Awọn nọọsi alamọdaju ati awọn alaisan ika ọwọ Iranlọwọ Iranlọwọ akọkọ ati itọju bandage ipalara Lilo awọn afọwọṣe ika ni awọn yara ntọju tabi awọn yara pajawiri.
Awọn ọwọ jẹ nkan nla ti iṣẹ. Apẹrẹ intricate rẹ ati fọọmu iṣẹ tẹle ọwọ. Bibẹẹkọ, eyikeyi ipalara si awọn ẹya abẹlẹ ti ọwọ le ni lqkan pẹlu awọn ipalara / awọn ipo miiran. Paapaa awọn ipalara ọwọ ti o kere julọ nilo idanwo iṣoogun to dara. Idi naa jẹ igbelewọn ibẹrẹ ni iyara ati deede pẹlu itọju. Itọju tete ni a ṣe ni kiakia lati dinku kukuru ati awọn ipa igba pipẹ.
Awọn akoonu
Ọwọ ni awọn egungun 27 ti o ni awọn egungun 8 ninu ọwọ-ọwọ. Ti awọn ẹya ti o somọ:
Julọ Idi ti o wọpọ ti ipalara / s jẹ ibalokanjẹ ti ko dara, ti o tẹle pẹlu ipalara lati ohun didasilẹ. Awọn ipalara ọwọ ti pin si awọn ẹka:
Awọn ipalara ọwọ miiran pẹlu:
Awọn aami aisan yatọ da lori awọn iru ipalara, bawo ni ipalara ṣe waye / mechanism, ijinle, idibajẹ, ati ipo. Awọn ami aisan to wọpọ
Ẹnikẹni ti o ni ipalara ọwọ ni a ṣe iṣeduro lati pe dokita kan tabi wa itọju ilera. Nigbati akiyesi iṣoogun ba ni idaduro, o ṣeeṣe ti buru tabi ṣiṣẹda awọn ipalara siwaju sii. Paapaa gige ti o kere julọ tabi ohun ti o dabi ipalara kekere le nilo itọju ilọsiwaju lati dena ikolu tabi isonu iṣẹ. Eyikeyi gige tabi laceration ti o nilo awọn aranpo lati tunṣe yẹ ki o tun ni igbelewọn iṣoogun lati rii daju pe eto iṣan ti awọn ọwọ n ṣiṣẹ daradara. Awọn ipalara ti o nfa awọn aami aisan wọnyi nilo itọju ilera pajawiri ni ile-iwosan pajawiri.
Ayẹwo iṣoogun le pẹlu itan-akọọlẹ iṣoogun kan ati idanwo ti ara.
Onisegun yoo paṣẹ awọn egungun X lẹhin itan-akọọlẹ ati idanwo ti ara ti o ba jẹ dandan. Awọn ipalara kan yoo nilo aworan lati ṣe idanimọ awọn fifọ / dislocations tabi lati ṣe akoso awọn ara ajeji. Ọpọlọpọ awọn orisi ti awọn ipalara le ja si aarun kompaktimenti. Aisan kompaktimenti jẹ ipo ti wiwu ati ilosoke ninu titẹ laarin aaye to lopin tabi yara kan ti o tẹ lori ati ṣe adehun awọn ohun elo ẹjẹ, awọn ara, ati / tabi awọn tendoni ti o nṣiṣẹ nipasẹ agbegbe yẹn pato. Ni kete ti a ba koju ipalara lẹsẹkẹsẹ, eto itọju ti ara ẹni le ni idagbasoke .lati ṣe atunṣe ọwọ / s si iṣẹ ti o dara julọ ni kiakia
Oríkĕ awọn ohun tutu maṣe awọn ẹni-kọọkan ti o n gbiyanju lati kọ ibi-ara ti o tẹẹrẹ. Ara nilo awọn carbs lẹhin adaṣe kan fun kikun awọn ile itaja glycogen ti o dinku. Ọpọlọpọ awọn afikun amuaradagba ti a pese sile ni iṣowo ni a ṣe pẹlu awọn aladun atọwọda ti ko pese orisun to peye ti awọn carbohydrates. Ti ẹni kọọkan ba jẹ amuaradagba nikan ti a ṣe pẹlu awọn aropo suga lẹhin adaṣe kan, wọn padanu awọn paati pataki ti imularada lẹhin adaṣe. A iwadi rii pe afikun pẹlu awọn carbohydrates ṣaaju ati lakoko ikẹkọ agbara le mu iṣẹ pọ si, ni akawe si awọn olukopa ti o mu awọn aladun atọwọda saccharin ati aspartame. Lati tun epo daradara lẹhin adaṣe kan, yọ awọn lulú amuaradagba didùn ti atọwọda ki o rọpo wọn pẹlu ipanu ti o kun pẹlu amuaradagba ati awọn carbohydrates to gaju. Awọn wọnyi ni:
Banting, Joshua, ati Tony Meriano. "Awọn ipalara ọwọ." Iwe akọọlẹ ti oogun awọn iṣẹ ṣiṣe pataki: iwe akọọlẹ atunyẹwo ẹlẹgbẹ fun awọn alamọdaju iṣoogun SOF vol. 17,4 (2017): 93-96.
Fuhrer, Reto et al. "Tipps und ẹtan ni der Behandlung ẹlẹṣẹ Handverletzungen in der Notfallpraxis" [Itọju awọn ipalara nla ti ọwọ]. Therapeutische Umschau. Revue therapeutique vol. 77,5 (2020): 199-206. doi:10.1024/0040-5930/a001177
Harrison, BP, ati MW Hilliard. "Iyẹwo Ẹka pajawiri ati itọju awọn ipalara ọwọ." Awọn ile-iwosan oogun pajawiri ti North America vol. 17,4 (1999): 793-822, v. Doi:10.1016/s0733-8627(05)70098-5
MedscapeReference.com. Ga-Titẹ Ọwọ ipalara.
MedscapeReference.com. Asọ Tissue Hand ifarapa Iyatọ Diagnoses.
Siotos, C et al. "Awọn ipalara ọwọ ni awọn orilẹ-ede kekere ati arin-owo: atunyẹwo eto ti awọn iwe ti o wa tẹlẹ ati pe fun ifojusi nla." Gbogbo eniyan ilera vol. 162 (2018): 135-146. doi: 10.1016 / j.puhe.2018.05.016
WebMD.com. Ika, Ọwọ, ati Awọn ipalara Ọwọ.
Alaye ninu rẹ lori "Awọn Ọwọ: Awọn ipalara, Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Iṣoogun"Ko ṣe ipinnu lati rọpo ibatan ọkan-si-ọkan pẹlu alamọdaju itọju ilera ti o pe tabi dokita ti o ni iwe-aṣẹ ati kii ṣe imọran iṣoogun. A gba ọ niyanju lati ṣe awọn ipinnu ilera ti o da lori iwadii ati ajọṣepọ rẹ pẹlu alamọdaju ilera ti o peye.
Alaye bulọọgi & Awọn ijiroro Dopin
Alaye wa dopin ni opin si Chiropractic, musculoskeletal, awọn oogun ti ara, ilera, idasi etiological awọn idamu viscerosomatic laarin awọn ifarahan ile-iwosan, awọn ipadaki ile-iwosan somatovisceral reflex ti o somọ, awọn eka subluxation, awọn ọran ilera ifura, ati/tabi awọn nkan oogun iṣẹ, awọn akọle, ati awọn ijiroro.
A pese ati bayi isẹgun ifowosowopo pẹlu ojogbon lati orisirisi eko. Olukọni alamọja kọọkan ni ijọba nipasẹ iwọn iṣe adaṣe wọn ati aṣẹ aṣẹ-aṣẹ wọn. A lo ilera iṣẹ-ṣiṣe & awọn ilana ilera lati tọju ati atilẹyin itọju fun awọn ipalara tabi awọn rudurudu ti eto iṣan.
Awọn fidio wa, awọn ifiweranṣẹ, awọn koko-ọrọ, awọn koko-ọrọ, ati awọn oye bo awọn ọran ile-iwosan, awọn ọran, ati awọn akọle ti o ni ibatan si ati taara tabi ni aiṣe-taara ṣe atilẹyin iwọn iṣe iṣegun wa.
Ọfiisi wa ti gbiyanju ni idiyele lati pese awọn itọka atilẹyin ati pe o ti ṣe idanimọ iwadi ti o yẹ tabi awọn ikẹkọ ti n ṣe atilẹyin awọn ifiweranṣẹ wa. A pese awọn ẹda ti awọn ẹkọ iwadii ti o ni atilẹyin ti o wa fun awọn igbimọ ofin ati gbogbo eniyan ti o ba beere.
A ye wa pe a bo awọn ọrọ ti o nilo alaye ni afikun ti bi o ṣe le ṣe iranlọwọ ninu eto itọju kan pato tabi ilana itọju; nitorina, lati jiroro siwaju si koko-ọrọ ti o wa loke, jọwọ lero ọfẹ lati beere Dokita Alex Jimenez, DC, tabi kan si wa ni 915-850-0900.
A wa nibi lati ṣe iranlọwọ fun ọ ati ẹbi rẹ.
Ibukun
Dokita Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
imeeli: ẹlẹsin@elpasofunctionalmedicine.com
Ti ni iwe-aṣẹ bi Dokita ti Chiropractic (DC) ni Texas & New Mexico*
Iwe-aṣẹ Texas DC # TX5807, New Mexico DC License # NM-DC2182
Ti ni iwe-aṣẹ bi nọọsi ti o forukọsilẹ (RN*) in Florida
Florida License RN License # RN9617241 (Iṣakoso No. 3558029)
Ipo Iwapọ: Olona-State License: Ti fun ni aṣẹ lati ṣe adaṣe ni Awọn ipinlẹ 40*
Dokita Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mi Digital Business Kaadi
Fun awọn ẹni-kọọkan ti o joko nigbagbogbo fun iṣẹ ti wọn n lọ siwaju, le fun rhomboid ni okun… Ka siwaju
Ṣe awọn eniyan elere-ije le ṣafikun MET (awọn ilana agbara iṣan) itọju ailera lati dinku awọn ipa irora ti… Ka siwaju
Fun awọn ẹni-kọọkan ti o ni itọ-ọgbẹ tabi ti wọn n wo gbigbemi suga wọn, suwiti ti ko ni suga jẹ… Ka siwaju
Ṣe ọpọlọpọ awọn isanwo le jẹ anfani fun awọn ẹni-kọọkan ti n ṣe pẹlu ọwọ ati irora ọwọ nipa idinku… Ka siwaju
Fun awọn ẹni-kọọkan ti o n dagba sii, agbara egungun le ṣe iranlọwọ lati yago fun awọn fifọ ati mu… Ka siwaju
Le ṣafikun ọpọlọpọ awọn iduro yoga ṣe iranlọwọ lati dinku ẹdọfu ọrun ati pese iderun irora fun awọn ẹni-kọọkan… Ka siwaju