Isan Irẹwẹsi Teres ti o ni ipa nipasẹ Awọn aaye okunfa

ifihan

Rotator cuff ṣiṣẹ pọ pẹlu ejika, pese gbigbe ati ibiti o ti ni kikun. Awọn awọn ejika jẹ ọkan ninu awọn isẹpo ti o tobi julo ati ti o pọju julọ ti o le tẹriba si awọn ipalara ti o le jẹ ki awọn ejika jẹ riru ati ki o fa irora ti aifẹ-bi awọn aami aisan lati ni ipa kii ṣe awọn ejika nikan ṣugbọn tun awọn apa ati ọrun. Awọn aami aiṣan ti o dabi irora ni o ṣẹlẹ nipasẹ iṣọn irora myofascial tabi awọn aaye okunfa. Awọn itọsi okunfa le ṣẹda awọn koko kekere pẹlu awọn okun iṣan ni eyikeyi ẹgbẹ iṣan ati ki o fa irora ti a tọka si awọn ipo ọtọtọ ni ara oke. Ọkan ninu awọn iṣan ti o le ni ipa nipasẹ awọn aaye okunfa jẹ iṣan teres kekere. Nkan oni ṣe ayẹwo iṣan yii, bawo ni awọn aaye okunfa ṣe ni ipa lori iṣan kekere teres, ati iṣakoso awọn aaye okunfa ti o ni nkan ṣe pẹlu iṣan kekere teres. A tọka awọn alaisan si awọn olupese ti o ni ifọwọsi ti o ṣe amọja ni awọn itọju ti iṣan lati ṣe iranlọwọ fun awọn ẹni-kọọkan ti o jiya lati awọn aaye okunfa ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn isẹpo ejika ati awọn iṣan teres kekere. A tun ṣe itọsọna awọn alaisan wa nipa sisọ wọn si awọn olupese iṣoogun ti o somọ ti o da lori idanwo wọn nigbati o yẹ. A rii daju pe eto-ẹkọ jẹ ojutu si bibeere awọn olupese wa awọn ibeere oye. Dokita Jimenez DC ṣe akiyesi alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ nikan. be

Kini Isan Iyatọ Teres?

Njẹ o ti ni iriri irora ejika? Ṣe o lero aibalẹ tingling ti o lọ si isalẹ si ika ọwọ rẹ? Kini nipa spasms tabi lile ninu awọn ejika rẹ? Pupọ julọ awọn aami aiṣan wọnyi jẹ eyiti o fa nipasẹ awọn aaye okunfa ti o ni nkan ṣe pẹlu irora ejika lẹgbẹẹ awọn iṣan kekere teres. Awọn iṣan teres kekere jẹ apakan ti ẹgbẹ iṣan ti o ṣe atilẹyin awọn iyipo rotator. Awọn iṣan wọnyi pẹlu subscapularis, teres small, supraspinatus, ati infraspinatus ati papọ ṣe iranlọwọ ni imuduro isẹpo ejika ati paapaa ṣe iranlọwọ lati ṣe gbigbe apa. Fun awọn teres kekere, iṣan yii jẹ iṣan ejika ti o wa ni ihamọ ti o wa lati aala ita ti scapula (abẹfẹlẹ ejika). Awọn teres kekere ti jin si iṣan deltoid bi o ti ni awọn iṣẹ ti o ni afiwe si awọn iṣan rotator cuff miiran, paapaa infraspinatus. Awọn iwadi fi han pe bi o tilẹ jẹ pe awọn teres kekere nigbagbogbo ni aṣemáṣe ni iṣẹ ejika deede. Si aaye yẹn, isan kekere teres di paati bọtini fun mimu iṣẹ ejika ṣiṣẹ nigbati awọn tendoni rotator cuff miiran kuna lati pathology ti o ni ipa lori ejika ati isopopopo rotator. 

Bawo ni Awọn aaye Nfa Ṣe Ni ipa Awọn Isan Kekere Teres?

Nigbati pathology bẹrẹ lati ni ipa lori ara, o ni ipa lori awọn ejika ati awọn rotator cuffs. Nigbati irora ba ni ipa lori awọn iyipo rotator, awọn aaye okunfa le dagbasoke ati fa awọn aami aisan ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn ejika. Irora ejika jẹ rudurudu ti o wọpọ kẹta ninu eto iṣan. Nigbati awọn iṣan ti o baamu ni ejika ba ni ipa, awọn aaye okunfa le ṣe afiwe awọn ipo miiran ti o jẹ ki o ṣoro lati ṣe iwadii. Gẹgẹbi Dokita Janet G. Travell, MD, ọpọlọpọ awọn alaisan nigbagbogbo n kerora diẹ sii ti irora dipo ihamọ ihamọ ti awọn ejika wọn. Eyi jẹ nitori iṣan infraspinatus ti o ni ipa nipasẹ awọn aaye okunfa ti nṣiṣe lọwọ, nfa irora ejika ti a tọka si. Si aaye yẹn, irora ti a tọka si infraspinatus jẹ gaba lori ati tu ẹdọfu si awọn okun iṣan ti o jọra, awọn teres kekere. Awọn ọran miiran bii hypertrophy tun le ni ipa lori awọn teres kekere nigbati awọn omije rotator cuff wa. Awọn iwadi fi han pe nigba ti rotator cuff ba jiya ibajẹ ti o bẹrẹ si ya, o le ja si hypertrophy kekere teres ati fa awọn aami aiṣan ti a tọka si ni apa oke. O da, awọn ọna wa lati ṣakoso awọn aaye okunfa ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn teres kekere lati dinku irora naa.

Itoju Myofascial Teres Irora Kekere- Fidio

Rilara irora ati irora nigbati o ba n yi tabi gbe awọn ejika rẹ soke? Kini nipa rilara irora ni apa oke rẹ? Tabi ṣe o lero tutu lori awọn ejika rẹ tabi apa oke? Ọpọlọpọ awọn eniyan ti o ni iriri irora pẹlu awọn ejika wọn le jẹ nitori awọn aaye ti o nfa ti o ni ipa lori iṣan kekere teres. Awọn iṣan teres kekere jẹ apakan ti rotator cuff ati iranlọwọ ṣe idaduro awọn ejika lati dena aiṣedeede. Nigbati awọn okunfa ba fa aiṣedeede ninu rotator cuff le ja si idagbasoke awọn aaye ti o nfa ti o ni nkan ṣe pẹlu iṣan teres kekere ti o nfa irora ti a tọka si awọn ejika. Awọn iwadi fi han pe awọn ẹni-kọọkan ti o lo awọn iṣan ejika wọn le jẹ ki wọn ni ifarabalẹ si irora ẹrọ. Si aaye yẹn, eyi ngbanilaaye awọn aaye okunfa ti nṣiṣe lọwọ lati ṣe ipa ninu idagbasoke irora ejika lẹgbẹẹ iṣan teres kekere. Fidio ti o wa loke fihan ibi ti iṣan kekere teres wa ati bi o ṣe le tu awọn aaye ti o nfa silẹ lati inu iṣan lati dinku irora ninu awọn ejika ati awọn apa oke nigba ti o dẹkun ailera.

Ṣiṣakoṣo awọn aaye okunfa ti o ni nkan ṣe pẹlu Isan-ara Teres Kekere

Nigbati ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ba jiya lati irora ejika ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn aaye ti o nfa, wọn nigbagbogbo ṣe alaye ati fi dokita akọkọ wọn han nibiti irora naa wa. Awọn dokita wọn lẹhinna ṣayẹwo awọn alaisan wọn lati tọka ibi ti ọrọ naa wa ṣaaju ṣiṣe ayẹwo awọn aami aisan ti o kan wọn. Ni kete ti a ti ṣe ayẹwo aami aisan bi awọn aaye okunfa ti o ni nkan ṣe pẹlu irora ejika, awọn dokita yoo tọka awọn alaisan wọn si awọn alamọja irora bi awọn chiropractors tabi awọn oniwosan ifọwọra lati ṣakoso ati dinku awọn aaye okunfa ti o ni ipa lori awọn ejika wọn. Ọpọlọpọ awọn alamọja irora yoo lo awọn ilana pupọ lati ṣe iyọda irora ejika ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn aaye okunfa. Awọn iwadi fi han pe awọn ipa ti abẹrẹ gbigbẹ lori awọn aaye okunfa ti nṣiṣe lọwọ ninu iṣan teres ni o munadoko fun imudarasi kikankikan irora, ibiti o wa ni iyipo ti iṣipopada, ati extensibility lori ejika. Awọn ọna miiran lati ṣakoso awọn aaye okunfa ti o ni nkan ṣe pẹlu iṣan kekere teres pẹlu:

• Dinku tabi yago fun iwuwo pupọ tabi atunwi lori isan
• Ni ipo sisun deede lati ṣe idiwọ kikuru awọn iṣan ejika
• Lilo compress gbigbona lori isan lati sinmi isan lile ati dinku awọn aaye okunfa lati dagba siwaju
• Ṣiṣe awọn adaṣe nina lati ṣe iyọkuro ẹdọfu ejika

Ṣiṣepọ awọn wọnyi le ṣe iranlọwọ fun mimu-pada sipo iṣipopada ejika ati dena awọn aaye okunfa ojo iwaju lati dagba ati fa irora ejika. 

ipari

Awọn teres kekere jẹ apakan ti ẹgbẹ iṣan ti o ṣe atilẹyin awọn iyipo rotator ni ejika. Awọn iṣan wọnyi ṣe idaduro isẹpo ejika ati iranlọwọ ṣe iṣipopada apa. Kekere teres jẹ iṣan dín ti o fa aala ita scapula (abẹfẹlẹ ejika). Nigbati awọn pathologies bẹrẹ lati ni ipa lori awọn iṣan ni agbegbe ejika, o le ja si idagbasoke awọn aaye ti o nfa pẹlu iṣan teres kekere ati ki o fa irora ti a tọka pẹlu awọn ejika ati awọn apa oke. Titi di akoko yẹn, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan yoo tun gba iwọn iṣipopada wọn ni awọn ejika wọn laisi irora. Awọn itọju oriṣiriṣi le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ipa ti irora ti a tọka si pẹlu awọn ejika ati ṣakoso awọn irora ojuami ti o nfa ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn iṣan teres kekere.

jo

Ceballos-Laita, Luis, et al. “Awọn ipa ti Abere Igbẹ ni Teres Major Muscle ni Awọn elere idaraya Handball Gbajumo. Idanwo Laileto Iṣakoso.” Iwe akosile ti Oogun Iwosan, MDPI, 20 Oṣu Kẹsan 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8466529/.

Juneja, Pallavi, ati John B Hubbard. "Anatomi, ejika ati Ẹka oke, Apa Teres Kekere Isan." Ninu: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), Itẹjade StatPearls, 15 Oṣu Karun 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK513324/.

Ortega-Santiago, Ricardo, et al. “Ibanujẹ Irora Titẹ ati Irora Ti A Tọkasi lati Awọn aaye okunfa Isan ni Awọn oṣere bọọlu inu agbọn Ọkunrin Gbajumo.” Iwe Iroyin Brazil ti Itọju Ẹda, Associação Brasileira De Pesquisa e Pós-Graduação Em Fisioterapia, 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7351965/.

Tokish, John M., et al. “Teres Minor Hypertrophy jẹ Asọtẹlẹ ti o wọpọ ati Aburu ti Awọn abajade lẹhin Atunṣe Rotator Cuff.” Orthopedic Journal of Sports Medicine, Awọn atẹjade SAGE, Oṣu Keje 29, Ọdun 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4968368/.

Williams, Matthew D, et al. "Lílóye Pataki ti Teres Kekere fun Iṣe ejika: Anatomi Iṣẹ-ṣiṣe ati Ẹkọ aisan ara." Iwe akosile ti Ile-ẹkọ giga ti Amẹrika ti Awọn oniṣẹ abẹ Orthopedic, Ile-ikawe Orilẹ-ede ti Orilẹ Amẹrika, 1 Oṣu Kẹwa ọdun 2018, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29473831/.

be