Aisan Irora Myofascial Lori Tensor Fasciae Latae

ifihan

Awọn itan ni idaji isalẹ ti ara ṣiṣẹ pọ pẹlu ibadi si stabilize awọn ẹsẹ nigbati ara ba wa ni išipopada. Awọn itan ati awọn ibadi tun ṣe atilẹyin iwuwo ti idaji oke ti ara ati ti yika nipasẹ awọn iṣan, awọn iṣan, ati awọn gbongbo nafu lati pese ẹjẹ ati ifarako-motor iṣẹ si awọn ẹsẹ. Ọkan ninu awọn iṣan itan ti o ṣiṣẹ pẹlu awọn ibadi ni iṣan tensor fasciae latae (TFL). Nigbati awọn iṣan itan ba nlo pupọ tabi jiya lati awọn ipalara, awọn nodules kekere ti a mọ si awọn aaye okunfa (aiṣan irora myofascial) le ni ipa lori agbara eniyan lati ṣiṣẹ ni agbaye. Nkan oni ṣe ayẹwo kini awọn iṣan tensor fasciae latae ṣe, bawo ni irora irora myofascial ṣe ni ipa lori awọn itan, ati awọn isan / awọn ilana fun awọn itan. A tọka si awọn alaisan si awọn olupese ti o ni ifọwọsi ti o ṣafikun awọn ọna pupọ ni awọn opin ti ara ti o wa ni isalẹ, bii awọn itọju irora itan ti o ni ibamu si awọn aaye ti o nfa, lati ṣe iranlọwọ fun awọn ẹni-kọọkan ti n ṣe pẹlu awọn aami aiṣan irora lẹgbẹẹ iṣan tensor fasciae latae. A ṣe iwuri ati riri awọn alaisan nipa sisọ wọn si awọn olupese iṣoogun ti o ni ibatan ti o da lori ayẹwo wọn, paapaa nigbati o ba yẹ. A loye pe eto-ẹkọ jẹ ọna abayọ ti o tayọ si bibeere awọn ibeere eka ti awọn olupese wa ni ibeere alaisan. Dokita Jimenez, DC, nlo alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ nikan. be

Kini Tensor Fasciae Latae Muscle Ṣe?

Ṣe o ni iṣoro lati rin fun igba pipẹ? Nitorina o lero pe ibadi rẹ lero riru nigbati o ba gbe? Tabi ṣe o rilara irora ti n tan lati itan rẹ si awọn ẽkun rẹ? Irora itan ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn aami aiṣan wọnyi le ni ipa lori agbara eniyan lati gbe ni ayika lati ipo kan si ekeji nitori awọn aaye ti o nfa ti o ni ipa lori iṣan tensor fasciae latae. Awọn tensor fasciae latae (TFL) iṣan wa ni itan anterolateral isunmọtosi ati pe o wa lati iwaju ẹhin iliac ti o ga julọ. Awọn iṣan TFL wa laarin awọn iṣan ti iṣan ati awọn okun iṣan ti o jinlẹ ti ẹgbẹ iliotibial (IT), bi asomọ rẹ ṣe iranlọwọ pẹlu iṣipopada orokun ati iyipo ti ita. Awọn iṣan TFL tun ṣiṣẹ pọ pẹlu awọn iṣan gluteus ni orisirisi awọn agbeka ibadi. Awọn iwadi fi han pe iṣẹ akọkọ ti awọn iṣan TFL n pese iwọntunwọnsi si iwuwo ara ati ẹsẹ ti ko ni iwuwo lati rin. Awọn iṣan TFL gba ẹni kọọkan laaye lati rin, ṣiṣe, ati iranlọwọ pẹlu iṣipopada ati imuduro si awọn ibadi ati awọn ẽkun laisi irora ti a ṣe lori awọn isẹpo ati awọn iṣan. 

Ìrora Ìrora Myofascial Nkan Awọn itan

Niwọn igba ti awọn iṣan TFL ti gba eniyan laaye lati rin ati ṣiṣe, iṣan yii le di pupọ ati ki o rọ nipasẹ awọn iṣipopada atunṣe ti o nfa ọpọlọpọ awọn oran si ibadi, awọn ẽkun, ati itan. Nigbati awọn ọran wọnyi ba ni ipa lori awọn iṣan TFL, wọn le dagbasoke awọn nodules pẹlu awọn okun iṣan ti a mọ ni awọn aaye ti nfa tabi iṣọn irora myofascial. Aisan irora Myofascial jẹ rudurudu iṣan ti iṣan ti o le pe irora tọka ni ipo kan ti ara lakoko ti o kan awọn iṣan agbegbe ni ipo ti ara ti o yatọ. Aisan irora Myofascial ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn iṣan TFL le fa awọn oran si ibadi, itan, ati awọn ẽkun nigba ti o ni ipa lori agbara eniyan lati rin. Awọn iwadi fi han pe itankalẹ ti iṣọn irora myofascial lori awọn iṣan TFL ṣe deede si irora ati ailera ninu awọn itan. Nigbati iṣọn irora myofascial ba ni ipa lori awọn iṣan TFL, o le ṣe afiwe osteoarthritis orokun onibaje. 

Paapaa botilẹjẹpe iṣọn irora myofascial jẹ nija lati ṣe iwadii, o jẹ itọju nipasẹ ọpọlọpọ awọn isan ati awọn ilana. Ninu Dokita Janet G. Travell, iwe MD, "Irora Myofascial ati Dysfunction," o mẹnuba pe nigbati awọn alaisan ba ni awọn aaye okunfa ti nṣiṣe lọwọ ninu awọn iṣan TFL wọn, wọn mọ nipa irora ti a tọka ti o ni ipa lori awọn isẹpo ibadi wọn ati pe wọn ko le dubulẹ ni itunu lori awọn ẹgbẹ wọn nitori titẹ titẹ iwuwo-ara lori iṣan TFL ti o kan. Iwe naa tun tọka si pe nigba ti a ba tọka si irora lati awọn aaye okunfa ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn iṣan TFL, o le jẹ aṣiṣe fun irora ninu awọn glutes.

Ojuami okunfa ti Osu: Tensor Fasciae Latae- Fidio

Njẹ o ti ni iriri iṣoro lati rin lati ipo kan si ekeji? Ṣe o lero irora ninu itan tabi awọn ẽkun rẹ? Tabi ṣe o ni iṣoro ti o dubulẹ ni ẹgbẹ rẹ ti o fa irora rẹ? Ti o ba ti n ṣe pẹlu awọn ọran ti nrin, o le jẹ nitori irora okunfa myofascial ninu awọn iṣan tensor fasciae latae (TFL) ti o ni ipa lori agbara rẹ lati rin. Awọn iṣan TFL ṣe iranlọwọ lati pese iduroṣinṣin si ibadi ati itan ati iranlọwọ pẹlu ikunkun orokun ati yiyi ti ita. Isan yii tun gba eniyan laaye lati rin ati ṣiṣe laisi eyikeyi irora ti o fa lori awọn isẹpo ati awọn iṣan. Nigbati awọn iṣipopada atunwi bẹrẹ lati fa ki awọn iṣan TFL di pupọju ati ti o ni igara, o le ja si iṣọn-ẹjẹ irora myofascial tabi awọn aaye ti nfa idagbasoke, nfa irora ti a tọka si awọn itan. Fidio ti o wa loke n ṣalaye ibi ti awọn iṣan TFL wa ati ibi ti awọn ojuami ti o nfa lori awọn iṣan TFL nfa irora si awọn itan. Aisan irora Myofascial le farawe awọn ipo onibaje miiran bi osteoarthritis orokun, eyiti o fa irora ati ailera si idaji isalẹ ti ara.

Awọn Gigun oriṣiriṣi & Awọn ilana Fun Thighs

Bayi irora irora myofascial jẹ nija lati ṣe iwadii ni idanwo nitori irora ti a tọka ti o kan ipo kan ti ara ju orisun gangan ti ibi ti irora n bọ. Sibẹsibẹ, o jẹ itọju nipasẹ ọpọlọpọ awọn ilana ati awọn isan fun itan lati mu pada arinbo ẹsẹ pada. Awọn iwadi fi han pe irọra taara ti TFL (tensor fasciae latae) awọn iṣan le dinku awọn ipa irora igba pipẹ lori ibadi, itan, ati ẹhin isalẹ ati mu ilọsiwaju ibadi ati itan. Awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi bii awọn amugbooro ibadi ati yiyi ni ita awọn ibadi le fọ awọn aaye okunfa myofascial ni iṣan TFL. Lilo rola foomu lori ibadi le rọra na ati ki o ṣii awọn okun iṣan lori TFL ati ki o ṣe iranlọwọ lati gbona iṣan ṣaaju ki o to ṣiṣẹ. Joko ni deede ni alaga le ṣe iranlọwọ fun awọn ibadi lati fa ipalara iṣan diẹ sii si awọn itan ati ki o dẹkun awọn iṣan TFL lati kuru. Ṣiṣepọ awọn irọra ati awọn ilana le mu ilọsiwaju ibadi ati itan ni awọn ẹsẹ, fifun ẹni kọọkan lati rin tabi ṣiṣe laisi irora.

ipari

Awọn iṣan TFL (tensor fasciae latae) wa lori itan isunmọ isunmọ laarin ẹgbẹ IT (iliotibial), eyiti o ṣe iranlọwọ pẹlu ikunkun orokun ati yiyi ti ita. Awọn iṣan TFL tun ṣiṣẹ pẹlu awọn iṣan gluteal ati ki o gba eniyan laaye lati rin, ṣiṣe, ati iranlọwọ pẹlu iṣipopada iduroṣinṣin si awọn ibadi ati awọn ẽkun pẹlu irora ti o ni irora lori awọn isẹpo ati awọn iṣan agbegbe. Nigbati awọn iṣan TFL ba di lilo pupọ, wọn le ni idagbasoke irora ti nfa myofascial lori TFL, ti o nfa ibadi, orokun, ati irora itan. Eyi le fa ki ẹni kọọkan ko ni anfani lati rin fun awọn akoko pipẹ ati ro pe wọn le ni osteoarthritis ni awọn ẽkun. O da, awọn eniyan le ṣafikun orisirisi awọn isan ati awọn ilana lati dinku irora ninu itan ati ibadi lakoko ti o n ṣakoso irora ti nfa myofascial pẹlu awọn iṣan TFL. Awọn oriṣiriṣi awọn isan ati awọn ilana jẹ ki iṣipopada pada si ibadi ati itan ki ẹni kọọkan le rin laisi irora.

jo

Gottschalk, F, et al. "Anatomi Iṣẹ-ṣiṣe ti Tensor Fasciae Latae ati Gluteus Medius ati Minimus." Iwe akọọlẹ ti anatomi, US National Library of Medicine, Oṣu Kẹwa. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1256751/.

Ohtsuki, Keisuke. "Iwadii Atẹle Osu 3 ti Awọn ipa Gigun Gigun ti Titan Taara ti Tensor Fasciae Latae Muscle ni Awọn alaisan ti o ni Lumbago Irẹjẹ Lilo Oniru Ẹyọ Kan.” Iwe akosile ti Imọ Itọju Ẹjẹ, Society of Physical Therapy Science, May 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4047246/.

Simons, DG, ati LS Simons. Ìrora Myofascial ati Aifọwọyi: Ilana Ojuami Nfa: Vol. 2: Awọn Ẹkun Isalẹ. Williams & Wilkins, ọdun 1999.

Sánchez Romero, Eleuterio A, et al. “Ilọsiwaju ti Awọn aaye okunfa Myofascial ni Awọn alaisan ti o ni Irẹwẹsi si Irora Osteoarthritis Orunkun: Ayẹwo Atẹle.” Iwe akosile ti Oogun Iwosan, MDPI, 7 Oṣu Kẹjọ 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7464556/.

Trammell, Amy P, et al. “Anatomi, Egungun Pelvis ati Ẹsẹ Isalẹ, Muscle Tensor Fasciae – NCBI Bookshelf.” Ninu: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), Itẹjade StatPearls, Oṣu Kẹjọ 8. 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK499870/.

be