Ilera Okan, Awọn ẹhin ara, ati Isopọ ti Chiropractic

Ilera ọkan ati iṣẹ to dara kaakiri miliọnu galonu ẹjẹ si gbogbo ara. Kaakiri n gbe:

• Atẹgun
• idana
• Hormones
• Awọn sẹẹli pataki
• Awọn agbo-ogun miiran
• Yọ awọn ọja egbin ti iṣelọpọ kuro

Ti ọkan ba duro, awọn iṣẹ pataki le kuna fere lesekese. Itan ẹbi ati Jiini ṣe ipa ninu idagbasoke arun ọkan, ṣugbọn awọn aṣayan igbesi aye tun ṣe apakan kan. Idena arun aisan ọkan ni idojukọ:

• Iṣakoso iṣakoso
• Awọn iṣeduro ijẹẹmu
• idaraya
• Awọn oogun

Itọju Chiropractic le ṣe iranlọwọ mu ilera ọkan lapapọ.

okan Health

Ti gbogbo ara ba ti ge asopọ, ọkan yoo tẹsiwaju lati lu. Nibẹ ni a ipade kekere ti isan ọkan ti o ṣe adehun awọn iṣesi ati ti isinmi ni atorunwa, Ati ṣeto iṣesi iṣọn-ọkan. O le ronu bi ohun ti a fi sii ara ẹni o si pe ni ipade sinoatrial.   Ni apapọ agbalagba, awọn oju ipade ṣetọju ariwo ti ayika awọn lu 70 fun iṣẹju kan. Aladaamu ti ara yii n mu ki okan ṣiṣẹ, lakoko ti awọn ara ti o yara ati fifalẹ (awọn ara aanu ati alaanu) le ni ipa lori oju ipade sinoatrial ti o kan ọkan-ọkan.  

Aanu ati Awọn ara-ara Parasympathetic

awọn awọn onipanu ati parasympathetic awọn ara wa ni ẹhin ara ati ọpa ẹhin oke. Pẹlu chiropractic, eyikeyi awọn aiṣedede ọpa-ẹhin, titẹ, aapọn, ati awọn ihamọ ni a koju daradara, ati ni anfani lati ṣe deede ariwo ọkan ati iye ọkan. Atunse itọju ti awọn cervical ẹhin yoo tun ṣe iranlọwọ lati dinku titẹ ẹjẹ ati yọ eyikeyi wahala lori eto inu ọkan ati ẹjẹ. Okan ati ilera ọpa ẹhin jẹ pataki, kan si chiropractor agbegbe loni.  

Tiwqn Ara Ilera

 

---

Ikẹkọ Aerobic Ṣe Okun Ọkàn

Idaraya eerobicia yoo mu ọkan lagbara, bii, kọ ọkan lati jẹ ki o munadoko siwaju sii ni pipinka ẹjẹ. Iyẹwu ti ọkan ti o fa ifun ẹjẹ silẹ si iyoku ara ni itumọ ọrọ gangan o pọ sii o si fun jade ẹjẹ diẹ sii pẹlu fifa soke kọọkan, itumo iwọn ọpọlọ apọju. yi ṣe ilọsiwaju iṣọn-ọkan, eyi ti o jẹ opoiye ti ẹjẹ fa nipasẹ ọkan fun iṣẹju kan. Okan to lagbara, to munadoko ni ipinnu lati gbe igbesi aye gigun ati ilera. Nigbati ọkan ba ni okun sii ki o si fa ẹjẹ diẹ sii ko ni lati lu bi pupọ ati ni yarayara. Sokale oṣuwọn ọkan ti o sinmi ni nkan ṣe pẹlu ewu ti o dinku ti arun inu ọkan ati ẹjẹ. Awọn aṣamubadọgba Cardiac ni a ṣe iranlọwọ pẹlu ilosoke ninu iwọn ẹjẹ ti o ṣẹlẹ pẹlu ikẹkọ adaṣe aerobic. Ohun ti o ṣẹlẹ ni faagun iwọn didun ẹjẹ dara si ọkàn adehun/ kun agbara fifa diẹ sii ẹjẹ fun lu. Okan ṣawe lati gbe ẹjẹ jakejado ara. Nipasẹ ṣiṣe ni okun sii ati imunadoko siwaju sii, awọn ojuṣe ọkan jẹ imọlẹ nipasẹ idinku awọn oriṣiriṣi iru resistance.

---

Dokita Alex Jimenez Disclaimer Blog Post

Dopin ti alaye wa ni opin si chiropractic, musculoskeletal, awọn oogun ti ara, ilera, ati awọn ọran ilera ti ko nira ati / tabi awọn nkan oogun iṣẹ, awọn akọle, ati awọn ijiroro. A lo awọn ilana iṣe ilera & ilera fun itọju ati atilẹyin itọju fun awọn ipalara tabi awọn rudurudu ti eto musculoskeletal. Awọn ifiweranṣẹ wa, awọn akọle, awọn akọle, ati awọn oye bo awọn ọrọ iwosan, awọn ọran, ati awọn akọle ti o ni ibatan ati atilẹyin ni taara tabi ni taarata igbogun ti iṣe wa. Ọfiisi wa ti ṣe igbiyanju ti o ni oye lati pese awọn itọka atilẹyin ati pe o ti ṣe idanimọ iwadi iwadi ti o yẹ tabi awọn ẹkọ ti o ṣe atilẹyin awọn ifiweranṣẹ wa. A tun ṣe awọn ẹda ti awọn ẹkọ iwadii atilẹyin ti o wa fun igbimọ ati tabi gbogbo eniyan ti o beere. A ye wa pe a bo awọn ọrọ ti o nilo alaye ni afikun si bi o ṣe le ṣe iranlọwọ ninu eto itọju kan pato tabi ilana itọju; nitorina, lati jiroro siwaju si koko-ọrọ ti o wa loke, jọwọ ni ọfẹ lati beere lọwọ Dokita Alex Jimenez tabi kan si wa ni 915-850-0900. Olupese (s) Ti ni Iwe-aṣẹ ni Texas & New Mexico *

jo

Yang, Jian et al. �Idaraya Ti ara jẹ “Oogun” ti o pọju fun Atherosclerosis.Awọn ilọsiwaju ninu oogun adanwo ati isedale�vol. 999 (2017): 269-286. doi:10.1007/978-981-10-4307-9_15