Irọrun ni agbara apapọ tabi awọn isẹpo lati gbe nipasẹ ainidiwọn, ibiti o ti gbe. Lati ṣetọju ilera apapọ, kerekere ati awọn ẹya laarin apapọ nilo ipese ẹjẹ nigbagbogbo, awọn ounjẹ, ati ṣiṣan synovial lati gbe nipasẹ iwọn iṣipopada ni kikun. Ibiti iṣipopada naa ni ipa nipasẹ iṣipopada ti awọn ohun elo rirọ ti o yika apapọ. Awọn awọ asọ wọnyi pẹlu awọn iṣan, awọn iṣan, awọn tendoni, apapọ awọn agunmi, ati awọ ara. Awọn okunfa ti o ni ipa ipadanu ti irọrun apapọ deede pẹlu ipalara, aiṣiṣẹ, tabi diẹ si ko si nina. Botilẹjẹpe irọrun yatọ fun gbogbo eniyan, awọn sakani to kere julọ jẹ pataki fun mimu ilera ara lapapọ. Iṣoogun Iṣoogun Chiropractic ati Ile-iwosan Oogun Iṣẹ-ṣiṣe le ṣẹda eto isunmọ ti ara ẹni lati mu pada ni irọrun apapọ.
Awọn akoonu
Iwadi ti fihan pe irọra le ṣe iranlọwọ lati mu irọrun ati, bi abajade, ibiti o ti gbe awọn isẹpo. Awọn anfani pẹlu:
Irọrun le ṣe iwọn pẹlu awọn idanwo iṣẹ. Awọn idanwo wọnyi ṣe iwọn iwọn apapọ laarin awọn ilana gbigbe ti o wọpọ. Lilo awọn idanwo wọnyi, awọn agbegbe ti ailagbara le ṣe idanimọ ati koju. Awọn idanwo wo ni atẹle yii:
Dagbasoke a deede nínàá baraku lati dapọ si eto ikẹkọ ni a ṣe iṣeduro. Ilana irọra yẹ ki o bo gbogbo awọn ẹgbẹ iṣan pataki ti ara bi daradara bi eyikeyi awọn ẹgbẹ iṣan pato. Ṣiṣe eto isanmọ itọju ailera ti ara le ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan kọọkan lati ni itara, bi nini irọrun gba akoko. O le gba awọn ọsẹ pupọ ti deede, nina deede fun ilọsiwaju.
Oniwosan ọran yoo pese awọn itọnisọna pato ti o yẹ ki o tẹle fun nina ni ile:
Eto itọju ailera ntọju ara jẹ alaimuṣinṣin ati ni imunadoko mu iṣipopada ti gbogbo awọn sẹẹli rirọ.
Behm DG. Ṣe nina ni ipa lori iṣẹ bi? Ni: Imọ ati Ẹkọ-ara ti Irọrun ati Nara. Kindu àtúnse. Routledge; 2019.
Berg, K. Awọn ipilẹ nina. Ni: Prescriptive Na. 2nd ed. Kindu àtúnse. Kinetics eniyan; 2020.
Ghasemi, Cobra, et al. "Ipa ti ifọwọyi awọ asọ ati isinmi lori rirẹ awọn iṣan extensor orokun: Ṣe awọn aye iyipo ati iwoye ti o fa lẹhin rirẹ iṣan ni igbẹkẹle to?.” Iwe akosile ti oogun idile ati itọju akọkọ vol. 9,2-950. Oṣu kejila ọjọ 956, Ọdun 28, doi:2020/jfmpc.jfmpc_10.4103_838
Gordon BT, et al., eds. Awọn igbelewọn irọrun ati siseto adaṣe fun awọn olukopa ti o han gbangba ni ilera. Ni: Awọn orisun ACSM fun Onimọ-jinlẹ adaṣe. 3rd. Kindu Edition. Wolters Kluwer; 2022.
Hui, Alexander Y et al. “Ọna isedale awọn ọna ṣiṣe si lubrication apapọ synovial ni ilera, ipalara, ati arun.” Wiley interdisciplinary agbeyewo. Systems isedale ati oogun vol. 4,1 (2012): 15-37. doi:10.1002/wsbm.157
Lindstedt, Stan L. "Skeletal isan iṣan ni gbigbe ati ilera: awọn rere ati awọn odi." The Journal of esiperimenta isedale vol. 219, Pt 2 (2016): 183-8. doi:10.1242/jeb.124297
Alaye ninu rẹ lori "Apapọ Irọrun Ilera: El Paso Back Clinic"Ko ṣe ipinnu lati rọpo ibatan ọkan-si-ọkan pẹlu alamọdaju itọju ilera ti o pe tabi dokita ti o ni iwe-aṣẹ ati kii ṣe imọran iṣoogun. A gba ọ niyanju lati ṣe awọn ipinnu ilera ti o da lori iwadii ati ajọṣepọ rẹ pẹlu alamọdaju ilera ti o peye.
Alaye bulọọgi & Awọn ijiroro Dopin
Alaye wa dopin ni opin si Chiropractic, musculoskeletal, awọn oogun ti ara, ilera, idasi etiological awọn idamu viscerosomatic laarin awọn ifarahan ile-iwosan, awọn ipadaki ile-iwosan somatovisceral reflex ti o somọ, awọn eka subluxation, awọn ọran ilera ifura, ati/tabi awọn nkan oogun iṣẹ, awọn akọle, ati awọn ijiroro.
A pese ati bayi isẹgun ifowosowopo pẹlu ojogbon lati orisirisi eko. Olukọni alamọja kọọkan ni ijọba nipasẹ iwọn iṣe adaṣe wọn ati aṣẹ aṣẹ-aṣẹ wọn. A lo ilera iṣẹ-ṣiṣe & awọn ilana ilera lati tọju ati atilẹyin itọju fun awọn ipalara tabi awọn rudurudu ti eto iṣan.
Awọn fidio wa, awọn ifiweranṣẹ, awọn koko-ọrọ, awọn koko-ọrọ, ati awọn oye bo awọn ọran ile-iwosan, awọn ọran, ati awọn akọle ti o ni ibatan si ati taara tabi ni aiṣe-taara ṣe atilẹyin iwọn iṣe iṣegun wa.
Ọfiisi wa ti gbiyanju ni idiyele lati pese awọn itọka atilẹyin ati pe o ti ṣe idanimọ iwadi ti o yẹ tabi awọn ikẹkọ ti n ṣe atilẹyin awọn ifiweranṣẹ wa. A pese awọn ẹda ti awọn ẹkọ iwadii ti o ni atilẹyin ti o wa fun awọn igbimọ ofin ati gbogbo eniyan ti o ba beere.
A ye wa pe a bo awọn ọrọ ti o nilo alaye ni afikun ti bi o ṣe le ṣe iranlọwọ ninu eto itọju kan pato tabi ilana itọju; nitorina, lati jiroro siwaju si koko-ọrọ ti o wa loke, jọwọ lero ọfẹ lati beere Dokita Alex Jimenez, DC, tabi kan si wa ni 915-850-0900.
A wa nibi lati ṣe iranlọwọ fun ọ ati ẹbi rẹ.
Ibukun
Dokita Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
imeeli: ẹlẹsin@elpasofunctionalmedicine.com
Ti ni iwe-aṣẹ bi Dokita ti Chiropractic (DC) ni Texas & New Mexico*
Iwe-aṣẹ Texas DC # TX5807, New Mexico DC License # NM-DC2182
Ti ni iwe-aṣẹ bi nọọsi ti o forukọsilẹ (RN*) in Florida
Florida License RN License # RN9617241 (Iṣakoso No. 3558029)
Ipo Iwapọ: Olona-State License: Ti fun ni aṣẹ lati ṣe adaṣe ni Awọn ipinlẹ 40*
Dokita Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mi Digital Business Kaadi
Fun awọn ẹni-kọọkan ti o ni itọ-ọgbẹ tabi ti wọn n wo gbigbemi suga wọn, suwiti ti ko ni suga jẹ… Ka siwaju
Ṣe ọpọlọpọ awọn isanwo le jẹ anfani fun awọn ẹni-kọọkan ti n ṣe pẹlu ọwọ ati irora ọwọ nipa idinku… Ka siwaju
Fun awọn ẹni-kọọkan ti o n dagba sii, agbara egungun le ṣe iranlọwọ lati yago fun awọn fifọ ati mu… Ka siwaju
Le ṣafikun ọpọlọpọ awọn iduro yoga ṣe iranlọwọ lati dinku ẹdọfu ọrun ati pese iderun irora fun awọn ẹni-kọọkan… Ka siwaju
Awọn ẹni-kọọkan ti o jiya lati ika ika kan: Le mọ awọn ami ati awọn ami aisan ti ika kan… Ka siwaju
Bawo ni awọn alamọdaju ilera ni ile-iwosan chiropractic pese ọna ile-iwosan lati ṣe idiwọ iṣoogun… Ka siwaju