Ìrora Myofascial Nfa Awọn iṣan Atanpako

ifihan

Ọpọlọpọ eniyan lo ọwọ wọn nigbati wọn nlọ si iṣẹ tabi ṣe awọn ohun deede ni igbesi aye wọn ojoojumọ. Awọn ọwọ ṣe atunṣe pẹlu awọn nọmba ika marun ti o pese agbara mimu nigbati o ba di awọn ohun kan mu ni awọn titobi pupọ ati awọn iwuwo ti awọn iṣan ọwọ le mu. Awọn ọwọ ni awọn iṣan pupọ, awọn tendoni, ati awọn ligaments ti o rin kọja ọrun-ọwọ ati iwaju. Awọn wọnyi mẹta irinše ni oke ara ni a àjọsọpọ ibasepo pẹlu awọn awọn ejika lati pese iduroṣinṣin ati koriya si awọn igun oke. Nigbati awọn oriṣiriṣi awọn iṣan, awọn tendoni, ati awọn ligaments tẹriba si awọn ipa ipanilara tabi awọn ipalara ti o fa irora si awọn iwaju, awọn ọrun-ọwọ, ati awọn ọwọ, o le ṣe idagbasoke iṣọn irora myofascial tabi awọn aaye okunfa lati ṣe agbekalẹ awọn profaili eewu agbekọja ti o boju-boju awọn aami aisan miiran. Nkan oni n wo awọn iṣan atanpako, bawo ni irora okunfa myofascial ṣe ni ipa lori atanpako, ati bii o ṣe le ṣe idiwọ ati ṣakoso atanpako ti nfa lati waye siwaju ni awọn ọwọ. A tọka awọn alaisan si awọn olupese ti o ni ifọwọsi ti o ṣe amọja ni ọwọ ati awọn itọju irora ọrun-ọwọ lati ṣe iranlọwọ fun ọpọlọpọ awọn eniyan ti o jiya lati atanpako ati awọn ika ọwọ ti o kan ọwọ wọn. A tun ṣe itọsọna ati sọ fun awọn alaisan wa nipa sisọ wọn si awọn olupese iṣoogun ti o somọ ti o da lori idanwo wọn nigbati o yẹ. A fi idi rẹ mulẹ pe ẹkọ jẹ ojutu nla si bibeere awọn olupese wa awọn ibeere ti o jinlẹ ti awọn ibeere alaisan naa. Dokita Jimenez DC ṣe akiyesi alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ nikan. be

Wiwo Awọn iṣan Atanpako

Njẹ o ti ni iriri idinku to lagbara ni imudani rẹ nigbati o di nkan mu bi? Kini nipa gbigbọ yiyo tabi awọn ohun mimu nigba gbigbe awọn ika ọwọ rẹ tabi atanpako? Tabi o ti ni iriri irora nitosi ọwọ-ọwọ tabi ni ọpẹ ọwọ rẹ? Nigbati awọn eniyan ba ni iriri irora pẹlu awọn ika ọwọ wọn, paapaa awọn atampako, o le dagbasoke sinu irora okunfa myofascial pẹlu atanpako. Gẹgẹbi apakan ti ọwọ, atanpako ni awọn iṣan ti o pese gbigbe ati awọn ọgbọn mọto lati jẹ ki atanpako alagbeka. Awọn iṣan meji: policis adductor ati policis alatako, gba atanpako lati gbe ati fi ọwọ kan awọn nọmba ika ika miiran. Awọn adductor policis ni ọwọ ni o ni jin, intricate, superimized Layer ti awọn iṣan, awọn tendoni, ati awọn ẹya fascial ti o ṣiṣẹ papọ lati wapọ si atanpako. Isan yii jẹ apẹrẹ onigun mẹta pẹlu ọna ori meji, ati pe iṣẹ akọkọ rẹ ni lati gbe atampako naa. Eyi tumọ si pe polisis adductor jẹ ki atanpako lati gbe, fi ọwọ kan ọpẹ, ki o si wa nitosi ika itọka. Si aaye yẹn, iṣan yii n pese fifunni atanpako ati awọn agbeka mimu.

Awọn miiran isan ti wa ni mo bi awọn alatako policis, ati iṣan yii ṣe iranlọwọ fun awọn iṣipopada ọwọ kekere fun atanpako nipa gbigba o lati fi ọwọ kan awọn imọran ti awọn nọmba kọọkan. Awọn iṣan pollicis alatako ṣiṣẹ pọ pẹlu iṣan adductor pollicis bi o ṣe gba ọwọ laaye lati ṣagbe awọn nkan lakoko ti o tun jẹ ki imudani pinching ṣee ṣe fun ọwọ. Awọn oppponens policis isan tun ṣiṣẹ pẹlu awọn orisirisi isan, ara, ati awọn egungun lati wa ni ìsiṣẹpọ ni a pese ronu si awọn ọwọ ati ki o pese arinbo agbara.

Bawo ni Ìrora Myofascial Ṣe Nfa Atanpako naa

Awọn adductor ati ki o ṣii awọn iṣan policis le pese mimu ati awọn iṣipopada pinching si awọn ọwọ lai fa irora; sibẹsibẹ, nigbati awọn ligaments iṣan atanpako ti a ti lo tabi ti nipasẹ ibalokanjẹ, wọn le ni idagbasoke sinu irora iṣan myofascial pẹlu awọn iṣan atanpako, ti o nfa atanpako. Awọn iwadi fi han ti o fa fun atanpako ti o nfa lati dagba ni awọn iṣipopada mimu ti o tun ṣe ati lilo ti iṣan atanpako. Eyi fa apofẹlẹfẹlẹ tendoni flexor lati dín lẹgbẹẹ isẹpo atanpako ati fa tite tabi awọn ifarabalẹ yiyo nigbati atanpako n gbiyanju lati faagun, nitorinaa o yori si idagbasoke ti irora okunfa myofascial. Gẹgẹbi iwe naa, "Irora Myofascial ati Dysfunction: Afọwọṣe Ojuami Trigger," ti a kọ nipasẹ Dokita Janet G. Travell, MD, nigbati irora irora myofascial bẹrẹ lati ni ipa lori iṣẹ ọwọ, o le jẹ ki ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan padanu išipopada pinching ninu wọn. ọwọ nitori wọn ko le di ohun ti wọn nlo. Paapaa awọn iṣe ti o rọrun bi fifa awọn èpo ninu ọgba le fa aapọn lori atanpako ati fa tutu si iṣan ti o kan. 

Akopọ Ti ika okunfa & Fidio Atanpako

Ṣe o ni iṣoro didimu awọn nkan ni ọwọ rẹ bi? Ṣe o lero bi awọn ika ọwọ rẹ ti wa ni titiipa nigbagbogbo? Tabi ṣe o dun nigbati o ba fa atanpako tabi awọn ika ọwọ rẹ? Ti o ba ti ni iriri awọn aami aiṣan irora ni ọwọ ati ika ọwọ rẹ, o le jẹ nitori irora okunfa myofascial ti o ni nkan ṣe pẹlu atanpako ati awọn ika ọwọ pẹlu awọn ọwọ. Nfa ika tabi ma nfa awọn atampako jẹ ailera ti o wọpọ ti o ni ipa lori iṣẹ iṣipopada ti awọn ọwọ ati pe o le pe irora ninu awọn isẹpo ti o kan ti o nfa wọn lati tiipa. Fidio ti o wa loke n ṣalaye kini awọn ika ika ati awọn atampako ti nfa, awọn aami aisan ati awọn okunfa, ati bi o ṣe le ṣe itọju ati ṣakoso irora naa. Nigbati irora ba ni nkan ṣe pẹlu awọn ọwọ ati awọn ika ọwọ, ti o nfa awọn aaye okunfa lati dagba pẹlu iṣan ti o kan, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan bẹrẹ lati ni rilara ainireti nigbati wọn ko le mu awọn ohun kan mu. A dupẹ, awọn ọna oriṣiriṣi wa lati ṣakoso atanpako ti nfa ati dena irora lati fa ibajẹ siwaju sii.

Bi o ṣe le Ṣakoso & Dena Atanpako Nfa

Nigbati atanpako ti o nfa bẹrẹ lati ni ipa lori agbara eniyan lati di awọn nkan mu, o le fa ki wọn ni ibanujẹ ati pe o le ni ipa lori didara igbesi aye wọn lọpọlọpọ. Gbogbo rẹ ko padanu, nitori awọn ọna pupọ lo wa lati ṣakoso awọn atampako ti o nfa ati ṣe idiwọ awọn aami aiṣan irora iwaju lati ni ipa lori lilọsiwaju eniyan nigbagbogbo ni ọwọ wọn. Awọn ẹkọ fihan pe awọn itọju pupọ bi splinting le ṣe iranlọwọ lati ni iṣipopada pada si atanpako ati ki o dẹkun isẹpo lati tiipa, nfa irora. Awọn itọju ailera miiran bi ọwọ ati awọn isan ọwọ le ṣe iranlọwọ lati tu awọn tendoni lile ati awọn iṣan pada ati paapaa mu agbara arinbo pada si awọn ọwọ. Ọpọlọpọ awọn dokita ni imọran awọn alaisan wọn lati bẹrẹ lilo oriṣiriṣi ọwọ ati awọn adaṣe ọrun-ọwọ lati sinmi awọn iṣan irora ati ki o san pada si ọwọ. Ọnà miiran lati ṣe idiwọ atanpako ti o nfa lati ni ipa awọn ọwọ ni lati ṣe awọn adaṣe isan fun adductor ati alatako awọn iṣan policis pẹlu ooru lati sinmi ati ki o tú awọn iṣan lile lakoko ti o tun ṣe atunṣe iyipada ati itẹsiwaju si atanpako.

ipari

Awọn atampako n pese iṣẹ ṣiṣe si awọn ọwọ nipa gbigba gbigba ati fifẹ awọn iṣipopada nigbati eniyan ba gbe awọn nkan. Awọn meji isan ti o pese yi išipopada ni awọn adductor ati oppnens policis isan. Nigbati awọn ipa ti o ni ipalara bẹrẹ lati ni ipa lori awọn iṣan meji wọnyi ni atanpako, o le ṣe agbekalẹ atanpako ti o nfa ti o ni nkan ṣe pẹlu irora. Eyi fa atanpako lati tii soke ati pe irora nigbati ẹnikan ba gbiyanju lati fa awọn atampako wọn. Awọn atampako ti o nfa waye nigbati awọn ẹni-kọọkan lo awọn iṣan atanpako pupọju ti o si fa ki agbara mimu di irẹwẹsi. Ni Oriire, awọn itọju ti o wa le ṣe iranlọwọ fun mimu-pada sipo si atanpako ati ṣe idiwọ lati tiipa.

Reference

Acosta, Jonathan R, et al. "Anatomi, ejika ati apa oke, Hand Adductor Pollicis." Ninu: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), Itẹjade StatPearls, Oṣu Kẹjọ 11. 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK526059/.

Akhtar, Sohail, et al. "Iṣakoso ati Ifiranṣẹ fun Ika / Atampako Nfa." BMJ (Iwadi isẹgun Ed.), BMJ Publishing Group Ltd., 2 Keje 2005, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC558536/.

Nguyen, John D, ati Hieu Duong. “Anatomi, ejika ati apa oke, Ọwọ tako Isan Pollicis.” Ninu: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), Itẹjade StatPearls, Oṣu Kẹjọ 11. 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK546603/.

Pencle, Fabio J, et al. "Ṣiṣe Atanpako." Ninu: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), Itẹjade StatPearls, Oṣu Keje 20, Ọdun 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK441854/.

Travell, JG, et al. Ìrora Myofascial ati Aifọwọyi: Ilana Ojuami Nfa: Vol. 1: Apa oke ti Ara. Williams & Wilkins, ọdun 1999.

be