Awọn akoonu
Awọn igbonwo ati awọn iwaju iwaju ni ibatan ti o wọpọ pẹlu ara wọn bi wọn ṣe pese iyipada ati ifasilẹ awọn apá ninu ara. Ẹgbẹ iṣan ti o yatọ kọọkan ninu ara ni iṣẹ ti ṣiṣe iṣẹ ṣiṣe ti ara. Awọn ọwọ ran ara lati gbe awọn ohun kan nigba ti awọn ejika pese iduroṣinṣin si ori ati ọrun. Ori ati ọrun ṣiṣẹ papọ lati gba iyipo ati gbigbe laaye. Nikẹhin, awọn ẹsẹ ati ibadi ṣe idaduro idaji oke ti ara ati gbe lati ibi de ibi. Awọn iṣẹlẹ ikọlu tabi awọn ipalara ti o ni ipa lori awọn apa le ja si irora pẹlu awọn iṣan ni awọn iwaju iwaju. Eyi le ja si awọn iṣan di inflamed ati idagbasoke iṣọn irora myofascial tabi nfa ojuami lẹgbẹẹ awọn iṣan ti o kan. Ọkan ninu awọn iṣan ti o wa ni iwaju iwaju ti o le ni ipa nipasẹ iṣọn irora myofascial jẹ awọn iṣan supinator. Nkan oni n wo awọn iṣan supinator, bawo ni irora myofascial ṣe ni ipa lori awọn iṣan supinator, ati bii o ṣe le ṣakoso iṣọn irora myofascial pẹlu awọn iṣan supinator. A tọka si awọn alaisan si awọn olupese ti o ni ifọwọsi ti o ṣe amọja ni awọn itọju irora igbonwo lati ṣe iranlọwọ fun awọn ẹni-kọọkan ti o ni ijiya irora irora myofascial ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn iṣan supinator nitosi igbonwo ati iwaju. A tun ṣe itọsọna ati sọ fun awọn alaisan wa nipa sisọ wọn si awọn olupese iṣoogun ti o somọ ti o da lori idanwo wọn nigbati o yẹ. A fi idi rẹ mulẹ pe ẹkọ jẹ ojutu nla si bibeere awọn olupese wa awọn ibeere ti o jinlẹ ti awọn ibeere alaisan naa. Dokita Jimenez DC ṣe akiyesi alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ nikan. be
Ṣe o ni iriri eyikeyi irora pẹlu iwaju apa tabi igbonwo rẹ? Kini nipa rilara lile lẹgbẹẹ atanpako rẹ? Ṣe o lero eyikeyi tutu tabi ọgbẹ ninu iṣan iwaju apa rẹ? Awọn eniyan ti o ti ni iriri awọn aami aiṣan wọnyi le ni ifarabalẹ pẹlu aarun irora myofascial ti o kan awọn iṣan supinator wọn. Gẹgẹbi Dokita Travell, iwe MD, "Irora Myofascial ati Dysfunction: The Trigger Point Manual," awọn isan supinator jẹ iṣan ajija alapin labẹ isẹpo igbonwo ati pe o wa ni apa ẹhin ti iwaju apa. Iṣẹ iṣan supinator ni lati tẹri tabi yi iwaju apa nigbati igbonwo ba wa ni ipo iyipada tabi itẹsiwaju. Isan supinator tun ṣiṣẹ pọ pẹlu awọn iṣan bicep brachii. Awọn iwadi fi han pe iṣẹ biceps n pese iduroṣinṣin ati iranlọwọ pẹlu yiyi inu inu pẹlu isẹpo igbonwo nipa sisọpọ pẹlu iṣan supinator. Mejeji ti awọn iṣan wọnyi n pese itusilẹ ati agbara fifẹ si igbonwo. Sibẹsibẹ, iṣan supinator tun le ni ipa nipasẹ awọn ipalara ninu awọn igunpa ati awọn iwaju, nfa irora ti a tọka si pẹlu awọn iwaju ati awọn apakan ti ọwọ, nipataki atanpako.
Nigbati iṣan supinator n jiya lati irora, awọn oriṣiriṣi awọn oran le fa ki irora naa waye nitosi igbonwo ati iwaju. Awọn ifosiwewe pupọ le pẹlu:
Bayi igbonwo tẹnisi nigbagbogbo ni nkan ṣe pẹlu awọn aaye okunfa bi o ṣe kan ori ita ti triceps ati awọn iṣan extensor lẹgbẹẹ awọn iṣan supinator. Awọn iwadi fi han igbonwo tẹnisi naa maa nwaye lori apa ti o ni agbara ati pe a gba bi ipalara lilo pupọ ti o kan itẹsiwaju atunwi lodi si resistance. Si aaye yẹn, awọn iṣipopada atunṣe le ja si idagbasoke awọn aaye ti o nfa pẹlu awọn iṣan supinator.
Ọpọlọpọ awọn eniyan ti o ni awọn aaye okunfa ti nṣiṣe lọwọ ninu awọn iṣan supinator nigbagbogbo n kerora nipa awọn twings ti irora ti o wa ni iwaju tabi ẹhin igbonwo, pẹlu irọra iṣan ni iṣan supinator. Aisan irora Myofascial tun le ṣe afiwe awọn ipo irora onibaje miiran ni apa ti o fa awọn aami aiṣan irora ti o ni nkan ṣe pẹlu iṣan. Aisan irora Myofascial jẹ ki iṣan ti o kan jẹ hyperirritable ati ki o fa ki awọn iṣan ti o wa ni ayika ti o ni asopọ pẹlu awọn iṣan lati wa ni titẹ. Eyi fa ọpọlọpọ awọn aami aiṣan ni awọn iwaju iwaju, bii awọn imọlara tingling, numbness, ati idinku ninu agbara mimu. Gbogbo rẹ ko padanu bi awọn ọna pupọ lati ṣakoso iṣọn irora myofascial pẹlu awọn iṣan supinator.
Ṣe o ni iriri awọn igun-ara ti irora nitosi igbonwo rẹ? Kini nipa didan irora pẹlu atanpako rẹ? Ṣe o lero rirọ tabi ailera iṣan lori awọn iwaju iwaju rẹ tabi igbonwo rẹ? Pupọ ninu awọn aami aiṣan wọnyi jẹ nitori idagbasoke iṣọn irora myofascial tabi awọn aaye ti o nfa ti o ni ipa lori awọn iṣan supinator. Awọn aaye okunfa le ṣe afiwe awọn ipo irora onibaje miiran ti o le fa irora tọka si iyoku ti ara. Fidio ti o wa loke n ṣalaye ibi ti awọn aaye okunfa wa ninu iṣan supinator ati bi o ṣe le tu awọn aaye ti o nfa silẹ lati inu iṣan naa. Awọn ọna ẹrọ oriṣiriṣi le ṣe iranlọwọ lati ṣakoso iṣọn irora myofascial ti o ni ipa lori awọn iṣan supinator ati pe o le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn aami aisan ti o ni irora ti o wa pẹlu awọn okun iṣan.
Nigbati o ba n ṣakoso iṣọn irora myofascial pẹlu awọn iṣan supinator, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan le ṣafikun awọn ilana wọnyi gẹgẹbi apakan ti awọn iṣẹ ojoojumọ wọn. Ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan le lọ si alamọja irora ti o fojusi iṣọn irora myofascial nipasẹ awọn palpations ati awọn ifọwọra. Awọn iwadi fi han ti o ṣafikun ayẹwo ti ibi ti awọn palpations ti waye ati ifọwọra iṣan ti o ni ipa le tu awọn aaye ti o nfa silẹ lati inu iṣan ati dinku irora. Ilana miiran ti ọpọlọpọ eniyan le lo lati ṣakoso iṣọn irora myofascial kii ṣe apọju igbonwo lati fa awọn aaye okunfa lati dagba. Eyi ṣe pataki pupọ fun awọn oṣere tẹnisi lati ṣe idiwọ awọn igbonwo tẹnisi lati dagba ati dinku awọn aye ti awọn aaye okunfa ti o dagba pẹlu awọn iṣan supinator. Ati nikẹhin, ṣiṣe awọn adaṣe isotonic le ṣe iranlọwọ fun okun ati ipo awọn iṣan supinator lati ṣe idiwọ awọn ipalara. Awọn imuposi wọnyi gba ẹni kọọkan laaye lati jẹ alaini irora ati tẹsiwaju pẹlu awọn igbesi aye ojoojumọ wọn.
Awọn iṣan supinator wa labẹ igbonwo, ngbanilaaye yiyi iwaju apa nigbati igbonwo ba rọ tabi gbooro sii. Nigbati iṣan supinator ba ni ipa nipasẹ awọn ipalara tabi awọn iṣipopada atunwi, o le ṣe agbekalẹ awọn aaye okunfa tabi iṣọn irora myofascial. Eyi fa irora tọka pẹlu igbonwo si awọn apakan ti ọwọ, nipataki atanpako. Awọn ojuami okunfa le paapaa ni lqkan ati ki o fa awọn aami aiṣan ti "igbọnwọ tẹnisi" lati fa irora pẹlu iṣan ati awọn isẹpo. Ni Oriire, awọn imuposi oriṣiriṣi le ṣe idiwọ awọn aaye ti o nfa lati dagbasoke siwaju ati dinku irora ninu awọn igunpa ati awọn iwaju. Titi di aaye yẹn, ẹni kọọkan le tẹsiwaju ṣiṣe awọn iṣẹ ojoojumọ wọn.
Bron, Carel, et al. “Igbẹkẹle Interrater ti Palpation ti Awọn aaye okunfa Myofascial ni Awọn iṣan ejika Mẹta.” Iwe akosile ti Afowoyi & Itọju ailera, Iwe akosile ti Afowoyi & Itọju ailera, Inc., 2007, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2565638/.
Cutts, S, et al. "Igbowo Tẹnisi: Abala Atunwo Ile-iwosan kan." Iwe akosile ti Orthopedics, Elsevier, 10 Oṣu Kẹjọ, Ọdun 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6926298/.
Güleçyüz, Mehmet F, et al. "Awọn iye Itọkasi ti Flexion ati Supination ni Ijọpọ igbonwo ti Ẹgbẹ kan laisi Awọn Ẹkọ-ara ejika." BioMed Iwadi International, Hindu, 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5674724/.
Travell, JG, et al. Ìrora Myofascial ati Aifọwọyi: Ilana Ojuami Nfa: Vol. 1: Apa oke ti Ara. Vol. 1, Williams & Wilkins, ọdun 1999.
Alaye ninu rẹ lori "Ìrora Ìrora Myofascial Nkan Awọn iṣan Supinator"Ko ṣe ipinnu lati rọpo ibatan ọkan-si-ọkan pẹlu alamọdaju itọju ilera ti o pe tabi dokita ti o ni iwe-aṣẹ ati kii ṣe imọran iṣoogun. A gba ọ niyanju lati ṣe awọn ipinnu ilera ti o da lori iwadii ati ajọṣepọ rẹ pẹlu alamọdaju ilera ti o peye.
Alaye bulọọgi & Awọn ijiroro Dopin
Alaye wa dopin ni opin si Chiropractic, musculoskeletal, awọn oogun ti ara, ilera, idasi etiological awọn idamu viscerosomatic laarin awọn ifarahan ile-iwosan, awọn ipadaki ile-iwosan somatovisceral reflex ti o somọ, awọn eka subluxation, awọn ọran ilera ifura, ati/tabi awọn nkan oogun iṣẹ, awọn akọle, ati awọn ijiroro.
A pese ati bayi isẹgun ifowosowopo pẹlu ojogbon lati orisirisi eko. Olukọni alamọja kọọkan ni ijọba nipasẹ iwọn iṣe adaṣe wọn ati aṣẹ aṣẹ-aṣẹ wọn. A lo ilera iṣẹ-ṣiṣe & awọn ilana ilera lati tọju ati atilẹyin itọju fun awọn ipalara tabi awọn rudurudu ti eto iṣan.
Awọn fidio wa, awọn ifiweranṣẹ, awọn koko-ọrọ, awọn koko-ọrọ, ati awọn oye bo awọn ọran ile-iwosan, awọn ọran, ati awọn akọle ti o ni ibatan si ati taara tabi ni aiṣe-taara ṣe atilẹyin iwọn iṣe iṣegun wa.
Ọfiisi wa ti gbiyanju ni idiyele lati pese awọn itọka atilẹyin ati pe o ti ṣe idanimọ iwadi ti o yẹ tabi awọn ikẹkọ ti n ṣe atilẹyin awọn ifiweranṣẹ wa. A pese awọn ẹda ti awọn ẹkọ iwadii ti o ni atilẹyin ti o wa fun awọn igbimọ ofin ati gbogbo eniyan ti o ba beere.
A ye wa pe a bo awọn ọrọ ti o nilo alaye ni afikun ti bi o ṣe le ṣe iranlọwọ ninu eto itọju kan pato tabi ilana itọju; nitorina, lati jiroro siwaju si koko-ọrọ ti o wa loke, jọwọ lero ọfẹ lati beere Dokita Alex Jimenez, DC, tabi kan si wa ni 915-850-0900.
A wa nibi lati ṣe iranlọwọ fun ọ ati ẹbi rẹ.
Ibukun
Dokita Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
imeeli: ẹlẹsin@elpasofunctionalmedicine.com
Ti ni iwe-aṣẹ bi Dokita ti Chiropractic (DC) ni Texas & New Mexico*
Iwe-aṣẹ Texas DC # TX5807, New Mexico DC License # NM-DC2182
Ti ni iwe-aṣẹ bi nọọsi ti o forukọsilẹ (RN*) in Florida
Florida License RN License # RN9617241 (Iṣakoso No. 3558029)
Ipo Iwapọ: Olona-State License: Ti fun ni aṣẹ lati ṣe adaṣe ni Awọn ipinlẹ 40*
Dokita Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mi Digital Business Kaadi
Fun awọn ẹni-kọọkan ti o ni iṣoro gbigbe ni ayika nitori irora, isonu ti ibiti o ti… Ka siwaju
Le ni oye awọn ifẹkufẹ alẹ ṣe iranlọwọ fun awọn ẹni-kọọkan ti o jẹun nigbagbogbo ni ero awọn ounjẹ alẹ ti o ni itẹlọrun… Ka siwaju
Bawo ni awọn alamọdaju ilera ni ile-iwosan ti chiropractic pese ọna ile-iwosan lati ṣe idanimọ ailagbara… Ka siwaju
Njẹ ẹrọ wiwakọ le pese adaṣe-ara ni kikun fun awọn ẹni-kọọkan ti n wa lati mu ilọsiwaju dara si? Lilọ kiri… Ka siwaju
Fun awọn ẹni-kọọkan ti o joko nigbagbogbo fun iṣẹ ti wọn n lọ siwaju, le fun rhomboid ni okun… Ka siwaju
Ṣe awọn eniyan elere-ije le ṣafikun MET (awọn ilana agbara iṣan) itọju ailera lati dinku awọn ipa irora ti… Ka siwaju