Olukuluku le ṣe awari odidi, ijalu, tabi nodule labẹ awọ ara ni ayika ẹhin isalẹ wọn, ibadi, ati sacrum ti o le fa irora nipasẹ titẹ awọn ara ati biba fascia. Le… Ka siwaju
Nigbati sciatica tabi awọn irora nafu ara miiran ti n ṣalaye, le kọ ẹkọ lati ṣe iyatọ laarin irora nafu ara ati awọn iru irora ti o yatọ ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan kọọkan mọ nigbati awọn gbongbo nafu ara ẹhin binu tabi… Ka siwaju
Fun awọn ẹni-kọọkan ti o jiya lati orififo migraine, le ṣafikun itọju ailera ti ara ṣe iranlọwọ dinku irora, mu ilọsiwaju dara, ati ṣakoso awọn ikọlu ọjọ iwaju? Migraine Physical Therapy Cervicogenic migraine efori le fa irora, lopin… Ka siwaju
Njẹ mimọ iwọn iṣẹ ṣe iranlọwọ kekere suga ati awọn kalori fun awọn ẹni-kọọkan ti o gbadun jijẹ awọn eso ti o gbẹ? Awọn eso ti o gbẹ Awọn eso ti a gbẹ, gẹgẹbi awọn cranberries, awọn ọjọ, awọn eso ajara, ati awọn prunes, jẹ nla nitori… Ka siwaju
Fun awọn ẹni-kọọkan ti o fẹ lati mu iduroṣinṣin mojuto, ṣe lilo adaṣe iwọn to tọ tabi bọọlu iduroṣinṣin ṣe iranlọwọ lati mu awọn adaṣe dara si ati ṣaṣeyọri awọn ibi-afẹde? Ṣe Bọọlu Iduroṣinṣin Idaraya Bọọlu adaṣe, bọọlu iduroṣinṣin,… Ka siwaju
Awọn bata ẹsẹ le fa irora kekere ati awọn iṣoro fun diẹ ninu awọn ẹni-kọọkan. Le ni oye asopọ laarin bata bata ati awọn iṣoro ẹhin ṣe iranlọwọ fun awọn ẹni-kọọkan lati wa awọn bata to tọ lati ṣetọju ilera ẹhin… Ka siwaju
Fun awọn ẹni-kọọkan ti o n wọle si adaṣe, amọdaju, ati iṣẹ ṣiṣe ti ara, ṣe imọ bi glycogen ṣe n ṣe iranlọwọ ni imularada adaṣe? Glycogen Nigbati ara ba nilo agbara, o fa lori… Ka siwaju
Fun awọn ẹni-kọọkan ti o n ṣe pẹlu irora ẹhin ati awọn iṣoro, ṣe le mọ bi o ṣe le mu ilọsiwaju ati ṣetọju ilera disiki intervertebral ṣe iranlọwọ lati dinku awọn aami aisan bi? Ilera Disiki Intervertebral Awọn ọpa ẹhin ni… Ka siwaju
Njẹ mimọ awọn ounjẹ wo ni lati jẹ ṣe iranlọwọ fun awọn ẹni-kọọkan ti n bọlọwọ lati majele ounjẹ mu ilera ikun pada bi? Majele Ounjẹ ati mimu-pada sipo Ilera ikun Ounjẹ oloro le jẹ eewu-aye. O da, ọpọlọpọ awọn ọran ni… Ka siwaju
Njẹ awọn aṣayan itọju ti o mọ fun ibadi ti o yapa ṣe iranlọwọ fun awọn ẹni-kọọkan lati yara isọdọtun ati imularada? Ibadi ti a ya kuro Ibadi ti o ya jẹ ipalara ti ko wọpọ ṣugbọn o le ṣẹlẹ nitori ibalokanjẹ tabi ... Ka siwaju