Awọn atẹgun ika ẹsẹ, Awọn aaye okunfa, & Itọju Chiropractic

ifihan

Awọn ẹsẹ gba gbigbe laaye lati jẹ ki ogun ṣe awọn iṣe lọpọlọpọ nigbati o ba de si ara. Boya nṣiṣẹ, nrin, tabi nina, awọn ẹsẹ gba iduroṣinṣin pẹlu iranlọwọ lati ọdọ ese ati awọn ẹsẹ isalẹ ti ara isalẹ lati ṣe atilẹyin iwuwo ara oke ati gba laaye arinbo ati iṣẹ ṣiṣe si awọn ibadi. Awọn ẹsẹ ni orisirisi awọn iṣan extensor ti o bẹrẹ ni ori ibi ti tibia ati ni iwaju ti shin ati ki o tan jade si iwaju ẹsẹ ati ki o gba gbigbe si kọọkan ninu awọn ika ẹsẹ. Awọn ọgbẹ bii fifọ kokosẹ, awọn nkan ibalẹ si ẹsẹ, tabi iṣan ni iṣan le fa awọn iṣan oriṣiriṣi lati ni ipalara ati laipẹ dagbasoke awọn nodules kekere ti o le fa irora ti a tọka si apakan isalẹ ti awọn ẹsẹ ati fa awọn ọran gbigbe. Si aaye naa, irora ojuami ti o nfa le ni ipa bi eniyan ṣe n ṣiṣẹ ati ki o fa ki ọpọlọpọ awọn iṣoro pẹlu irora ẹsẹ ti ko ni iyemeji. Nkan oni n wo awọn iṣan extensor ti awọn ika ẹsẹ, bawo ni awọn ojuami ti nfa le ni ipa lori ẹsẹ ati awọn ika ẹsẹ, ati bi itọju chiropractic ṣe le ṣe iranlọwọ lati ṣe itọju awọn aaye ti o nfa pẹlu awọn iṣan extensor ti awọn ika ẹsẹ. A tọka awọn alaisan si awọn olupese ti o ni ifọwọsi ti o ṣafikun ọpọlọpọ awọn ilana ni awọn opin ti ara isalẹ, bii awọn ẹsẹ isalẹ, awọn ọmọ malu, ati awọn itọju irora ẹsẹ ti o ni ibamu si awọn aaye okunfa. Eyi ṣe iranlọwọ fun ọpọlọpọ awọn eniyan ti o ni awọn aami aiṣan irora pẹlu awọn iṣan ika ẹsẹ extensor, nfa irora nigbati o n ṣe awọn iṣẹ lojoojumọ bi igbesẹ tabi nrin. A ṣe iwuri ati riri fun alaisan kọọkan nipa sisọ wọn si awọn olupese iṣoogun ti o ni ibatan ti o da lori ayẹwo wọn nigbati o yẹ. A loye pe eto-ẹkọ jẹ ọna iyalẹnu nigbati o n beere lọwọ awọn olupese wa awọn ibeere inira ni ibeere alaisan ati oye. Dokita Alex Jimenez, DC, nlo alaye yii nikan gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ. be

Awọn iṣan Extensor Ti Awọn ika ẹsẹ

Njẹ o ti ni awọn iṣoro ti nrin fun awọn akoko pipẹ? Ṣe ẹsẹ rẹ nigbagbogbo ni irora, nitorina o ni lati yọ awọn bata rẹ kuro lati pa wọn? Tabi o ti ni awọn ọran arinbo ti o bẹrẹ ni ibadi ati lẹhinna lọ si isalẹ awọn ẹsẹ? Ọpọlọpọ awọn oran wọnyi ni o ni nkan ṣe pẹlu irora ti o le ni ipa awọn iṣan extensor ti awọn ika ẹsẹ. Awọn ẹsẹ ni orisirisi awọn iṣan iṣan ti o gba laaye gbigbe si ika ẹsẹ kọọkan. Loni, a yoo wo awọn iṣan extensor ti o jẹ ki iṣipopada si awọn ika ẹsẹ ati iranlọwọ pẹlu iṣẹ-ṣiṣe ẹsẹ isalẹ. Awọn iṣan ika ẹsẹ extensor pẹlu extensor digitorum ati extensor hallucis longus. Awọn iwadi fi han pe awọn iṣan extensor jẹ aaye iwaju ti awọn ẹsẹ isalẹ ti o le jẹ ki itẹsiwaju ati dorsiflex ẹsẹ ni kokosẹ. Hallucis extensor pese gbigbe si atampako nla, ni ominira gbigbe si oke ati isalẹ. Ni akoko kanna, extensor digitorum fọọmu si awọn tendoni mẹrin si awọn isẹpo ika ẹsẹ miiran.  

Awọn iṣan wọnyi n ṣiṣẹ papọ lati ṣakoso ẹsẹ nigbati o ba sọkalẹ ati gba igigirisẹ lati de ni akọkọ ati lẹhinna awọn ika ẹsẹ lẹhin lati dena ikọsẹ ẹsẹ tabi titẹ lile. Si aaye yẹn, lakoko iṣe gait yii, extensor digitorum ṣe iranlọwọ lati pese dorsiflex mimọ ti ẹsẹ nipasẹ iwọntunwọnsi lori isan tibial. Ni idakeji, extensor hallucis gba ẹsẹ laaye lati ṣe deede nigbati ogun ba nrin. Nisisiyi, kini o ṣẹlẹ nigbati awọn iṣan extensor jiya lati awọn ipalara ti o fa awọn oran arin-ajo si ẹni kọọkan?

Awọn Ojuami Nfa ti o kan Ẹsẹ & Awọn ika ẹsẹ

Nigbati awọn ọran ba ni ipa lori iṣipopada ati ṣe idiwọ ọpọlọpọ eniyan lati rin, o le jẹ nitori awọn aaye okunfa ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn iṣan extensor ti o kan ẹsẹ ati ika ẹsẹ. Awọn ojuami okunfa tabi aisan irora myofascial ni ibi ti awọn aaye ifura tabi titẹ ninu awọn iṣan tabi awọn ẹgbẹ iṣan le fa irora ti a tọka si ni awọn agbegbe ara ti o yatọ. Eyi tumọ si pe, fun apẹẹrẹ, ẹnikan n ṣe itọju pẹlu irora ninu awọn igunpa wọn; sibẹsibẹ, wọn nkùn nipa irora ejika. Awọn iwadi fi han pe nigbati awọn ẹsẹ isalẹ ẹsẹ ni awọn aaye ti o nfa ni iṣan ẹsẹ, o le ja si aibalẹ ni awọn iṣan extensor ati awọn tendoni. Gẹgẹbi Dokita Janet G. Travell, MD, o ṣe alaye ninu iwe rẹ, "Irora Myofascial ati Dysfunction," nigbati awọn iṣan extensor ti awọn ika ẹsẹ ti wa ni ipa nipasẹ awọn aaye okunfa, o le ni nkan ṣe pẹlu iṣọn-ẹjẹ iwaju iwaju ati ischemia pẹlu awọn ẹsẹ isalẹ. Si aaye yẹn, awọn aaye okunfa le ni ipa lori agbara eniyan lati rin ati ki o fa ki wọn yi iwuwo wọn pada lati san isanpada fun irora lati ni ipa lori wọn. Nigbati eyi ba ṣẹlẹ, o le ja si awọn ọran ibadi.

Awọn aaye okunfa ti Ọsẹ: Awọn iṣan ika ẹsẹ Extensor- Fidio

Njẹ o ti n jiya pẹlu irora ẹsẹ ti o kan agbara rẹ lati rin bi? Ṣe o dun nigbati o ba n tẹsẹ? Ṣe o ni awọn ọran arinbo ni ibadi rẹ tabi awọn ẹsẹ ti o ni nkan ṣe pẹlu irora ẹsẹ? Ṣebi pe o ti ni iriri eyikeyi ninu awọn ọran wọnyi ni awọn igun isalẹ ti ara rẹ. Ni ọran naa, o le ṣe awọn olugbagbọ pẹlu awọn aaye okunfa ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn isan extensor ika ẹsẹ ti o ni ibamu pẹlu irora ẹsẹ. Awọn iwadi fi han ti o nfa awọn aaye ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn iṣan extensor ni a le ṣe afihan nipasẹ irora ati ki o fa ibiti o ni opin ti iṣipopada apapọ. Ohun ti o ṣe ni pe awọn aaye ti o nfa ni iṣan hallucis extensor le fa ki apa isalẹ ti awọn ẹsẹ ni ifamọ ti o lagbara ati irritability si awọn ẹsẹ, eyi ti o le ni ipa bi eniyan ṣe n rin. Fidio ti o wa loke n ṣalaye ibi ti awọn iṣan extensor wa ni awọn ipin isalẹ ti awọn ẹsẹ ati ibi ti awọn aaye ti o nfa ti o fa irora ti a tọka si ẹsẹ ati ẹsẹ. Nigbati awọn aaye okunfa ba ni ipa lori awọn iṣan extensor, wọn le fa irora ti a tọka si gbogbo idaji isalẹ ti ara, pẹlu awọn ibadi. Bawo ni yoo ṣe okunfa awọn aaye ni nkan ṣe pẹlu ibadi nigbati o ba ni ipa lori awọn iṣan extensor? O dara, nigbati awọn iṣan extensor ba tẹriba fun irora, o mu ki ẹni kọọkan yi iwuwo wọn pada ati pe o le fa ki ibadi naa di riru, ati pe aiṣedeede le ni ipa kii ṣe ibadi nikan ṣugbọn awọn ẹsẹ, awọn ekun, awọn ọmọ malu, ati ẹsẹ. O da, awọn itọju le dinku irora ojuami ti o nfa ni awọn iṣan extensor.

Itọju Chiropractic Fun Awọn aaye okunfa

Nitorinaa nigba ti eniyan ba n ṣe pẹlu awọn ọran iṣipopada pẹlu awọn iṣan extensor ti o fa irora wọn, wọn ko mọ pe ibadi, awọn ẹsẹ, ati awọn ekun wọn ni ipa. Nipa lilọ si itọju chiropractic, wọn le gba iderun ti wọn n wa ati tun ni agbara wọn lati rin. Olutọju chiropractor yoo ṣe ayẹwo daradara ati ṣe ayẹwo ẹni kọọkan ti o n ṣe pẹlu awọn aaye okunfa pẹlu awọn iṣan extensor. Chiropractors le ṣe afihan ibi ti awọn aaye okunfa wa ninu iṣan ti o kan ati ki o dinku irora pupọ nipasẹ ifọwọyi. Lilo imọ-ẹrọ ati ifọwọyi afọwọṣe le ṣe iranlọwọ lati ṣe atunṣe ọpa ẹhin kuro ninu subluxation, ati awọn chiropractors le pese eto itọju ti ara ẹni si ẹni kọọkan lati ṣafikun lati dena awọn aaye okunfa lati pada lẹhin awọn itọju diẹ. Niwọn igba ti itọju chiropractic jẹ ọna ti gbogbo ara, ọpọlọpọ awọn alaisan le kọ ẹkọ awọn iṣesi ilera, eyiti o jẹ pẹlu lilo bọọlu tẹnisi labẹ awọn ẹsẹ, ina ina lori ẹsẹ, ati nrin ni deede pẹlu iduro to dara le ṣe idiwọ awọn ipalara iwaju lati wa.

ipari

Awọn ẹsẹ gba gbigbe laaye lati gba alejo laaye lati rin lati ipo kan si ekeji. Awọn iṣan extensor ti awọn ika ẹsẹ gba iṣipopada ati iduroṣinṣin bi wọn ṣe n ṣiṣẹ pọ pẹlu awọn ẹsẹ ati ibadi lati ṣe atilẹyin iwuwo ara oke ati iduroṣinṣin. Nigbati awọn ipalara bi ikọsẹ kokosẹ tabi awọn ohun ti o wuwo ti o de lori ẹsẹ ni ipa lori awọn iṣan extensor, o le ja si awọn aaye ti o nfa ti o ni nkan ṣe pẹlu irora ẹsẹ ti o le ni ipa lori ibadi. Nigbati awọn aaye okunfa ba ni ipa lori awọn iṣan extensor, o le fa ki eniyan ko le rin daradara ati ki o fa awọn oran diẹ sii ni ibadi. Nigbati eyi ba ṣẹlẹ, awọn itọju bi itọju chiropractic le ṣe atunṣe ọpa ẹhin pẹlu ọwọ ati tu awọn aaye ti o nfa silẹ lati awọn iṣan extensor. Pẹlu itọju chiropractic, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan yoo jẹ laisi irora ati pe o le rin lẹẹkansi.

jo

Lezak, Bradley, ati Spencer Summers. “Anatomi, Egungun Pelvis ati Ẹsẹ Isalẹ, Extensor Hallucis Longus Isan.” Ninu: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), Itẹjade StatPearls, Oṣu Kẹsan 26. 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK539875/.

Tornero-Caballero, Maria, et al. "Awọn aaye Ti nfa iṣan ati Awọn maapu Ifamọ Irora Titẹ ti Ẹsẹ ninu Awọn Obirin Pẹlu Fibromyalgia Syndrome." Oogun irora (Malden, Mass.), Ile-ikawe ti Oogun ti Orilẹ-ede Amẹrika, 1 Okudu 2016, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27257287/.

Travell, JG, et al. Ìrora Myofascial ati Aifọwọyi: Ilana Ojuami Nfa: Vol. 2: Awọn Ẹkun Isalẹ. Williams & Wilkins, ọdun 1999.

Wada, Juliano T, et al. “Ipilẹ Anatomical kan fun Awọn aaye okunfa Myofascial ti Isan-ara Hallucis Abuctor.” BioMed Iwadi International, Ile-ikawe ti Oogun ti Orilẹ-ede AMẸRIKA, 22 Jan. 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6998759/.

be