Ara eniyan jẹ nipa 60% si 75% omi. Omi mimu to peye jẹ pataki lati fọ awọn majele kuro ninu ara, o ṣe pataki fun imọ, ṣe idiwọ gbigbẹ, ati pese agbara. O le dinku ibẹrẹ orififo ati iranlọwọ ni iṣakoso iwuwo. Pẹlu ooru ooru ti n wọle, o jẹ dandan lati fi omi kun awọn eto ara lati awọn orisun ti o sọnu pẹlu omi, awọn ohun mimu miiran ti n tun omi, ati awọn eso ati ẹfọ. Ó lè ṣòro fún ẹnì kọ̀ọ̀kan láti mu omi tó pọ̀ tó, ní mímú kí ó dà bí iṣẹ́. Mimu omi orombo wewe nipa fifi kan bibẹ pẹlẹbẹ ti orombo wewe tabi oje orombo wewe le ṣafikun adun pẹlu awọn ohun-ini anfani fun ilera ojoojumọ, awọn ohun-ini ijẹẹmu, ati iye itọpa nikan ti suga.
Awọn akoonu
Awọn eso Citrus nfunni ni egboogi-oxidative ati awọn ipa-iredodo ati pe o le ṣe iranlọwọ lati daabobo eto inu ọkan ati ẹjẹ. Limes le pese igbelaruge ekan ati lilọ onitura si gilasi omi tutu kan.
Limes pese orisun ti o dara julọ ti awọn antioxidants ti o daabobo ara nipasẹ idilọwọ tabi didaduro ibajẹ sẹẹli ti o fa nipasẹ awọn ipilẹṣẹ ọfẹ tabi awọn kemikali. Limes ni:
Mimu omi orombo wewe ṣe ilọsiwaju tito nkan lẹsẹsẹ.
Ewu ti ara ti ikolu ga julọ lakoko otutu ati akoko aisan.
Limes jẹ orisun ti o dara ti iṣuu magnẹsia ati potasiomu fun ilera ọkan.
Limes le ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ.
Arthritis, gout, ati awọn iṣoro apapọ miiran jẹ ipalara nipasẹ iredodo.
Bucher A, White N. Vitamin C ni idena ati itọju otutu ti o wọpọ. Am J Igbesi aye Med. 2016;10 (3): 181-183. doi: 10.1177/1559827616629092
Fan, Shunming et al. "Limonin: Atunwo ti Ẹkọ nipa oogun, Majele, ati Awọn oogun oogun.” Molecules (Basel, Switzerland) vol. 24,20 3679. 12 Oṣu Kẹwa 2019, doi:10.3390/molecules24203679
Iorgulescu, Gabriela. “Tọ laarin deede ati pathological. Awọn ifosiwewe pataki ni ipinnu eto eto ati ilera ẹnu. ” Iwe akosile ti Oogun ati Igbesi aye vol. 2,3 (2009): 303-7.
Oteiza PI, Fraga CG, Mills DA, Taft DH. Flavonoids ati apa inu ikun: agbegbe ati awọn ipa ọna ṣiṣe. Mol Aspects Med. Ọdun 2018;61:41-49. doi: 10.1016 / j.mam.2018.01.001
Panche, AN et al. "Flavonoids: Akopọ." Iwe akosile ti imọ-jinlẹ ijẹẹmu vol. 5 e47. 29 Oṣu kejila ọdun 2016, doi:10.1017/jns.2016.41
Pattison, DJ et al. “Vitamin C ati eewu ti idagbasoke polyarthritis iredodo: iwadii iṣakoso ọran ti ifojusọna kan.” Awọn itan ti awọn arun rheumatic vol. 63,7 (2004): 843-7. doi: 10.1136 / ard.2003.016097
Peyrot des Gachons, Catherine, ati Paul AS Breslin. "Amylase Salivary: Digestion ati Metabolic Syndrome." Awọn ijabọ àtọgbẹ lọwọlọwọ vol. 16,10 (2016): 102. doi:10.1007/s11892-016-0794-7
USDA, FoodData Central. Orombo wewe, aise.
Alaye ninu rẹ lori "Awọn anfani Omi orombo: El Paso Back Clinic"Ko ṣe ipinnu lati rọpo ibatan ọkan-si-ọkan pẹlu alamọdaju itọju ilera ti o pe tabi dokita ti o ni iwe-aṣẹ ati kii ṣe imọran iṣoogun. A gba ọ niyanju lati ṣe awọn ipinnu ilera ti o da lori iwadii ati ajọṣepọ rẹ pẹlu alamọdaju ilera ti o peye.
Alaye bulọọgi & Awọn ijiroro Dopin
Alaye wa dopin ni opin si Chiropractic, musculoskeletal, awọn oogun ti ara, ilera, idasi etiological awọn idamu viscerosomatic laarin awọn ifarahan ile-iwosan, awọn ipadaki ile-iwosan somatovisceral reflex ti o somọ, awọn eka subluxation, awọn ọran ilera ifura, ati/tabi awọn nkan oogun iṣẹ, awọn akọle, ati awọn ijiroro.
A pese ati bayi isẹgun ifowosowopo pẹlu ojogbon lati orisirisi eko. Olukọni alamọja kọọkan ni ijọba nipasẹ iwọn iṣe adaṣe wọn ati aṣẹ aṣẹ-aṣẹ wọn. A lo ilera iṣẹ-ṣiṣe & awọn ilana ilera lati tọju ati atilẹyin itọju fun awọn ipalara tabi awọn rudurudu ti eto iṣan.
Awọn fidio wa, awọn ifiweranṣẹ, awọn koko-ọrọ, awọn koko-ọrọ, ati awọn oye bo awọn ọran ile-iwosan, awọn ọran, ati awọn akọle ti o ni ibatan si ati taara tabi ni aiṣe-taara ṣe atilẹyin iwọn iṣe iṣegun wa.
Ọfiisi wa ti gbiyanju ni idiyele lati pese awọn itọka atilẹyin ati pe o ti ṣe idanimọ iwadi ti o yẹ tabi awọn ikẹkọ ti n ṣe atilẹyin awọn ifiweranṣẹ wa. A pese awọn ẹda ti awọn ẹkọ iwadii ti o ni atilẹyin ti o wa fun awọn igbimọ ofin ati gbogbo eniyan ti o ba beere.
A ye wa pe a bo awọn ọrọ ti o nilo alaye ni afikun ti bi o ṣe le ṣe iranlọwọ ninu eto itọju kan pato tabi ilana itọju; nitorina, lati jiroro siwaju si koko-ọrọ ti o wa loke, jọwọ lero ọfẹ lati beere Dokita Alex Jimenez, DC, tabi kan si wa ni 915-850-0900.
A wa nibi lati ṣe iranlọwọ fun ọ ati ẹbi rẹ.
Ibukun
Dokita Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
imeeli: ẹlẹsin@elpasofunctionalmedicine.com
Ti ni iwe-aṣẹ bi Dokita ti Chiropractic (DC) ni Texas & New Mexico*
Iwe-aṣẹ Texas DC # TX5807, New Mexico DC License # NM-DC2182
Ti ni iwe-aṣẹ bi nọọsi ti o forukọsilẹ (RN*) in Florida
Florida License RN License # RN9617241 (Iṣakoso No. 3558029)
Ipo Iwapọ: Olona-State License: Ti fun ni aṣẹ lati ṣe adaṣe ni Awọn ipinlẹ 40*
Dokita Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mi Digital Business Kaadi
Le ni oye awọn ifẹkufẹ alẹ ṣe iranlọwọ fun awọn ẹni-kọọkan ti o jẹun nigbagbogbo ni ero awọn ounjẹ alẹ ti o ni itẹlọrun… Ka siwaju
Bawo ni awọn alamọdaju ilera ni ile-iwosan ti chiropractic pese ọna ile-iwosan lati ṣe idanimọ ailagbara… Ka siwaju
Njẹ ẹrọ wiwakọ le pese adaṣe-ara ni kikun fun awọn ẹni-kọọkan ti n wa lati mu ilọsiwaju dara si? Lilọ kiri… Ka siwaju
Fun awọn ẹni-kọọkan ti o joko nigbagbogbo fun iṣẹ ti wọn n lọ siwaju, le fun rhomboid ni okun… Ka siwaju
Ṣe awọn eniyan elere-ije le ṣafikun MET (awọn ilana agbara iṣan) itọju ailera lati dinku awọn ipa irora ti… Ka siwaju
Fun awọn ẹni-kọọkan ti o ni itọ-ọgbẹ tabi ti wọn n wo gbigbemi suga wọn, suwiti ti ko ni suga jẹ… Ka siwaju