Awọn Imularada ti Iwọn Ti ko dara lori Iwọn Okun | El Paso, TX

Gbogbo wa ti kẹkọọ nipa pataki ti o ni ipo ti o dara. Lati ọdọ ọjọ-ori, a sọ fun eniyan ni akoko ati akoko lẹẹkansi pe gbigbe gíga, fifimu ori rẹ ga ati mimu iduro ti o dara jẹ pataki. Yato si ti o dabi ẹnipe o ni oye ati ọjọgbọn ni gbogbo igba, ni ilọsiwaju ti o dara julọ si ilera ati ilera wa gbogbo?

Nigbati o ba tọju ipolowo rere, o le ṣe okunfa iṣeduro pataki ti ọrùn rẹ ati sẹhin, ati pe o le tọju ọpa ẹhin rẹ ni gígùn, ni ilera ati deedee deedee. Awọn ijinlẹ ti fihan pe ipo rere le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni agbara sii. Ti o ba fẹ lati wa ni ilera, ni otitọ, ipolowo dara jẹ dandan. Ni akojọpọ, ipo to dara jẹ ami ti o dara fun ilera. Nigbati o ba ti ni ko dara ipo, kii ṣe buburu nikan fun ọpa ẹhin rẹ, o tun le ni awọn ipa ẹja catastrophic bi daradara bi ohun ikolu lori longevity.

Awọn iyipada imọran ọpa

Ọkan ninu awọn ipalara ti o ṣe pataki julọ ti o ni agbara ti o ni itara lati wo lati ipo alaiṣe jẹ iyipada ninu igbi ti ara ti ọpa ẹhin. Iṣiro ọpa-aarin deede jẹ apẹrẹ kan pato. Ti o ba lo ọdun kan joko tabi duro pẹlu ipo ti ko tọ, sibẹsibẹ, a ṣeto ọpa ẹhin rẹ labẹ ọpọlọpọ titẹ. Eyi jẹ nitori pe o n gbe ọpa ẹhin rẹ si ipo ti o jẹ ti oran. Awọn ayipada wọnyi ninu ọpa-ọpa ẹhin kii ṣe fa irora ati aibalẹ, wọn tun le dẹkun ọpa ẹhin rẹ lati nini agbara lati fa mọnamọna ati ki o ṣe itọju iwontunwonsi.

Ko dara tito nkan lẹsẹsẹ

Awọn ijinlẹ ti ṣe akiyesi pe gbigbe gbogbo ọjọ pẹlu ipo buburu le ni ipa lori eto ipilẹ ounjẹ rẹ. Awọn ohun ara rẹ ti wa ni titẹ dipo nipasẹ aiṣedede ti ko dara ati fi wọn silẹ ti o le ṣiṣẹ daradara. Eyi le fa fifalẹ ilana ti ounjẹ ounjẹ ati ki o ni ipa lori iṣelọpọ rẹ, ni akoko kanna, titẹra ti o tutu fun awọn ara ti ngbe ounjẹ le fa aiya agbara ara rẹ lati jẹ ki o si ṣakoso ounjẹ. O le ṣe afẹfẹ pẹlu awọn oran ti iṣan ti iṣan-ayipada.

Ewu ti o pọ sii ti Arun inu ọkan ati ẹjẹ

Iwa ṣe iwadi iwadi ilu ilu Ọstrelia kan lori ipo ti ko dara ati pipaduro akoko ati bi ẹkọ iwadi Gẹẹsi lori ipo ati ijoko ti ri pe awọn eniyan ti o joko ni gbogbo ọjọ pẹlu ipo buburu ko ni ilọsiwaju ti o ṣeeṣe lati ṣe idagbasoke arun inu ọkan ati ẹjẹ. O le ma ni iriri igbesi aye ti kukuru, ṣugbọn idaniwo ọkan kan rii pe awọn ti o joko julọ julọ ninu ọjọ naa ni iriri 147 ti o yanilenu pupọ ilosoke ninu arun inu ọkan ati ẹjẹ.

Awọn Ẹjẹ Varicose

Ti o ba joko ni gbogbo ọjọ pẹlu ipo ti ko dara, o n daabobo ara rẹ lati ni isanmọ pataki ti o nilo. Eyi le mu ki awọn iṣọn varicose (Spider) ṣẹda. Eyi jẹ paapa wọpọ ninu awọn obirin.

Atẹyin Pada

Ti o ba lo akoko ti o ba joko pẹlu ailera, o le bẹrẹ si ni iriri irora irohin ati ailera aitọ, laarin awọn ọrọ ilera ilera miiran. Awọn eniyan ti o ṣetọju ipo alaini ko ni iriri awọn aami aisan laisi mọ orisun ti awọn oran ilera wọn. Awọn iṣoro wọnyi le ni igba diẹ pada si iyọnu ti a gbe sori ọpa ẹhin.

Iwoye, ipo ti ko dara rẹ le ṣe diẹ sii ju jiroro ni bi o ti n wo. Lo anfani lati gbiyanju ki o si dide ni ọjọ, joko pẹlu awọn ejika rẹ ati ẹhin rẹ ni gígùn ati ki o lọ si ọdọ chiropractor fun ayẹwo ati itoju itọju irohin rẹ ti o jẹ ti ailera. Gbigba anfani lati ṣe atunṣe ipo rẹ ko le ṣe iranlọwọ nikan fun ọ lati dara julọ, o tun le pa ọ mọ lati ni iriri ọpọlọpọ awọn ilera ilera nigbamii lori.

Iwadi kan laipe kan ti a ṣejade ninu Iwe Iroyin ti Ilu Geriatrics ti Amẹrika ti ṣe idaniloju pe ipo ti ko dara ni asopọ pẹlu akoko pipẹ. Iwadi naa tẹle awọn alaisan 1,353 fun ọdun 4.2 kan. O ṣe idaniloju, o kere julọ, ohun ti ọpọlọpọ awọn chiropractors ti sọ fun ọpọlọpọ ọdun: iṣiṣe ti o dara, pẹlu iduro akọ iwaju, awọn ejika ti a fi silẹ, ati awọn kyphosis ti o tobi ju lati oke tabi aarin sẹhin, nfa ipa ti o ga julọ lori igbesi aye.

Pẹlupẹlu, ilọsiwaju buburu le ja si awọn oran-aisan atanwọn, pẹlu hyperkyphosis tabi siwaju siwaju tẹ ni torso. Igbesoke akoko yii yoo yorisi idibajẹ ti ilera ọkan nipasẹ awọn ilana ti ẹkọ ti ẹkọ-iṣe ti ara-ara bi imọra ti nmu, titẹkuro ti ara, ati arthritis, lati lorukọ diẹ. Iwadi iwadi fihan pe awọn alaisan ti o ni hyperkyphosis ni iye ti o pọju ti ikú ni akawe si awọn ti o ko ni isoro isoro. A tun rii pe diẹ iṣeduro hyperkyphosis diẹ sii, awọn ti o ni idaniloju igbesi aye aye ẹni yoo ni ipa.

Dr. Alex Jimenez's Insight

Iwọnju ni ipo ti eniyan n gbe ara wọn nigbati o duro tabi joko. Nigba ti ilọsiwaju le sọ pipọ nipa eniyan kan, boya wọn ba duro ni gígùn tabi fifun, ipo le ṣe alaye gangan bi eniyan ṣe ni ilera. Iwọn ipo ti ko dara le fa ọpọlọpọ awọn ipa ti ẹgbẹ, ni ibamu si awọn iwadi-iwadi, ati pe o le ni ipa pẹlu igbesi aye ẹni kọọkan. Abojuto abojuto jẹ ailewu ati ki o munadoko, aṣayan itọju miiran ti o le ṣe iranlọwọ igbelaruge ipo to dara lati dena awọn oran ilera ilera.

Ni pataki, awọn àsọtẹlẹ hyperheadphotic posture pọ si i nitori pe isoro naa n mu ki oṣuwọn dagba. Itoju ti awọn olutọju Chiropractic jẹ iyasọtọ lati ṣe atunṣe bi o ṣe rii daju pe o yẹ itọju ọpagun ki o le jẹ ki awọn alaisan le gbe igbesi aye ti o gun julọ, ilera julọ. Chiropractors tẹnumọ pataki pataki lati ṣe atunṣe awọn ifarahan ọpa-ẹhin, tabi subluxationx, nipa gbigbe atunṣe ati iṣẹ ti ọpa ẹhin pada nipasẹ lilo awọn atunṣe ọpa-awọ ati awọn ifọwọyi manusọna. Awọn alaye ti wa alaye wa ni opin si chiropractic bi daradara bi si awọn ọgbẹ ati awọn ọran. Lati jiroro ọrọ naa, jọwọ lero free lati beere lọwọ Dr. Jimenez tabi kan si wa ni 915-850-0900 .

Ti a da nipasẹ Dr. Alex Jimenez

Afikun awọn akori: Agbegbe Pada

Gẹgẹbi awọn statistiki, nipa 80% awọn eniyan yoo ni iriri awọn aami aiṣan ti irora pada ni o kere ju lẹẹkan ni gbogbo aye wọn. Ideri afẹyinti jẹ ẹdun ti o wọpọ ti o le ja si nitori orisirisi awọn ibanuje ati / tabi awọn ipo. Ni igba pupọ, aiṣedede adayeba ti ọpa ẹhin pẹlu ọjọ ori le fa ibanujẹ pada. Awọn pipọ iṣowo šẹlẹ nigba ti ile-irẹwẹsi, gel-aarin ti aarin ti awọn intervertebral nipasẹ nipasẹ yiya ni agbegbe rẹ, oruka ti ode ti kerekere, compressing ati irritating awọn gbongbo opo. Awọn iyasọtọ awọn wiwọ ti o wọpọ julọ lọpọlọpọ pẹlu ẹhin isalẹ, tabi ọpa ẹhin lumbar, ṣugbọn wọn le tun waye pẹlu ẹhin ara eefin, tabi ọrun. Nisisi awọn aan ara ti a ri ni kekere ti o pada nitori ipalara ati / tabi ipo ti o ni ipalara le ja si awọn aami aiṣan ti sciatica.

ETO PATAKI TI O JẸ: CareBack Pain Chiropractic Care

SIWAJU Diẹ sii: EXTRA EXTRA: Ile-iwosan Pada ti El Paso | Abojuto Itọju & Awọn itọju