọn capillaries. O mọ idahun, iṣẹ endothelial. Iyẹn jẹ iyipo deede ni apa ọtun. O jẹ iṣẹ endothelial ti ko dara. O le rii pe ko si awọn ami ti irọrun iṣọn-alọ ọkan. Ati nitorinaa eyi jẹ asọtẹlẹ titi di ọdun meje lẹhinna. Nitorina lẹhinna o beere lọwọ ararẹ, Njẹ ohunkohun ti o le mu iṣẹ-ṣiṣe endothelial dara sii nigbati mo ba reti iṣẹ-ṣiṣe iṣẹ-ṣiṣe endothelial, tabi ṣe Mo ni itọka ifasilẹ ti iṣan ti iṣan? Ati bẹẹni, jẹ ki a yan ọkan bi apẹẹrẹ. Njẹ blueberries lẹmeji ọjọ kan tabi mu wọn ni fọọmu lulú jẹ ọlọrọ ni anthocyanins. Si aaye yẹn, o le ṣafikun wọn si smoothie ti o ti dapọ si ounjẹ rẹ ati ni awọn antioxidants ninu eto rẹ. Awọn anthocyanins ati awọn metabolites wọn le ṣe iranlọwọ lati mu iṣẹ iṣan pọ si lakoko ti o pọ si iṣipopada ṣiṣan ti iṣan ati idinku titẹ ẹjẹ systolic wakati 24.

A lo ọpọlọpọ carotid ni sisanra ti aarin nitori ti Mo ba ni ẹnikan ti o ni hyperlipidemia, hyperglycemia, tabi haipatensonu, Mo fẹ lati lo bi aaye idogba lati rii boya wọn ni iredodo, akọmalu carotid tabi carotid inu wọn ni ẹgbẹ kọọkan lati tọpa. lati rii boya a n ni ilọsiwaju eto-ara ni iredodo tabi a le ni iyipada pẹlu okuta iranti. Ati pe nitorinaa a ti ṣe aṣeyọri iyẹn nipasẹ idanwo ile-iwosan wa, awọn lipids ti ilọsiwaju, ati eto-ẹkọ nipasẹ awọn abẹwo iṣoogun ẹgbẹ papọ pẹlu awọn ilowosi igbesi aye pẹlu awọn ohun elo nutraceuticals. Ati pe a ti ni idinku ninu okuta iranti ati samisi awose ati ilọsiwaju ninu igbona. Ti o ko ba ṣe ohunkohun ti o ṣe iranlọwọ, ilosoke apapọ ni sisanra aarin carotid intimal fun ọdun kan wa laarin 10 ati 20% ti ipele ajeji. O le lo eyi bi ohun elo, bi alaisan, ni irọrun pupọ lati ṣe atẹle idinku ninu iredodo ti iṣan eto ni okuta iranti.

Wiwo Awọn asami Nyoju

Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Diẹ ninu awọn asami ti n yọ jade, bii HSCRP, uric acid, awọn irin ti o wuwo, awọn aipe ijẹẹmu, ati TMAO, ni ibamu pẹlu haipatensonu. Ati nipa imudarasi awọn aami bẹ, o ni ilọsiwaju ninu titẹ ẹjẹ. Eyi ni ohun lati ranti. Nigbati o ba wo HSCRP kan ti o rii pe o wa loke ọkan, eyi ni asopọ. Bayi HSCRP ṣe idiwọ endothelial nitric oxide synthase. Nitorina nigbati o ba ri HSCRP ti o ga, o ṣe asopọ si isalẹ nitric oxide. Ti o ba rii HSCRP ti o ga ti o dinku awọn olugba angiotensin-meji, o le mu titẹ ẹjẹ pọ si ati pe o ni nkan ṣe pẹlu eewu ọkan ati ẹjẹ ti o pọ si.

Igba melo ni o ṣayẹwo uric acid? O ṣe pataki lati ṣe idiwọ uric acid ni awọn alaisan haipatensonu. Ti o ba ju mẹfa lọ, o nilo lati koju rẹ. Bawo ni o ṣe ṣakoso awọn ipele uric acid ti o ga? O dara, nipa yiyọ awọn ounjẹ ọlọrọ purine tabi imudarasi iṣelọpọ ti ito nipasẹ iṣelọpọ kabu ọkan rẹ, b12, ni kikun b6, diwọn ọti-waini wọn tabi yago fun ọpọlọpọ gaari fructose giga tabi imudarasi iwuwo ara wọn, tabi koju resistance insulin. Gbogbo awọn wọnyi ṣe agbedemeji uric acid. Ti o ba ni ẹnikan ti o jẹ hyperemic, ranti awọn agbegbe marun wọnyi ti aiṣedeede physiologic iyipada. Nitorinaa Mo nireti pe o ti rii pe haipatensonu jẹ aisan. Kii ṣe nkan kan; kii ṣe lile; o jẹ iṣọn-aisan ni pe o ni awọn agbegbe mẹta ti o ni lati ronu iredodo, aapọn oxidative, ati idahun ajẹsara. O le wo ọpọlọpọ awọn aiṣedeede oriṣiriṣi ni ayika ipe yii.

ipari

Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: O le wo alaisan rẹ; o le wo awọn ọna ti o le ṣe ayẹwo wọn siwaju sii. Ati nitorinaa, nigbati o ba rii alaisan kan pẹlu haipatensonu, ṣe akiyesi awọn itọju ti a ṣe ilana ninu igi ipinnu ile-iwosan rẹ. Ati lẹhinna, o le lo awọn ifosiwewe igbesi aye iyipada ati awọn nkan lati dinku titẹ ẹjẹ wọn. Ṣiṣepọ awọn ohun elo igbesi aye wọnyi le mu idi root sii ati ki o ran ọ lọwọ lati wa idi root ti haipatensonu nipasẹ awọn lẹnsi oogun iṣẹ.

be