Iduro ti ko ni ilera ati slouching ti ko tọ si ipo ara ni aiṣedeede, fifi igara onibaje sori awọn iṣan ati awọn iṣan. Fun apẹẹrẹ, nigbati o ba joko tabi duro ni ibi iṣẹ, awọn eniyan kọọkan bẹrẹ lati sinmi nipa sisun siwaju nitori pe o ni itara; sibẹsibẹ, won ko ba ko mọ pe wọn ejika ti wa ni hunching lori, ati awọn ọrun wọn wa ni ohun àìrọrùn siwaju si ipo. Fun gbogbo inch ori n gbe siwaju, iwuwo rẹ lori ọrun ati awọn iṣan ẹhin oke pọ nipasẹ 10 poun. Awọn ẹni-kọọkan ti o duro ni ipo yii fun igba pipẹ nigbagbogbo ni iriri ọgbẹ ọrun, ẹdọfu ninu awọn iṣan ejika, ati aibalẹ kekere. Abojuto itọju Chiropractic, ifọwọra, ati itọju ailera le gidi ọpa ẹhin si ipo adayeba rẹ ati kọ awọn ẹni-kọọkan lati ṣetọju ipo ilera.
Awọn akoonu
Iduro jẹ ipo ti ara ni aaye, ibatan ti awọn ẹya ara, ori, torso, ati awọn ẹsẹ si ara wọn.. Mimu itọju iṣan lumbar adayeba ni ẹhin kekere jẹ pataki lati dena awọn ami aibalẹ ti o ni ibatan iduro. Iyika adayeba yii n ṣiṣẹ bi apaniyan mọnamọna, ṣe iranlọwọ lati pinpin iwuwo ni gigun ti ọpa ẹhin. Awọn idi ti o wọpọ julọ fun iduro iduro ni:
A igba pipẹ tabi ipo iduro ti o rẹwẹsi awọn iṣan ti o ṣe idaduro ọpa ẹhin lati awọn agbara ti walẹ ati iwuwo ara. Nigbati awọn iṣan ti o rẹwẹsi ko pese iduroṣinṣin mọ, ọpa ẹhin gbọdọ gbarale awọn ẹya palolo ti eto iṣan fun atilẹyin. Laisi atilẹyin, ọpa ẹhin maa npadanu isun-ara ti ara rẹ ati awọn igun lumbar ati ki o di kyphotic diẹ sii tabi slouched. Slouching le pese isinmi ati iderun si awọn iṣan rirẹ; sibẹsibẹ, ti atunwi tabi aapọn gigun si awọn ẹya palolo le ja si idamu ati ipalara si awọn tisọ wọnyẹn. Eyi ni bii funmorawon nafu, iredodo ligamenti, ati awọn herniations disiki bẹrẹ.
Awọn anfani ti adaṣe adaṣe ni ilera pẹlu atẹle naa:
Ọna wa bẹrẹ nipasẹ atunṣe awọn iṣoro ti ara ti o fa nipasẹ slouching, eyiti o pẹlu awọn atunṣe chiropractic, ifọwọra iwosan, ati ti kii ṣe iṣẹ-abẹ. itọju ailera idinku. Ibi-afẹde ni lati ṣatunṣe idi ti gbongbo lati rii daju pe itọju naa duro ati ṣetọju ilera neuromusculoskeletal.
Defloor, T, ati MH Grypdonck. "Iduro ijoko ati idena awọn ọgbẹ titẹ." Iwadi ntọjú ti a lo: ANR vol. 12,3 (1999): 136-42. doi:10.1016/s0897-1897(99)80045-7
Fortner, Miles O et al. "Ntọju iduro 'slouchy' (hyperkyphosis) pẹlu chiropractic biophysics®: ijabọ ọran kan ti o nlo eto isọdọtun aworan digi multimodal kan." Iwe akosile ti Imọ itọju ailera ti ara vol. 29,8 (2017): 1475-1480. doi:10.1589/jpts.29.1475
Katzman, Wendy B et al. hyperkyphosis ti o ni ibatan ọjọ-ori: awọn okunfa rẹ, awọn abajade, ati iṣakoso.” Iwe akosile ti orthopedic ati idaraya itọju ailera ti ara vol. 40,6 (2010): 352-60. doi:10.2519/jospt.2010.3099
Korakakis, Vasileios, et al. "Awọn akiyesi oniwosan ara ti ijoko ti o dara julọ ati iduro iduro." Imọ iṣan iṣan & adaṣe vol. 39 (2019): 24-31. doi:10.1016/j.msksp.2018.11.004
Snijders, Chris J et al. "Awọn ipa ti slouching ati ihamọ iṣan lori igara ti ligamenti iliolumbar." Afowoyi ailera vol. 13,4 (2008): 325-33. doi: 10.1016 / j.math.2007.03.001
Yoong, Nicole Kah Mun et al. "Awọn ẹrọ Ifiweranṣẹ Iṣowo: Atunwo." Sensọ (Basel, Switzerland) vol. 19,23 5128. 23 Oṣu kọkanla ọdun 2019, doi:10.3390/s19235128
Alaye ninu rẹ lori "Awọn okunfa Slouching: El Paso Back Clinic"Ko ṣe ipinnu lati rọpo ibatan ọkan-si-ọkan pẹlu alamọdaju itọju ilera ti o pe tabi dokita ti o ni iwe-aṣẹ ati kii ṣe imọran iṣoogun. A gba ọ niyanju lati ṣe awọn ipinnu ilera ti o da lori iwadii ati ajọṣepọ rẹ pẹlu alamọdaju ilera ti o peye.
Alaye bulọọgi & Awọn ijiroro Dopin
Alaye wa dopin ni opin si Chiropractic, musculoskeletal, awọn oogun ti ara, ilera, idasi etiological awọn idamu viscerosomatic laarin awọn ifarahan ile-iwosan, awọn ipadaki ile-iwosan somatovisceral reflex ti o somọ, awọn eka subluxation, awọn ọran ilera ifura, ati/tabi awọn nkan oogun iṣẹ, awọn akọle, ati awọn ijiroro.
A pese ati bayi isẹgun ifowosowopo pẹlu ojogbon lati orisirisi eko. Olukọni alamọja kọọkan ni ijọba nipasẹ iwọn iṣe adaṣe wọn ati aṣẹ aṣẹ-aṣẹ wọn. A lo ilera iṣẹ-ṣiṣe & awọn ilana ilera lati tọju ati atilẹyin itọju fun awọn ipalara tabi awọn rudurudu ti eto iṣan.
Awọn fidio wa, awọn ifiweranṣẹ, awọn koko-ọrọ, awọn koko-ọrọ, ati awọn oye bo awọn ọran ile-iwosan, awọn ọran, ati awọn akọle ti o ni ibatan si ati taara tabi ni aiṣe-taara ṣe atilẹyin iwọn iṣe iṣegun wa.
Ọfiisi wa ti gbiyanju ni idiyele lati pese awọn itọka atilẹyin ati pe o ti ṣe idanimọ iwadi ti o yẹ tabi awọn ikẹkọ ti n ṣe atilẹyin awọn ifiweranṣẹ wa. A pese awọn ẹda ti awọn ẹkọ iwadii ti o ni atilẹyin ti o wa fun awọn igbimọ ofin ati gbogbo eniyan ti o ba beere.
A ye wa pe a bo awọn ọrọ ti o nilo alaye ni afikun ti bi o ṣe le ṣe iranlọwọ ninu eto itọju kan pato tabi ilana itọju; nitorina, lati jiroro siwaju si koko-ọrọ ti o wa loke, jọwọ lero ọfẹ lati beere Dokita Alex Jimenez, DC, tabi kan si wa ni 915-850-0900.
A wa nibi lati ṣe iranlọwọ fun ọ ati ẹbi rẹ.
Ibukun
Dokita Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
imeeli: ẹlẹsin@elpasofunctionalmedicine.com
Ti ni iwe-aṣẹ bi Dokita ti Chiropractic (DC) ni Texas & New Mexico*
Iwe-aṣẹ Texas DC # TX5807, New Mexico DC License # NM-DC2182
Ti ni iwe-aṣẹ bi nọọsi ti o forukọsilẹ (RN*) in Florida
Florida License RN License # RN9617241 (Iṣakoso No. 3558029)
Ipo Iwapọ: Olona-State License: Ti fun ni aṣẹ lati ṣe adaṣe ni Awọn ipinlẹ 40*
Dokita Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mi Digital Business Kaadi
Le ni oye awọn isẹpo mitari ti ara ati bii wọn ṣe n ṣiṣẹ iranlọwọ pẹlu lilọ kiri ati irọrun… Ka siwaju
Fun awọn ẹni-kọọkan ti o nlo pẹlu sciatica, le awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ bi itọju chiropractic ati acupuncture dinku irora ... Ka siwaju
Kini awọn akoko iwosan ti awọn ipalara ere idaraya ti o wọpọ fun awọn elere idaraya ati awọn ẹni-kọọkan ti o ṣe… Ka siwaju
Fun awọn ẹni-kọọkan ti o ni iriri irora ibadi, o le jẹ rudurudu ti nafu ara pudendal ti a mọ… Ka siwaju
Fun awọn ẹni-kọọkan ti o ti rẹ gbogbo awọn aṣayan itọju miiran fun irora kekere ati nafu ara… Ka siwaju
Olukuluku le ṣe awari odidi, ijalu, tabi nodule labẹ awọ ara ni ayika ẹhin isalẹ wọn,… Ka siwaju