Oniwosan oniwosan ara ẹni alamọdaju n ṣe itọju afọwọṣe si ọdọbinrin kan ti o ni awọn iṣoro ọpa ẹhin ninu minisita ti ile-iwosan isọdọtun
Ngbaradi fun awọn ayẹyẹ isinmi gba iṣẹ nla kan. Ibẹwo ẹbi ati awọn ọrẹ, irin-ajo, lilo awọn wakati rira, awọn ẹbun murasilẹ, ṣeto awọn ina, awọn igi, siseto ounjẹ le jẹ ki ara rilara, rirọ, ãrẹ, ati ọgbẹ. wahala ti wa ni isodipupo nipasẹ mẹwa, fifi si iṣan iṣan, eyi ti o le fa aisan ati awọn iṣoro ilera miiran. Itọju Chiropractic n mu awọn aami aisan mu iderun wahala lati gbadun awọn isinmi. Eyi pẹlu awọn atunṣe ara, ifọwọra iwosan, ikẹkọ ilera, itọnisọna ounje, awọn adaṣe ti o lagbara, ikẹkọ isan, ati ohun gbogbo lati ṣetọju ilera ti ara ni kikun, ṣe idiwọ aisan ati ipalara ki awọn ẹni-kọọkan le ni rilara ati ṣiṣẹ ni dara julọ.
Awọn akoonu
Ohun tio wa ni ile itaja, malls le fa ara lati ni iriri ikolu ti ara ipa. Lilo awọn wakati nrin ati iduro le fa ọrun, ejika, pada, ẹsẹ, ati irora ẹsẹ. Lilo awọn wakati wiwa lori kọnputa, kọǹpútà alágbèéká, tabulẹti, tabi foonu lakoko rira lori ayelujara tun le fa ọrun, ẹhin, ati irora ejika. Irora ati irora le ja lati ọpa ẹhin ati iyokù ti ara di aiṣedeede.
Mimu iṣan jẹ ami ti o wọpọ ti wahala. Nigbati ọkan ati ara ba di irẹwẹsi tabi aibalẹ, ọrun, ejika, tabi awọn iṣan ẹhin oke le mu soke. Ẹdọfu iṣan le ṣe idinwo ibiti ara ti iṣipopada ti ara ati ki o fa awọn efori. Ifọwọra itọju ailera, koriya, itọju ailera rirọ, olutirasandi, ati awọn itọju chiropractic miiran le ṣe ina iderun wahala. Ifọwọra ara tun okunfa awọn Tu ti endorphins ti o ran ara tunu ati ki o sinmi. Awọn atunṣe ati ifọwọra tun mu / mu sisan ẹjẹ ti o ṣe atilẹyin iwosan ati dinku aibalẹ nigbati aapọn bẹrẹ lati kọ.
Tẹle ounjẹ deede ni akoko isinmi jẹ ipenija. Awọn ayẹyẹ iṣẹ, awọn ayẹyẹ ile ounjẹ, ati awọn ounjẹ ẹbi nfunni ni ọpọlọpọ awọn ounjẹ isinmi ati awọn itọju. Ara ko lo lati jẹun lọpọlọpọ, ọra, suga, tabi awọn ounjẹ didin, ati pe o le ni iriri bloating, àìrígbẹyà, gaasi, ati awọn ami airọrun miiran. Awọn oran wọnyi le ṣe itọpa si awọn ara ti o ṣakoso awọn ara. Chiropractic le ṣe iwọntunwọnsi awọn ara lati ṣe iranlọwọ lati yago fun awọn iṣoro digestive korọrun ati iranlọwọ fun ara lati mu ounjẹ ọlọrọ dara julọ.
Awọn irora ati irora kii ṣe awọn ipa ti aapọn nikan, aiṣedeede ara, ati awọn isẹpo ati / tabi awọn iṣan. Ti awọn ẹya wọnyi ba tẹ lodi si awọn ara ati/tabi awọn ara, o le ni ipa lori iṣẹ eto ajẹsara. Chiropractic ṣe idaniloju pe awọn ara ẹni ṣe ibaraẹnisọrọ ni deede nipasẹ awọn iṣan ara, dọgbadọgba ara, dinku igbona, ati ilọsiwaju omi bibajẹ omi-ara. Omi naa nmu awọn majele ati awọn egbin kuro ninu ara, ṣiṣe ija awọn otutu ati awọn aisan miiran rọrun.
Aso funfun jẹ ọrọ ti a lo fun eyikeyi awọn ayipada ninu titẹ ẹjẹ ti awọn eniyan kọọkan ni iriri ni idahun si wiwa ni ọfiisi iṣoogun tabi ile-iwosan. Awọn iwadii pato mẹta da lori bii titẹ ẹjẹ ti ẹni kọọkan ṣe dahun si wiwa niwaju alamọdaju ilera kan:
Ahmad, Asma Hayati, ati Rahimah Zakaria. "Irora ni Awọn akoko Wahala." Iwe akọọlẹ Malaysian ti awọn imọ-ẹrọ iṣoogun: MJMS vol. 22,Spec oro (2015): 52-61.
PBS NewsHour. (December 2018) “Idibo: Bawo ni aapọn ṣe jẹ awọn ara Amẹrika ni akoko isinmi yii?” www.pbs.org/newshour/nation/poll-how-stressed-are-americans-this-holiday-season
Pioli, Mariana R et al. "Aisan aṣọ funfun ati awọn iyatọ rẹ: awọn iyatọ ati ipa ile-iwosan." Iṣakoso titẹ ẹjẹ ti a ṣepọ vol. 11 73-79. 8 Oṣu kọkanla, ọdun 2018, doi:10.2147/IBPC.S152761
Igbimọ Aabo Ọja Olumulo ti Amẹrika (CPSC). (2019) “Ile-iṣẹ Alaye Aabo Isinmi” www.cpsc.gov/Safety-Education/Safety-Education-Centers/holiday-safety
Alaye ninu rẹ lori "Isinmi Chiropractic Iderun Wahala"Ko ṣe ipinnu lati rọpo ibatan ọkan-si-ọkan pẹlu alamọdaju itọju ilera ti o pe tabi dokita ti o ni iwe-aṣẹ ati kii ṣe imọran iṣoogun. A gba ọ niyanju lati ṣe awọn ipinnu ilera ti o da lori iwadii ati ajọṣepọ rẹ pẹlu alamọdaju ilera ti o peye.
Alaye bulọọgi & Awọn ijiroro Dopin
Alaye wa dopin ni opin si Chiropractic, musculoskeletal, awọn oogun ti ara, ilera, idasi etiological awọn idamu viscerosomatic laarin awọn ifarahan ile-iwosan, awọn ipadaki ile-iwosan somatovisceral reflex ti o somọ, awọn eka subluxation, awọn ọran ilera ifura, ati/tabi awọn nkan oogun iṣẹ, awọn akọle, ati awọn ijiroro.
A pese ati bayi isẹgun ifowosowopo pẹlu ojogbon lati orisirisi eko. Olukọni alamọja kọọkan ni ijọba nipasẹ iwọn iṣe adaṣe wọn ati aṣẹ aṣẹ-aṣẹ wọn. A lo ilera iṣẹ-ṣiṣe & awọn ilana ilera lati tọju ati atilẹyin itọju fun awọn ipalara tabi awọn rudurudu ti eto iṣan.
Awọn fidio wa, awọn ifiweranṣẹ, awọn koko-ọrọ, awọn koko-ọrọ, ati awọn oye bo awọn ọran ile-iwosan, awọn ọran, ati awọn akọle ti o ni ibatan si ati taara tabi ni aiṣe-taara ṣe atilẹyin iwọn iṣe iṣegun wa.
Ọfiisi wa ti gbiyanju ni idiyele lati pese awọn itọka atilẹyin ati pe o ti ṣe idanimọ iwadi ti o yẹ tabi awọn ikẹkọ ti n ṣe atilẹyin awọn ifiweranṣẹ wa. A pese awọn ẹda ti awọn ẹkọ iwadii ti o ni atilẹyin ti o wa fun awọn igbimọ ofin ati gbogbo eniyan ti o ba beere.
A ye wa pe a bo awọn ọrọ ti o nilo alaye ni afikun ti bi o ṣe le ṣe iranlọwọ ninu eto itọju kan pato tabi ilana itọju; nitorina, lati jiroro siwaju si koko-ọrọ ti o wa loke, jọwọ lero ọfẹ lati beere Dokita Alex Jimenez, DC, tabi kan si wa ni 915-850-0900.
A wa nibi lati ṣe iranlọwọ fun ọ ati ẹbi rẹ.
Ibukun
Dokita Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
imeeli: ẹlẹsin@elpasofunctionalmedicine.com
Ti ni iwe-aṣẹ bi Dokita ti Chiropractic (DC) ni Texas & New Mexico*
Iwe-aṣẹ Texas DC # TX5807, New Mexico DC License # NM-DC2182
Ti ni iwe-aṣẹ bi nọọsi ti o forukọsilẹ (RN*) in Florida
Florida License RN License # RN9617241 (Iṣakoso No. 3558029)
Ipo Iwapọ: Olona-State License: Ti fun ni aṣẹ lati ṣe adaṣe ni Awọn ipinlẹ 40*
Dokita Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mi Digital Business Kaadi
Le ni oye awọn ifẹkufẹ alẹ ṣe iranlọwọ fun awọn ẹni-kọọkan ti o jẹun nigbagbogbo ni ero awọn ounjẹ alẹ ti o ni itẹlọrun… Ka siwaju
Bawo ni awọn alamọdaju ilera ni ile-iwosan ti chiropractic pese ọna ile-iwosan lati ṣe idanimọ ailagbara… Ka siwaju
Njẹ ẹrọ wiwakọ le pese adaṣe-ara ni kikun fun awọn ẹni-kọọkan ti n wa lati mu ilọsiwaju dara si? Lilọ kiri… Ka siwaju
Fun awọn ẹni-kọọkan ti o joko nigbagbogbo fun iṣẹ ti wọn n lọ siwaju, le fun rhomboid ni okun… Ka siwaju
Ṣe awọn eniyan elere-ije le ṣafikun MET (awọn ilana agbara iṣan) itọju ailera lati dinku awọn ipa irora ti… Ka siwaju
Fun awọn ẹni-kọọkan ti o ni itọ-ọgbẹ tabi ti wọn n wo gbigbemi suga wọn, suwiti ti ko ni suga jẹ… Ka siwaju