Boya eyi yoo jẹ awọn iroyin ti o nikẹhin yọ ọ kuro ni ijoko ati sinu eto idaraya kan. Iwadi tuntun kan ni imọran pe jijẹ ti ara ṣe alekun awọn aye ti iwalaaye lẹhin ikọlu ọkan.
Awọn oniwadi ṣe afiwe awọn ipele adaṣe laarin awọn alaisan ikọlu ọkan 1,664 ni Denmark, pẹlu 425 ti o ku lẹsẹkẹsẹ. Awọn ti o ti ṣiṣẹ nipa ti ara ko kere lati ku, ati pe eewu iku dinku bi awọn ipele adaṣe ṣe dide. Awọn alaisan ti o ni ina tabi iwọntunwọnsi / awọn ipele iṣẹ ṣiṣe ti ara giga jẹ 32 ogorun ati 47 ogorun kere si seese lati ku lati ikọlu ọkan wọn, lẹsẹsẹ, ju awọn alaisan sedentary lọ.
Iwadi naa ni a tẹjade ni Oṣu Kẹrin Ọjọ 12 ninu European Journal of Preventive Cardiology.
"A mọ pe idaraya ṣe aabo fun awọn eniyan lodi si nini ikọlu ọkan," onkọwe-iwe iwadi Eva Prescott sọ, olukọ ọjọgbọn ti idena arun inu ọkan ati ẹjẹ ni University of Copenhagen. “Awọn iwadii ẹranko daba pe awọn infarction miocardial [awọn ikọlu ọkan] kere ati pe o ṣeeṣe ki o ṣekupani ninu awọn ẹranko ti o ṣe adaṣe. A fẹ lati rii boya adaṣe ni o ni asopọ pẹlu awọn infarction myocardial ti ko ṣe pataki ninu eniyan,” o ṣafikun ninu itusilẹ iroyin iwe iroyin kan. “Alaye kan ti o ṣee ṣe ni pe awọn eniyan ti o ṣe adaṣe le dagbasoke awọn ohun elo ẹjẹ ti o ni ibatan ninu ọkan eyiti o rii daju pe ọkan tẹsiwaju lati ni ẹjẹ ti o to lẹhin idinamọ kan. Idaraya le tun ṣe alekun awọn ipele ti awọn nkan kemikali ti o mu sisan ẹjẹ pọ si ati dinku ipalara si ọkan lati ikọlu ọkan,” Prescott sọ.
Ó fi ìkìlọ̀ yìí kún un pé: “Èyí jẹ́ ìkẹ́kọ̀ọ́ àkíyèsí, nítorí náà a kò lè parí èrò sí pé àwọn ẹgbẹ́ náà jẹ́ okùnfà [okùnfà àti ipa]. Awọn abajade nilo lati jẹrisi ṣaaju ki a le ṣe awọn iṣeduro to lagbara.
“Ṣugbọn,” Prescott ṣafikun, “Mo ro pe o jẹ ailewu lati sọ pe a ti mọ pe adaṣe dara fun ilera ati pe eyi le fihan pe tẹsiwaju adaṣe paapaa lẹhin idagbasoke atherosclerosis [lile ti awọn iṣọn-ẹjẹ] le dinku iwuwo ikọlu ọkan bi ó ṣẹlẹ̀.”
Awọn itan iroyin ti kọ ati pese nipasẹ HealthDay ki o ma ṣe afihan ilana imulo apapo, awọn iwo ti MedlinePlus, Ile-ẹkọ ti Ofin Ile-Iwe ti Oogun, Awọn Ile-iṣe Ilera ti Orilẹ-ede, tabi Ẹka Ilera ti Amẹrika ati Awọn Iṣẹ Eda Eniyan.
Okun ti alaye wa ni iyokuro si awọn oogun ati awọn ọpa-ẹhin atẹgun. Lati jiroro awọn aṣayan lori koko ọrọ, jọwọ lero free lati beere lọwọ Dr. Jimenez tabi kan si wa ni 915-850-0900 .
Abojuto itọju Chiropractic jẹ olokiki daradara, aṣayan itọju miiran ti a lo lati ṣe idiwọ, iwadii ati tọju ọpọlọpọ awọn ọgbẹ ati awọn ipo ti o ni nkan ṣe pẹlu ọpa ẹhin, nipataki awọn iyọti-ọrọ tabi awọn aiṣedede eegun. Chiropractic fojusi lori mimu-pada sipo ati mimu ilera ati ilera gbogbogbo ti egungun ati awọn eto aifọkanbalẹ. Nipasẹ lilo awọn atunṣe ọpa-ẹhin ati awọn ifọwọyi ni ọwọ, chiropractor kan, tabi dokita ti chiropractic, le farabalẹ tun-ṣe deede ọpa ẹhin, imudarasi agbara alaisan, iṣipopada ati irọrun.
Alaye ninu rẹ lori "Idaraya n mu Iyipada Iye Awọn Imun Titun"Ko ṣe ipinnu lati rọpo ibatan ọkan-si-ọkan pẹlu alamọdaju itọju ilera ti o pe tabi dokita ti o ni iwe-aṣẹ ati kii ṣe imọran iṣoogun. A gba ọ niyanju lati ṣe awọn ipinnu ilera ti o da lori iwadii ati ajọṣepọ rẹ pẹlu alamọdaju ilera ti o peye.
Alaye bulọọgi & Awọn ijiroro Dopin
Alaye wa dopin ni opin si Chiropractic, musculoskeletal, awọn oogun ti ara, ilera, idasi etiological awọn idamu viscerosomatic laarin awọn ifarahan ile-iwosan, awọn ipadaki ile-iwosan somatovisceral reflex ti o somọ, awọn eka subluxation, awọn ọran ilera ifura, ati/tabi awọn nkan oogun iṣẹ, awọn akọle, ati awọn ijiroro.
A pese ati bayi isẹgun ifowosowopo pẹlu ojogbon lati orisirisi eko. Olukọni alamọja kọọkan ni ijọba nipasẹ iwọn iṣe adaṣe wọn ati aṣẹ aṣẹ-aṣẹ wọn. A lo ilera iṣẹ-ṣiṣe & awọn ilana ilera lati tọju ati atilẹyin itọju fun awọn ipalara tabi awọn rudurudu ti eto iṣan.
Awọn fidio wa, awọn ifiweranṣẹ, awọn koko-ọrọ, awọn koko-ọrọ, ati awọn oye bo awọn ọran ile-iwosan, awọn ọran, ati awọn akọle ti o ni ibatan si ati taara tabi ni aiṣe-taara ṣe atilẹyin iwọn iṣe iṣegun wa.
Ọfiisi wa ti gbiyanju ni idiyele lati pese awọn itọka atilẹyin ati pe o ti ṣe idanimọ iwadi ti o yẹ tabi awọn ikẹkọ ti n ṣe atilẹyin awọn ifiweranṣẹ wa. A pese awọn ẹda ti awọn ẹkọ iwadii ti o ni atilẹyin ti o wa fun awọn igbimọ ofin ati gbogbo eniyan ti o ba beere.
A ye wa pe a bo awọn ọrọ ti o nilo alaye ni afikun ti bi o ṣe le ṣe iranlọwọ ninu eto itọju kan pato tabi ilana itọju; nitorina, lati jiroro siwaju si koko-ọrọ ti o wa loke, jọwọ lero ọfẹ lati beere Dokita Alex Jimenez, DC, tabi kan si wa ni 915-850-0900.
A wa nibi lati ṣe iranlọwọ fun ọ ati ẹbi rẹ.
Ibukun
Dokita Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
imeeli: ẹlẹsin@elpasofunctionalmedicine.com
Ti ni iwe-aṣẹ bi Dokita ti Chiropractic (DC) ni Texas & New Mexico*
Iwe-aṣẹ Texas DC # TX5807, New Mexico DC License # NM-DC2182
Ti ni iwe-aṣẹ bi nọọsi ti o forukọsilẹ (RN*) in Florida
Florida License RN License # RN9617241 (Iṣakoso No. 3558029)
Ipo Iwapọ: Olona-State License: Ti fun ni aṣẹ lati ṣe adaṣe ni Awọn ipinlẹ 40*
Dokita Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mi Digital Business Kaadi
Fun awọn ẹni-kọọkan ti o joko nigbagbogbo fun iṣẹ ti wọn n lọ siwaju, le fun rhomboid ni okun… Ka siwaju
Ṣe awọn eniyan elere-ije le ṣafikun MET (awọn ilana agbara iṣan) itọju ailera lati dinku awọn ipa irora ti… Ka siwaju
Fun awọn ẹni-kọọkan ti o ni itọ-ọgbẹ tabi ti wọn n wo gbigbemi suga wọn, suwiti ti ko ni suga jẹ… Ka siwaju
Ṣe ọpọlọpọ awọn isanwo le jẹ anfani fun awọn ẹni-kọọkan ti n ṣe pẹlu ọwọ ati irora ọwọ nipa idinku… Ka siwaju
Fun awọn ẹni-kọọkan ti o n dagba sii, agbara egungun le ṣe iranlọwọ lati yago fun awọn fifọ ati mu… Ka siwaju
Le ṣafikun ọpọlọpọ awọn iduro yoga ṣe iranlọwọ lati dinku ẹdọfu ọrun ati pese iderun irora fun awọn ẹni-kọọkan… Ka siwaju