Sciatica jẹ ọkan ninu awọn ipalara ti o wọpọ julọ, pẹlu bi 40% ti awọn ẹni-kọọkan ti o ni iriri ipo naa, ati pe o di diẹ sii loorekoore bi awọn ọjọ ori ara. Irora naa bẹrẹ pẹlu awọn iṣan sciatic ati pe o le lọ siwaju fun ọpọlọpọ awọn ọsẹ, awọn osu, tabi ọdun. Duro lọwọ jẹ iṣeduro pataki lati ṣe iyọda irora naa ati ki o ṣe idiwọ awọn gbigbọn ojo iwaju. Ipalara Iṣoogun Chiropractic ati Ile-iwosan Isegun Iṣẹ-ṣiṣe le dinku ati tu silẹ nafu ara ati kọ awọn eniyan kọọkan lori ounjẹ egboogi-iredodo ati ṣiṣe lọwọ lati yara iwosan.
Awọn akoonu
Sciatica jẹ eyiti o wọpọ julọ nipasẹ disiki ti o yọ kuro, eyiti o fi titẹ tabi binu si nafu ara sciatic, ti o si fa idamu ati awọn irora irora. Awọn okunfa ti o wọpọ julọ fun idagbasoke sciatica pẹlu atẹle naa:
Awọn onisegun ati awọn chiropractors ti ri pe isinmi nikan pẹlu sciatica le mu ipalara naa pọ sii.
Slouching, hunching, ati tẹsiwaju lati ṣe adaṣe awọn iduro ti ko ni ilera yoo mu sciatica pọ si.
Idaraya ni a gbaniyanju gaan lati jẹ ki awọn iṣan ati awọn iṣan n gbe ati ṣiṣan kaakiri.
A okun mojuto yoo mu ilera ọpa ẹhin dara. Ti n ṣiṣẹ lọwọ awọn iṣan inu inu ṣe aabo awọn gbongbo nafu ara sciatic nipa didinku titẹ ọpa-ẹhin.
Bi nafu ara ṣe n pada, agbegbe ti awọn ipese nafu ara le ni iriri aibalẹ tingling.
Jensen, Rikke K et al. "Ayẹwo ati itọju ti sciatica." BMJ (Iwadi isẹgun ed.) vol. 367 l6273. Oṣu kọkanla 19, ọdun 2019, doi:10.1136/bmj.l6273
Kuai, Shengzheng, et al. "Awọn ipa ti disiki disiki lumbar lori awọn kinematics ni awọn ọpa ẹhin-ọpọ-apakan, pelvis, ati awọn igun isalẹ nigba awọn iṣẹ marun ti igbesi aye ojoojumọ." BMC rudurudu ti iṣan vol. 18,1 216. 25 May. 2017, doi:10.1186/s12891-017-1572-7
Ma, Xiao, et al. "Ipa ti Mimi Diaphragmatic lori Ifarabalẹ, Ipa odi ati Wahala ninu Awọn agbalagba Ni ilera." Furontia ni oroinuokan vol. 8 874. 6 Oṣu Kẹta. 2017, doi:10.3389/fps.2017.00874
Ramaswami, Ramya, et al. "Iṣakoso Sciatica." Iwe akọọlẹ ti New England ti oogun vol. 376,12 (2017): 1175-1177. doi: 10.1056 / NEJMclde1701008
Alaye ninu rẹ lori "Duro lọwọ Pẹlu Sciatica: Ile-iwosan Pada"Ko ṣe ipinnu lati rọpo ibatan ọkan-si-ọkan pẹlu alamọdaju itọju ilera ti o pe tabi dokita ti o ni iwe-aṣẹ ati kii ṣe imọran iṣoogun. A gba ọ niyanju lati ṣe awọn ipinnu ilera ti o da lori iwadii ati ajọṣepọ rẹ pẹlu alamọdaju ilera ti o peye.
Alaye bulọọgi & Awọn ijiroro Dopin
Alaye wa dopin ni opin si Chiropractic, musculoskeletal, awọn oogun ti ara, ilera, idasi etiological awọn idamu viscerosomatic laarin awọn ifarahan ile-iwosan, awọn ipadaki ile-iwosan somatovisceral reflex ti o somọ, awọn eka subluxation, awọn ọran ilera ifura, ati/tabi awọn nkan oogun iṣẹ, awọn akọle, ati awọn ijiroro.
A pese ati bayi isẹgun ifowosowopo pẹlu ojogbon lati orisirisi eko. Olukọni alamọja kọọkan ni ijọba nipasẹ iwọn iṣe adaṣe wọn ati aṣẹ aṣẹ-aṣẹ wọn. A lo ilera iṣẹ-ṣiṣe & awọn ilana ilera lati tọju ati atilẹyin itọju fun awọn ipalara tabi awọn rudurudu ti eto iṣan.
Awọn fidio wa, awọn ifiweranṣẹ, awọn koko-ọrọ, awọn koko-ọrọ, ati awọn oye bo awọn ọran ile-iwosan, awọn ọran, ati awọn akọle ti o ni ibatan si ati taara tabi ni aiṣe-taara ṣe atilẹyin iwọn iṣe iṣegun wa.
Ọfiisi wa ti gbiyanju ni idiyele lati pese awọn itọka atilẹyin ati pe o ti ṣe idanimọ iwadi ti o yẹ tabi awọn ikẹkọ ti n ṣe atilẹyin awọn ifiweranṣẹ wa. A pese awọn ẹda ti awọn ẹkọ iwadii ti o ni atilẹyin ti o wa fun awọn igbimọ ofin ati gbogbo eniyan ti o ba beere.
A ye wa pe a bo awọn ọrọ ti o nilo alaye ni afikun ti bi o ṣe le ṣe iranlọwọ ninu eto itọju kan pato tabi ilana itọju; nitorina, lati jiroro siwaju si koko-ọrọ ti o wa loke, jọwọ lero ọfẹ lati beere Dokita Alex Jimenez, DC, tabi kan si wa ni 915-850-0900.
A wa nibi lati ṣe iranlọwọ fun ọ ati ẹbi rẹ.
Ibukun
Dokita Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
imeeli: ẹlẹsin@elpasofunctionalmedicine.com
Ti ni iwe-aṣẹ bi Dokita ti Chiropractic (DC) ni Texas & New Mexico*
Iwe-aṣẹ Texas DC # TX5807, New Mexico DC License # NM-DC2182
Ti ni iwe-aṣẹ bi nọọsi ti o forukọsilẹ (RN*) in Florida
Florida License RN License # RN9617241 (Iṣakoso No. 3558029)
Ipo Iwapọ: Olona-State License: Ti fun ni aṣẹ lati ṣe adaṣe ni Awọn ipinlẹ 40*
Dokita Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mi Digital Business Kaadi
Awọn ẹni-kọọkan ti o jiya lati ika ika kan: Le mọ awọn ami ati awọn ami aisan ti ika kan… Ka siwaju
Bawo ni awọn alamọdaju ilera ni ile-iwosan chiropractic pese ọna ile-iwosan lati ṣe idiwọ iṣoogun… Ka siwaju
Fun awọn ẹni-kọọkan ti o n ṣe pẹlu àìrígbẹyà nigbagbogbo nitori awọn oogun, aapọn, tabi aini… Ka siwaju
Fun awọn ẹni-kọọkan ti n wa lati mu ilọsiwaju ilera amọdaju wọn le, idanwo idanwo amọdaju le ṣe idanimọ agbara… Ka siwaju
Njẹ awọn eniyan kọọkan ti o ni iṣọn Ehlers-Danlos ri iderun nipasẹ ọpọlọpọ awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ lati dinku aisedeede apapọ?… Ka siwaju
Le ni oye awọn isẹpo mitari ti ara ati bii wọn ṣe n ṣiṣẹ iranlọwọ pẹlu lilọ kiri ati irọrun… Ka siwaju