Maṣe yọ ara rẹ lẹnu. Ọdọmọkunrin ti o wuyi ti o tunu alaisan rẹ silẹ lakoko ti o n ṣe ilana irora
Awọn ẹni-kọọkan ti o ni ipa ninu awọn ijamba isokuso ati isubu ja si ayika 9 milionu awọn abẹwo yara pajawiri ni ọdun kan. Imupadabọ lati ipalara nla ti o jiya ninu isokuso ati ijamba isubu nilo itọju iṣoogun lọpọlọpọ ati isọdọtun ti ara. Awọn agbalagba agbalagba ni ifaragba si isokuso ati ṣubu awọn ipalara. Gẹgẹbi CDC, isubu jẹ idi pataki ti awọn ipalara ti kii ṣe iku ti awọn agbalagba agbalagba ati pe o jẹ eewu ti o wọpọ ni awọn ile itọju ntọju, nibiti laarin idaji awọn olugbe ṣubu ni ọdun kọọkan. Awọn ipalara ti o wọpọ julọ ti o duro pẹlu:
Awọn akoonu
Awọn gige ati abrasions le jẹ kekere si àìdá. Abrasions ẹsẹ ati apa ni o wọpọ julọ, ti o tẹle pẹlu awọn ọgbẹ si ori ati ibadi. Awọn ipalara wọnyi nilo itọju lasan ati o ṣee ṣe awọn aranpo. Bibẹẹkọ, ti ipa ti isubu ba jẹ àìdá, awọn gige ati abrasions le ni lqkan diẹ sii awọn ipalara ti o buruju bi awọn ikọlu ati awọn egungun fifọ.
Awọn ọgbẹ asọ nigbagbogbo ma ṣe akiyesi, nitorinaa awọn eniyan kọọkan ko mọ pe wọn ni ipalara àsopọ pẹlẹbẹ titi awọn ọjọ tabi awọn ọsẹ lẹhin isubu. Awọn ipalara àsopọ rirọ le wa lati kekere kokosẹ ati / tabi awọn fifọ ọwọ si awọn omije ti o lagbara ni awọn iṣan ati awọn iṣan. Ti a ko ba ni itọju, awọn ipalara wọnyi le ja si awọn ipo irora onibaje ti o jẹ ki ara jẹ ipalara si awọn ipalara siwaju sii. Paapaa nigbati awọn ẹni-kọọkan ba ni itara daradara lẹhin isokuso ati isubu ijamba, wọn gba wọn niyanju lati wa itọju ilera tabi kan si alamọja ipalara nitori awọn ọgbẹ asọ rirọ ko nigbagbogbo gbe awọn ami aisan han lẹsẹkẹsẹ.
Ijamba isokuso ati isubu nigbagbogbo n ṣẹlẹ bi abajade ti gbigbe igbesẹ ti ko ni deede tabi ti o buruju. Olukuluku tun nigbagbogbo fesi pẹlu ọwọ wọn ni iwaju lati gbiyanju lati ṣe itusilẹ isubu. Mejeeji igbesẹ ti o buruju ati titari awọn ọwọ jade le fa ọrun-ọwọ tabi kokosẹ lati ya, ti nfa sprain tabi igara. Awọn iṣan ko ni kaakiri ẹjẹ pupọ, afipamo pe iwosan ati imularada le gba iye akoko ti o pọju.
Isubu le ja si awọn ipa aapọn lori awọn egungun ti ara. Ni awọn ijamba isokuso ati isubu, ibadi, ọwọ-ọwọ, ati awọn fifọ kokosẹ jẹ awọn eegun ti o wọpọ julọ ti o fọ. Ti agbalagba ẹni kọọkan jẹ, diẹ sii ni o ṣeese wọn yoo fọ egungun kan lati isokuso ati isubu ijamba.
Diẹ ẹ sii ju 95% ti ibadi ti o fọ ni o ṣẹlẹ nipasẹ isubu, ni ibamu si CDC. Awọn fifọ ibadi nigbagbogbo nilo iṣẹ abẹ ti o le pẹlu didasilẹ ibadi atọwọda ati ile-iwosan fun bii ọsẹ kan, ti o tẹle pẹlu itọju ailera pupọ ati isọdọtun.
Awọn ipalara ikun le ja lati isokuso ati isubu, paapaa ti orokun ba yiyi ni ọna ti ko tọ tabi yiyi. Awọn orunkun jẹ ti egungun ati awọn iṣan, afipamo pe o le gba to gun lati larada ati imularada. Iyọkuro ti patella tun jẹ iṣeeṣe ti o le nilo atunkọ orokun.
Awọn ipalara ejika ati ọrun le jẹ abajade ti ibalẹ lori ejika tabi ọrun. Wọn tun le waye lati aṣeju pupọ nigbati o n gbiyanju lati ṣe atunṣe ararẹ lakoko isubu. Awọn ipalara ọrun le wa lati:
Awọn ipalara ejika le ja si:
Ipa nla lori ara ni isokuso ati isubu ijamba le fa fifalẹ tabi awọn disiki herniated ati fractured vertebrae, ti o nfa irora nla ati idinku iṣipopada. Ipalara si ọpa ẹhin le ja si paralysis fun igba diẹ, paralysis yẹ, neurologic ati awọn ailagbara ifarako. Gẹgẹbi Ile-iwosan Mayo, awọn isubu nfa diẹ sii ju idamẹrin ti awọn ọgbẹ ẹhin ara ati ọpọlọpọ awọn ipalara ọpa ẹhin laarin awọn agbalagba 65 ati agbalagba.
Awọn ipalara ọpọlọ ikọlu waye nigbati ẹni kọọkan ba lu ori wọn lori aaye lile lakoko isubu. Awọn ipalara ọpọlọ le wa lati:
Olutọju chiropractor yoo ṣe atunyẹwo awọn iwoye aworan, itan-akọọlẹ iṣoogun, ati awọn aami aiṣan lọwọlọwọ lati pinnu iru itọju ti o dara julọ. Iredodo jẹ wọpọ ati pe o jẹ aabo ti ara lati daabobo agbegbe ti o farapa nipa didasilẹ sisan ẹjẹ ni agbegbe naa lati jẹ ki awọn idaabobo inu ara lati ṣe atunṣe ipalara naa. Nígbà míì, ara máa ń gbóná sí ìṣòro náà, ó sì máa ń mú kí ara gbóná janjan ju bó ṣe yẹ lọ. Ti o da lori bi ipalara ti o buruju, ọpọlọpọ ifọwọra, awọn ilana ifọwọyi, ati awọn irinṣẹ yoo ṣee lo lati ṣe iranlọwọ fun ara lati mu ararẹ larada.
Imularada jẹ ẹya pataki ti awọn ẹni-kọọkan ti o ni ipa ninu awọn eto ikẹkọ ti ara ati lẹhin ipalara. Ami pataki kan pe ara ti ṣe adaṣe ti ara ti o lagbara ati pe o nilo imularada ni wiwu. Ewiwu waye fun awọn idi pupọ ati pe o jẹ idahun ti ara si awọn omije iṣan kekere, airi ti o dide lati lilo lile. O ṣee ṣe lati rii wiwu yii ni awọn abajade akopọ ti ara. Imularada jẹ nipa fifun ara ni anfani lati:
Courtney, TK et al. "Isokuso iṣẹ, irin-ajo, ati awọn ipalara ti o jọmọ isubu - ṣe iranlọwọ ti isokuso jẹ ipinya bi?." Ergonomics vol. 44,13 (2001): 1118-37. doi:10.1080/00140130110085538
Kannus, Pekka et al. "Idena awọn isubu ati awọn ipalara ti o tẹle ni awọn agbalagba." Lancet (London, England) vol. 366,9500 (2005): 1885-93. doi:10.1016/S0140-6736(05)67604-0
Reubeni, David B et al. "Awọn ilana lati Din Awọn ipalara silẹ ati Dagbasoke Igbekele ni Idaranlọwọ Awọn Alàgba: Iṣayẹwo Factor Factor Falls Ewu ati Isakoso, Ibaṣepọ Alaisan, ati Alakoso Nọọsi." Iwe akosile ti American Geriatrics Society vol. 65,12 (2017): 2733-2739. doi: 10.1111 / jgs.15121
Rosen, Tony et al. "Yiyọ ati tripping: awọn ipalara isubu ninu awọn agbalagba ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn aṣọ-ikele ati awọn carpets." Iwe akosile ti ipalara & iwa-ipa iwadi vol. 5,1 (2013): 61-9. doi:10.5249/jivr.v5i1.177
Alaye ninu rẹ lori "Isokuso ati Fall nosi"Ko ṣe ipinnu lati rọpo ibatan ọkan-si-ọkan pẹlu alamọdaju itọju ilera ti o pe tabi dokita ti o ni iwe-aṣẹ ati kii ṣe imọran iṣoogun. A gba ọ niyanju lati ṣe awọn ipinnu ilera ti o da lori iwadii ati ajọṣepọ rẹ pẹlu alamọdaju ilera ti o peye.
Alaye bulọọgi & Awọn ijiroro Dopin
Alaye wa dopin ni opin si Chiropractic, musculoskeletal, awọn oogun ti ara, ilera, idasi etiological awọn idamu viscerosomatic laarin awọn ifarahan ile-iwosan, awọn ipadaki ile-iwosan somatovisceral reflex ti o somọ, awọn eka subluxation, awọn ọran ilera ifura, ati/tabi awọn nkan oogun iṣẹ, awọn akọle, ati awọn ijiroro.
A pese ati bayi isẹgun ifowosowopo pẹlu ojogbon lati orisirisi eko. Olukọni alamọja kọọkan ni ijọba nipasẹ iwọn iṣe adaṣe wọn ati aṣẹ aṣẹ-aṣẹ wọn. A lo ilera iṣẹ-ṣiṣe & awọn ilana ilera lati tọju ati atilẹyin itọju fun awọn ipalara tabi awọn rudurudu ti eto iṣan.
Awọn fidio wa, awọn ifiweranṣẹ, awọn koko-ọrọ, awọn koko-ọrọ, ati awọn oye bo awọn ọran ile-iwosan, awọn ọran, ati awọn akọle ti o ni ibatan si ati taara tabi ni aiṣe-taara ṣe atilẹyin iwọn iṣe iṣegun wa.
Ọfiisi wa ti gbiyanju ni idiyele lati pese awọn itọka atilẹyin ati pe o ti ṣe idanimọ iwadi ti o yẹ tabi awọn ikẹkọ ti n ṣe atilẹyin awọn ifiweranṣẹ wa. A pese awọn ẹda ti awọn ẹkọ iwadii ti o ni atilẹyin ti o wa fun awọn igbimọ ofin ati gbogbo eniyan ti o ba beere.
A ye wa pe a bo awọn ọrọ ti o nilo alaye ni afikun ti bi o ṣe le ṣe iranlọwọ ninu eto itọju kan pato tabi ilana itọju; nitorina, lati jiroro siwaju si koko-ọrọ ti o wa loke, jọwọ lero ọfẹ lati beere Dokita Alex Jimenez, DC, tabi kan si wa ni 915-850-0900.
A wa nibi lati ṣe iranlọwọ fun ọ ati ẹbi rẹ.
Ibukun
Dokita Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
imeeli: ẹlẹsin@elpasofunctionalmedicine.com
Ti ni iwe-aṣẹ bi Dokita ti Chiropractic (DC) ni Texas & New Mexico*
Iwe-aṣẹ Texas DC # TX5807, New Mexico DC License # NM-DC2182
Ti ni iwe-aṣẹ bi nọọsi ti o forukọsilẹ (RN*) in Florida
Florida License RN License # RN9617241 (Iṣakoso No. 3558029)
Ipo Iwapọ: Olona-State License: Ti fun ni aṣẹ lati ṣe adaṣe ni Awọn ipinlẹ 40*
Dokita Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mi Digital Business Kaadi
Le ni oye awọn ifẹkufẹ alẹ ṣe iranlọwọ fun awọn ẹni-kọọkan ti o jẹun nigbagbogbo ni ero awọn ounjẹ alẹ ti o ni itẹlọrun… Ka siwaju
Bawo ni awọn alamọdaju ilera ni ile-iwosan ti chiropractic pese ọna ile-iwosan lati ṣe idanimọ ailagbara… Ka siwaju
Njẹ ẹrọ wiwakọ le pese adaṣe-ara ni kikun fun awọn ẹni-kọọkan ti n wa lati mu ilọsiwaju dara si? Lilọ kiri… Ka siwaju
Fun awọn ẹni-kọọkan ti o joko nigbagbogbo fun iṣẹ ti wọn n lọ siwaju, le fun rhomboid ni okun… Ka siwaju
Ṣe awọn eniyan elere-ije le ṣafikun MET (awọn ilana agbara iṣan) itọju ailera lati dinku awọn ipa irora ti… Ka siwaju
Fun awọn ẹni-kọọkan ti o ni itọ-ọgbẹ tabi ti wọn n wo gbigbemi suga wọn, suwiti ti ko ni suga jẹ… Ka siwaju