Awọn akoonu
Ara nilo agbara lati gbe ni ayika ati gba si awọn aaye ni yarayara bi o ti ṣee. Orisun agbara akọkọ ni iṣọn ẹjẹ ninu ara, eyi ti iranlọwọ pese agbara fun awọn ara ati awọn ọpọlọ, awọn sẹẹli iṣan iṣan, ati awọn sẹẹli ẹjẹ ti o rin si awọn ẹya ara kọọkan. Nigbati awọn ipa idalọwọduro bẹrẹ lati ni ipa lori ara, bii wahala onibaje, disruptors endocrine, tabi awọn yiyan igbesi aye, o le fa ki awọn ipele glukosi pọ si tabi dinku da lori bi o ti buru to. Nigbati awọn ipele glukosi ba ga ju, o le fa hyperglycemia tabi àtọgbẹ lati dagbasoke. Nigbati wọn ba lọ silẹ pupọ, o le fa hypoglycemia. Ara tun jiya nigbati awọn ounjẹ, awọn ohun alumọni, tabi awọn vitamin ko to lati pese agbara si ara bi awọn aami aiṣan ti rirẹ ati resistance insulin bẹrẹ lati dide. O da, awọn ọna wa lati ṣe alekun awọn ipele glukosi ti ara nipa ti ara. Nkan oni ṣe idojukọ lori nkan ti o wa ni erupe ile ti a mọ si iṣuu magnẹsia, awọn anfani rẹ, ati bii o ṣe ni ipa lori resistance insulin ninu ara. Tọkasi awọn alaisan si ifọwọsi, awọn olupese ti o ni oye ti o ni amọja ni awọn itọju endocrine fun awọn ẹni-kọọkan pẹlu resistance insulin. A ṣe itọsọna awọn alaisan wa nipa tọka si awọn olupese iṣoogun ti o somọ ti o da lori idanwo wọn nigbati o yẹ. A rii pe eto-ẹkọ jẹ pataki fun bibeere awọn ibeere oye si awọn olupese wa. Dokita Alex Jimenez DC pese alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ nikan. be
Njẹ iṣeduro mi le bo? Bẹẹni, o le. Ti o ko ba ni idaniloju, eyi ni ọna asopọ si gbogbo awọn olupese iṣeduro ti a bo. Ti o ba ni awọn ibeere tabi awọn ifiyesi, jọwọ pe Dokita Jimenez ni 915-850-0900.
Njẹ o ti ni rilara awọn pinni isokuso ati awọn imọlara abere ni awọn ẹya ara rẹ bi? Ṣe o n jiya lati rirẹ onibaje ati awọn iṣan iṣan? Njẹ o ti padanu ori ti yanilenu? Tabi o ti rilara awọn spasms iṣan ni apá tabi awọn ẹsẹ rẹ? Ọpọlọpọ awọn aami aiṣan wọnyi jẹ ami ti ara rẹ n jiya lati awọn ipele kekere ti iṣuu magnẹsia ninu ara rẹ. Awọn ijinlẹ iwadi ti ṣalaye iṣuu magnẹsia bi ohun alumọni kẹrin ti o wọpọ julọ ninu ara ti o pese awọn iṣẹ ipilẹ fun ilana. Iṣuu magnẹsia ni a le rii ni awọn ounjẹ kan bi awọn ọya ewe, chocolate, eso, awọn eso, ati awọn ẹran ti o jẹ ọlọrọ pẹlu nkan ti o wa ni erupe ile ati pe o le ṣe ilana ni homeostasis ninu awọn ifun, awọn kidinrin, ati awọn egungun ninu ara. Awọn iwadi iwadi ni afikun ti han pe iṣuu magnẹsia jẹ pataki fun mimu deede eto ara ati iṣẹ cellular. Iṣuu magnẹsia tun ṣe idaniloju pe ara kọọkan n ṣiṣẹ ni deede ati gbigbe nipasẹ gbogbo ara nipasẹ awọn sẹẹli ẹjẹ. Iṣuu magnẹsia tun ṣe ipa pataki ninu iṣelọpọ agbara ti ara bi o ṣe iranlọwọ lati ṣakoso iṣakoso glycemic.
Gẹgẹbi ohun alumọni kẹrin ti o wọpọ ninu ara, iṣuu magnẹsia ṣe iranlọwọ fun ara ni ọpọlọpọ awọn ọna bi o ti n pese agbara si awọn ara miiran ati awọn eto ara. Diẹ ninu awọn anfani ti iṣuu magnẹsia pese, bi iwadi ti han, pẹlu:
Afikun alaye ti han pe iṣuu magnẹsia le ṣe iranlọwọ fun awọn ti o ni aibalẹ nipa iyipada ọna ti HPA (hypothalamic pituitary adrenal) ati fidiwọn eto idahun wahala ninu ara. Iṣuu magnẹsia tun ṣe ipa kan nigbati o ba de awọn ipele glukosi ninu ara ati ni ipa lori resistance insulin.
Ṣe o rilara migraines ati awọn efori ti n jade ni ibikibi? Njẹ awọn iṣan rẹ ti bẹrẹ si ni irora ati ki o rọ? Njẹ o ti ni iriri awọn aami aisan ikọ-fèé nigbagbogbo? Tabi awọn ipele glukosi ẹjẹ rẹ bẹrẹ si dide? Ti o ba ti jiya lati eyikeyi ninu awọn ami aisan wọnyi, o le jiya lati aipe iṣuu magnẹsia. Fidio ti o wa loke n ṣalaye ohun ti o ṣẹlẹ nigbati ara ba ni iriri resistance insulin nitori aipe iṣuu magnẹsia. Awọn ẹkọ-iwadii ti rii pe aipe iṣuu magnẹsia kii ṣe loorekoore ni agbaye, bi awọn ami ibẹrẹ ti aipe iṣuu magnẹsia le fa ọgbun, ìgbagbogbo, ati ailera ninu ara lakoko ti o nfa iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ ati iru àtọgbẹ 2. Iyalenu, àtọgbẹ jẹ ọkan ninu awọn okunfa ti o wọpọ julọ ti aipe iṣuu magnẹsia ati resistance insulin.
Awọn ẹkọ-iwadii ti rii pe aipe iṣuu magnẹsia ninu ara le ṣe alekun eewu ti resistance insulin ati ki o fa ki ara di alailoye. Nigbati awọn imbalances ti iṣelọpọ ti wa ni nkan ṣe pẹlu titan kekere tabi gbigbọn, awọn ipele iṣuu magnẹsia kekere ninu ara, o le mu omi ara CRP-hs pọ si, fa awọn efori, ere iwuwo, ati eewu ti o pọ si fun iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ, resistance insulin, ati iru àtọgbẹ 2. Awọn ifun yoo bajẹ ni gbigba ifun inu lakoko ti awọn ipele glukosi ẹjẹ yoo pọ si ati fa ki iru àtọgbẹ 2 dagba. Sibẹsibẹ, afikun alaye ti tun ti pese pe nigbati ẹni kọọkan ba bẹrẹ lati mu iṣuu magnẹsia nigbagbogbo, o le ṣe iranlọwọ fun idinku awọn ipa ti itọju insulini nipa ṣiṣe ilana awọn ipele glukosi ẹjẹ ninu ara. Ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ti o ni àtọgbẹ ti o ti wa tẹlẹ le gba diẹ ti iṣuu magnẹsia lati mu awọn ipele glukosi ẹjẹ wọn dara ati tẹsiwaju lori irin-ajo ilera wọn.
Ṣiṣepọ awọn afikun ati awọn ohun alumọni bi iṣuu magnẹsia le ṣe iranlọwọ lati dinku eewu ti resistance insulin ati ṣakoso iru àtọgbẹ 2. Ara nilo agbara lati ṣiṣẹ ni deede ati gbe ni ayika nigbagbogbo. Iṣuu magnẹsia jẹ nkan ti o wa ni erupe ile ti o wọpọ ti o le ṣe iranlọwọ lati ṣatunṣe awọn iṣẹ ti ara ati iranlọwọ lati ṣe atunṣe awọn ipele glukosi ẹjẹ. Nigbati ara ba bẹrẹ lati jiya lati aipe iṣuu magnẹsia, o le fa ọpọlọpọ awọn ọran ti o le jẹ ki eniyan ni ibanujẹ lakoko ti ara bẹrẹ lati di alailoye. Ṣiṣepọ iṣuu magnẹsia gẹgẹbi apakan ti igbesi aye ilera fun ara le pese agbara pataki ti eniyan nilo lati ṣiṣẹ ati ṣe iranlọwọ fun wọn ni ilera ati irin-ajo ilera wọn.
Al Alawi, Abdullah M, et al. "Magnesium ati Ilera Eniyan: Awọn Iwoye ati Awọn Itọsọna Iwadi." Iwe Iroyin kariaye ti Endocrinology, Hindawi, Oṣu Kẹrin Ọjọ 16, Ọdun 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5926493/.
Boyle, Neil Bernard, et al. “Awọn ipa ti Iṣatunṣe iṣuu magnẹsia lori Aibalẹ Koko-ọrọ ati Wahala-Atunwo Eto.” Awọn ounjẹ, MDPI, 26 Oṣu Kẹwa 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5452159/.
Gröber, Uwe, et al. "Magnesium ni Idena ati Itọju ailera." Awọn ounjẹ, MDPI, 23 Oṣu Kẹsan 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4586582/.
Kostov, Krasimir. "Awọn ipa ti aipe iṣuu magnẹsia lori Awọn ilana ti Resistance Insulin ni Iru Àtọgbẹ Iru 2: Idojukọ lori Awọn ilana ti Ififunni hisulini ati Ififunni." Iwe Iroyin International ti Awọn Imọ-ara Omi-ara, MDPI, 18 Oṣu Kẹta.2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6470576/.
Razzaque, Mohammed S. “Magnesium: Njẹ A Njẹ To?” Awọn ounjẹ, MDPI, 2 Oṣu kejila 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6316205/.
Schwalfenberg, Gerry K, ati Stephen J Genuis. "Iṣe pataki ti iṣuu magnẹsia ni Ilera Ilera." sayensi, Hindu, 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5637834/.
Wang, Jinsong, et al. “Iwọn gbigbe iṣu magnẹsia ti ijẹẹmu Ṣe ilọsiwaju Resistance Insulin laarin Awọn ẹni-kọọkan ti ko ni Àtọgbẹ pẹlu Arun Metabolic Ikopa ninu Idanwo Onjẹ.” Awọn ounjẹ, MDPI, 27 Oṣu Kẹsan 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3820051/.
Alaye ninu rẹ lori "Iṣuu magnẹsia le ṣe iranlọwọ lati koju resistance insulin"Ko ṣe ipinnu lati rọpo ibatan ọkan-si-ọkan pẹlu alamọdaju itọju ilera ti o pe tabi dokita ti o ni iwe-aṣẹ ati kii ṣe imọran iṣoogun. A gba ọ niyanju lati ṣe awọn ipinnu ilera ti o da lori iwadii ati ajọṣepọ rẹ pẹlu alamọdaju ilera ti o peye.
Alaye bulọọgi & Awọn ijiroro Dopin
Alaye wa dopin ni opin si Chiropractic, musculoskeletal, awọn oogun ti ara, ilera, idasi etiological awọn idamu viscerosomatic laarin awọn ifarahan ile-iwosan, awọn ipadaki ile-iwosan somatovisceral reflex ti o somọ, awọn eka subluxation, awọn ọran ilera ifura, ati/tabi awọn nkan oogun iṣẹ, awọn akọle, ati awọn ijiroro.
A pese ati bayi isẹgun ifowosowopo pẹlu ojogbon lati orisirisi eko. Olukọni alamọja kọọkan ni ijọba nipasẹ iwọn iṣe adaṣe wọn ati aṣẹ aṣẹ-aṣẹ wọn. A lo ilera iṣẹ-ṣiṣe & awọn ilana ilera lati tọju ati atilẹyin itọju fun awọn ipalara tabi awọn rudurudu ti eto iṣan.
Awọn fidio wa, awọn ifiweranṣẹ, awọn koko-ọrọ, awọn koko-ọrọ, ati awọn oye bo awọn ọran ile-iwosan, awọn ọran, ati awọn akọle ti o ni ibatan si ati taara tabi ni aiṣe-taara ṣe atilẹyin iwọn iṣe iṣegun wa.
Ọfiisi wa ti gbiyanju ni idiyele lati pese awọn itọka atilẹyin ati pe o ti ṣe idanimọ iwadi ti o yẹ tabi awọn ikẹkọ ti n ṣe atilẹyin awọn ifiweranṣẹ wa. A pese awọn ẹda ti awọn ẹkọ iwadii ti o ni atilẹyin ti o wa fun awọn igbimọ ofin ati gbogbo eniyan ti o ba beere.
A ye wa pe a bo awọn ọrọ ti o nilo alaye ni afikun ti bi o ṣe le ṣe iranlọwọ ninu eto itọju kan pato tabi ilana itọju; nitorina, lati jiroro siwaju si koko-ọrọ ti o wa loke, jọwọ lero ọfẹ lati beere Dokita Alex Jimenez, DC, tabi kan si wa ni 915-850-0900.
A wa nibi lati ṣe iranlọwọ fun ọ ati ẹbi rẹ.
Ibukun
Dokita Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
imeeli: ẹlẹsin@elpasofunctionalmedicine.com
Ti ni iwe-aṣẹ bi Dokita ti Chiropractic (DC) ni Texas & New Mexico*
Iwe-aṣẹ Texas DC # TX5807, New Mexico DC License # NM-DC2182
Ti ni iwe-aṣẹ bi nọọsi ti o forukọsilẹ (RN*) in Florida
Florida License RN License # RN9617241 (Iṣakoso No. 3558029)
Ipo Iwapọ: Olona-State License: Ti fun ni aṣẹ lati ṣe adaṣe ni Awọn ipinlẹ 40*
Dokita Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mi Digital Business Kaadi
Le ni oye awọn ifẹkufẹ alẹ ṣe iranlọwọ fun awọn ẹni-kọọkan ti o jẹun nigbagbogbo ni ero awọn ounjẹ alẹ ti o ni itẹlọrun… Ka siwaju
Bawo ni awọn alamọdaju ilera ni ile-iwosan ti chiropractic pese ọna ile-iwosan lati ṣe idanimọ ailagbara… Ka siwaju
Njẹ ẹrọ wiwakọ le pese adaṣe-ara ni kikun fun awọn ẹni-kọọkan ti n wa lati mu ilọsiwaju dara si? Lilọ kiri… Ka siwaju
Fun awọn ẹni-kọọkan ti o joko nigbagbogbo fun iṣẹ ti wọn n lọ siwaju, le fun rhomboid ni okun… Ka siwaju
Ṣe awọn eniyan elere-ije le ṣafikun MET (awọn ilana agbara iṣan) itọju ailera lati dinku awọn ipa irora ti… Ka siwaju
Fun awọn ẹni-kọọkan ti o ni itọ-ọgbẹ tabi ti wọn n wo gbigbemi suga wọn, suwiti ti ko ni suga jẹ… Ka siwaju