Awọn rudurudu Ọpọlọ Ayẹwo (RMDs) ati Awọn ọpa ẹhin El Paso, TX.

Bawo ni RMD ṣe ni ipa lori ọpa ẹhin

julọ Awọn ipalara išipopada atunṣe tabi awọn RMDs ni ipa awọn apa ati ọwọ. Sibẹsibẹ, wọn tun le ṣẹlẹ ninu ọpa-ẹhin.

Ọpọlọpọ ti awọn ipalara ọgbẹ, pataki ninu ibi iṣẹ, jẹ nigbagbogbo abajade ti igba pipẹ yiya ati yiya lori:

• isan
• Ligaments
• Tendons
• Awọn disiki Spinal

Awọn iṣipopada iṣẹ iṣe bii:

• Rọ
• Dide
• Iyika
• Mimu

Gbogbo awọn agbeka wọnyi le ṣe irẹwẹsi ati wahala ọpọlọ ati mu eewu ti ipalara.

Itoju fun RMD's

Nigbati o ba tọju itọju RMD akọkọ, awọn Igbesẹ akọkọ ni lati dinku tabi da awọn iṣesi ti nfa awọn aami aisan han. Awọn itọju miiran ni:

• Ice ailera din irora ati wiwu.
• Awọn oogun bii cortisone ati egboogi-iredodo tun dinku irora ati wiwu.
• Chiropractic /Itọju ailera ara ṣe ifọkanbalẹ irora ati irora ninu awọn iṣan ati awọn isẹpo ati mu awọn iṣan lagbara lati ṣe iranlọwọ lati yago fun awọn ipalara iwaju.
• Awọn fifọ ṣe ifọkansi titẹ lori awọn iṣan ati awọn iṣan.
• Iṣẹ abẹ ni awọn ọran ti o ṣọwọn le ṣe iranlọwọ lati mu awọn aami aisan kuro ati idiwọ ibajẹ titilai.

idena

RMDs le ṣe idiwọ. Eyi ni diẹ ninu awọn imọran pataki lati dinku ipalara išipopada atunṣe:

• Mu awọn isunmi loorekoore lati yago fun lilo awọn isan pẹlu awọn isinmi kekere ti ohunkohun ti awọn iṣan / awọn iṣan lilu ti o nlo.
• Idaraya deede pẹlu gigun ati isinmi iranlọwọ kọ agbara, mu iṣipopada pọ sii, ibiti o ti gbe sẹsẹ ati ṣe idiwọ ọgbẹ iwaju.
• Wo ipo iduro rẹ lati rii daju pe o tọ fun iṣẹ-ṣiṣe ni ọwọ. Eyi ṣe iranlọwọ awọn igunpa, ọrun-ọwọ, ọwọ, ati ọpa ẹhin ṣetọju titete lakoko awọn igbesẹ atunwi.
• Maṣe wa ni ipo nikan fun igba pipẹ. Yi ipo iduro rẹ nigbagbogbo nigba eyikeyi iru iṣe lati sinmi ṣeto awọn iṣan ati lo eto miiran, lẹhinna yipada ati bẹbẹ lọ ati bẹbẹ lọ.
• Didaṣe fọọmu ti o pe ati ilana ti yoo pe ọna pipẹ ni idilọwọ ipalara ti o ṣe atunṣe.
• Yẹra lori-reaching, nínàá ati lilọ.
• Lo awọn ohun elo aabo ati jia.
• Ṣe kan Ṣiṣẹ iṣẹ ti a ṣe daradara pẹlu ọfiisi tabi ohun elo iṣẹ ni giga ti o tọ, ijinna ati gba ọ laaye lati ṣiṣẹ lailewu ati itunu.

Ngbe ni ilera

Wọla ni ilera ati yago fun RMD jẹ pataki akọkọ ti o ba ṣiṣẹ ni iṣẹ kan tabi kopa nigbagbogbo ninu awọn iṣẹ nibiti a ti lo atunwi / s ati atunto / s.

Fun ara rẹ ni akoko lati sinmi, idaraya, ati ṣe imulo awọn imuposi to dara. Wo dokita kan tabi ipalara chiropractor ti o ba ni iriri eyikeyi ninu awọn aami aisan ti a ṣe akojọ. Eibigbogbo eidiyele idiyele awọn okunfa jẹ apakan pataki ti igbelewọn iwadii aisan fun awọn alaisan ti o ni awọn ipo wọnyi.

Nitorina, aworan agbaye jade a Eto itọju ti adani fun yiyipada ọna ti o ṣiṣẹ / ṣe awọn iṣesi wọnyi ni ibi-afẹde opin.

A fojusi lori ohun ti o ṣiṣẹ fun ọ. A tun tiraka lati ṣẹda amọdaju ati ara to dara julọ nipasẹ awọn ọna iwadii ati awọn eto alaafia lapapọ. Awọn eto wọnyi jẹ ti ara wọn lo agbara ti ara lati ṣe aṣeyọri awọn ibi-afẹde ti ilọsiwaju, dipo ki o ṣafihan awọn kemikali ipalara, rirọpo homonu ariyanjiyan, iṣẹ abẹ, tabi awọn oogun afẹsodi.

A fẹ ki o gbe igbesi aye ti o ni imuse pẹlu agbara diẹ sii, iwa rere, oorun ti o dara julọ, irora ti o dinku, iwuwo ara ti o yẹ ati ti o kọ ẹkọ lori bi o ṣe le ṣetọju ọna igbesi aye yii. Mo ti ṣe igbesi aye ṣiṣe abojuto gbogbo ọkan ninu awọn alaisan mi.

Awọn "Iyipada LIFE" Ẹsẹ Orthotics | El Paso, Tx (2020)

Awọn Oro Iṣẹ NCBI

Dena ipalara ikọlu nitori ijamba kan, ṣiṣẹ ni agbegbe ile-iṣẹ le fa awọn iṣoro pẹlu iṣipopada, irora, ati irọrun. Awọn iseda ti ise naa ṣe alaye awọn ibeere pataki lori ara eniyan ti o le ja si awọn oriṣi awọn ọgbẹ ati awọn ipo ilera, eyiti o ni:

• Ipalara išipopada Tun Nigbati oṣiṣẹ kan ba ṣe iṣẹ kanna ti o kan awọn agbeka kanna ni igbagbogbo, o le ja si awọn oriṣi awọn ọgbẹ kan. Eefin Carpal jẹ ipalara išipopada atunwi wọpọ.
• Overexertion Gbígbé, fifa, ani iduro le gba ipa lori ara, paapaa nigbati o ba ṣe laisi awọn isinmi to peye. Eniyan le gba rirẹ iṣan, fa awọn isan, ati fa awọn isan.
• Awọn ipalara ara ara Nigbati oṣiṣẹ ba n tẹsiwaju nigbagbogbo, yiyi, jijoko, ati atunse, o le fa awọn iṣoro pẹlu awọn iṣan ati awọn isẹpo.