Awọn ipa Anfani Glutamine Fun Awọn ọran Gut

ifihan

Ninu ara wa awọn ara inu ti o pese awọn ounjẹ ati agbara fun ara lati duro ni iṣipopada. Awọn eto ikun ṣe iranlọwọ fun agbara ara nipasẹ jijẹ ounjẹ ti o jẹ ti o di agbara ati awọn ounjẹ ti o ni anfani fun awọn ara pataki, awọn iṣan, awọn iṣan, ati idagbasoke ti ara nilo. Eto ikun naa tun ṣe iranlọwọ lati ṣakoso awọn eto ara miiran bi awọn eto egungun, awọn ma eto, eto aifọkanbalẹ aifọwọyi, Ati awọn endocrine eto. Eto ikun n ṣiṣẹ nipasẹ gbigbe awọn ounjẹ wọnyi lati jẹ ki ara ṣiṣẹ, lati lorukọ awọn iwulo diẹ. Nigbati awọn oran ti aifẹ bẹrẹ lati wọ inu eto ikun ati ki o fa ipalara, o le ja si ọpọlọpọ awọn iṣoro onibaje ti yoo fa ki ara wa ni irora nigbagbogbo nigba ti o nfa awọn oran miiran ti o ni ipa lori gbogbo ara. Nkan ti oni yoo wo bii awọn ọran ikun ti o yatọ ṣe bẹrẹ lati ni ipa lori ara ati bii amino acid ti a npè ni glutamine ṣe le pese iderun anfani si ọpọlọpọ awọn ọran ikun. Ntọkasi awọn alaisan si awọn olupese ti o ni oye ati oye ti o ṣe amọja ni awọn itọju gastroenterology. A ṣe itọsọna awọn alaisan wa nipa tọka si awọn olupese iṣoogun ti o somọ ti o da lori idanwo wọn nigbati o yẹ. A rii pe eto-ẹkọ jẹ pataki fun bibeere awọn ibeere oye si awọn olupese wa. Dokita Alex Jimenez DC pese alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ nikan. be

Njẹ iṣeduro mi le bo? Bẹẹni, o le. Ti o ko ba ni idaniloju, eyi ni ọna asopọ si gbogbo awọn olupese iṣeduro ti a bo. Ti o ba ni awọn ibeere tabi awọn ifiyesi, jọwọ pe Dokita Jimenez ni 915-850-0900.

Bawo ni Awọn ọran ikun ṣe ni ipa lori Ara

Njẹ o ti ni iriri irora ti o wa ninu ikun rẹ? Ṣe ikun rẹ dabi ẹni pe o ni itara diẹ sii lẹhin jijẹ ounjẹ? Njẹ o ti ni aniyan tabi tẹnumọ pe o ti ni ipa lori ara rẹ? Ni iriri awọn aami aiṣan wọnyi jẹ awọn ami ti o le ni diẹ ninu awọn ọran ikun ti o kan ara rẹ. Awọn ẹkọ-iwadii ti rii pe awọn ọran ikun tabi awọn rudurudu nigbagbogbo dagbasoke nigbati ikun ti boya ko ni iṣelọpọ tabi ṣe agbejade awọn kokoro arun ikun ti o ni anfani ti o le ni ipa awọn kokoro arun ti o ni ipalara lati kọlu awọn odi ifun inu. Awọn ọran gut tun le ni ipa nitori awọn yiyan igbesi aye tabi awọn rudurudu autoimmune ti o ni ipa lori ikun ati iyoku ti ara ati awọn eto rẹ. Afikun alaye ti ri pe nigba ti microbiome ti wa ni laya pẹlu awọn okunfa ti o yi awọn physiology ti ikun microbiome. Awọn iyipada wọnyi yoo fa ilosoke ninu ifunmọ ifun inu, eyiti o jẹ ki awọn kokoro arun ti o ni ipalara le jade, nfa eto ajẹsara lati kọlu awọn kokoro arun ti o han ni awọn odi ifun inu ti o yori si awọn oran-ara. 

Awọn iwadi iwadi miiran ti ri pe awọn kokoro arun ikun n pese ipa pataki ninu ara bi o ṣe iranlọwọ lati pese awọn eroja pataki ti o ni anfani fun ilera ara. Nigbati awọn iyipada ajeji ba ni ipa lori awọn kokoro arun ikun, ilolupo ikun n mu iyara dysbiosis pọ si, nfa ọpọlọpọ awọn ọran onibaje. Ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan yoo bẹrẹ lati padanu didara igbesi aye wọn nitori irora. O da, awọn ọna wa lati dinku awọn oran onibaje ti o ni ipa lori ikun ati paapaa ṣe iranlọwọ lati dinku awọn kokoro arun ti o ni ipalara nipa fifun awọn kokoro arun ti o ni anfani lakoko ti o dinku awọn ami ifunra. 

Akopọ Nipa Glutamine-Video

Njẹ o ti ni iriri awọn ọran ti o kan ikun rẹ? Njẹ agbegbe torso rẹ ti ni rilara tutu si ifọwọkan bi? Bawo ni nipa awọn aaye irora laileto ti o wa ninu ikun rẹ? O le ni iriri awọn ọran ikun ti o kan ilera ati ilera gbogbogbo rẹ. Kilode ti o ko ṣafikun glutamine sinu afikun ojoojumọ rẹ. Awọn iwadi iwadi mẹnuba pe glutamine jẹ amino acid pẹlu awọn ohun-ini anfani ni kikun eto ajẹsara ati iṣelọpọ ninu ikun ati awọn ara pataki miiran ti o nilo glutamine lati ṣe itọju eto cellular fun ara lati ni irọrun ati pese agbara fun ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan. Fidio ti o wa loke pẹlu alaye nipa awọn anfani ti glutamine ati bi o ṣe le ṣe iranlọwọ fun ara.

Bawo ni Glutamine ṣe ṣe iranlọwọ fun Gut

Gẹgẹbi a ti sọ tẹlẹ, glutamine jẹ amino acid pẹlu awọn ohun-ini anfani ti a lo lati pese agbara fun gbogbo ara. Awọn ijinlẹ iwadii ti han pe glutamine ninu eto ikun le ṣetọju ilana oporoku ati iṣẹ bi awọn ọjọ-ori ti ara lakoko ti o n ṣe ilana awọn ọlọjẹ isunmọ ju. Glutamine tun ti ṣe iranlọwọ lati ṣe iyipada awọn ipa ifun inu ifun inu ti aapọn HPA-axis ti o ni ipa lori ikun ati aabo awọn sẹẹli lati apoptosis ati aapọn cellular. Awọn iwadi iwadi ni afikun ti pese pe nigbati awọn ẹni-kọọkan ba mu glutamine gẹgẹbi apakan ti ijọba ojoojumọ wọn, wọn yoo ni idahun ti o dara julọ ti ipalara ati atunṣe atunṣe ninu ikun pẹlu apapo awọn iṣẹ-ṣiṣe ti ara. Lilo glutamine fun ilera ikun le ṣe iranlọwọ lati mu ilọsiwaju iṣẹ ikun ati iṣẹ-ifun-ifun-ara fun ọpọlọpọ awọn eniyan idaraya.

ipari

Iwoye, eto ikun nlo glutamine fun ilera ikun ti o dara julọ ni idinku awọn ipa ti awọn oran ikun ati awọn rudurudu ti yoo ni ipa lori ara. Ifun n pese gbigbe ti awọn eroja pataki fun iyoku awọn eto ara ti o nilo wọn lati ṣiṣẹ ni deede. Nigbati awọn okunfa ti aifẹ tabi awọn igbesi aye ti ko ni ilera ni ipa lori eto ikun, o le mu awọn kokoro arun ti o ni ipalara ti o wa ninu ikun ati ki o dinku awọn kokoro arun ti o ni anfani. Eyi yoo fa ki awọn cytokines iredodo lati kọlu awọn odi permeability ti inu ati ki o fa awọn ọran diẹ sii ti yoo ni ipa lori ara. Awọn afikun ti o ni anfani ati awọn ounjẹ ti o ṣe iranlọwọ lati dinku awọn okunfa iredodo tabi awọn oran ikun ni o wa lati pese iderun nipasẹ didimu awọn ipa ipalara wọnyi ati atunṣe ara. Ṣiṣepọ glutamine sinu ikun rẹ yoo ṣe iranlọwọ fun ara lati gba pada ni akoko pupọ ati ki o di irora-free.

jo

Almeida, Ewin B, et al. “Afikun L-Glutamine Ṣe Imudara Awọn anfani ti Ikẹkọ Idaraya Idaraya lori Iwontunws.funfun Oral Redox ati Ipo iredodo ni Awọn ẹni-kọọkan Agba.” Isegun Oxidative ati Cellular Longevity, Hindu, Oṣu Kẹta ọjọ 22, Ọdun 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7204202/.

Clapp, Megan, et al. “Ipa ti Gut Microbiota lori Ilera Ọpọlọ: Axis Gut-Brain.” Awọn ile-iwosan ati adaṣe, PAGEPress Scientific Publications, Pavia, Italy, 15 Oṣu Kẹsan. 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5641835/.

Cruzat, Vinicius, et al. "Glutamine: Metabolism ati Iṣe Ajẹsara, Afikun ati Itumọ isẹgun." Awọn ounjẹ, MDPI, Oṣu Kẹwa 23. 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6266414/.

Kim, Min-Hyun, ati Hyyoung Kim. "Awọn ipa ti Glutamine ninu Ifun ati Itumọ Rẹ ninu Awọn Arun Ifun." Iwe Iroyin International ti Awọn Imọ-ara Omi-ara, MDPI, 12 Oṣu Karun 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5454963/.

Nouvenne, Antonio, et al. “Awọn rudurudu Digestive ati Microbiota ifun.” Acta Bio-Medica: Atenei Parmensis, Mattioli 1885, 17 Oṣu kejila ọdun 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6502202/.

Zhang, Yu-Jie, et al. "Awọn ipa ti Gut Bacteria lori Ilera Eniyan ati Arun." Iwe Iroyin International ti Awọn Imọ-ara Omi-ara, MDPI, 2 Oṣu Kẹwa 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4425030/.

be